អត្ថប្រយោជន៍ គ្រោះថ្នាក់ និងរូបមន្តនៃតែផ្កាឡាវេនឌ័រ

ឡាវេនឌ័រវាគឺជាទឹកអប់ដែលពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺពីផ្កាឡាវេនឌឺ រហូតដល់សាប៊ូ និងតែផ្កាឡាវេនឌ័រ ផ្កាពណ៌ស្វាយដ៏រស់រវើកនេះត្រូវបានប្រើ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​សម្រាប់​ឥទ្ធិពល​ស្ងប់ស្ងាត់​របស់​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​តែ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ដើម្បី​ផឹក​មុន​ពេល​ចូល​គេង​។

តែផ្កាឡាវេនឌឺផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនក្រអូប ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់សុខភាព។ "តើតែផ្កាឡាវេនឌឺធ្វើអ្វី", "តើតែផ្កាឡាវេនឌឺចុះខ្សោយ", "របៀបប្រើតែផ្កាឡាវេនឌឺ", "តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែផ្កាឡាវេនឌឺ", "របៀបរៀបចំតែផ្កាឡាវេនឌឺ?" នេះជាចម្លើយចំពោះសំណួរ…

តើតែផ្កាឡាវេនឌឺជាអ្វី?

តែផ្កាឡាវេនឌឺ, ផ្កាឡាវេនឌឺ angustifolia វាត្រូវបានផលិតចេញពី buds ស្រស់ឬស្ងួតនៃផ្កាឡាវេនឌ័រ។ វាជាប្រភេទតែរុក្ខជាតិ។ រុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេ រួមទាំងអឺរ៉ុបខាងត្បូង និងអាហ្វ្រិកខាងជើង។

សព្វថ្ងៃនេះ ដើមផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក និងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ វាត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងសួនច្បារនៃផ្ទះនិង buds តែផ្កាឡាវេនឌឺធ្វើនៅផ្ទះ ប្រើសម្រាប់ញ៉ាំ។ 

ផ្កាឡាវេនឌឺក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សារាងកាយ គ្រឿងសម្អាង និងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ ដោយសារក្លិនក្រអូបរបស់វា។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែក និងជំរុញសុខភាពកោសិកា។

វាមានរសជាតិប្លែក និងក្លិនក្រអូប។ តែផ្កាឡាវេនឌឺវាមានការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ rosemary និង mint ។

ការលាយបញ្ចូលគ្នាខ្លះផ្តល់នូវក្លិនស្អុយ ឬក្លិនឈើ ខណៈខ្លះទៀតមានរសជាតិផ្កា និងផ្អែមជាង។ តែផ្កាឡាវេនឌឺខ្លាឃ្មុំមានដាននៃផ្លែប៉ោមបៃតង ផ្កាកុលាប និងក្លិនក្រអូបដូចផែនដីដែលស្រដៀងនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង។

តើតែផ្កាឡាវេនឌឺមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង

តែផ្កាឡាវេនឌឺអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏ល្បីបំផុតរបស់ sage គឺសមត្ថភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ ឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍នៃតែជួយធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់។

យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពប្រជាជនប្រមាណ 70 លាននាក់ ជំងឺនៃការគេង ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាបានយក។ ការគេងមិនលក់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀត។

មុន​ពេល​ចូល​គេង ផឹកតែផ្កាឡាវេនឌឺផ្តល់នូវការគេងឱ្យស្រួលជាងមុន។ យោងតាមការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន តែផ្កាឡាវេនឌឺ វា​ជួយ​សម្រួល​ដល់​មុខងារ​ខួរក្បាល​ដោយ​បង្ក​ប្រតិកម្ម​គីមី​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ។

វាក៏បង្កើនការផលិត dopamine និងកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា cortisol ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាផ្កាឡាវេនឌ័របានបង្កើនភាគរយនៃការគេងយឺតជ្រៅដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដំណាក់កាលនៃការគេងឡើងវិញ។

កាត់បន្ថយការរលាក

តែផ្កាឡាវេនឌឺវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ វាអាចការពារការគាំងបេះដូងដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងហានិភ័យនៃការកកឈាមដែលបណ្តាលមកពីសរសៃឈាមរលាក។ 

