낮은 에스트로겐이란 무엇입니까? 에스트로겐 호르몬은 어떻게 증가합니까?

기사 내용

낮은 에스트로겐의 원인은 무엇입니까?
낮은 에스트로겐의 증상은 무엇입니까?
- - 우울증: 에스트로겐은 우울증과 싸우는 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 에스트로겐 호르몬이 낮아지면 세로토닌 수치도 감소하여 우울증과 싸우기가 어려워집니다.
낮은 에스트로겐에 대한 위험 요인
낮은 에스트로겐은 어떻게 진단됩니까?
낮은 에스트로겐 치료
에스트로겐 호르몬은 어떻게 증가합니까?
- - 살 찌다
에스트로겐 수치가 높아지면 어떻게 됩니까?

에스트로겐은 여성을 여성답게 만드는 호르몬이다. 그것은 여성의 몸을 남성의 몸과 구별하는 특징을 형성합니다.

남성도 에스트로겐을 아주 적게 분비하지만 여성만큼 우세하지는 않습니다.

에스트로겐 호르몬은 여성의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 예를 들어; 사춘기 동안 어린 소녀의 성적 발달을 담당합니다.

월경 주기와 임신 기간 동안 자궁 내막의 성장을 조절합니다. 사춘기 소녀와 임산부에게 유방 변화를 일으킵니다. 그것은 콜레스테롤과 뼈 대사에 중요한 역할을 합니다. 체중과 인슐린 감수성을 조절합니다.

여성의 몸에 중요하고 필수적인 변화가 아닌가? 어떤 이유로 인해 우리 몸의 호르몬 에스트로겐 수치는 때때로 떨어집니다.

그러면 어떻게 됩니까? “여성호르몬은 어떻게 증가하나요?” 우리는 질문에 대한 답을 찾기 시작합니다. 궁금하신 분들을 위해 에스트로겐이 떨어지면 무슨 일이 일어나는지 말하면서 시작합시다.

낮은 에스트로겐의 원인은 무엇입니까?

에스트로겐 호르몬은 난소에서 생성됩니다. 난소에 문제가 있으면 에스트로겐 수치에도 변화가 있을 것입니다.

낮은 에스트로겐 수치 그것을 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 이러한 요소는 다음과 같습니다.

과도한 운동
만성 신장 질환
터너 증후군
저기능 뇌하수체
거식증 신경성 또는 다른 섭식 장애
조기 난소 부전 또는 기타 자가면역 장애
여성의 난관 결찰은 우발적으로 난소로의 혈류를 차단하여 에스트로겐 수치를 낮출 수 있습니다.
마그네슘 결핍
피임약은 에스트로겐과 프로게스테론을 모두 억제합니다.
갑상선 기능 저하증
부신 피로
호르몬 수용체 부위를 차단하는 효모 독소로 인한 효모 과증식

사람은 어때? 에스트로겐 수치 감소 너 이해할 수 있니 몸의 변화를 관찰하면 이해할 수 있다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 신체에는 어떤 변화가 일어나는가?

낮은 에스트로겐의 증상은 무엇입니까?

아직 사춘기에 이르지 않은 소녀 또는 폐경기다가오는 여자들의 몸에 낮은 에스트로겐 호르몬 더 많은 위험. 그러나 모든 연령의 여성에게 영향을 줄 수 있습니다.

과일은 언제 먹어야 할까? 식사 전 또는 후에?

낮은 에스트로겐 호르몬의 증상 다음과 같이 보입니다.

안면 홍조 및 식은땀: 낮은 에스트로겐체온을 조절하는 뇌 부분인 시상 하부에 영향을 미칩니다. 낮은 에스트로겐 수치 이런 일이 발생하면 뇌의 이 부분이 체온의 작은 증가에 매우 민감해집니다. 일과성 열감과 과도한 발한은 피할 수 없습니다.

피로 또는 불면증: 밤에 일과성 열감은 수면 방해를 유발합니다.

에스트로겐 호르몬은 뇌에서 생성되는 세로토닌과 관련이 있습니다. 수면호르몬 세로토닌 멜라토닌나는 한다. 따라서 에스트로겐이 떨어지면 세로토닌도 떨어져 멜라토닌 생성이 더 어려워집니다.

초점 맞추기 어려움: 잠을 잘 못 자면 주의력이 부족하고 집중하기 어렵습니다.

기분 변화: 에스트로겐은 월경 주기를 조절하는데, 불규칙한 월경 주기의 결과로 기분이 불안정해집니다. 여기에 불면증이 더해지면 상황은 더욱 악화된다.

우울증 : 에스트로겐, 불경기그것은 그것에 맞서 싸우는 세로토닌의 수준을 높입니다. 에스트로겐 호르몬이 낮으면 세로토닌 수치도 떨어지고 우울증과 싸우기가 더 어려워집니다.

골절: 에스트로겐은 골밀도를 증가시키며 체내에서 그 수치가 감소하면 골밀도가 감소하고 뼈가 약해집니다.

고통스러운 성교: 폐경기와 같이 에스트로겐 수치가 불충분하면 질이 건조해지고 질벽이 얇아집니다. 이러한 상태는 고통스러운 성교를 유발합니다.

