វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិដើម្បីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ

តើការបាត់បង់សក់បណ្តោះអាសន្នគឺជាអ្វី?
មូលហេតុនៃការហៀរសំបោរនៅប្រាសាទ

សក់ជ្រុះចេញពីប្រាសាទវាជាការរំខាន។ អ្នកពិបាកធ្វើសូម្បីតែរឿងសាមញ្ញៗ ដូចជាទាញសក់របស់អ្នកទៅជាកន្ទុយសេះ។ ការបាត់បង់សក់នៅលើប្រាសាទចំពោះស្ត្រី វាជារឿងធម្មតា ហើយពិបាកដោះស្រាយណាស់។

ការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា របៀបរស់នៅមិនល្អ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម អាឡែស៊ី អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការថែរក្សាសក់មិនល្អ និងហ្សែន។

ការរំលាយនៅក្នុងប្រាសាទតោះមកមើលមូលហេតុនៃសក់ជ្រុះជាមុនសិន ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុដែលនាំឲ្យសក់ជ្រុះ។ បន្ទាប់ “តើការជ្រុះសក់តាមប្រាសាទត្រូវព្យាបាលដោយរបៀបណា?” តោះរកមើលចម្លើយ។

តើការបាត់បង់សក់បណ្តោះអាសន្នគឺជាអ្វី?

សក់ជ្រុះពីប្រាសាទ វាគឺជាការស្តើងនៃសក់នៅក្នុងតំបន់ប្រាសាទ។ ប្រភេទនៃការបាត់បង់សក់នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

សក់នៅប្រាសាទ ប្រសិនបើអ្នកស្រក់ អ្នកប្រហែលជាបាត់បង់សក់នៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។ កំពប់រឿងកំប្លែង វាអាចប៉ះពាល់ទាំងសងខាង ឬអាចមានតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។

មូលហេតុនៃការហៀរសំបោរនៅប្រាសាទ

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការបាត់បង់សក់នៅតំបន់ប្រាសាទ វាជាតំណពូជ និងតំណពូជ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាកើតឡើងដោយហេតុផលដូចជាការប្រើច្រើនហួសហេតុនៃការបន្ថែមសក់ ការ braids តឹង។

ស្ថានភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាដូចជា PCOS និង អតុល្យភាពអ័រម៉ូន វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ប្រភេទនេះផងដែរ។

វិធីព្យាបាលសក់ជ្រុះបណ្ដោះអាសន្នតាមបែបធម្មជាតិ

ប្រេងអូលីវ

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយប្រេងអាចបង្កើនកម្រាស់សក់។ ប្រេងអូលីវ ដោយសារតែវាអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងកោរសក់ ការម៉ាស្សាសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងវាអាចជួយពង្រឹងពួកគេពីខាងក្នុង។

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា រូបមន្តផ្សំពីប្រេងអូលីវជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់។ ប្រេងអូលីវក៏មានផ្ទុកសារធាតុ oleuropein ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរ ដែលអាចជំរុញការលូតលាស់សក់។

កំដៅប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រាបាយរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ម៉ាស្សាប្រេងចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប្រហែល 15 នាទីដោយផ្តោតលើប្រាសាទ។

បន្ទាប់ពីស្បែកក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងហើយ សូមលាបប្រេងដែលនៅសល់លើសក់របស់អ្នក។

ទុកប្រេងចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។ លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីនេះ 30-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

aloe Vera

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសំណើម។ វាមិនត្រឹមតែបំបាត់ការរលាកស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល និងសរសៃសក់ផងដែរ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយអង្គែផងដែរ។ នេះក៏អាចកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ផងដែរ។

តើរបបអាហារបំបាត់ចោលគឺជាអ្វី ហើយតើវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? ការលុបបំបាត់បញ្ជីគំរូរបបអាហារ

ស្រង់ចេញប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជែល aloe vera ស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន aloe vera ស្រស់ទេ អ្នកអាចប្រើ aloe vera gel សុទ្ធដែលបានទិញ។

លាបជែលទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា ហើយទុកចោលប្រហែលជាមួយម៉ោង។ អ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញដោយទឹក ឬសាប៊ូកក់សក់គ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល។ ធ្វើបែបនេះ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ខ្ទឹមបារាំង

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ទឹកខ្ទឹមបារាំងអាចបង្កឱ្យសក់ដុះលូតលាស់បាន ។ ការសិក្សាមួយទៀតបញ្ជាក់ថា ខ្ទឹមបារាំងមានសារធាតុស្ពាន់ធ័រខ្ពស់ ដែលអាចជួយបង្កើតឫសសក់ឡើងវិញ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។

យកទឹកខ្ទឹមបារាំងមកលាបលើប្រាសាទ និងកន្លែងដែលមានបញ្ហាលើស្បែកក្បាល។

ទុកឱ្យទឹកខ្ទឹមបារាំងអង្គុយរយៈពេល 15 នាទី។ លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ អនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តែបៃតង

ការសិក្សា តែបៃតងបង្ហាញថា EGCG (epigallocatechin gallate) នៅក្នុង វាក៏រារាំងសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីម 5α-reductase ដែលអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

តែបៃតងក៏កាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងស្បែកក្បាលដែរ។ វាអាចជួយកែលម្អសុខភាពស្បែកក្បាល និងសក់ទាំងមូល។

ញ៉ាំតែមួយពែងជាមួយតែបៃតងពីរថង់ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។ លាបលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៅលើប្រាសាទនិងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យតែអង្គុយរយៈពេល 30 នាទី រួចលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល។ អ្នកអាចអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកដំឡូង

ទឹកដំឡូងមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលថាវាបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់នោះទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាទឹកដំឡូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃការបាត់បង់សក់។