តែផ្កាឡាវេនឌឺ វាក៏ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដោយកាត់បន្ថយការរលាកនៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឡាវេនឌឺក៏កាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំផងដែរ។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង

តែពិសេសនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការកកឈាម និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប៉ូវកំលាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូង។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងសំខាន់ ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដែលប្រមូលផ្តុំជាបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម និងសរសៃឈាម ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពពោះវៀន

តែផ្កាឡាវេនឌឺវាមានបរិមាណខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ 

តែផ្កាឡាវេនឌឺ មានផ្ទុកវីតាមីន C កាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយដល់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយមនុស្សក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ផ្សិត និងមេរោគ។

បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ

តែផ្កាឡាវេនឌឺ នៅពេលអ្នកផឹកវា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលមកពីការបំពុល ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី។ 

រ៉ាឌីកាល់សេរីបំផ្លាញកោសិកាមនុស្ស និងធ្វើឱ្យពួកវាផ្លាស់ប្តូរ ឬបន្ទាបបន្ថោកតាមរយៈដំណើរការដែលគេស្គាល់ថាជាភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ រ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់។

គាំទ្រដល់សុខភាពរំលាយអាហារ

តែផ្កាឡាវេនឌឺវា​ជួយ​សម្រាល​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ពី​រាគ​ដល់​ចង្អោរ និង​រមួល​ពោះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ផ្កាឡាវេនឌឺ បន្ធូរសាច់ដុំក្រពះដែលរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ។ ប្រសិទ្ធភាព antispasmodic ដូចគ្នាក៏ជួយបន្ថយការរំលាយអាហារ ឧស្ម័ន និងហើមពោះផងដែរ។

ក្លិនក្រអូបខ្លាំងនៃផ្កាឡាវេនឌ័រមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការរំលាយអាហារ។ ក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឡាវេនឌឺ ជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់ ដែលជួយឱ្យរាងកាយបំបែកអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្លិនក្រអូបរបស់ផ្កាឡាវេនឌឺ ក៏អាចព្យាបាលការចង្អោរ ដោយបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្លូវដង្ហើម

តែផ្កាឡាវេនឌឺ វាអាចជួយបើកផ្លូវដកដង្ហើមរបស់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃផ្កាឡាវេនឌ័រ បន្ធូរសាច់ដុំរលាកក្នុងបំពង់ក និងទ្រូង និងសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម។ 

តែផ្កាឡាវេនឌឺលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វាក៏ជួយកម្ចាត់បាក់តេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យត្រជាក់ទ្រូង និងការកកស្ទះ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

ផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាភ្នាក់ងារព្យាបាលក្លិនក្រអូប និងជាអាហារបំប៉នដើម្បីជួយដល់ការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់កម្លាំង។

ការសិក្សាបង្ហាញថា សមាសធាតុនៅក្នុងផ្កាឡាវេនឌ័រអាចជំរុញសកម្មភាពនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃខួរក្បាល និងប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ជូនកម្លាំងរវាងកោសិកាខួរក្បាលក្នុងវិធីមួយដែលអាចបង្កើនអារម្មណ៍ និងបង្កើតឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។

ទាំងក្លិនក្រអូបនៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និងការត្រៀមលក្ខណៈប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺតាមមាត់ ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ប៉ុន្តែ តែផ្កាឡាវេនឌឺវាមិនច្បាស់ទេថា ស

បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ការ​រមួល​ក្រពើ​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ​មុន​ពេល​មាន​រដូវ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ចំណោម​ស្ត្រី​។ ផ្កាឡាវេនឌឺជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ។

ការសិក្សាលើស្ត្រីពេញវ័យចំនួន 200 នាក់នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ បានរកឃើញថា ការធុំក្លិនផ្កាឡាវេនឌឺរយៈពេល 3 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវនាំឱ្យមានការឈឺចុកចាប់តិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមគ្រប់គ្រង (បន្ទាប់ពី 2 ខែ) ។

ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រជួយដល់ការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ។ ផឹកតែផ្កាឡាវេនឌឺ វាក៏មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍បែបនេះផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែផ្កាឡាវេនឌ័រសម្រាប់ស្បែក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលមាននៅក្នុងផ្កាឡាវេនឌ័រអាចបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាផលិតផលនៃការរំលាយអាហារកោសិកា។

រ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងនេះ បង្កជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ សញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ ស្នាមជ្រួញ និងការរលាក។ តែផ្កាឡាវេនឌឺ បំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ ជួយឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

តើ​តែ​ផ្កា​ឡាវេនឌឺ​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​?

តែផ្កាឡាវេនឌឺ វាមានផលប៉ះពាល់តិចតួចណាស់ ដែលភាគច្រើនអាចជៀសវាងបានដោយធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ តែផ្កាឡាវេនឌឺ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ​ពេល​ផឹក​ស្រា​៖

ផលប៉ះពាល់អ័រម៉ូន

ផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលូតលាស់នៃជាលិកាសុដន់ចំពោះបុរស។ ការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផ្កាឡាវេនឌ័រ ជាធម្មតាបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់នេះ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាសម្រាប់បុរសដែលមិនទាន់ពេញវ័យ តែផ្កាឡាវេនឌឺ ណែនាំឱ្យកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វា។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើត្រាប់តាមអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន តែផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រយ័ត្នពេលផឹក។ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលទទួលទានតែរុក្ខជាតិ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះ។

អាឡែស៊ី

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្កាឡាវេនឌ័រឬរុក្ខជាតិផ្កាស្រដៀងគ្នា តែផ្កាឡាវេនឌឺ គួរតែជៀសវាងការផឹកស្រា។ មនុស្សដែលងាយនឹងផ្កាទាំងនេះអាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដែលរួមមានការពិបាកដកដង្ហើម កន្ទួលលើស្បែក និងរលាកបំពង់ក។

តែផ្កាឡាវេនឌឺផលរំខានផ្សេងទៀតរួមមាន រមាស់ស្បែក ចង្អោរ និងក្អួត ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។ 

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យតែផ្កាឡាវេនឌ័រ?

តែផ្កាឡាវេនឌឺអាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ដោយ​ប្រើ​ថង់​តែ​ឬ buds ។ ពន្លកផ្កាអាចស្រស់ឬស្ងួត។

តែ​ដែល​ញ៉ាំ​ជាមួយ​គ្រាប់​គឺ​ល្អ​ជាង​តែ​ថង់​។ វាផ្តល់នូវរសជាតិស្រស់ជាង និងមានផ្កា និងគ្រាប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាងប្រភេទថង់តែ។

រូបមន្តតែផ្កាឡាវេនឌឺ

សមា្ភារៈ

• ទឹក 250 មីលីលីត្រ
• ផ្កាឡាវេនឌឺស្រស់ 2 ស្លាបព្រាបាយ ឬផ្កាឡាវេនឌឺស្ងួត

តើធ្វើដូចម្តេច?

- ដំបូងដាំទឹកឱ្យពុះ។

– ដាក់​ផ្កា​ឡាវេនឌឺ​ស្រស់​ក្នុង​ឈុត​តែ ឬ​ច្របល់​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​កែវ​តែ។

– ចាក់ទឹកដាំពុះចូលក្នុងពែង។

– ត្រាំផ្កាឡាវេនឌឺក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទី។ អ្នក​ញ៉ាំ​យូរ​ជាង​នេះ រសជាតិ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

– យក​ឆ្នាំង​ផ្កា​ចេញ ឬ​ច្របាច់​ផ្កា​ដោយ​ប្រើ​សំពាធ​ល្អ​។

– ផឹក​ដូច​ជា ឬ​បន្ថែម​ជាតិ​ផ្អែម​ដូច​ជា ទឹកឃ្មុំ ស្ករ ឬ​ក្រូចឆ្មា។

ជា​លទ្ធផល;

ផឹកតែផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ បន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាកពេញមួយថ្ងៃ។ វាផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយកាត់បន្ថយការរលាក។