გრძნობთ თუ არა ყბის ტკივილს ყოველ ჯერზე, როცა პირს ხსნით საკვების ღეჭვის ან საუბრისას?
ეს ტკივილი საფეთქელ-ქვედა სახსარიასევე შეიძლება მოხდეს. Ეს სიტუაცია, TMJ ტკივილი ჰქვია.
სხვადასხვა ფაქტორები TMJ ტკივილიტრიგერები. ართრიტი სერიოზული მდგომარეობა, როგორიცაა საღეჭი რეზინის ღეჭვა, ან ისეთი მარტივი აქტივობა, როგორიცაა ძალიან ბევრი რეზინის ღეჭვა, TMJ ტკივილიშეიძლება გამოიწვიოს.
რა არის TMJ სახსარი?
TMJ veya საფეთქელ-ქვედა სახსარიმდებარეობს თავის ქალას ძირში. ამ სახსრის მთავარი ფუნქციაა მეტყველებისა და საღეჭი მოძრაობების მხარდაჭერა.
ყბის ქვედა ნაწილი, რომელსაც ქვედა ყბას უწოდებენ, TMJ ერთობლივი იგი თავის ქალას გვერდებზე ტაძრის ძვლებზე მიმაგრებულია ეს სახსარი საშუალებას აძლევს ყბას გადაადგილდეს გვერდიდან გვერდზე, ზემოთ და ქვემოთ. ამიტომ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული სახსარი ჩვენს ორგანიზმში.
რა არის TMJ დარღვევები?
TMJ დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია ნიკაპთან, რომელიც ძირითადად აკავშირებს ყბას თავის ქალას საფეთქელ-ქვედა სახსარიმოხდეს დაზიანების ან დაზიანების შედეგად TMJტრავმის ან დაზიანების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს
ეს ჩვეულებრივ დაკავშირებულია ყბის ტკივილთან და კუნთებში, რომლებიც აკონტროლებენ ყბის მოძრაობას. TMJ ტკივილი ეს უფრო მკაფიო ხდება ისეთი მოქმედებების დროს, როგორიცაა ღეჭვა, ყბის გვერდიდან გვერდზე გადაწევა და სიცილი.
რამდენ ხანს გრძელდება TMJ ტკივილი?
TMJ ტკივილი ჩვეულებრივ გრძელდება რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. თუ ტკივილი ქრონიკული გახდა, სასარგებლოა დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.
ამ სიმპტომების სიმძიმე განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, TMJ ტკივილიძნელია ზუსტი მიზეზის დადგენა.
გენეტიკური მიდრეკილება ტკივილისა და მგრძნობელობის მიმართ
TMJ მასთან დაკავშირებული ტკივილი და დისკომფორტი, როგორც წესი, დროებითია. მსუბუქიდან ზომიერამდე TMJ ტკივილი გაიაროს სახლში გამოსაყენებელი მარტივი მეთოდებით.
რა არის კარგი TMJ ტკივილისთვის?
ცხელი ან ცივი კომპრესები
წაისვით ცხელი ან ცივი კომპრესა ნიკაპზე.
მიიღეთ ნიკაპის მიდამოზე 5-10 წუთის მოლოდინის შემდეგ.
გაიმეორეთ განაცხადი რამდენჯერმე.
ზონაზე შეგიძლიათ დღეში 2-3-ჯერ წაისვათ ცხელი ან ცივი კომპრესი.
როგორც ცხელი, ასევე ცივი თერაპია ხსნის კუნთოვან ტკივილს. სითბო აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სიცივე ხსნის ტკივილს. ხელს უწყობს ანთების და შეშუპების შემცირებას.
ლავანდის ზეთი
ორ ჩაის კოვზ ზეითუნის ზეთს დაუმატეთ ერთი ან ორი წვეთი ლავანდის ზეთი.
კარგად აურიეთ და მიღებული მასა წაისვით ნიკაპის არეში.
ლავანდის ზეთიმისი ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, TMJ ტკივილიძალიან ეფექტურია შემსუბუქებისას
ევკალიპტის ზეთი
შეურიეთ ორი წვეთი ევკალიპტის ზეთი და ერთი ან ორი ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი.
წაისვით ნარევი მტკივნეულ ნიკაპზე.
დაელოდეთ სანამ თავისით გაშრება. შემდეგ გარეცხეთ.
ამ აპლიკაციის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ საუკეთესო შედეგისთვის.
ლავანდის ზეთის მსგავსად, ევკალიპტის ზეთი TMJ ტკივილიმას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ზეთის ამოღება
ჩაყლაპეთ ცივი დაწურვის ქოქოსის ზეთი პირში.
შეანჯღრიეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეაფურთხეთ.
შემდეგ გაიხეხეთ კბილები.
გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ, სასურველია დილით.
ქოქოსის ზეთიმისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, TMJ ტკივილი და ხსნის ანთების ნიშნებს.
