តើអ្វីល្អសម្រាប់ការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ?

អញ្ចាញធ្មេញការពារ និងគាំទ្រធ្មេញរបស់យើង។ នៅពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញរបស់យើងមិនមានសុខភាពល្អ យើងមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ធ្មេញរបស់យើង ហើយសុខភាពទូទៅរបស់យើងអាចរងទុក្ខ។

ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ; វាគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញ និងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀតដែលទ្រទ្រង់អញ្ចាញធ្មេញ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងដែលមិនត្រូវបានដុសធ្មេញ ឬរក្សាឱ្យស្អាត។ បាក់តេរី​កកកុញ​ក្នុង​ស្រទាប់​មួយ​ក្នុង​អញ្ចាញធ្មេញ ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់ និង​រលាក​។

ការ​រលាក ឬ​ហើម​អញ្ចាញធ្មេញ គឺជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ដំបូង​មួយ​នៃ​ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ​។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន; មានការឡើងក្រហមក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ ហូរឈាមអំឡុងពេលដុសធ្មេញ ការថយចុះនៃអញ្ចាញធ្មេញ និងក្លិនមាត់មិនល្អជាប្រចាំ។ 

ប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញមិនត្រូវបានព្យាបាល, បញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការឆ្លង និងការរលាកបានរីករាលដាលបន្ថែមទៀតចូលទៅក្នុងជាលិកាទ្រទ្រង់ធ្មេញ។

ធ្មេញចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអញ្ចាញធ្មេញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបាក់តេរីច្រើនកកកុញ។ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនៅដំណាក់កាលនេះត្រូវបានគេហៅថា "រលាកអញ្ចាញធ្មេញ" ។

Periodontitis បណ្តាលឱ្យជាលិកា និងឆ្អឹងដែលទ្រទ្រង់ធ្មេញខូច។ នៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានបាត់បង់ ធ្មេញនឹងរលុង ហើយនៅទីបំផុតក៏ជ្រុះចេញ។ ដំណើរការទាំងនេះដែលកើតឡើងនៅក្នុងមាត់ក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់រាងកាយផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ 

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរលាកអញ្ចាញធ្មេញ?

រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាបណ្តាលមកពីការបង្កើតបន្ទះនៅលើធ្មេញ ដែលជាមូលដ្ឋាននៃបាក់តេរី។ បន្ទះនេះមានបាក់តេរី កំទេចកំទីអាហារ និងស្លស។ ការមិនសម្អាតធ្មេញគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការបង្កើតបន្ទះដែលនាំឱ្យរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ ហានិភ័យនៃជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ កត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនវាគឺ៖

- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

- ជំងឺឆ្លង ឬជំងឺប្រព័ន្ធ (ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល)

- ថ្នាំមួយចំនួនដូចជា ថ្នាំពន្យារកំណើត

 តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញនៅផ្ទះ?

ព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញ មានវិធីធម្មជាតិមួយចំនួន។ នៅកន្លែង​ធ្វើការ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ" ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ…

ដំណោះស្រាយឱសថអញ្ចាញធ្មេញ

កាបូន

សូដាដុតនំ, រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលនូវរោគសញ្ញានៃការពុកធ្មេញដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្សាបអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងមាត់ផងដែរ ដូច្នេះកាត់បន្ថយឱកាសនៃការពុកធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

បន្ថែមសូដាដុតនំចំនួនតិចតួចទៅក្នុងពែងទឹកក្តៅ។ ជ្រលក់ច្រាសដុសធ្មេញចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះ ហើយបន្ទាប់មកលាបវាមុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

ថង់តែ

អាស៊ីត Tannic នៅក្នុងថង់តែប្រើឬត្រាំ រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់។ បន្ទាប់​ពី​ដាក់​ថង់​តែ​លើ​ទឹក​ពុះ​ហើយ រង់ចាំ​វា​ត្រជាក់​មួយ​រយៈ។ ត្រាំថង់តែត្រជាក់ប្រហែល 5 នាទី។ រលាកអញ្ចាញធ្មេញដាក់វានៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ 

