ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ និងក្តៅខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានស្រួល។ ចំណង់អាហាររបស់អ្នកត្រូវបានបាត់បង់។ នេះជារោគសញ្ញាដែលខ្ញុំបានរាយបញ្ជី ច្រមុះហៀរសំបោរទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
ការកកស្ទះច្រមុះ វាជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយលេចឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃអាកាសធាតុត្រជាក់។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមផ្ទះ ប៉ុន្តែកម្រនឹងក្លាយទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ក្នុងករណីបែបនេះការគ្រប់គ្រងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានទាមទារ។
ការកកស្ទះច្រមុះចូរយើងកុំយកវាទៅសាមញ្ញពេក។ ទារក និងកុមារអាចមានការលំបាករហូតដល់ពួកគេឆ្លងកាត់។
ភាគច្រើនត្រូវបានព្យាបាលដោយវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនៅផ្ទះ។ អ្នកផងដែរ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជម្រះការតឹងច្រមុះ? ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់អ្នកគឺនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីវា។ ដំណោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់ការតឹងច្រមុះ, របស់ដែលល្អសម្រាប់ការតឹងច្រមុះ, វិធីបំបាត់ការតឹងច្រមុះនឹងត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
អ្វីទៅជាការតឹងច្រមុះ?
នៅពេលសរសៃឈាមក្នុងច្រមុះរលាក ហើយជាលិកាច្រមុះហើម ច្រមុះហៀរសំបោរ កើតឡើង។ ជាលទ្ធផលទឹករំអិលលើសត្រូវបានផលិត។
ការកកស្ទះច្រមុះ ជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺដូចជា ផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង។
មូលហេតុនៃការកកស្ទះច្រមុះ
ដោយសារតែជំងឺដូចជាផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ, sinusitis, អាឡែស៊ីតាមរដូវ ច្រមុះហៀរសំបោរ oluşabilir។
ជំងឺបែបនេះជាធម្មតាដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ រយៈពេលវែង ច្រមុះហៀរសំបោរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះ វាច្រើនតែបណ្តាលមកពី៖
- អាឡែស៊ី (ទឹកដោះគោ, gluten, ស្ករ)
- ហៃុន (លំអង ស្មៅ ធូលី)
- Nasal polyps (ការលូតលាស់ស្លូត ឬមិនមែនមហារីកក្នុងរន្ធច្រមុះ)
- សារធាតុគីមី
- ការរំខានដល់បរិស្ថាន
- រលាក sinusitis រ៉ាំរ៉ៃ
- កោងច្រមុះ
- ការលូតលាស់ផ្សិត
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនៃការតឹងច្រមុះ?
ការកកស្ទះច្រមុះ វាប្រហែលជាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ យោងទៅតាមអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រ ប៉ុន្តែវារំខានដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមួយចំនួន;
- ហៀរសំបោរ
- ការឈឺចាប់ sinus
- ការឡើងស្លស
- ការហើមនៃជាលិកាច្រមុះ
នៅក្នុងទារកទើបនឹងកើត ច្រមុះហៀរសំបោរ វាអាចជា។ វាអាចមានរយៈពេលមួយខែ។ ការកណ្តាស់ក៏អាចរួមជាមួយនឹងការកកស្ទះផងដែរ។
ទារក ច្រមុះហៀរសំបោរ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាដែលអាចមើលឃើញចំពោះទារក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការតឹងច្រមុះ?
ការតឹងច្រមុះមានន័យថាមានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើមហើយដូច្នេះមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ការព្យាបាលការកកស្ទះច្រមុះ មានវិធីសាស្រ្តងាយៗ ដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅផ្ទះបាន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការតឹងច្រមុះ?
