Nebata koka valerianEw ji demên kevnar ve ji bo bandorên xwe yên bêhêz û xew-xewî tê bikaranîn.
Dibe ku ew yek ji wan dermankirinên xwezayî yên ku herî zêde tê bikar anîn e ku xew bike. Di heman demê de ew ji bo rakirina hestên fikar û fikaran, rakirina nîşanên menopausal, û pêşvexistina rihetiya giyanî jî tê bikar anîn.
Di gotara "kaviliya çi ye”, “fêde û zerarên valêrosê çi ye”, “gelo bandorên alikî hene” pirsan dê bêne bersivandin.
Valerian Root çi ye?
Navê zanistî "valerian officinalis", yê ku koka valerianGiyayek e ku li Asya û Ewropayê şîn dibe. Di heman demê de li DY, Chinaîn û welatên din jî tê çandin.
Kulîlkên nebatê bi sedsalan berê ji bo çêkirina bîhnxweş dihatin bikaranîn. Parçeya kok bi kêmî ve 2.000 sal e di dermanên kevneşopî de tê bikar anîn.
koka valerianJi ber rûnên bingehîn û pêkhateyên din ên ku ji bandorên wê yên bêhnxweş berpirsiyar in, bîhnek pir xurt heye.
ekstrakta valerian, derxistinheb û kapsula root valerian Wek pêvek peyda dibe. Nebat dikare wekî çayê jî were çêkirin û vexwarin.
Valerian Root çi dike?
Giya di nav xwe de gelek pêkhateyên ku ji xewê re dibin alîkar hene û fikaran kêm dikin. Ev asîda valerenîk, asîda isovalerîk û antîoksîdanên cihêreng in.
Gamma-aminobutyric acid (GABA), ku di nebatê de tê dîtin, peyamberek kîmyewî ye ku pêlên nervê yên di mejî û pergala nervê de rêve dike. Lekolînwanan dît ku asta GABA kêm fikarên û bi xewa ne kalîte ve girêdayî ye.
Asîda Valerenîk, bi pêşîgirtina li perçebûna GABAyê ya di mejî de, aram dike û aramiyê dide.
koka valerianDi heman demê de ew antîoksîdan hesperidin û linarin jî heye, ku xwedan taybetmendiyên xewê-xewê ne.
Feydeyên Valerian Root çi ne?
Koka valerianê hêşdar e
Lêkolîn destnîşan dikin ku giya dikare bibe alîkar ku hestên xemgîn ên ku di bersivdayîna rewşên stresê de çêdibin kêm bike.
Lêkolînek mezinên tendurist ên ku ceribandinên derûnî yên dijwar hatine dayîn, koka valerian Hat dîtin ku têkelbûna leymûn û leymûnê hesta fikaran kêm dike.
Digel kêmkirina tirsê di bersiva stresa akût de, koka nebatê di şert û mercên kronîk de jî bi feyde ye ku ji hêla behreyên dilteng ên wekî nexweşiya xemandariya gelemperî an tevliheviya obsessive-mecbûrî (OCD) ve têne diyar kirin.
Bêxewiya root ya Valerian
Nerazîbûna xewê pir gelemperî ye. Nêzîkî 30% ji mirovan bêxewî Tê texmînkirin ku dijî, ango di xew de zehmetî dikişîne.
Lêkolînan destnîşan kir ku dema koka nebatê wekî pêvek were girtin, ew kalîte û mîqdara xewê baştir dike, hem jî dema xewê kêm dike.
Lêkolînek kontrolkirî ya 27 mezinên ciwan û navîn ên bi zehmetiyên xewê. bikaranîna root valerian 24 kesan pirsgirêkên xewê kêm kirin.
Stres kêm dike
Dema ku astên fikar dakevin û kalîteya xewê baştir bibe, stres dê bêtir were rêvebirin. koka valerianBi bilindkirina astên GABA re laş û hiş rehet dike.
Lêkolîn jî koka valerianEw destnîşan dike ku ew dikare hem stresa laşî û hem jî psîkolojîk bitepisîne.
êşê kêm dike
koka valerian Ew hestiyariya nervan kêm dike û ji ber vê yekê wekî êşkêşek mezin tevdigere.
Lêkolîn, koka valeriannîşan dide ku dibe ku ew bandorên analjezîk li ser masûlkan hebe. Ew dikare wekî nermalavek masûlkeyê bixebite. koka valerianDibe ku ew serêşê jî derman bike - lê li ser vê yekê bêtir lêkolîn hewce ye.
