რა არის ფსორიაზი, რატომ ხდება ეს? სიმპტომები და მკურნალობა

ფსორიაზი, მეცნიერულად ცნობილი როგორც ფსორიაზი, არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს კანის უჯრედების სწრაფ დაგროვებას. უჯრედების დაგროვება იწვევს წყლულებს კანის ზედაპირზე მტევნის სახით. ჭრილობების ირგვლივ არის გავრცელებული ანთება და სიწითლე. მარგალიტის დედის ტიპიური გარეგნობა არის თეთრი-ვერცხლისფერი სქელი წითელი ლაქებით. ზოგჯერ ეს წყლულები იბზარება და სისხლდენა.

რა არის ფსორიაზი?

ფსორიაზი არის კანის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს კანის უჯრედების გამრავლებას ნორმალურზე რამდენიმეჯერ უფრო სწრაფად. აუტოიმუნური დაავადებების დროს იმუნური სისტემა ძალიან აქტიურია. სხეული თავს ესხმის და აზიანებს საკუთარ ქსოვილებს. 

ფსორიაზი კანის დაჩქარებული წარმოების პროცესის შედეგია. ნორმალური წარმოების პროცესში კანის უჯრედები ღრმავდება კანში და ნელ-ნელა ამოდის ზედაპირზე. ისინი საბოლოოდ დაეცემა. კანის უჯრედის სასიცოცხლო ციკლი 1 თვეა. ფსორიაზის მქონე ადამიანებში ეს წარმოების პროცესი სულ რამდენიმე დღეში ხდება. ამიტომ, კანის უჯრედებს არ აქვთ დრო, რომ ჩამოვარდეს. ეს სწრაფი ჭარბი წარმოება იწვევს კანის უჯრედების დაგროვებას.

დაზიანებები, როგორც წესი, ვითარდება სახსრებზე, როგორიცაა იდაყვები და მუხლები. ის ასევე შეიძლება განვითარდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, როგორიცაა ხელები, ფეხები, კისერი, სკალპი, სახე. ფსორიაზის ნაკლებად გავრცელებული ტიპის დროს, დაავადების სიმპტომები ასევე ვლინდება ფრჩხილების, პირის ღრუს და სასქესო ორგანოების გარშემო.

რა იწვევს ფსორიაზი?

ფსორიაზის დროს კანის უჯრედები სხვადასხვა ანტიგენებს ქმნიან. ეს ანტიგენები თამაშობენ როლს იმუნური სისტემის გააქტიურებაში. აქტიური იმუნური უჯრედები უბრუნდება კანს და იწვევს უჯრედების პროლიფერაციას და კანში დაავადების სპეციფიკური დაფების წარმოქმნას.

წლების განმავლობაში დადგინდა, რომ დაავადება ემყარება ორ მიზეზს, კერძოდ, იმუნურ სისტემას და გენეტიკას.

• Იმუნური სისტემა

ფსორიაზი აუტოიმუნური დაავადებასატვირთო მანქანა. ეს დაავადება ხდება მაშინ, როდესაც სისხლის თეთრი უჯრედები, რომლებიც ცნობილია როგორც T უჯრედები, შეცდომით თავს ესხმიან კანის უჯრედებს. 

ჩვეულებრივ, სისხლის თეთრი უჯრედები ევალება ბაქტერიების შეტევას და ინფექციას. შემთხვევითი შეტევა იწვევს კანის უჯრედების წარმოების პროცესის ზედმეტად დაჩქარებას. კანის უჯრედების დაჩქარებული გამომუშავება იძლევა კანის უჯრედების სწრაფ განვითარებას და ისინი აწვება კანის ზედაპირზე და გროვდება კანზე.

ეს იწვევს ლაქებს, რაც ფსორიაზის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. კანის უჯრედებზე თავდასხმები იწვევს კანის ზედაპირზე წითელი, აწეული უბნების წარმოქმნას.

