Эфир майларының пайдасы, қолданылуы

эфир майлары, альтернативті медицинаның бір түрі ароматерапияда қолданылады. Эфир майлары ретінде де белгілі. Ол мыңдаған жылдар бойы әртүрлі мәдениеттерде емдік және денсаулық сақтау мақсатында қолданылған.

Олар антидепрессант, стимулятор, детоксикация, бактерияға қарсы, вирусқа қарсы және тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты денсаулық мәселелеріне балама шешімдер ұсынады. Оларды қолдану ароматерапиядан, тұрмыстық тазалау құралдарына, жеке күтім мен табиғи препараттарға дейін.

эфир майлары Ол өсімдіктің гүл, жапырақ, қабық, тамыр, шайыр және қабық сияқты әртүрлі бөліктерін айдау арқылы алынады. Бұл майлардың бір тамшысының да денсаулыққа пайдасы зор.

Эфир майлары қалай қолданылады?

Ол көбінесе ароматерапия қолданбаларында қолданылады. Ол мұрын немесе ауыз арқылы ингаляцияланады немесе теріге жағылады. Ондағы химиялық заттар ағзамен әр түрлі әрекеттесе алады. Кейбір өсімдік химикаттары теріге жағылғанда сіңеді.

эфир майларыОның хош иісін жұту лимбиялық жүйені, мидың эмоциялар, мінез-құлық, иіс пен ұзақ мерзімді есте сақтауда рөл атқаратын аймақтарын ынталандырады.

Лимбиялық жүйе естеліктерді құруға көп қатысады. Бұл ішінара хош иісті иістердің естеліктерді немесе эмоцияларды тудыруы мүмкін екенін түсіндіреді.

Эфир майлары дегеніміз не?

90-нан астам түрлі хош иістер, әрқайсысының өзіндік ерекше иісі және денсаулыққа әлеуетті пайдасы бар. эфир майы түрі бар. Ең танымал эфир майлары және олардың пайдасы келесідей:

Жалбыз майы: Ол энергияны арттыру және ас қорытуды ынталандыру үшін қолданылады.

Лаванда майы: Ол стрессті жеңілдету үшін қолданылады.

Сандал ағашы майы: Бұл нервтерді тыныштандырады және назар аударуға көмектеседі.

Бергамот майы: Ол экзема сияқты тері жағдайын жақсарту үшін қолданылады.

Раушан майы: Ол көңіл-күйді реттеу және алаңдаушылықты азайту үшін қолданылады.

Түймедақ майы: Релаксацияны қамтамасыз етеді, көңіл-күйді реттейді.

Иланг-иланг майы: Ол бас ауруы, жүрек айну және тері ауруларын емдеу үшін қолданылады.

Шәй ағашының майы: Ол инфекциялармен күресу үшін қолданылады.

Жасмин майы: Бұл депрессия мен либидоды арттыруға көмектеседі.

Лимон майы: Ас қорыту, көңіл-күй, бас ауруы және т.б. үшін қолданылады.

Тұттың пайдасы мен зияны қандай? Тұтта қанша калория бар?

Эфир майларының қандай пайдасы бар?

Белгілі бір эфир майларын пайдалану стрессті жеңілдетуге көмектеседі.
Храмдарға лаванда және жалбыз майы сияқты майларды қолдану бас ауруы мен мигреньді жеңілдетеді.
Лаванда майыұйқы сапасы мен ұйқы әдеттеріне оң әсер етеді.
эфир майлары қабынуды тудыратын жағдайлармен күреседі. Мысалға; тимьян майы Колитті жеңілдетуге көмектеседі.
Жалбыз майы және шай ағашы майы майлар, мысалы, микробқа қарсы әсер көрсетеді. Сондықтан кейбір инфекциялардың алдын алады.
Эстроген, прогестерон, кортизол, қалқанша безі және тестостерон деңгейін теңестіруге көмектесетін эфир майлары бар. Шалфей майы, герань майы және орегано майы сияқты…
Эфир майларының пайдасыСолардың бірі ас қорытуға көмектеседі. Кейбір майлар асқазанның бұзылуы, ас қорытудың бұзылуы, диарея, асқазан спазмы сияқты жағдайларды жеңілдетеді. Асқорытуға көмектесетін басқа майларға аскөк, лимонграс, майоран, қара бұрыш және арша жидектері жатады.
эфир майлары Оқуды, есте сақтауды және зейін қою қабілетін жақсартады.
Олар әртүрлі тері проблемаларын шешуде тиімді. Ол қартаю белгілерін азайтады, безеулерді емдейді, теріні күн сәулесінен қорғайды және шашты қалыңдатады.
дерматит, экзема және қызыл сияқты қабыну тері жағдайын емдеуге көмектеседі
Ол шаштың өсуіне ықпал етеді.

Эфир майларын қауіпсіз пайдалану

Бір нәрсенің табиғи болуы оның қауіпсіз екенін білдірмейді. Өсімдіктер мен шөп өнімдерінің құрамында кейбір жағдайларда денсаулыққа зиян тигізетін көптеген биоактивті қосылыстар бар. эфир майлары бұл да кіреді.

Дегенмен, көпшілігі ингаляция кезінде немесе тасымалдаушы маймен біріктірілгенде теріге қолдануға қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, олар кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін:

Қоқыс
астма ұстамалары
Бас ауруы
аллергиялық реакциялар

Қарға аяғына не пайдалы? Қарғаның аяғы қалай жүреді?

Ең жиі кездесетін жанама әсер - бөртпе. Бірақ эфир майлары одан да ауыр реакцияларды тудыруы мүмкін. Жанама әсерлерді жиі тудыратын майлар - лаванда, жалбыз, шай ағашы және иланг-иланг.

Даршын сияқты фенолдарда жоғары майлар терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Оны тасымалдаушы маймен біріктірмей теріге қолдануға болмайды.

эфир майлары мас болмауы керек.

Жүкті және бала емізетін әйелдерде оның қауіпсіздігі зерттелмеген. Бұл кезеңдерде пайдалану қауіпсіз деп саналмайды.

Әдебиеттер: 1

Постпен бөлісіңіз!!!