외음질 위축: 낮은 에스트로겐 Vulvovaginal 위축은 질 높이로 인해 질이 좁아지고 유연성을 잃을 때 발생합니다. 이 상태는 갱년기 비뇨생식기 증후군이라고도 합니다.

요로 감염: 요도가 얇아지기 때문에 더 요로 감염 합격가능. 요도가 얇아지면 해로운 세균이 방광이나 질에 침투하기 쉬워집니다.

살 찌다: 에스트로겐 및 기타 성 호르몬은 신체의 지방량에 영향을 미칩니다. 에스트로겐이 낮으면 몸이 특히 배꼽 부분더 많은 지방을 저장합니다. 이것은 체중 감량을 어렵게 만듭니다. 에스트로겐 수치가 균형을 이루면 체중 감량이 더 쉬워집니다.

낮은 에스트로겐에 대한 위험 요인

어떤 사람들은 낮은 에스트로겐 수치 발생할 가능성이 더 높습니다. 누구의 에스트로겐 수치가 낮다? 가장 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

나이난소는 시간이 지남에 따라 에스트로겐을 적게 생성합니다.
난소 낭종과 같은 가족의 호르몬 문제가 있습니다.
섭식 장애
과도한 식단
극단적인 운동
뇌하수체 문제
화학 요법 및 방사선 요법
물질 사용

결핵이란 무엇이며 왜 발생합니까? 결핵 증상 및 치료

낮은 에스트로겐은 어떻게 진단됩니까?

낮은 에스트로겐 진단 일반적으로 신체 검사, 병력 및 증상 검토로 시작됩니다. 낮은 에스트로겐의 원인의사는 호르몬 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 할 것입니다.

낮은 에스트로겐 치료

모든 여성을 위해 낮은 에스트로겐 요법 필요하지 않습니다. 낮은 에스트로겐의 증상 귀찮게되면 의사의 치료가 권장 될 수 있습니다. 치료, 낮은 에스트로겐의 원인무엇과 증상에 따라 개별적으로 이루어집니다.

에스트로겐 호르몬은 어떻게 증가합니까?

자연적으로 에스트로겐 수치를 높이는 방법이 있습니까? 물론 식이요법과 생활습관의 변화를 통해 감소 수준을 조절할 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬 결핍 이러한 자연스러운 방식으로 상승합니다.

먼저, 에스트로겐 수치가 낮은지 확인하십시오.

낮은 에스트로겐암이 의심될 때 가장 먼저 해야 할 일은 의사에게 가는 것입니다. 이와 관련하여 가장 중요한 조언을 해줄 사람은 의사입니다.

호르몬 수준을 결정할 수 있는 다양한 검사를 수행합니다. 낮은 에스트로겐이 있는지 여부는 명확하게 결정됩니다.

담배를 끊으

흡연은 내분비계에 해로운 영향을 미치며 이는 신체의 에스트로겐 생성 능력을 제한합니다. 금연은 여성 호르몬 수치를 높이는 중요한 단계입니다.

영양 변화

내분비계가 충분한 에스트로겐을 생산하기 위해서는 우리 몸이 건강해야 합니다. 건강하게 먹고 GMO 식품을 피하십시오.

식물성 에스트로겐 함유 식품나는 먹으려고 노력한다. 콩 식품은 에스트로겐의 효과를 모방하는 식물성 에스트로겐을 생성합니다.

그러나 콩은 소화가 매우 어렵고 알레르기를 일으키는 식품입니다. 식물성 에스트로겐을 함유한 다른 식품으로는 완두콩, 크랜베리, 살구, 자두, 브로콜리, 콜리 플라워, 아마씨, 생 호박씨, 레드 클로버 콩나물, 녹두 콩나물 및 통 곡물.

설탕은 체내 호르몬 불균형을 일으키므로 설탕 섭취도 줄인다.

마그네슘 함유 식품 마그네슘 정제를 먹거나 복용하면 에스트로겐 생산이 촉진되고 낮은 에스트로겐 이로 인해 발생하는 많은 증상을 감소시킵니다.

살 찌다

제목 안보고 당황하는 사람. 100그램이라도 살을 빼는 것이 얼마나 어려운 일인지 알고 많은 사람들이 이 어려운 과정을 겪습니다. 이것은 체중 감량을 시도하는 사람들을 위한 것이 아닙니다. 약자에 대한 유효한 권장 사항입니다.

건조한 손을 위한 최고의 천연 가정 요법

매우 저체중이 되면 신체의 에스트로겐 생성 능력이 억제됩니다. 건강한 체중을 유지하면 에스트로겐 수치가 향상됩니다. 체지방은 호르몬 생산에 필요합니다.

허브티용

에스트로겐 수치 올리기 당신이 사용할 수있는 다양한 허브 차 있습니다. 레드 클로버, 홉, 감초 뿌리, 백리향, 버베나 및 톱 팔메 토 등의 식물에서 추출한 차 이 약초를 뜨거운 물에 5분 정도 담가두면 차를 마실 수 있습니다. 금액으로 배 밖으로 가지 마십시오.

홍차 녹차에는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 즉, 에스트로겐 수치를 향상시킵니다.