អ្វី​ទៅ​ជា​លំអង​ឃ្មុំ​និង​របៀប​ប្រើ​? អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

លំអងឃ្មុំ; វាគឺជាល្បាយនៃលំអងផ្កា ទឹកដម អង់ស៊ីម ទឹកឃ្មុំ ក្រមួនឃ្មុំ និងអាថ៌កំបាំងសត្វឃ្មុំ។

ឃ្មុំចិញ្ចឹមឃ្មុំប្រមូលលំអងពីរុក្ខជាតិ ហើយដឹកជញ្ជូនវាទៅសំបុក ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានរក្សាទុក និងប្រើប្រាស់សម្រាប់អាណានិគម។

លំអងឃ្មុំ ទឹកឃ្មុំ​មិន​គួរ​លាយ​ជាមួយ​ផលិតផល​សត្វ​ឃ្មុំ​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា Royal Jelly ឬ Honeycomb ឡើយ។ ផលិតផលទាំងនេះមិនមានលំអង ឬអាចមានសារធាតុផ្សេងទៀតទេ។

លំអងឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន លីពីត និងសារធាតុសកម្មជាង 250 ។

ក្រសួងសុខាភិបាលសហព័ន្ធអាល្លឺម៉ង់ទទួលស្គាល់លំអងឃ្មុំថាជាឱសថ។ ការសិក្សាជាច្រើន។ លំអងឃ្មុំបានពិនិត្យផលប៉ះពាល់សុខភាព

នៅទីនេះ "តើលំអងរបស់ឃ្មុំល្អសម្រាប់អ្វី", "របៀបប្រើប្រាស់លំអងឃ្មុំ", "តើលំអងរបស់ឃ្មុំល្អសម្រាប់", "តើលំអងរបស់ឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់", "របៀបទទួលបានលំអងឃ្មុំ", "តើលំអងរបស់ឃ្មុំយ៉ាងដូចម្តេច" ។ ឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក…

តើលំអងឃ្មុំជាអ្វី?

សត្វឃ្មុំប្រមូលលំអងពីដើមរុក្ខជាតិ លាយវាជាមួយការសម្ងាត់តូចមួយពីក្រពេញទឹកមាត់ ឬទឹកដម ហើយដាក់វានៅក្នុងកន្ត្រកពិសេស (ហៅថា corbicles) នៅលើឆ្អឹងខ្ចីនៃជើងខាងក្រោយរបស់ពួកគេ ហៅថាការចោទប្រកាន់លំអង។

បន្ទាប់ពី​ប្រមូល​លំអង​ហើយ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​សំបុក​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ខ្ចប់​ក្នុង​កោសិកា Honeycomb ។ បន្ទាប់មក ផ្ទៃនៃលំអងដែលប្រមូលបានត្រូវបានគ្របដោយស្រទាប់ស្តើងនៃទឹកឃ្មុំ និងក្រមួនឃ្មុំដើម្បីបង្កើតជា "នំប៉័ងឃ្មុំ" ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា នំប៉័ងឃ្មុំឆ្លងកាត់ការ fermentation anaerobic និងត្រូវបានរក្សាដោយអាស៊ីតឡាក់ទិកលទ្ធផល។ នំប៉័ងឃ្មុំបម្រើជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនសំខាន់សម្រាប់អាណានិគមសត្វឃ្មុំ។

ប្រទេសប៉ូឡូញពណ៌របស់វាមានចាប់ពីពណ៌លឿងភ្លឺទៅខ្មៅ។ ឃ្មុំជាធម្មតាមកពីរុក្ខជាតិដូចគ្នា។ ប្រទេសប៉ូឡូញ ប្រមូលផ្តុំ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចប្រមូលពីប្រភេទរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ គ្រាប់លំអងអាស្រ័យលើប្រភេទរុក្ខជាតិ; ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងរូបរាង ពណ៌ ទំហំ និងទម្ងន់។

លំអងឃ្មុំ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ apitherapyវាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរព្រោះវាមានក្រុមនៃសមាសធាតុគីមីដែលផលិតដោយឃ្មុំនិងប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានសារធាតុប្រហែល 250 រួមទាំងអាស៊ីតអាមីណូ lipid វីតាមីន ម៉ាក្រូ និងមីក្រូសារជាតិ និង flavonoids ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់លំអងឃ្មុំ