• გენეტიკა

ზოგიერთი ადამიანი ატარებს გენებს, რომლებიც აყენებს მათ ფსორიაზის განვითარების რისკს. თუ ოჯახის წევრს აქვს ფსორიაზი ან კანის სხვა დაავადება, მათ აქვთ დაავადების განვითარების მაღალი რისკი. დაავადების გენეტიკური საშუალებებით დაინფიცირების მაჩვენებელი 2%-ს ან 3%-ს აღწევს.

ფსორიაზის სიმპტომები

• მარგალიტის დედის აქერცვლა და ქერქი, განსაკუთრებით მუხლებსა და იდაყვებში. კანის ეს დაზიანებები ასევე შეიძლება შეინიშნოს სასქესო არეში, ფრჩხილებსა და სკალპში. ასევე გვხვდება ნაცრისფერ-თეთრი კანის გამონაყარი და ქერქი მკლავებზე, ფეხებზე, ხელისგულებსა და ტერფებზე წითელი ლაქებით.
• ხვრელები ფრჩხილებში, გასქელება, ყვითელი ფერის ფორმირება, შეშუპება და სიწითლე ფრჩხილების ირგვლივ
• კანის სიმშრალე, წვის შეგრძნება, ქავილი და სისხლდენა
• ტკივილი, შეშუპება და სიწითლე სახსრებში
• ტკივილი ლაქების ირგვლივ

ფსორიაზის სიმპტომები ხშირად განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში და დამოკიდებულია ფსორიაზის ტიპზე.

ფსორიაზის მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სიმპტომები. მძიმე სიმპტომები ვლინდება რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში. შემდეგ ის თითქმის მთლიანად ქრება ან საერთოდ არ არის შესამჩნევი. დაავადება ჩნდება გამომწვევი სიტუაციის დროს. ზოგჯერ ის მთლიანად ქრება. ანუ დაავადება რჩება რემისიაში. მისი გაქრობა არ ნიშნავს, რომ დაავადება არ გამწვავდება.

ფსორიაზის სახეები 

ფსორიაზი ვლინდება ხუთი განსხვავებული ფორმით: დაფების ფსორიაზი, გუტატური ფსორიაზი, პუსტულური ფსორიაზი, ინვერსიული ფსორიაზი და ერითროდერმული ფსორიაზი.

• დაფების ფსორიაზი (დაფის ფსორიაზი)

ეს ტიპი ფსორიაზის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. დაფის ტიპის ფსორიაზი ფსორიაზით დაავადებულთა 80%-ს შეადგენს. ეს იწვევს წითელ, ანთებულ დაზიანებებს, რომლებიც ფარავს კანს. ეს დაზიანებები ძირითადად დაფარულია თეთრ-ვერცხლისფერი ქერცლებითა და ლაქებით. ეს დაფები წარმოიქმნება იდაყვებზე, მუხლებზე და თავის კანზე.

• გუტატური ფსორიაზი

გუტატური ფსორიაზი ხშირია ბავშვობაში. ამ ტიპის ფსორიაზი იწვევს პატარა ვარდისფერ ლაქებს და დაახლოებით მონეტის ზომისაა. გუტატური ფსორიაზის საერთო ადგილებია ღერო, მკლავები და ფეხები.

• პუსტულარული ფსორიაზი

პუსტულარული ფსორიაზი უფრო ხშირია მოზრდილებში. ის იწვევს თეთრ, ჩირქით სავსე ბუშტუკებს და წითელ, ანთებით წყლულებს კანის დიდ უბნებზე. პუსტულოზური ფსორიაზი ჩვეულებრივ ჩნდება სხეულის მცირე უბნებზე, როგორიცაა ხელები ან ფეხები. 

• ინვერსიული ფსორიაზი

ამ სახეობას აქვს წითელი, მბზინავი, ანთებითი გარეგნობა. დაზიანებები ვითარდება მკლავებში ან სარძევე ჯირკვლებში, საზარდულის ან სასქესო ორგანოების მიდამოში, სადაც კანი იკეცება.