Tansiyonê xwînê diparêze
koka valerianHeman taybetmendiyên ku fikar û stresê kêm dikin di heman demê de alîkariya sererastkirina tansiyona xwînê jî dikin. Ev bi xwezayî tansiyona xwînê kêm dike û wê di astek tendurist de digire. lêzêdekirina root valerianjî derbas dibe
Dibe ku alîkariya dermankirina nexweşiya bipolar bike
Ji ber taybetmendiyên wê yên aramkirinê koka valerian, nexweşiya bipolar Ew dikare di dermankirinê de jî bibe alîkar.
Xemgîniya mêzê radike
koka valerianXwezaya wê ya êşkêşker dikare were bikar anîn da ku êşên menstrual xilas bike. Rok dikare giraniya kramp kêm bike. Ji ber xwezaya sirûştî û antîspasmodîk a kokê, ew spazma masûlkeyan ditepisîne û masûlkan rehet dike.
Li gorî lêkolîneke ku li Îranê hatiye kirin, kok dikare girêkdana uterus, ango kêşeyên ku dibin sedema êşa giran a heyzê, aram bike. Ekstrakta root ya ValerianHat diyarkirin ku ew nîşaneyên sendroma pêşmenstrual kêm dike.
Dibe ku nîşanên menopause kêm bike
menopauseDi lêkolînekê de li ser jinan li dermankirina valerian Di heyama heşt-hefteya dermankirinê de di giraniya germbûna germ de kêmbûnek girîng hebû.
Dibe ku alîkariya dermankirina sendroma lingên bêhest bike
sendroma lingên bêhest lêkolînek heşt hefte ya mirovan, 800 mg rojê koka valerian Kesên ku ew girtin nîşan dan ku nîşanên wan çêtir bûne û bêxewî kêm bûne.
Ji bo nexweşiya Parkinson dikare were bikar anîn
lêkolînek, zeviya derxistina valeriandît ku mêşên bi nexweşiya Parkinson re xwedan tevgerek çêtir bûn, iltîhaba kêm bûn, û asta antîoksîdan zêde bûn.
Zirar û Bandorên Aliyê Valerian Root
xewnên zindî
Yek ji bandorên aliyî yên herî gelemperî yên giyayê xewnên zindî ne. Di lêkolînekê de, valerian ve kavaBandorên alî yên bêxewî ji bo bêxewî hatin lêkolîn kirin. Lêkolîneran 24 hefteyan rojane 6 mg kava dan 120 kesan, piştî navbereke 2 hefteyî 6 hefte jî 600 mg rojane dan. koka valerian Ew hat dayîn.
Dema ku piraniya beşdaran bandorên alî nedîtin, 16% dermankirina valerian di dema ku wî xewnên zindî dîtin.
Giya dikare bibe sedema xewnên zindî ji ber ku rûnê bingehîn û pêkhateyên bi navê glycosîdên iridoid dihewîne. Van pêkhateyan receptorên opioîd û hilberîna serotonin di mejî de teşwîq dikin, û bandorên rehet û antîdepresîf çêdikin.
Ji ber vê yekê, koka valerian bi gelemperî ji bo mirovên ku meyla xewnên ne xweş in nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew dikare bibe sedema kabûsan.
Dil palpitations
Lêdana dil tê vê wateyê ku dil ji ya normal zûtir lêdide. Raporên dîrokî destnîşan dikin ku koka nebatê ji sedsala 16-an vir ve ji bo dermankirina lêdana dil tê bikar anîn.
Lêbelê hin kes bikaranîna root valerian an jî palpitên dil wekî bandorek alîgir a devberdanê dît.
Dev zuwa dibe û zikê diêşe
koka valerian Dibe ku bibe sedema devê nerm û nerm û bandorên digestive. Hin kesan piştî karanîna wê zêdebûna çalakiya rûvî ragihand.
Di heman demê de, ev bandorên laxative zikêş Di heman demê de ew dikare bibe sedema nîşaneyên nexwestî yên wekî nexweşiya mîdeyê an jî xemgîniya mîdeyê. Hin kesan ragihand ku piştî karanîna wê wekî lêzêdekirina devê zuwa çêdibe.
Serêş û tevliheviya derûnî
koka valerian Her çend ev demek dirêj e ji bo sivikkirina serêşê tê bikar anîn, lê hin kesan piştî karanîna wê zêdebûna serêş û tevliheviya derûnî ragihandine.
