ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು »ಡಯೆಜ್

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು?
ಮನೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸೂತ್ರಗಳು
ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವಿಧಾನವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು.

- ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

- ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

- ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

- ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹರಡಿ.

- ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.

- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಸಿಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.

- ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ.

- ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯದೆ ಮಲಗಬೇಡಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಡಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.

- ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ

ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಆಹಾರ ಓಟ್ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಓಟ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ತೈಲಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಬೂನು ಸಾಕು.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆ

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಆವಿ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೀಸ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 1-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೀ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 2 ಚಮಚ ಕುದಿಸಿದ ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಲಿನ

ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ

ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಫಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಬದಲು ಶವರ್ ಮಾಡಿ

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಪಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸೇರಿವೆ.

ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು? ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು?

- ನೀವು ಬಳಸುವ ವಾಹನಗಳ ಸ್ವಚ್ iness ತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

- ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಗಾಜು, ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

- ಬೈನ್-ಮಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

- ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಅಂದರೆ ಬೆನ್-ಮಾರೆನ್, ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್‌ಗಳು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವೇ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

- ಮನೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು ಯಾವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೂ, ಒಂದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತೊಂದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- ಸಸ್ಯಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

- ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಕೆನೆ ಉತ್ತಮ ತಳಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸೂತ್ರಗಳು

ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಯಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ, ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್

ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬರದಂತೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಪಿಕಾ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಪಿಕಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

ಎಂಟು ಹೂಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಡಿ, 10 ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ಹೂಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖವಾಡ

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬು ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ಕೆನೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಚ್ cloth ವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹರಡಿದ ನಂತರ.

ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಆಪಲ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.