Зімбір немесе зімбір тамыры - Үндістан мен Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан гүлді өсімдік. Зингибер офисі өсімдіктің қалың сабағы. Дәмді дәмдеуіштің көптеген аспаздық қолданбалары бар, бірақ ол жүздеген жылдар бойы емдік мақсатта да қолданылған.
Тыныс алу жолдарының ауруларын емдейді, ас қорытуға көмектеседі, қатерлі ісіктің алдын алады, ауырсынуды азайтады, етеккірді басады, мигреньді жеңілдетеді, Альцгеймер ауруының алдын алады, салмақ жоғалтуға көмектеседі, холестерин мен қан қысымын төмендетеді, иммунитетті нығайтады, бос радикалдарды жояды, бүйрек тастарын ерітеді.
зімбірАсқазанға әсері үшін жүрек айнуы үшін жиі ұсынылатын шөп. Төменде «зімбір жүрек айнуы Ол қалай қолданылады?» Сұрағыңызға жауап табасыз.
Зімбір жүрек айнуы үшін жақсы ма?
Әдетте зімбір жүрек айнуыБұл күйдіруді азайтудың немесе асқазанды тыныштандырудың табиғи әдісі ретінде көрсетілген.
Кейбір зерттеулер дәмдеуіш кейбір жүрек айнуына қарсы дәрілер сияқты тиімді және жанама әсерлері аз екенін көрсетті.
Зімбір өзінің емдік қасиеттерін жаңа зімбірдің негізгі биоактивті компоненті болып табылатын гингеролдан, сондай-ақ тамырға өткір дәм беретін шогаол деп аталатын соған байланысты қосылыстардан алады деп саналады.
Шогаолдар кептірілген зімбірде көбірек шоғырланған. Гингерол шикі зімбірде көбірек кездеседі. Кейбір зерттеулер зімбір мен оның қосылыстары ас қорыту реакциясын және асқазанның босатылуын тездететінін және жүрек айнуын азайтатынын көрсетті.
Дәмдеуіштің қабынуға қарсы қасиеттері бар және ас қорытуды реттеу, денені тыныштандыру және жүрек айнуын азайту үшін қан қысымын реттейтін гормондардың бөлінуіне ықпал етеді.
Зімбірді жүрек айнуы үшін қолдану қауіпсіз бе?
Көптеген зерттеулер зімбірдің көптеген жағдайларға қауіпсіз екенін көрсетеді. Кейбір адамдарда жүрек айнуы, газ, іш өту немесе іштің ауыруы, бірақ бұл адамға, дозаға және қолдану жиілігіне байланысты.
1278 жүкті әйелге жасалған 12 зерттеуге шолу тәулігіне 1500 мг-ден аз имбирьді қабылдау жүрек айну, түсік түсіру немесе летаргия қаупін арттырмайтынын көрсетті.
Дегенмен, жүкті әйелдер босануға жақын зімбір қоспаларын қабылдаудан аулақ болу керек, себебі бұл қан кетуді тудыруы мүмкін. Дәл сол себепті, дәмдеуіш бұрын түсік немесе қан ұюы бұзылған жүкті әйелдер үшін қауіпті болуы мүмкін.
Сонымен қатар, зімбірдің жоғары дозаларын қабылдау ағзадағы өт ағынын арттыруы мүмкін, сондықтан өт қабы ауруы бар болса ұсынылмайды.
Егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдасаңыз, сақ болу керек, өйткені зімбір бұл препараттармен әрекеттесуі мүмкін.
Егер сіз дәмдеуіштерді емдік мақсатта, соның ішінде жүрек айнуын да қолданғыңыз келсе, оны денсаулық сақтау маманымен кеңеспей қолданбаңыз.
Зімбір қандай жүрек айнуы кезінде тиімді?
Зерттеулер көрсеткендей, зімбір әртүрлі жағдайлардан туындаған жүрек айнуы мен құсудың алдын алады және емдейді. Міне зімбір жүрек айнуын басатын жағдайлар...