លំអងឃ្មុំ វាមានទម្រង់សារធាតុចិញ្ចឹមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាង 250 រួមទាំងប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ អាស៊ីតខ្លាញ់ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ស៊ីម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

គ្រាប់លំអងឃ្មុំ រួមមានប្រហែល៖

កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ៤០%

ប្រូតេអ៊ីន៖ ៣៥%

ទឹក៖ ៤-១០%

ខ្លាញ់៖ ៥%

គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត៖ ៥-១៥%

ប្រភេទចុងក្រោយរួមមាន វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់លំអងគឺអាស្រ័យលើប្រភពរុក្ខជាតិ និងរដូវដែលវាត្រូវបានប្រមូល។

ជាឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ប្រមូលបានពីដើមស្រល់ លំអងឃ្មុំវាត្រូវបានបង្ហាញថាដើមត្នោតមានប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 7% ហើយដើមត្នោតដែលប្រមូលបានពីកាលបរិច្ឆេទមានប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 35% ។

ក៏ប្រមូលផលនៅនិទាឃរដូវ លំអងឃ្មុំមានសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូខុសគ្នាខ្លាំងជាងលំអងដែលប្រមូលបានក្នុងរដូវក្តៅ។

តើលំអងឃ្មុំមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ការពារពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

លំអងឃ្មុំក្នុងចំណោមពួកវា flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol និង ជាតិ​ស្ករ​គ្រាប់ វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទដូចជា

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពាររាងកាយរបស់យើងប្រឆាំងនឹងម៉ូលេគុលដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ហៅថារ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

បំពង់សាកល្បង សត្វ និងការសិក្សាមួយចំនួនរបស់មនុស្ស លំអងឃ្មុំ វាបានបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ បំផ្លាញបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃដុំសាច់។

ជាមួយនេះ លំអងឃ្មុំសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាក៏អាស្រ័យលើប្រភពរុក្ខជាតិផងដែរ។ លើកលែងតែមានបញ្ជាក់ជាក់លាក់នៅលើស្លាក លំអងឃ្មុំវាពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើវាមកពីរុក្ខជាតិណា។

កាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដូចជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក។ ទាំងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ លំអងឃ្មុំ អាចកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យទាំងនេះ។

ឧទាហរណ៍ការសិក្សាអំពីសត្វ ចំរាញ់ចេញពីលំអងឃ្មុំវាត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ជាពិសេសកូលេស្តេរ៉ុល LDL "អាក្រក់"។

លើស​ពី​នេះ​ទៀត, លំអងឃ្មុំសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវាការពារ lipid ពីការកត់សុី។ នៅពេលដែល lipid កត់សុី ពួកវាអាចប្រមូលផ្តុំគ្នា ធ្វើអោយសរសៃឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការពារថ្លើមពីសារធាតុពុល

ថ្លើម​គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​បំបែក និង​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​ឈាម​។

ការសិក្សាអំពីសត្វ, លំអងឃ្មុំបានរកឃើញថា lilac អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុលរបស់ថ្លើម។

នៅក្នុងការសិក្សាជាមួយសត្វចាស់។ លំអងឃ្មុំ បង្កើនការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃថ្លើម និងយកកាកសំណល់ជាច្រើនទៀតដូចជា malondialdehyde និងអ៊ុយ ចេញពីឈាម។

ការសិក្សាអំពីសត្វផ្សេងៗ លំអងឃ្មុំ វាបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាការពារថ្លើមប្រឆាំងនឹងការខូចខាតពីសារធាតុពុលផ្សេងៗ រួមទាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំលើសកម្រិតផងដែរ។ លំអងឃ្មុំ វាក៏ជួយដល់ការព្យាបាលថ្លើមផងដែរ។

មានសមាសធាតុជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក

លំអងឃ្មុំ វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងហើម។

ការសិក្សាអំពីសត្វ លំអងឃ្មុំ បានបង្ហាញថាការដកស្រង់នេះបានកាត់បន្ថយការហើមនៃ paws របស់កណ្តុរដោយ 75% ។

ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក nonsteroidal ជាច្រើនដូចជា phenylbutazone, indomethacin, analgin និង naproxen ។

លំអងឃ្មុំសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 រលាកដូចជាអាស៊ីត arachidonic quercetin វាបង្កើតសមាសធាតុជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងហើម រួមទាំង

