Аяқ аймағындағы тері дененің басқа бөліктеріне қарағанда құрғақ, өйткені ол жерде май бездері жоқ. Бұл құрғақтық терінің жарылуына әкеледі. ылғалдандыру, шамадан тыс ластану, экзема, қант диабеті, қалқанша безі және псориаз Құрғақ өкше мен аяқтар сияқты медициналық жағдайлар крекингке әкеледі.
«Өкшенің жарылғанына не жақсы», «өкшедегі сызаттарды қалай кетіруге болады», өкшенің жарылғанына қандай табиғи емдер бар» сұрақтарыңызға жауап бермес бұрын «Өкшенің жарылуының себептері» Қарап көрейік.
Өкшедегі жарықтарға не себеп болады?
Құрғақ және жарылған өкшелерді тудыратын көптеген факторлар бар. Өкше терісінде май бездері жоқ. Егер дұрыс күтім жасалмаса, ол құрғап, терінің жарылып, қан кетуіне әкеледі. Өкшенің жарылуының себептері келесідей:
– Псориаз және экзема сияқты тері аурулары.
– Қалқанша безі, қант диабеті және гормоналды теңгерімсіздік сияқты медициналық жағдайлар.
– Өкшенің ластануының әсері.
– Қатты едендерде шамадан тыс жүру және ұзақ тұру.
Жарылған өкшенің белгілері қандай?
құрғақ және жарылған өкшелерСимптомдары:
- Өкше аймағының айналасындағы және аяқ астындағы, саусақтардың дәл астында құрғақтық.
– Терідегі қызыл және қабыршақты жаралар.
– терінің пиллингі
– Терідегі жарықтар мен шығыңқы жерлер.
– Қышыну
– Жарықтардағы қан кету.
Өкшедегі жарықтарды қалай түзетуге болады?
Лимон, тұз, глицерин, раушан аяққа арналған маска
материалдар
1 ас қасық тұз
1/2 кесе лимон шырыны
2 ас қасық глицерин
2 шай қасық раушан суы
Жылы су
Пемза тасы
Дайындау
– Үлкен ыдысқа жылы су құйып, тұз, сегіз-10 тамшы лимон шырыны, бір ас қасық глицерин және бір шай қасық раушан суын қосыңыз. Бұл суға аяғыңызды шамамен 15-20 минут салып қойыңыз.
– Пемза тасын пайдаланып, өкшеңіз бен саусақтарыңызды сүртіңіз.
– Бір шай қасық глицерин, бір шай қасық раушан суы және бір шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. араластырыңыз жарылған өкшелерсіздің Бұл жабысқақ қоспа болатындықтан, сіз шұлық киіп, оны түнде қалдыра аласыз.
– Таңертең жылы сумен жуыңыз.
– Бұл процедураны өкшеңіз жұмсақ болғанша бірнеше күн қайталаңыз.
Лимон шырынын қышқылдық қасиеттері құрғақ теріні емдеуге көмектеседі, осылайша табанның жарылуын болдырмайды. Лимонның қышқылдық қасиеттерімен бірге раушан суы мен глицериннің үйлесімі жарылған өкшелер үшін тиімді ем ретінде пайда болды
Глицерин теріні жұмсартады (сол себепті ол көптеген косметикалық өнімдерде қолданылады), ал раушан суының қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар.
Лимон шырыны терінің тітіркенуін және құрғауын тудыруы мүмкін. Сондықтан оны мұқият пайдалану пайдалы.
Жарылған өкшелерге арналған өсімдік майы
материалдар
2 шай қасық кез келген өсімдік майы (зәйтүн майы, кокос майы, күнбағыс майы және т.б.)
Дайындау - Аяқтарды жуып, таза сүлгімен толығымен құрғатыңыз. Содан кейін аяғыңыздың жарылған жерлеріне өсімдік майының қабатын жағыңыз.
Өсімдік майлары теріні нәрлейді және өкше жарықтары жақсартады.
Жарылған өкшелерге арналған банан мен авокадоға арналған маска
материалдар
1 піскен банан
1/2 авокадо
Дайындау
– Піскен банан мен жарты авокадоды езіп, араластырыңыз.
– Алынған қалың, кремді пастаны өкшеңіз бен аяқтарыңызға жағыңыз.
– 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз.
– Мұны күн сайын өкшеңіз жұмсақ болғанша жасауға болады.