Piraniya van bandorên alîgir ji ber karanîna dirêj an dozek bilind a giyayê ne.
têkiliyên dermanan
Mîna giyayên din, bi tevlêbûna maddeyên din û dermanan re koka valerian Dema bikaranîna wê divê baldar be. Her çend bandorên ciddî yên ciddî kêm xuya dikin, hin çavkaniyan radigihînin ku ew dikare bi wan re têkilî daynin:
- Alkol
- Antîdepresan
- aramkerên wekî antîkonvulsantan, benzodîazepîn û alîkariyên xewê
- Derman
- Statîn (dermanên kêmkirina kolesterolê)
- hin dermanên antîfungal
- Antihistamines
– St
koka valerianPêdivî ye ku ew di dozên bilind de digel maddeyên ku di sedatives an dermanên din ên xewê de têne bikar anîn neyê girtin.
Bikaranîna giyayê bi hin ji van maddeyan re dibe sedema xewbûna zêde an depresyonê xirabtir bike.
koka valerian Di heman demê de ew dikare perçebûna dermanan ji hêla kezebê ve jî hêdî bike, ku dibe sedema ku ew di laş de çêbibin an jî wan kêmtir bi bandor bike.
Wekî din, zarokên piçûk, jinên ducanî an şîrdanê, ji ber nebûna agahdariya ewlehiyê koka valeriandivê neyê bikaranîn.
qelsî
derzîya dermanzêde koka valerianDibe ku bibe sedema westandinê, nemaze serê sibê. Ew dikare di hin kesan de bibe sedema serêş, nexweşiya mîde, bêhêziya derûnî, nexweşiyên dil û hetta bêxewiyê. Ger hûn van nîşanan biceribînin bi doktor re şêwir bikin.
Di dema ducaniyê û laktasyonê de koka valerianDi derbarê bikaranîna wê de agahî têr nînin. Ji ber vê yekê, ji ber sedemên ewlehiyê, heke hûn ducanî an şîrdanê ne koka valerian bikar neynin.
Pirsgirêkên di dema emeliyatê de
koka valerian, pergala nerva navendî hêdî dike, û anesthesiya di dema emeliyatê de jî heman tiştî dike. Bandora hevgirtî dikare zirarê be. Ji ber vê yekê, herî kêm du hefte berî emeliyatê koka valerian dev jê berde.
pirsgirêkên bi zarokan re
li zarokên di bin 3 salî de koka valerian Li ser wergirtina wê lêkolînek têr tune. Ji ber vê yekê, ji bo wan çêtirîn e ku ew dûr bimînin.
Meriv çawa Root Valerian bikar tîne?
Ji bo dermankirina bêxewiyê, dozên jêrîn têne pêşniyar kirin. Dibe ku hûn hewce ne ku wê bixwe li gorî mezinahî, tolerans û faktorên din ve girêdayî bikin.
Ekstrakta toza hişk - Di navbera 250 û 600 mîlîgram de
Çay - Berî vexwarinê, kevçîyek tîrêjê kokê hişkkirî di nav qedehek ava kelandî de pênc-deh deqîqeyan bihêlin.
Tincture - Yek û nîv kevçîyek bi kar tînin.
Ekstrakta avî - Nîv heta kevçîyek çayê bikar bînin.
Ji bo dermankirina xemgîniyê, tê pêşniyar kirin ku 120 heta 200 milîgram rojê çar caran were girtin.
Digel ku ev giyayê bi gelemperî baş tê tolerans kirin, çend raporên jehrîbûna muhtemel a valerianê hene ji ber nîşanên giran ên di nav de serêş, jehra kezebê, tengbûna sîngê, êşa zikê û sermayê.
koka valerian Berî ku bikar bînin etîket û rêwerzên hilberê bixwînin. Dibe ku hin hilber ji dozên pêşniyarkirî mezintir hebin.
di dozek bilind de koka valerian Em nizanin ew çiqas ewle ye. Ji ber vê yekê, ji kerema xwe tiştê ku doktorê xwe dibêje bişopînin.
Bikaranîna root ya valerian dihêle hûn xew bibin. Ji ber vê yekê, piştî vexwarinê ajotin û makîneyên giran nexebitînin. Çêtir e ku meriv wê berî razanê bigire.
Wekî encamek
koka valerian Ew pêvekek arîkariya xewê ye ku bi gelemperî ewle tê hesibandin.
Dîsa jî, hin kesan hin bandorên aliyî yên piçûk ragihandine, wek xewnên zelal, lêdana dil, devê zuwa, tevliheviya digestive, serêş, û tevliheviya derûnî.