ដាំដំឡូងមធ្យមពីរដើម ហើយប្រមូលទឹកដាក់ក្នុងពាងមួយ។ ទុកមួយឡែកឱ្យត្រជាក់។

កក់សក់ និងធ្វើសក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។ ជាការលាងជម្រះចុងក្រោយ ចាក់ទឹកដំឡូងត្រជាក់លើសក់របស់អ្នក។ អ្នកអាចអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេងដូង

ប្រេងដូង។មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក ចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យពួកវាទន់។ ប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អក៏ជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ផងដែរ។

កំដៅប្រេងដូង 2 ស្លាបព្រាបាយរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ម៉ាស្សាប្រេងចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប្រហែល 15 នាទីដោយផ្តោតលើប្រាសាទ។ នៅពេលដែលស្បែកក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុង សូមលាបប្រេងដែលនៅសល់លើសក់របស់អ្នក។

អ្វីទៅជារបបអាហារ Volumetric, តើវាត្រូវបានបង្កើតឡើង, បញ្ចុះទម្ងន់?

ទុកប្រេងចោលរយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។ លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ អ្នកអាចអនុវត្ត 30-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកឃ្មុំ cinnamon និងប្រេងអូលីវ

cinnamonវាត្រូវបានគេកំណត់ថាវាមានផ្ទុកសារធាតុ procyanidins ដែលជំរុញការលូតលាស់សក់នៅក្នុងការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ប្រេងអូលីវអាចជួយផ្តល់សំណើម និងថែរក្សាសក់។ ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុ emollient ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដ៏ល្អ។ វាក៏អាចជួយព្យាបាលអង្គែ និងគ្រប់គ្រង pH នៃស្បែកក្បាលផងដែរ។

សមា្ភារៈ

1 ស្លាបព្រានៃ cinnamon
1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ

ការដាក់ពាក្យ

– លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានមួយដើម្បីឱ្យមានល្បាយរលោង។

– លាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក។

– បន្ទាប់ពីលាបស្បែកក្បាល និងសក់រួច ទុករបាំងសក់រយៈពេល ៤០ នាទី។

– លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។

- អ្នកអាចធ្វើវាបាន 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្លឹកគ្រៃ

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងផ្សិតនៃសារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹកខ្ទឹមអាចរារាំងការលូតលាស់នៃផ្សិតដែលបង្កឱ្យមានអង្គែ។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក បង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងមេរោគ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអាចជួយរក្សាស្បែកក្បាល និងសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ភ័ស្តុតាងអនាធិបតេយ្យបានបង្ហាញថា ស្លឹកខ្ទឹមអាចជួយឱ្យសក់ដុះឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។

វាក៏អាចជួយធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត និងសំពោងរស់ឡើងវិញបានផងដែរ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់ទាំងនេះទេ។

បុកស្លឹកជីអង្កាមមួយក្តាប់តូចដើម្បីឱ្យម៉ត់។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្លះទៅក្នុងការបិទភ្ជាប់ដើម្បីទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាត្រឹមត្រូវ។

លាបស្លឹកគ្រៃទៅប្រាសាទរបស់អ្នក និងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ អ្នកអាចអនុវត្តវាបាន 15-4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស៊ុត

ស៊ុតវាជាប្រភពសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងស្ពាន់ធ័រ ដែលជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។ ការប្រើប្រូតេអ៊ីនញឹកញាប់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់ក្រាស់ និងមានសុខភាពល្អ។

សមា្ភារៈ

1 ស៊ុតទាំងមូល
1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ
មួកផ្កាឈូក

ការដាក់ពាក្យ

– ក្នុងចានមួយលាយស៊ុតជាមួយប្រេងអូលីវរហូតដល់បានល្បាយរលោង។

– លាបល្បាយលើសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកពីគល់ដល់ចុង។

– បន្ទាប់ពីស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកត្រូវបានគ្របដោយល្បាយហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។

អត្ថប្រយោជន៍ត្រី Cod គ្រោះថ្នាក់ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

– គ្របសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងមួកសម្រាប់ងូតទឹកក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដើម្បីកុំឱ្យរញ៉េរញ៉ៃ។

- លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ និងទឹកត្រជាក់។ កុំប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីកក់សក់ត្រង់ចំណុចនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពងមាន់ឆ្អិនបាន។

- អ្នកអាចអនុវត្តកម្មវិធីនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាវ៉ូកាដូ

អាវ៉ូកាដូមានវីតាមីន A, B6, C និង E ។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយដល់ការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អ។ វាក៏ផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗដែលចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ និងធ្វើឱ្យសក់ និងឫសរបស់អ្នកមានសភាពល្អផងដែរ។

សមា្ភារៈ

ផ្លែបឺរទុំ ១ផ្លែ
ចេកទុំ ២ ផ្លែ
មួកផ្កាឈូក

ការដាក់ពាក្យ

– កិនផ្លែបឺរ និងចេកក្នុងចានមួយរហូតដល់អ្នកទទួលបានល្បាយដែលរលោង គ្មានដុំ។

– លាបល្បាយលើសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកពីគល់ដល់ចុង។

– នៅពេលដែលស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងហើយ សូមទុកចោលប្រហែល ៣០ នាទី ទៅ ១ ម៉ោង។ គ្របសក់របស់អ្នកជាមួយមួកផ្កាឈូក។

- លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ និងទឹកត្រជាក់។

- អ្នកអាចអនុវត្តវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Gooseberry ឥណ្ឌា

ក្នុងន័យផ្សេងទៀត អាឡា ពង្រឹងសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។ បរិមាណវីតាមីន C ខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលនេះជួយបង្កើនកម្រិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកក្បាល ដូច្នេះពន្លឿនការលូតលាស់សក់។

សមា្ភារៈ