авокадоҚұрғақ теріні қалпына келтіруге көмектесетін әртүрлі эфир майлары, витаминдер мен майларға бай. банан Ол ылғалдандырғыш ретінде әрекет етеді, теріні жұмсақ және тегіс етеді.
Жарылған өкшелерге арналған вазелин мен лимон шырыны
материалдар
1 шай қасық вазелин
4-5 тамшы лимон шырыны
Жылы су
Дайындау
– Аяғыңызды жылы суға 15-20 минут салып қойыңыз. Шайыңыз және құрғатыңыз.
– Бір шай қасық вазелин мен лимон шырынын араластырыңыз. Бұл қоспаны өкшеңізге және аяғыңыздың басқа жарылған жерлеріне теріңіз сіңіргенше сүртіңіз.
– Жүннен жасалған шұлық киіңіз. Түнде қалдырыңыз және таңертең оны жуыңыз. Жүннен жасалған шұлықтар аяқты жылы ұстайды және қоспаның тиімділігін арттырады.
– Ұйықтар алдында үнемі жағыңыз.
Лимонның қышқылдық қасиеттері және вазелиннің ылғалдандырғыш қасиеттері құрғақ және жарылған өкшелерОл емдеуге көмектеседі
Жарылған өкшелерге арналған парафинді балауыз
материалдар
1 ас қасық парафин балауызы
2-3 тамшы қыша/кокос майы
Дайындау
– Бір ас қасық парафинді балауызды қыша майымен немесе кокос майымен араластырыңыз.
– Қоспаны кастрюльде балауыз дұрыс ерігенше қыздырыңыз.
– Бұны бөлме температурасына дейін суытыңыз. Қоспаны аяғыңызға жағыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін төсек алдында жағып, шұлық киіңіз.
– Таңертең дұрыстап жуыңыз.
– Аптасына бір немесе екі рет жатар алдында жағуға болады.
Парафинді балауыз теріні жұмсартуға көмектесетін табиғи жұмсартқыш ретінде әрекет етеді. өкше жарықтары Ол үшін жақсы ем
Абайлаңыз!Ыстық кезде аяғыңызды парафинді балауызға батырмаңыз. Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, бұл емдеуді қолданбаңыз.
Жарылған өкшелерге арналған бал
материалдар
1 кесе бал
Жылы су
Дайындау
– Бір стақан балды шелектегі жылы сумен араластырыңыз.
– Бұл суға аяғыңызды шамамен 15-20 минут салып қойыңыз.
– Жұмсарту үшін аздап ысқылаңыз.
- өкше жарықтарыОдан тез құтылу үшін мұны жүйелі түрде жасауға болады.
бал, өкше жарықтарыБұл теріні емдеуге көмектесетін табиғи антисептик және оның тыныштандыратын қасиеттері теріні жандандыруға көмектеседі.
Жарылған өкшелерге арналған күріш ұны
материалдар
2-ден 3 ас қасық күріш ұны
1 шай қасық бал
3-4 тамшы алма сірке суы
Дайындау
– Екі немесе үш ас қасық күріш ұнын бірнеше тамшы бал мен алма сірке суымен араластырып, қою паста жасаңыз.
– Егер өкшеңіз қатты құрғақ және жарылған болса, бір шай қасық зәйтүн майын немесе тәтті бадам майын қосуға болады.
– Аяғыңызды 10 минуттай жылы суға салып, аяғыңыздағы өлі теріні кетіру үшін осы пастамен ақырын сүртіңіз.
– Бұл аяқты тазалау процедурасын аптасына екі рет қолдануға болады.
Күріш ұны теріні қабыршақтандыруға, тазартуға және қалпына келтіруге көмектеседі, оны тегіс және жұмсақ етеді.
Жарылған өкшелерге арналған зәйтүн майы
материалдар
1 ас қасық зәйтүн майы
Дайындау
– Мақта шарының көмегімен зәйтүн майын жағып, аяғыңызды және өкшеңізді 10-15 минут бойы айналмалы қозғалыстармен ақырын уқалаңыз.
– Қалың мақта шұлық киіп, бір сағаттан кейін жуыңыз.
– Мұны күнде қайталауға болады.
