Чиа тұқымының майының қандай пайдасы бар?

Чиа тұқымы - жоғары тағамдық құндылығымен күн сайын пайдасын арттыратын танымал тұқым. Ол антиоксиданттарға бай омега 3 май қышқылдарының тамаша көзі болып табылады. Талшықты, темірді және кальцийді қамтамасыз етеді.

Salvia hispanica L өсімдігінен алынған. чиа тұқымдарыМайды престеу арқылы алады. Чиа тұқымының майыОл тері күтімі саласында күшті қартаюға қарсы ингредиент ретінде қолданылады.

Чиа тұқымының майы дегеніміз не?

Чиа тұқымының майыОл чиа өсімдігінің тұқымынан алынады. чиа майы, Ол күшті антиоксиданттық қасиеттерге ие және теріге өте пайдалы. 

Чиа тұқымдарының құрамында май қышқылдары, диеталық талшықтар, ақуыздар, витаминдер, минералдар, полифенолдар және кофе қышқылы, розмарин қышқылы, мирицетин және кверцетин сияқты антиоксиданттардың күшті көзі болып табылады

Теріге пайдалы әсерлерден басқа, ол косметикалық өнімдерде қолданылады, өйткені ол өте тұрақты және тотығуға төзімді. Ол ылғалдандырғыштарда, көз кремдерінде, ерінге арналған өнімдерде және тіпті шаш күтіміне арналған құралдарда қолданылады.

Чиа майының пайдасы қандай?

Жүрек денсаулығына пайдасы

• Чиа тұқымының майыОл ALA-ға, өсімдік негізіндегі омега 3 майына бай, оны ағза жасай алмайды және оны тамақ арқылы алу керек.
• ALA, эйкозапентаен қышқылы (EPA), жүрек денсаулығына пайдалы және докозагексаен қышқылы (DHA) Ол басқа екі омега 3-ті жасауға көмектеседі

Мидың денсаулығына пайдасы

• Құрамындағы омега 3 жоғары болғандықтан, чиа тұқымының майы, ми денсаулығын қолдайды.
• Көптеген зерттеулер Омега 3-тің барлық түрлері – ALA, EPA және DHA – миға оң және нейропротекторлық әсер етіп, инсультке әкелетінін көрсетті. Альцгеймер ауруыдепрессия және басқа да неврологиялық бұзылулар қаупінің төмендеуіне әкелетінін көрсетті.
• чиа майықұрамында омега 3 май қышқылдары құрғақ көз синдромыБұл емдеуге де көмектеседі.

Чиа майының теріге қандай пайдасы бар?

Терінің ерте қартаюын болдырмайды

• Чиа тұқымының майыҚұрамында май қышқылының көп болуына байланысты тері күтімі өнімдерінде қолданылады.
• Жергілікті қолданғанда ультракүлгін (УК) сәулелерден қорғайды.
• Ол майда әжімдердің пайда болуын азайтады және теріні жасартады.

Теріге қолдану үшін арнайы жасалған чиа тұқымының майы Оны алыңыз, себебі бұл терінің жарылуы немесе тітіркену мүмкіндігін азайтады.

Құрғақ теріні тыныштандырады

• Чиа тұқымының майыомега 3 май қышқылы ALA және омега 6 май қышқылы линол қышқылы бай Бұл екі сау май әсіресе атопиялық дерматит ve псориаз сияқты құрғақ тері аурулары бар адамдарда терінің ылғал тосқауылын қалпына келтіруге көмектеседі
• Бұл ауруларда ең жақсы нәтиже алу үшін, чиа майыШомылғаннан кейін бірден теріге жағыңыз, себебі бұл кезде тері ылғалды жақсы сіңіреді.

Чиа майының шашқа қандай пайдасы бар?

Шаштың бұралуын болдырмайды

• Шаштың бұралуы шаштың кутикула деп аталатын сыртқы қабатында ылғалдың жетіспеушілігінен туындайды. Жіптер құрғаған кезде кутикула қатайып, ісініп, оның бұралуына әкеледі.
• Чиа тұқымының майыОл ылғалды тығыздау үшін шаштың өзектеріне енетін әртүрлі май қышқылдарына бай. Шашты ылғалдандырады және жұмсартады.
• Осы мүмкіндікпен шаштың сынуыда алдын алады.

Шашқа жылтыр береді

• Шаш зақымданған және кепкен кезде, ол түтіккен көрінеді. Салауатты жылтырға қол жеткізу үшін шашты ылғалдандыру қажет.
• чиа майы Ол табиғи шашқа арналған өнім ретінде де қолданылады. Оның құрамындағы жоғары май қышқылдары шаш талшықтарына еніп, олардың ылғалдылығын сақтайды және олардың табиғи жылтырын ашады.

Шаштың ағару мәселесін шешеді

• Ақ шаш адамды қартаяды. Шашты химиялық заттармен бояу ұзақ мерзімді перспективада шашты зақымдайды. Бұл үшін сау балама ретінде шаш чиа майы жүргізуге тырысыңыз.
• Мыс; Бұл натрий, темір, калий және кейбір басқа витаминдер сияқты біздің денемізге белгісіз элемент. Ол шаштың ағару мәселесіне көмектесетін кейбір қасиеттерге ие. 
• Таңқаларлық чиа майы құрамында мыс бар.