Bal

"តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញនៅផ្ទះ?" សម្រាប់អ្នកដែលសួរ Balគឺជាវិធីធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីអនុវត្តនៅផ្ទះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និង antiseptic នៃទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ។ បន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នក, រលាកអញ្ចាញធ្មេញជូតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយបរិមាណទឹកឃ្មុំបន្តិច។

ទឹក cranberry

ការផឹកទឹក cranberry ដែលគ្មានរសជាតិ ការពារបាក់តេរីពីការជាប់នឹងធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញកាត់បន្ថយវា។

វាមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការរីកសាយនៃបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រប់គ្រងការរីករាលដាលរបស់វាផងដែរ។ រលាកអញ្ចាញធ្មេញវានៅឆ្ងាយ។

Proanthocyanidins ដែលមាននៅក្នុងទឹក cranberry ការពារបាក់តេរីពីការបង្កើត biofilms នៅលើធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ។ ទឹកផ្លែឈើក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលនៃការហូរឈាម និងហើមអញ្ចាញធ្មេញ។

លីម៉ូន

ទឹកក្រូច​ឆ្មាលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាជួយក្នុងការព្យាបាល។ ជាងនេះទៅទៀត ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលនឹងជួយអញ្ចាញធ្មេញប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​មួយ​ផ្លែ រួច​បន្ថែម​អំបិល​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។ លាយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​អំបិល​ឱ្យ​ល្អ​ដើម្បី​ជា​ម្សៅ​បិទ​ភ្ជាប់។ លាបថ្នាំនេះលើធ្មេញរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំពីរបីនាទីមុនពេលលាងជមែះជាមួយទឹក។

អញ្ចាញធ្មេញទឹកអំបិល

"តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អញ្ចាញធ្មេញ?" ចម្លើយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ចំពោះ​សំណួរ​គឺ​ការ​ខ្ពុរ​មាត់​ដោយ​ទឹក​អំបិល ឬ​លាង​មាត់​ដោយ​ទឹក​អំបិល។ រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី

បន្ថែមអំបិលពីរស្លាបព្រាទៅក្នុងកែវទឹកក្តៅ។ ជូតមាត់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់អស់ទាំងស្រុង។

ប្រេង clove ឬប្រេង cinnamon

ប្រេងផ្កាឈូក និងប្រេង cinnamon គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ករណីឈឺចាប់ជាពិសេសនៃការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ អ្នកអាចលាបប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងទាំងនេះទៅកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយការឆ្លង។

ការបិទភ្ជាប់ដែលធ្វើពីប្រេង clove និង peroxide ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ការទំពារខ្ទឹមសជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ការទទួលទានទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ជាមួយនឹងការបន្ថែម cinnamon បន្តិចគឺល្អសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ និងការឈឺចាប់។

ខ្ទឹម

ខ្ទឹម វាគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ។ វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បី​អនុវត្ត​វា បុក​ខ្ទឹមស បន្ថែម​អំបិល​ថ្ម​មួយ​ចំនួន ហើយ​លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​មេរោគ​អញ្ចាញធ្មេញ។

កញ្ចប់ទឹកកក

ដោយសារទឹកកកមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក ការលាបកញ្ចប់ទឹកកកនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។

Hydrogen peroxide

រលាកអញ្ចាញធ្មេញដើម្បីប្រឆាំងនឹង អ្នកអាចប្រើម្សៅអ៊ីដ្រូសែន peroxide (កំហាប់ 3%) ។ លាយម្សៅ peroxide ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាមួយនឹងទឹក ½ ​​ពែង ហើយលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនេះ។

aloe Vera

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើនេះ រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព រួមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការកែលម្អសុខភាពស្បែកផងដែរ។ ម៉ាស្សា​ជែល aloe vera មួយចំនួន​ទៅក្នុង​កន្លែង​ដែលមាន​មេរោគ​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ។ ការទទួលទានទឹក aloe vera ក៏ជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។