- ងូតទឹក
ងូតទឹកក្តៅ, ច្រមុះហៀរសំបោរជួយកាត់បន្ថយ ចំហាយទឹកចេញពីផ្កាឈូក អនុញ្ញាតឱ្យទឹករំអិលចេញពីច្រមុះ ធ្វើឱ្យងាយស្រួលដកដង្ហើម។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាដំណោះស្រាយអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដោយ វានឹងផ្តល់ការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្ន។
- បិទច្រមុះដោយទឹកអំបិល
ទឹកអំបិលកាត់បន្ថយការរលាកជាលិកា និងការកកស្ទះក្នុងច្រមុះ។ អ្នកអាចធ្វើទឹកអំបិលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ ឬទិញវាជាថ្នាំបាញ់រួចហើយប្រើ។
- ការសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង
មានផលិតផលនៅលើទីផ្សារដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង។ ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតរន្ធច្រមុះនៃទឹករំអិល។
ការបំផុសគំនិត
ការបង្ហាប់ក្តៅជួយបន្ថយអារម្មណ៍មិនអាចដកដង្ហើមតាមច្រមុះដោយកាត់បន្ថយការកកស្ទះប្រហោងឆ្អឹង។ អ្នកអាចលាបលើមុខរបស់អ្នកដោយដាក់កន្សែងក្តៅ ឬដាក់ទឹកក្តៅក្នុងថង់ទឹក។ កុំក្តៅល្មមនឹងរលាកស្បែក។
- ការប្រើថ្នាំអាឡែរហ្សី
ករណីខ្លះ, ច្រមុះហៀរសំបោរ បណ្តាលមកពីប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីមានផ្ទុកនូវថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដែលរារាំងប្រតិកម្មនេះ។
អ្នកក៏គួរដឹងដែរថាមានផលរំខានពេលប្រើថ្នាំអាឡែហ្ស៊ី។ ថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យងងុយដេក ដូច្នេះកុំបើកបរពេលកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក
ថ្នាំបំបាត់ការតឹងច្រមុះ សំដៅទៅលើប្រភេទថ្នាំដ៏ទូលំទូលាយដែលប្រើដើម្បីបំបាត់ការតឹងច្រមុះ។ វាធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចៗនៅច្រមុះរួមតូច។
ការរួមតូចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការកកស្ទះក្នុងស្រទាប់ច្រមុះ។ ថ្នាំបំបាត់ការកកស្ទះមាននៅក្នុងទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ និងក្នុងទម្រង់ថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះ។ ក្រពះត្រូវការស្រូបយកថ្នាំគ្រាប់ វាធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន ព្រោះមិនមានសារធាតុបែបនេះនៅក្នុងថ្នាំបាញ់ច្រមុះ។
អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ផលរំខានរួមមានការបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូង ឈឺក្បាល និងមាត់ស្ងួត។ ថ្នាំបន្សាបក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបាញ់អាចបណ្តាលឱ្យឆេះ និងកណ្តាស់ក្នុងច្រមុះ។
- ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់
បរិយាកាសសើមដែលអ្នកកំពុងធ្វើឲ្យស្លសក្នុងច្រមុះស្តើង។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទឹករំអិលចេញ ហើយក៏កាត់បន្ថយការរលាកនៃភ្នាសរំអិលក្នុងច្រមុះផងដែរ។
- ផឹកទឹក
ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ តែងតែសំខាន់; ច្រមុះហៀរសំបោរ ស្ថានភាពកាន់តែសំខាន់។ សំណើមនៃរាងកាយធ្វើឱ្យស្លសនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងប្រហោងឆ្អឹង ជួយរុញសារធាតុរាវចេញពីច្រមុះ។ នៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានកាត់បន្ថយវានឹងមានការរលាកនិងរលាកតិច។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
បន្ថែមទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវ។ លាយល្អហើយផឹកល្បាយ។ អ្នកអាចផឹកវាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, បំបាត់ការតឹងច្រមុះមានផ្ទុកអាស៊ីតអាសេទិក និងប៉ូតាស្យូមដែលអាចជួយបាន។ ប៉ូតាស្យូមលើកកម្ពស់ការស្តើងនៃស្លស; អាស៊ីតអាសេទិក ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគមីក្រុបដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះ។
- តែ Mint
បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាម 8-10 ចូលទៅក្នុងកែវទឹកមួយកែវ ហើយដាំឱ្យពុះ។ រំពុះប្រាំទៅដប់នាទីហើយសំពាធ។ អ្នកអាចផឹកតែ mint ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ៊នដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការរលាកច្រមុះ ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ច្រមុះហៀរសំបោរមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
- ប្រេង eucalyptus