зәйтүн майыБұл ғажайып ем, ол теріні жұмсақ және серпімді ететін нәрлендіретін қасиеттерге ие. Бұл тегіс, жұмсақ және сау өкше алудың ең табиғи әдістерінің бірі.
– Ұнтақталған сұлы мен зәйтүн майын араластырып, қою паста пайда болады.
– Мұны аяғыңызға, әсіресе өкшеге және жарылған жерлерге жағыңыз.
– Оны жарты сағаттай қалдырыңыз. Салқын сумен шайыңыз, содан кейін құрғатыңыз.
- жарылған өкшелерСіз одан құтылғанша күн сайын қолдануға болады.
СұлыОл терінің өлі жасушаларын кетіруге және теріні жұмсартуға көмектесетін қабынуға қарсы және ылғалдандыратын қасиеттерге ие.
Жарылған өкшелерге арналған күнжіт майы
материалдар
4-5 тамшы күнжіт майы
Дайындау
– Күнжіт майын өкшеге және басқа да жарылған жерлерге жағыңыз.
– Теріңіз сіңгенше уқалаңыз.
– Күнделікті жатар алдында жағуға болады.
Күнжіт майы Бұл өте нәрлендіретін және ылғалдандыратын. Құрғақ және жарылған аяқтарды жұмсартуға және тыныштандыруға көмектеседі.
Жарылған өкшелерге арналған кокос майы
материалдар
2 ас қасық кокос майы
бір жұп шұлық
Дайындау
– Кокос майын аяқ пен өкшеге жағыңыз.
– Шұлық киіп, ұйықта. Таңертең оны жуыңыз.
– Аяқтарды жұмсарту үшін мұны бірнеше күн қайталаңыз.
Кокос майы теріні ылғалдандырады. Ол сонымен қатар өлі тері жасушаларын жояды.
Өкшедегі жарықтар үшін Листерин
материалдар
1 кесе листерин
1 кесе ақ сірке суы
2 кесе су
бассейн
Пемза тасы
Дайындау
– Жоғарыда аталған компоненттері бар сұйық қоспаға аяғыңызды 10-15 минут салып қойыңыз.
– Аяғыңызды бассейннен алып, өлі теріні қабыршақтау үшін пемза тасын қолданып сүртіңіз.
– Таза сумен шайыңыз, құрғатыңыз және ылғалдандырыңыз.
– Мұны өлі тері жойылғанша үш-төрт күн қайталаңыз.
Аяқтарыңызды листеринге малу қатайған өлі теріні жұмсартады және скрабты жеңілдетеді. Листин сонымен қатар антисептикалық болып табылады және ментол және тимол сияқты фитохимиялық заттардың арқасында теріні жиі тыныштандырады.
Өкшедегі жарықтар үшін карбонатты
материалдар
3 ас қасық ас содасы
Жылы су
Бір кова
Пемза тасы
Дайындау
– Шелектің 2/3 бөлігін жылы сумен толтырып, ас содасын қосыңыз. Пісіру содасы суда ерігенше жақсылап араластырыңыз.
– Бұл суға аяғыңызды 10-15 минут салып қойыңыз.
– Аяғыңызды судан алып, пемза таспен жеңіл ысқылаңыз.
– Таза сумен жуыңыз.
– Аптасына екі рет қолдануға болады.
Пісіру содасы - кең таралған тазалау құралы. Ол өлі жасушаларды кетіреді және теріні тыныштандырады, өйткені оның қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Өкшедегі жарықтар үшін Алма сірке суы
материалдар
1 кесе алма сірке суы
Жылы су
бассейн
Дайындау
– Табанға аяғыңызды сулау үшін жеткілікті су құйыңыз.
– Алма сірке суын қосып, жақсылап араластырыңыз.
– Аяқтарыңызды шамамен 15 минут суға салып, өлі теріні кетіру үшін щеткамен сүртіңіз.
– Мұны келесі күні немесе қажет болса, бір күн күткеннен кейін қайталаңыз.
алма сірке суыҚұрамындағы қышқыл құрғақ және өлі теріні жұмсартады. Тері қабыршақтанып, балғын және сау тері ашылады.
Өкшедегі жарықтар үшін Ащы тұз
материалдар
1/2 кесе Эпсом тұзы
Жылы су
бассейн
Дайындау
– Ыдысты толтырып, эпсом тұзын араластырыңыз.
– Жарылған аяқтарды осы суға 15 минут салып қойыңыз. Өлі теріні кетіру үшін скраб.