ផ្លែប៉ោម

អ្នកជំនាញនិយាយថាការញ៉ាំផ្លែប៉ោមគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរលាក; ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន ដែលធ្វើឲ្យអញ្ចាញធ្មេញរឹងមាំ និងតឹង។ ដូច្នេះហើយ ទទួលទានផ្លែប៉ោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាជួយពង្រឹងសុខភាពមាត់ធ្មេញ និងការពារបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ។ 

អេកូទិក

ពីរ​ឬ​បី ស្លឹក eucalyptus ឬការ​ត្រដុស​ថ្នាំ​លាប​លើ​ធ្មេញ​ជួយ​សម្រាល​ការឈឺចាប់​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​អញ្ចាញធ្មេញ។ ដោយសារ eucalyptus មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ពឹក វាស្ពឹកឈឺ។ ការហើមនៅក្នុងធ្មេញក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។

តែ basil

បី​ដង​ក្នុងមួយថ្ងៃ basil ផឹកតែ រលាកអញ្ចាញធ្មេញវាជួយក្នុងការព្យាបាល។ វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម និងសម្លាប់មេរោគ។

ប្រេង​ដើម​តែ

ប្រេង​ដើម​តែ វាមានសារធាតុគីមីសរីរាង្គដែលហៅថា terpenoids ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតធម្មជាតិ។ វាសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងដើមតែមួយដំណក់ទៅថ្នាំដុសធ្មេញមុនពេលដុសធ្មេញ។ កុំលេបប្រេង ប្រើវាសម្រាប់តែខ្ពុរមាត់។

ទឹកខ្ពុរមាត់ព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញ - តែ Chamomile

តែ chamomile វា​អាច​ប្រើ​ជា​ទឹក​ខ្ពុរមាត់ ឬ​ផឹក​ជា​តែ។ វាផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ។ វាជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។

ប្រេង mustard និងអំបិល

អញ្ចាញធ្មេញដែលរលាកអាចត្រូវបានបន្ធូរដោយការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេង mustard និងល្បាយអំបិល។ សារធាតុទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ហើយនឹងធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

លាយប្រេង mustard 1 ស្លាបព្រាជាមួយអំបិល 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញដោយម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល 2-3 នាទី។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីលុបដានទាំងអស់នៃប្រេង។ រោគសញ្ញាអញ្ចាញធ្មេញអ្នកអាចធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីកម្ចាត់មុនបាន។

ប្រេងដូង

ការទាញប្រេងតាមមាត់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងពេញនិយមសម្រាប់ការសម្អាតមាត់ និងអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ប្រេងដូងស្រូបយកកំទេចកំទីអាហារ និងវត្ថុបរទេសផ្សេងទៀតចេញពីមាត់ធ្មេញ។ វាជួយកាត់បន្ថយការលូតលាស់ និងហើមរបស់បាក់តេរី ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។

ប្រេងដូង ១-២ស្លាបព្រាបាយ លាងជម្រះក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេល 5-10 នាទី។ ស្ដោះ​ប្រេង​ចេញ ហើយ​លាង​សម្អាត​មាត់​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ឬពេលយប់។

តែ​បៃតង

តែ​បៃតង ខណៈពេលដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរាងកាយដែលបន្សាបជាតិពុល វាក៏ជួយរក្សាធ្មេញមាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។ វាកាត់បន្ថយការរលាក និងលុបបំបាត់ភ្នាក់ងារបង្ករោគ។

ត្រាំស្លឹកតែបៃតងក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 3-5 នាទី។ ច្របាច់ និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំតាមចំណូលចិត្ត។ ផឹកតែរុក្ខជាតិនេះ។ អ្នកអាចផឹកតែបៃតងពីរពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។