ជាងនេះទៅទៀត លំអងឃ្មុំសមាសធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងវាទប់ស្កាត់ដំណើរការជីវសាស្រ្តដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនរលាកដូចជាដុំសាច់ necrosis factor (TNF) ។

ការពារពីជំងឺដោយការពង្រឹងភាពស៊ាំ

លំអងឃ្មុំអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយជៀសវាងជំងឺ និងប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាន។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងការចាប់ផ្តើមនៃអាឡែស៊ី។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ, លំអងឃ្មុំត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ធ្វើ​សកម្ម​របស់​កោសិកា mast យ៉ាង​ខ្លាំង។

កោសិកា Mast នៅពេលដែលធ្វើឱ្យសកម្ម បញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងជាច្រើន, លំអងឃ្មុំបញ្ជាក់ថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏ខ្លាំងក្លា។

ចំរាញ់លំអងឃ្មុំនៃ មេរោគ E. coli, salmonella, Pseudomonas aeruginosa វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចសម្លាប់បាក់តេរីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងអ្នកដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ staph ។

ជួយព្យាបាលរបួស និងការពារការឆ្លងមេរោគ

លំអងឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយព្យាបាលមុខរបួសនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវសត្វ ចំរាញ់លំអងឃ្មុំបានរកឃើញថា silver sulfadiazine មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាក្នុងការព្យាបាលរបួសរលាក និងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់តិចជាងឆ្ងាយ។

សត្វមួយទៀតសិក្សាលើការរលាក លំអងឃ្មុំ បានបង្ហាញថាការអនុវត្តប្រទាលមុខដែលមាន

លំអងឃ្មុំលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វាក៏អាចការពារការឆ្លងមេរោគ ដែលជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ស្មៅ ការកាប់ និងការរលាកដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាល។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

លំអងឃ្មុំមានកម្មវិធីសម្រាប់ព្យាបាល និងការពារជំងឺមហារីកដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាកើនឡើងខុសធម្មតា។

ការសិក្សាអំពីបំពង់សាកល្បងដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់ដុំសាច់ និងជំរុញឱ្យកើតជំងឺ apoptosis - ការស្លាប់របស់កោសិកាក្នុងកម្មវិធី មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ពោះវៀនធំ និងមហារីកគ្រាប់ឈាម។ ចំរាញ់ចេញពីលំអងឃ្មុំបានរកឃើញ។

ស៊ីស្តូស ( Cistus incanus L. ) និង willow ពណ៌ស ( Salix Alba L. ) លំអងឃ្មុំអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ក្រពេញប្រូស្តាត និងមហារីកស្បូន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវផ្អែកលើមនុស្សកាន់តែច្រើនគឺត្រូវការជាចាំបាច់។

បំបាត់រោគសញ្ញាអស់រដូវដូចជា ក្តៅក្រហាយ

បង្ហាញពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវចំពោះស្ត្រី អស់រដូវជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញារំខានដូចជា ក្តៅក្រហាយ បែកញើសពេលយប់ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការរំខានដំណេក។

ការសិក្សា លំអងឃ្មុំវាបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវផ្សេងៗ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយ 71% នៃស្ត្រី លំអងឃ្មុំ គាត់​បាន​បញ្ជាក់​ថា​អាការ​អស់​រដូវ​របស់​គាត់​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​ពេល​កំពុង​លេប​វា។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត, 65% នៃស្ត្រីដែលបានលេបថ្នាំលំអងមានបទពិសោធន៍តិចជាងការក្តៅក្រហាយ។ ស្ត្រីទាំងនេះក៏បានកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាការគេងបានល្អប្រសើរ កាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង ការឈឺចាប់សន្លាក់តិច និងអារម្មណ៍ និងថាមពលកាន់តែប្រសើរ។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សារយៈពេលបីខែ។ អាហារបំប៉នលំអងឃ្មុំ បានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលបានលេបថ្នាំនេះមានរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវតិចជាងមុន។ លើសពីនេះ អាហារបំប៉នទាំងនេះបានកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ" ។

មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ

ភស្តុតាងខ្លះ លំអងឃ្មុំណែនាំថា ការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមអាចជួយបង្កើនការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រាងកាយ។

ជាឧទាហរណ៍ សត្វកណ្ដុរដែលខ្វះជាតិដែកបានស្រូបយកជាតិដែកច្រើនជាង 66% នៅពេលដែលលំអងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺដោយសារតែលំអង ការស្រូបយកជាតិដែកវាគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានវីតាមីន C និង bioflavonoids ដែលបង្កើន

