құрғақ көзБұл көз жасы бездерінің жасы біткен кезде немесе көз жасы тез буланып кеткенде болады. Осыдан кейін көзде жану немесе қышу сезімі пайда болады.
Адам көздерін майлау немесе тамақтандыру үшін жеткілікті жас шығара алмайды. Бұл жағдай»құрғақ көз синдромы немесе «кератоконъюнктивит» Ол деп аталатын.
Көзді майлау және шаңның, аллергияның және басқа да тітіркендіргіштердің енуіне жол бермеу үшін жас ағызатын пленка қажет. Бұл қабатсыз адамның көзі құрғақ көз және тітіркену пайда болады.
Құрғақ көздің себептері қандай?
Құрғақ көздің себептері келесідей:
Желдің немесе құрғақ ауаның тұрақты әсер етуі
Лакримальды бездер жұмыс істемейді
аллергия
көзіне операция жасау
Антигистаминдер, деконгестанттар, контрацепцияға қарсы таблеткалар немесе антидепрессанттар сияқты дәрілерді қолдану
Қартаю
Контактілі линзаларды ұзақ қолдану
Компьютер экранына тым ұзақ қарау
А және Д витаминдерінің тапшылығы
Гормоналды терапия және жүктілік
гипотиреоз, аллергия, артрит және иммундық жүйенің бұзылуы
Құрғақ көздің белгілері қандай?
Құрғақ көзден туындаған белгілер Ол келесідей болып табылады:
Көздің шағуы және жану сезімі
көздегі ауырсыну
Көздің тітіркенуі және қызаруы
Бұлыңғыр көру
Үйде құрғақ көзге не жақсы?
Үнді майы
Үнді майыҚұрамында рицинол қышқылы бар. Бұл оған табиғи майлау қасиеттерін береді. құрғақ көз байланысты жану мен қышуды жеңілдетеді
Екі көзге бір немесе екі тамшы 100% органикалық кастор майын тамызыңыз.
Көзіңізді ашып, жабыңыз және оларға майды сіңіріңіз.
кокосОл ылғалдандыратын және қабынуға қарсы. Сондықтан құрғақ және қышитын көзге тиімді.
Екі көзге де 100% органикалық таза кокос майының бірнеше тамшысын тамызыңыз.
Көзіңізді бірнеше рет ашып, жұмып, көзіңізге майды сіңіріңіз.
Мұны күн сайын таңертең және кешке жасаңыз.
Витаминдер
құрғақ көз синдромыкез келген витамин тапшылығының салдары болуы мүмкін. Зерттеулер D, B12 және А дәрумендерінің жетіспеушілігі жағдайдың дамуына себеп болатынын дәлелдеді.
Осы витаминдерге бай тағамдарды жеңіз. Жұмыртқаның сарысы, апельсин шырыны, жарма, сәбіз, шпинат, брокколи Сары май және май сияқты тағамдар D және А дәрумендерінің бай көздері болып табылады.
Сонымен қатар, сардина, лосось, скумбрия, шпинат, соя және чиа тұқымдары сияқты омега 3 май қышқылдарына бай тағамдарды тұтынуды арттырыңыз Омега 3 май қышқылдары көздің майлау қабатының өндірісін арттырады.
Қияр
Қияр, құрғақ көз Құрамында дәлелденген дәрі А дәрумені бар
Суық қиярды дөңгелек етіп тураңыз. Көзіңізді жұмып, үстіне қойыңыз.
Сіз мұны күніне екі рет жасай аласыз.
түймедақ шайы
Түймедақ көздегі жоғалған ылғалды толтыруға және жағдайдан туындаған тітіркенуді азайтуға көмектеседі.
Бір кесе ыстық суға бір шай қасық кептірілген түймедақ шөпін қосыңыз. Оны кем дегенде 10 минут қайнатыңыз.
Тоңазытқышта сүзіп, суытыңыз.
Мақта жастықшасын салқын шайға батырыңыз. Көзіңізді жұмып, үстіне қойыңыз. Он бес минут күтіңіз.
Сіз мұны күніне үш рет жеңілдеткенше жасай аласыз.
Аскөк шайы
аскөк тұқымдарыОның қабынуға қарсы белсенділігі көздің ылғалдылығын сақтау үшін қолданылады.
Бір стақан қайнаған суға бір шай қасық аскөк тұқымын қосып, оны 15 минутқа қалдырыңыз.
Екі мақта жастықшасын жылы аскөк шайына малып, көзіңізге қойыңыз.
Лаванда майыОл антиоксиданттық, қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттерге ие. құрғақ көз әдетте тітіркенуді тудырады. Лаванда майы лезде тыныштандырады және жеңілдік береді.
Бір стақан суға бірнеше тамшы лаванда майын қосыңыз.
Араластырыңыз және оған таза матаны батырыңыз.
Артық суды сығып, матаны көзіңізге қойыңыз.
Он минут күткеннен кейін процесті қайталаңыз.
Мұны күніне екі рет жасауға болады.
зәйтүн майы
зәйтүн майыҚұрамында олеин қышқылы және линол қышқылы сияқты май қышқылдары бар. Бұл көздегі жоғалған ылғалды толтыруға және тітіркену мен қабынуды азайтуға көмектеседі.
Саусақтардың ұшына қосымша таза зәйтүн майының бірнеше тамшысын алыңыз.
Жабық қабақтарыңызды ақырын уқалаңыз және оларды бірнеше минут бойы қолыңызбен жабыңыз.
Майды жууға болмайды. Теріңізге табиғи түрде сіңуін күтіңіз.
Бұл процедураны күніне екі рет жасаңыз.
Ынталандыру
Ыстық компресстің ылғалдылығы мен температурасы, құрғақ көз босаңсытады.
Бір стақан жылы суға таза матаны жібітіңіз.
Артық суды сығып, дымқыл шүберекті көзіңізге он минутқа қойыңыз.
Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз.
Құрғақ көзді қалай болдырмауға болады?
Көзіңізді құрғақ ауа мен қатты желге қалдырмаңыз.
Үйіңізде ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
Ұзақ сағаттық көру әрекеті кезінде үзіліс жасаңыз.
Көзіңізді ылғалды ұстау үшін жасанды көз жасын қолданыңыз.
Темекі шекпеңіз.
Компьютердің немесе ұялы телефонның жарықтығын болдырмаңыз. Жарқылға қарсы көзілдірікті пайдаланыңыз.