– Аяғыңыз жұмсақ болғанша аптасына екі-үш рет қайталаңыз.
ащы тұз теріні жұмсартады және шаршаған аяқтарды тыныштандырады.
– Мұны төрт-бес күн сайын түнде қайталаңыз, сонда сіз аяқтарыңыздағы үлкен өзгерістерді байқайсыз.
алое вера Құрғақ және өлі теріні тыныштандырады. Ол коллаген синтезін жасау арқылы жарықтарды емдейді. Ондағы аминқышқылдары теріні жұмсартуға жауапты.
Өкшедегі жарықтар үшін Шәй ағашының майы
материалдар
5-6 тамшы шай ағашы майы
1 ас қасық кокос майы немесе зәйтүн майы
бір жұп шұлық
Дайындау
– Шай ағашы майы мен кокос майын араластырыңыз.
– Жарылған аяқтарға жағып, бір-екі минут уқалаңыз.
– Шұлық киіп, түнде қалдырыңыз.
– Мұны күн сайын кешке жатар алдында аяқтарыңыз бен өкшесі жарылғанша қайталаңыз.
шәй ағашының майы Тұрақты қолданғаннан кейін теріні тазартады және жұмсартады.
Абайлаңыз!Шай ағашының майын теріге тікелей жақпаңыз, себебі ол қызаруды тудыруы мүмкін.
Өкшедегі жарықтар үшін Пемза тасы
материалдар
Пемза тасы
Жылы су
Бассейн
Дайындау
– Аяқтарыңызды жылы суға 10-15 минут салып қойыңыз.
– Өлі теріні кетіру үшін аяғыңызды пемза тасымен ақырын сүртіңіз.
– Сумен шайыңыз, содан кейін құрғатыңыз. Аяғыңызды ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
– Мұны күнде бір рет жасаңыз.
Пемза тасының кедір-бұдыр беті жұмсартылған өлі теріні оңай сыпырып алады.
Абайлаңыз!Пемза таспен қатты ысқылауға болмайды, себебі ол терінің сау қабаттарын оңай зақымдауы мүмкін.
Өкшедегі жарықтар үшін Е дәрумені майы
материалдар
Е дәрумені капсулалары
Дайындау
– Е дәруменінің үш-төрт капсуласына тесік жасап, ішіндегі майды сығыңыз.
– Бұл майды зардап шеккен аймаққа жағып, бір минут бойы уқалаңыз.
– Е дәрумені майын күніне екі-үш рет қайталап жағыңыз.
Е дәрумені нәрлендіреді, ылғалдандырады және өкше жарықтарыжақсартады.
Өкшедегі жарықтар үшін Ши майы
материалдар
1-2 ас қасық органикалық ши майы
бір жұп шұлық
Дайындау
– Аяқтарыңызға ши майын жағыңыз, ши майы оңай сіңуі үшін бір-екі минут уқалаңыз.
– Шұлық киіп, түнде қалдырыңыз.
– Өкше мен аяқты жұмсарту үшін мұны бірнеше түн қайталаңыз.
Ши майы теріні нәрлендіреді және ылғалдандырады. Оның емдік қасиеті де бар. Құрамындағы А дәрумені мен Е дәруменінің арқасында құрғақтыққа байланысты әртүрлі тері жағдайын жақсартады.
Жоғарыда айтылған дұрыс күтім мен емдеу кезінде сауығудың алғашқы белгілерін көру үшін шамамен 7-14 күн қажет.
Өкшенің жарылуын қалай болдырмауға болады?
– Құрғақ өкшенің алдын алудың бірінші қадамы - аяқ аймағын дұрыс ылғалдандыру.
- Ыңғайлы аяқ киім кию, шамадан тыс жүруден аулақ болу және ластанудан аулақ болу; жарылған өкшелер Бұл оның алдын алудың ең оңай жолы.
– Өкшеңізді пемза тасымен үнемі ысқылап, жылы тұзды суға немесе лимон шырыны қосылған суға малып отырсаңыз, өкшесін тазартып, жұмсартады.
– Аяқтарды демалдырып, оларды босаңсыту және маймен аяқ массажын жасау да құрғақтықты азайтады және жарылған өкшелер алдын алады.
– Терінің ылғалды және серпімді болуы үшін суды көп ішу керек.
