ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಜನರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ?
ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಶೇಕಡಾವಾರು. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ಕ್ರಮೇಣ, ಚರ್ಮವು ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲದ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಗೊಂಚಲುಗಳು ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಸುಕ್ಕು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಿ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳುಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ
ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.
ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ
ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ. ಒಳಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಎಣ್ಣೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಳಿಯಲಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳುಒಂದು.
ಆಲಿವ್ ತೈಲ
ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದೃಢವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಇದು ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್
ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದು ಒಣಗಲು ಕಾಯಿರಿ.
15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಹಸಿರು ಮಣ್ಣು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳುಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನ !!!
ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಮುಖ ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
ಅಲೋ ಎಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಳಗೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಅಲೋ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಲೋಳೆಸರವಿವಿಧ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು
2 ಚಮಚ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳುರಿಂದ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮುಖವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