жүктілік кезінде жүрек айнуы үшін имбирь
Әйелдердің шамамен 80% жүктіліктің бірінші триместрінде жүрек айнуы мен құсуды сезінеді. Осы себепті, зімбірге арналған осы қосымша бойынша зерттеулердің көпшілігі бірінші және екінші триместрде жасалды.
Зімбір жүктілік кезінде жүрек айну қаупін азайтады. Зімбір көптеген әйелдер үшін жүктілік кезінде таңертеңгі ауруды азайту үшін плацебоға қарағанда тиімдірек екендігі анықталды.
Жүктіліктің 13-ші аптасында таңертеңгі ауруды бастан кешірген 67 әйелге жүргізілген зерттеу тәулігіне 1000 мг инкапсулирленген зімбір қабылдау плацебоға қарағанда жүрек айнуы мен құсуды азайтатынын көрсетті.
теңіз ауруы
Қозғалыс ауруы - бұл сіз қозғалыста болған кезде ауруды тудыратын жағдай - факт немесе қабылдау. Бұл әдетте кемеде және көлікте саяхаттаған кезде пайда болады. Ең жиі кездесетін симптом - жүрек айнуы.
Зімбір кейбір адамдарда қозғалыс ауруын азайтады. Ғалымдар бұл ас қорыту функциясын және қан қысымын тұрақты ұстау арқылы жүрек айнуын азайтады деп санайды.
Химиотерапиямен байланысты жүрек айнуы
Химиотерапияны алатын адамдардың шамамен 75% -ы негізгі жанама әсер ретінде жүрек айнуын сезінеді.
Қатерлі ісікке шалдыққан 576 адаммен жүргізілген зерттеуде химиотерапиядан 3 күн бұрын 6 күн бойы күніне екі рет 0,5-1 грамм сұйық зімбір тамыры сығындысын қабылдау плацебомен салыстырғанда химиотерапияның алғашқы 24 сағатында болған жүрек айнуын айтарлықтай азайтты.
Зімбір тамырының ұнтағы химиотерапия аяқталғаннан кейін жүрек айнуы мен құсуды азайтады.
асқазан-ішек жолдарының кейбір бұзылулары
Зерттеулер көрсеткендей, күніне 1500 мг зімбір бірнеше шағын дозаларға бөлінген, асқазан-ішек жолдарының бұзылуына байланысты жүрек айнуын азайтады.
Асқазанның мазмұнын босату жылдамдығын арттыра отырып, ол ішектердегі құрысуларды жеңілдетеді, ас қорытуды, кебулерді болдырмайды, ас қорыту жүйесіне қысымды төмендетеді, мұның бәрі жүрек айнуын жеңілдетеді.
ішек әдеттерінде күтпеген өзгерістерді тудыратын жағдай тітіркендіргішішек синдромы (IBS) Психикалық ауруы бар көптеген адамдар зімбірдің көмегімен жеңілдік тапты.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер зімбірді басқа емдеу әдістерімен біріктіргенде, ол асқазан мен ішектің қабынуымен сипатталатын гастроэнтеритке байланысты жүрек айнуы мен іштің ауырсынуын азайтатынын көрсетеді.
Зімбірді жүрек айнуы үшін қалай қолдануға болады?
Сіз зімбірді көптеген жолдармен пайдалана аласыз, бірақ кейбір қолданулар жүрек айнуын азайтуда әсіресе тиімді. Сіз оны жаңа піскен, кептірілген, тамыр, ұнтақ немесе сусын, тұнба, сығынды немесе капсула түрінде пайдалана аласыз.
Міне, жүрек айнуы үшін зімбірді қолданудың ең көп таралған әдістері:
жүрек айнуы үшін зімбір шайы
Ұсынылған мөлшер - жүрек айнуын азайту үшін 4 кесе (950 мл). зімбір шайыболып табылады. Үйде туралған немесе үгітілген жаңа зімбірді ыстық суға қайнату арқылы жасаңыз. Шайды баяу ішіңіз, өйткені оны тез ішу жүрек айнуын күшейтеді.