លើសពីនេះ កណ្តុរដែលមានសុខភាពល្អដែលចិញ្ចឹមលំអងបានស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រកាន់តែច្រើនពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ លំអងមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលអាចជួយក្នុងការស្រូបយកបែបនេះ។

ការសិក្សាអំពីសត្វផ្សេងៗ លំអងឃ្មុំវាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំ ពន្លឿនការរំលាយអាហារ និងគាំទ្រដល់អាយុវែង។

ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

លំអងឃ្មុំ ដោយសារតែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភនិងលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងរបស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកាសរសៃប្រសាទបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាចចុះខ្សោយដោយសារភាពតានតឹង។ នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានកង្វះថាមពល ជាពិសេសមនុស្សចាស់។

វាក៏ដើរតួជាថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ផងដែរ ដោយមានសមត្ថភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ឬរបួស។

Bee pollen និងការសម្រកទម្ងន់

ប្រទេសប៉ូឡូញវាជួយគ្រប់គ្រងអរម៉ូន និងមានសកម្មភាពមេតាបូលីស ផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារដោយការរំលាយកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ 

ផងដែរ ប្រទេសប៉ូឡូញវាត្រូវបានគេដឹងថាវាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ និងជួយចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានទម្លាប់ទទួលទានមិនល្អ។ 

ក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនអះអាងថាជួយសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថ្នាំគ្រាប់លំអងឃ្មុំ ឬថ្នាំគ្រាប់ធ្វើ ប៉ុន្តែមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រតិចតួចដែលបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ដោយគ្មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ លំអងឃ្មុំវាពិបាកក្នុងការហៅវាថាជា "ផលិតផលសម្រកទម្ងន់អព្ភូតហេតុ" ។ 

របៀបប្រើលំអងឃ្មុំ?

លំអងឃ្មុំ វា​មាន​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​គ្រាប់ ឬ​ថ្នាំ​បន្ថែម ហើយ​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន។

អ្នកអាចទិញវាពីហាងសុខភាព ឬកន្លែងលក់ផលិតផលសត្វឃ្មុំ។ គ្រាប់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅអាហារពេលព្រឹកឬភេសជ្ជៈ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលំអង ឃ្មុំទិច អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី មិនគួរប្រើលំអង និងផលិតផលសត្វឃ្មុំផ្សេងទៀតទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា រមាស់ ហើម ដង្ហើមខ្លី ឬឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។

ផលិតផលទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះឈាមដូចជា warfarin ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនមិនគួរប្រើផលិតផលសត្វឃ្មុំទេ ព្រោះការសិក្សាមានតិចតួចពេកក្នុងការកំណត់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ទារកដែរឬទេ។

អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​លំអង​ឃ្មុំ?

អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ, មនុស្សភាគច្រើន លំអងឃ្មុំវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការលេបតាមមាត់ក្នុងរយៈពេលពី 30 ទៅ 60 ថ្ងៃ។ លំអងឃ្មុំ កម្រិតទាបអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងល្បាយ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាង។

កង្វល់​សុវត្ថិភាព​ធំ​បំផុត​គឺថា វា​អាច​ជា​បញ្ហា​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រតិកម្ម​នឹង​លំអង។ លំអងឃ្មុំ គឺជាប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា រមាស់ ហើម ដង្ហើមខ្លី ឬវិលមុខ បន្ទាប់ពីទទួលទានលំអង អ្នកប្រហែលជាមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ឬប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលសត្វឃ្មុំ។

លំអងឃ្មុំមានការព្រួយបារម្ភខ្លះថាលំអងអាចជំរុញស្បូន និងគំរាមកំហែងដល់ការមានគភ៌ ដូច្នេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរជៀសវាងការប្រើលំអង។

ជា​លទ្ធផល;

ដោយសារតែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាផ្តល់នូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ប្រូតេអ៊ីន lipid និងអាស៊ីតខ្លាញ់ អង់ស៊ីម carotenoids និង bioflavonoids លំអងឃ្មុំអត្ថប្រយោជន៍គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី ផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលពង្រឹងសរសៃឈាម កាត់បន្ថយការរលាក ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលតាមបែបធម្មជាតិ។