ប្រេង Eucalyptus ត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹកនៃដើម eucalyptus ។ ប្រេងនេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការស្ទះច្រមុះ អាចត្រូវបានប្រើជា
ការស្រូបចូលប្រេងជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃស្រទាប់ច្រមុះ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ បន្ថែមប្រេង eucalyptus ពីរបីដំណក់ចូលក្នុងឆ្នាំងដាំឱ្យពុះ ហើយស្រូបចំហាយទឹក។
ប្រេងអូរីហ្គាណូ
បន្ថែម XNUMX ទៅ XNUMX ដំណក់នៃប្រេង oregano ទៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។ ផ្អៀងលើចាន ហើយគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ ស្រូបចំហាយទឹក។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាននៅពេលដែលច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ។
ប្រេងអូរីហ្គាណូវាប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដោយសារតែវាមានសារធាតុ thymol ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃច្រមុះ។
- ប្រេង Rosemary
ប្រេង Rosemary វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដូចជាប្រេង thyme ផងដែរ។ ដាក់ប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់ក្នុងចានមួយដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅ។ ស្រូបចំហាយទឹក។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយភួយ ឬកន្សែងដើម្បីការពារចំហាយពីការរត់ចេញ។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នកធូរស្រាល។
វាមានសមាសធាតុដូចជា rosemary, camphor និង cineole (eucalyptol) ។ សមាសធាតុទាំងនេះជួយបន្ថយរោគសញ្ញាក្អក និងផ្តាសាយ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។
- ប្រេងដូង។
កំដៅប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយត្រជាក់។ ជូតប្រេងដូងក្តៅនៅលើច្រមុះទាំងសងខាង។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រេងដូង។លាបលើច្រមុះបំបាត់ការកកស្ទះ។
- ខ្ទឹម
យ៉ាងហោចណាស់ធ្មេញពីរក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការស្រក់ក្រោយច្រមុះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ខ្ទឹម ប្រើប្រាស់។
- ខ្ទឹមបារាំង
ហាន់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ៥ នាទី ច្រមុះហៀរសំបោរវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម។
- ខ្ញី
ខ្ញី, ច្រមុះហៀរសំបោរវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការបើក។ ដើម្បីធ្វើការបង្ហាប់ សូមកាត់ឫសខ្ញីមួយផ្លែ ហើយស្ងោរវាក្នុងទឹកពីរកែវប្រហែល ១៥ នាទី ។ ត្រាំក្រណាត់ស្អាតក្នុងទឹកនេះ ហើយដាក់លើមុខថ្នមៗរយៈពេល ១៥ នាទី។
- ស៊ុបក្តៅ
វត្ថុរាវ ការតឹងច្រមុះ វាជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបើក។ មានប្រយោជន៍បំផុតគឺស៊ុបមាន់ក្តៅ។
ផលវិបាកនៃការកកស្ទះច្រមុះ
ការកកស្ទះច្រមុះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះវា វាអាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ កណ្តាស់ និង ហៀរសំបោរ ត្រូវបានគេមើលឃើញ។ ការកកស្ទះច្រមុះ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
ទោះបីជាវារំខានក៏ដោយ ច្រមុះហៀរសំបោរ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងអាស្រ័យលើមូលហេតុ ប៉ុន្តែការស្ទះនឹងជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីប្រហែល 10 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមានលើសពី 10 ថ្ងៃ នោះដល់ពេលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ។
ផលវិបាកនៃការកកស្ទះច្រមុះ អភិវឌ្ឍអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ប្រសិនបើច្រមុះហៀរសំបោរ បណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ជំងឺរលាកទងសួត និង sinusitis ។
រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម ច្រមុះហៀរសំបោរវាគឺជាការបង្ហាញពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ការកកស្ទះច្រមុះ បើអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះជាមួយគ្នា អ្នកប្រាកដជាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ទឹករំអិលពណ៌បៃតងហូរចេញពីច្រមុះ
- ឈឺមុខ
- ឈឺចាប់ក្នុងត្រចៀក
- ឈឺក្បាល
- ភ្លើង
- ក្អក
- តឹងដើមទ្រូង
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