толықтырулар
Ұнтақталған зімбір әдетте инкапсулада сатылады.
Мәні
Бір зерттеу зімбір эфир майын ингаляциялау плацебомен салыстырғанда операциядан кейінгі жүрек айнуын азайтатынын көрсетті.
Зімбірді іштің ауыруы және күйдіруі сияқты жағдайларда да қолдануға болады. Міне, осыған байланысты тиімді болуы мүмкін рецепттер;
– Жаңа зімбірдің кішкене бөлігін кішкене бөліктерге кесіңіз.
– Зімбір тілімдерінің үстіне біркелкі тұз себіңіз, сонда имбирьдің әрбір бөлігі аздап тұзбен жабылады.
– Бұл тілімдерді күні бойы бір-бірден шайнаңыз.
– Бұл әдісті ас қорытуды жақсарту үшін қолдануға болады.
Зімбір мен сәбіз шырыны
– Зімбір тамырын жақсылап жуыңыз.
– Зімбірді аршып, жұқа тілімдерге кесіңіз.
– Бір алма мен үш-бес сәби сәбізін алып, кішкене кесектерге кесіңіз.
– Зімбірді, сәбізді және алманы блендермен араластырып, сүзгіден өткізіңіз.
– Оған ішер алдында бір шай қасық лимон шырынын қосыңыз.
– Бұл сусын созылмалы асқазан аурулары мен ауруларын емдеуде тиімді.
– Жаңа зімбірдің бір бөлігін жуып, қабығын аршып, шырынын сығыңыз.
– Зімбір шырынына аз мөлшерде қант қосып, осы екі ингредиентті бір стақан жылы суға қосыңыз.
– Бұл ас қорытудың барлық түрлерінен және газ проблемаларынан, соның ішінде ісінуден жылдам құтылуды қамтамасыз етеді.
2-әдіс
– Бір шай қасық қара бұрыш, зімбір ұнтағы, кориандр тұқымы және кептірілген жалбыз жапырақтарын алыңыз.
– Осы ингредиенттерді ұнтақтап, ұсақ ұнтақ жасаңыз.
– Асқазан ауруынан тез арылу үшін бұл ұнтақты күніне екі рет жылы сумен бір шай қасықтан алыңыз.
– Дәл осындай әдісті газ мәселесі мен ас қорыту бұзылыстарын емдеуде қолдануға болады. Оны ауа өткізбейтін контейнерде ұзақ уақыт сақтауға болады.
Ұсыныладызаж
Тәулігіне төрт грамм зімбірді тұтыну қауіпсіз деп айтса да, көптеген зерттеулер аз мөлшерде пайдаланады. Жүрек айнуы үшін зімбірдің ең тиімді дозасы туралы консенсус жоқ. Көптеген зерттеулер тәулігіне 200-2000 мг пайдаланады.
Жағдайға қарамастан, зерттеушілердің көпшілігі 1000-1500 мг зімбірді бірнеше дозаға бөлу жүрек айнуын емдеудің ең жақсы әдісі екеніне келіседі. Жоғары дозалар жанама әсерлері болуы мүмкін. Ең қолайлы доза үшін дәрігерден қолдау алыңыз.
Нәтижесінде;
Зімбірдің көптеген артықшылықтары бар, олардың арасында оның жүрек айнуын жеңілдететін қабілеті де ғылыммен расталған.
Бұл дәмдеуіш жүктілік, қозғалыс ауруы, химиотерапия, хирургия және IBS сияқты асқазан-ішек ауруларынан туындаған жүрек айнуын жеңілдететіні көрсетілген. Стандартты доза жоқ, бірақ әдетте бірнеше дозаға бөлінген күніне 1000-1500 мг ұсынылады.
