ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ការទាញប្រេង អាកា ទាញប្រេងវាជាទម្លាប់បុរាណដែលតម្រូវឱ្យលាងសម្អាតជាតិប្រេងក្នុងមាត់ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីមាត់ និងដើម្បីអនាម័យ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង Ayurverda ដែលជាប្រព័ន្ធឱសថបុរាណនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។
ការសិក្សា ការទាញប្រេងវាបង្ហាញថាវាសម្លាប់បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ។ គ្រូពេទ្យជំនួសមួយចំនួនក៏អះអាងថាវាអាចជួយព្យាបាលជំងឺជាច្រើនមុខ។
ការទាញប្រេងទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេនិយាយថាអាចកម្ចាត់បាក់តេរីចេញពីមាត់។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាជួយកាត់បន្ថយបាក់តេរីដោយផ្តល់សំណើមដល់អញ្ចាញធ្មេញ និងបង្កើនការផលិតទឹកមាត់។
ខណៈពេលដែលប្រភេទប្រេងធម្មជាតិមួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងបាក់តេរី។ ទាញប្រេង ការស្រាវជ្រាវលើវាមានកម្រិត ហើយមិនមានការឯកភាពគ្នាថាតើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណានោះទេ។
នៅក្នុងអត្ថបទ "ការទាញប្រេងតាមមាត់" "អ្វីជាការទាញប្រេង" "អត្ថប្រយោជន៍ទាញប្រេង" ដោយការពន្យល់, ការទាញប្រេង ពន្យល់ពីរបៀបធ្វើនីតិវិធី។
ការទាញប្រេងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់
មានបាក់តេរីប្រហែល 700 ប្រភេទដែលអាចរស់នៅក្នុងមាត់ ហើយច្រើនជាង 350 អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមាត់នៅពេលណាក៏បាន។ ប្រភេទបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនបង្កបញ្ហាដូចជា ពុកធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
ការសិក្សាមួយចំនួន ការទាញប្រេងតាមមាត់បានបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេលពីរសប្តាហ៍ កុមារចំនួន 20 នាក់បានប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់ស្តង់ដារ ឬលាបជាមួយប្រេងល្ងរយៈពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ទាំងទឹកខ្ពុរមាត់ និង ប្រេងល្ងកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើននូវចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងទឹកមាត់ និងបន្ទះ។
ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ អ្នកចូលរួម 60 នាក់បានសម្អាតមាត់របស់ពួកគេដោយប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ឬប្រេងដូងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ទាំងទឹកខ្ពុរមាត់ និង ប្រេងដូងរកឃើញថាកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីក្នុងទឹកមាត់។
ការកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់អាចជួយគាំទ្រដល់អនាម័យមាត់ និងការពារជំងឺមួយចំនួន។
ការទាញប្រេងបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា halitosis ដង្ហើមអាក្រក់គឺជាស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 50% នៃចំនួនប្រជាជន។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលបង្កក្លិនមាត់មិនល្អ។ មួយចំនួននៃទូទៅបំផុតគឺការឆ្លងមេរោគ, ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ, អនាម័យមាត់មិនល្អ។
ការព្យាបាលជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការយកបាក់តេរីចេញដោយការដុសធ្មេញ ឬប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ដូចជា chlorhexidine ជាដើម។
ការសិក្សាមួយ។ ការទាញប្រេងវាបានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាការខ្ពុរមាត់សម្រាប់កាត់បន្ថយក្លិនមាត់អាក្រក់។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ កុមារចំនួន 20 នាក់បានសម្អាតមាត់របស់ពួកគេដោយទឹកខ្ពុរមាត់ ឬប្រេងល្ង ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវកម្រិតនៃមីក្រូសរីរាង្គដែលគេដឹងថារួមចំណែកដល់ក្លិនមាត់មិនល្អ។
ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមក៏ដោយ ការទាញប្រេងវាអាចប្រើជាជម្រើសធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិន និងមានប្រសិទ្ធភាពដូចការព្យាបាលបែបបុរាណដែរ។
ជួយការពារប្រហោងធ្មេញ
គម្លាតដែលបង្កើតរវាងធ្មេញគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលបណ្តាលមកពីការពុកធ្មេញ។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញជាមួយនឹងការបង្កើតបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រហោងធ្មេញដែលគេស្គាល់ថាជាប្រហោងធ្មេញ។
បន្ទះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រហោងធ្មេញផងដែរ។ បន្ទះបង្កើតជាថ្នាំកូតនៅលើធ្មេញ និងមានបាក់តេរី ទឹកមាត់ និងភាគល្អិតអាហារ។
បាក់តេរីចាប់ផ្តើមបំបែកអាហារ និងបង្កើតជាអាស៊ីតដែលបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញ និងបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញ។
ការសិក្សាពីរបី ការទាញប្រេងវាត្រូវបានគេរកឃើញថាដោយកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ វាការពារការពុកធ្មេញ។ តាមពិតការស្រាវជ្រាវខ្លះ វិធីសាស្រ្តទាញប្រេងវាបានរកឃើញថាវាអាចកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងទឹកមាត់ និងបន្ទះដូចជាទឹកខ្ពុរមាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការទាញប្រេងវាជួយកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរី ការពារការពុកធ្មេញ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃប្រហោងធ្មេញ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញដោយកាត់បន្ថយការរលាក
រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាគឺជាប្រភេទជំងឺអញ្ចាញធ្មេញដែលបង្ហាញដោយខ្លួនវាជាមួយនឹងអញ្ចាញធ្មេញក្រហម និងហើមជាប់នៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ។ បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងបន្ទះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកអញ្ចាញធ្មេញព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។
វិធីសាស្រ្តទាញប្រេងនៅក្នុងមាត់វាអាចជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ជាបឋម វាដំណើរការដោយកាត់បន្ថយបាក់តេរី និងបន្ទះដែលបង្ករឱ្យមានជម្ងឺអញ្ចាញធ្មេញ ដូចជា "Streptococcus mutans"។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដូចជាប្រេងដូង អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកចូលរួម 60 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញបានចាប់ផ្តើមទាញប្រេងជាមួយនឹងប្រេងដូងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ពួកគេបានកាត់បន្ថយបរិមាណបន្ទះរបស់ពួកគេ ហើយបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើក្មេងប្រុស 20 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញបានប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពនៃការទាញប្រេងជាមួយនឹងប្រេងល្ង និងទឹកខ្ពុរមាត់ស្តង់ដារ។
ក្រុមទាំងពីរមានការថយចុះនៃបន្ទះ ភាពប្រសើរឡើងនៃការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងការថយចុះនៃចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់។
ខណៈពេលដែលត្រូវការភ័ស្តុតាងបន្ថែមទៀត ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញថា ការទាញប្រេងអាចជាការព្យាបាលបន្ថែមដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីការពារការឡើងបន្ទះ និងជួយដល់អញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការទាញប្រេង
ការទាញប្រេងទោះបីជាវាអះអាងថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍នៃការទាញប្រេងមាត់ ការស្រាវជ្រាវលើវាមានកំណត់។
ជាមួយនេះ ការទាញប្រេងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។
ផងដែរ ការទាញប្រេងវាក៏មានភ័ស្តុតាងយ៉ាងអាថ៌កំបាំងដែលថា linseed អាចជាមធ្យោបាយធម្មជាតិក្នុងការធ្វើឱ្យធ្មេញស។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះអះអាងថា វាអាចបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់លើផ្ទៃធ្មេញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យសនោះ មិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដើម្បីគាំទ្ររឿងនេះទេ។
វាជាវិធីសាស្ត្រងាយស្រួលនិងមិនចំណាយប្រាក់ក្នុងការអនុវត្ត។
ការទាញប្រេងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតពីរនៃការប្រើប្រាស់វាគឺថាវាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត និងមានតំលៃថោក។ ដោយសារតែអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែមួយគត់ដែលអាចរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ដូច្នេះមិនចាំបាច់ទិញអ្វីទាំងអស់។
តើការទាញប្រេងធ្វើដោយប្រេងណា?
ជាប្រពៃណី, ប្រេងល្ង, ការទាញប្រេង ប៉ុន្តែប្រេងផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានប្រើ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង ដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការទាញ។ ប្រេងអូលីវវាគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក។
តើការទាញប្រេងចូលមាត់យ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រេងនៅក្នុងមាត់ វាងាយស្រួល ហើយរួមបញ្ចូលជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន។ ការទាញប្រេង ជំហានដើម្បីអនុវត្តដំណើរការមានដូចខាងក្រោម:
- ប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាបាយ ដូចជាដូង ល្ង ឬប្រេងអូលីវ។
– លាងសម្អាតក្នុងមាត់រយៈពេល ១៥-២០ នាទី ដោយប្រយ័ត្នកុំលេបប្រេងទាំងនេះ។
– ប្រយ័ត្នចោលប្រេងក្នុងធុងសំរាមបន្ទាប់ពីបញ្ចប់។ ជៀសវាងការបង្ហូរវាចុះក្នុងអាង ឬបង្គន់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិប្រេងដែលអាចបង្កឱ្យស្ទះ។
– លាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយនឹងទឹកមុនពេលទទួលទាន ឬពិសាអ្វីមួយ។
- ធ្វើជំហានទាំងនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមដំណើរការរយៈពេល 5 នាទីដំបូង ហើយបន្តបង្កើនរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ដំណើរការក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចសម្របវាទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។
ជាលទ្ធផល;
ការសិក្សាខ្លះ ការទាញប្រេងវាបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់ ការពារការបង្កើតបន្ទះ ធ្វើអោយសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ និងអនាម័យមាត់កាន់តែប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវមានកំណត់។
លើសពីនេះ សូមចងចាំថា មិនគួរប្រើវាជំនួសការអនុវត្តន៍អនាម័យមាត់តាមបែបប្រពៃណី ដូចជាការដុសធ្មេញ ច្រូតកាត់ ការសម្អាតធ្មេញជាប្រចាំ និងពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតសម្រាប់បញ្ហាអនាម័យមាត់ឡើយ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែម។ ការទាញប្រេងវាជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិដ៏មានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់កែលម្អសុខភាពមាត់ធ្មេញ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