• ერითროდერმული ფსორიაზი

ამ ტიპის ფსორიაზი ჩვეულებრივ მოიცავს სხეულის დიდ ნაწილებს ერთდროულად და ძალიან იშვიათია. კანი თითქმის მზის დამწვრობას ჰგავს. ხშირია ამ ტიპის ფსორიაზის მქონე ადამიანებისთვის სიცხე ან ავადდება. პაციენტს სჭირდება მკურნალობა სტაციონარში და საავადმყოფოში.

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი ფსორიაზის სახეობებისა, ასევე არსებობს ფორმა, რომელიც ჩანს ფრჩხილებზე და თავის კანზე, რომელსაც დაარქვეს მისი გაჩენის ადგილის მიხედვით.

ფრჩხილის ფსორიაზი

ფსორიაზის დროს ფრჩხილების ჩართვა საკმაოდ ხშირია. ფეხის ფრჩხილებზე უფრო მეტად ზიანდება ხელის ფრჩხილები. მდგომარეობა ხშირად აირია სოკოვან ინფექციებთან და ფრჩხილის სხვა ინფექციებთან.

ამ შემთხვევაში ჩნდება ფრჩხილის ხვრელი, ღარები, ფრჩხილის გაუფერულება, გახეთქვა ან გახლეჩვა, გასქელებული კანი ფრჩხილის ქვეშ და ფერადი ლაქები ფრჩხილის ქვეშ. 

ფსორიაზი თმაში

ფსორიაზი გამოიხატება ლაქებით მკვეთრი საზღვრებით, წითელი ფუძითა და სკალპზე თეთრი ქერტლით, რომლებიც განლაგებულია თავის კანზე.. დაზიანებები ქავილია. მას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი ქერტლი. ის შეიძლება გავრცელდეს კისერზე, სახეზე და ყურებზე და შეიძლება იყოს დიდი ჭრილობა ან პატარა წყლულები.

ზოგ შემთხვევაში თმის მოვლასაც კი ართულებს. ზედმეტი ნაკაწრი იწვევს თმის ცვენას და სკალპის ინფექციებს. ეს ქმნის სოციალური სტრესის წყაროს. ადგილობრივი მკურნალობა ეფექტურია და საჭიროებს რეგულარულ მოვლას, განსაკუთრებით პირველ ორ თვეში.

არის თუ არა ფსორიაზი გადამდები?

ფსორიაზი არ არის გადამდები. ანუ ის არ გადადის ერთი ადამიანიდან მეორეზე კანით. სხვა ადამიანის მიერ ფსორიაზულ დაზიანებაზე შეხება არ იწვევს მდგომარეობის განვითარებას.

როგორ სვამენ ფსორიაზი დიაგნოზს?

ფსორიაზი ადვილად დიაგნოსტირდება ფიზიკური გამოკვლევის დროს, როდესაც ის აქტიურია. ფიზიკური გამოკვლევის დროს ხდება სხეულის შემოწმება, განსაკუთრებით სკალპი, ყურები, იდაყვები, მუხლები, მუცელი და ფრჩხილები. თუ სიმპტომები ბუნდოვანია და ექიმს ეჭვის ადგილის დატოვება არ სურს, იღებენ კანის პატარა ნაჭერს და ითხოვენ ბიოფსიას. კანის ნიმუში იგზავნება ლაბორატორიაში მიკროსკოპის ქვეშ შესამოწმებლად. შედეგად, ფსორიაზი დიაგნოზირებულია.

ფსორიაზის მიზეზები

ფსორიაზის ყველაზე ცნობილი გამომწვევი სტრესია. სტრესის ნორმალურზე მაღალი დონის გამოცდილება იწვევს სიმპტომებს. სტრესი გამოირჩევა, როგორც ფსორიაზის ყველაზე გავრცელებული გამომწვევი მიზეზი, რადგან პაციენტების თითქმის ნახევარი ებრძვის ქრონიკულ დეპრესიას. ფსორიაზის გამომწვევი პირობები მოიცავს:

• სტრესი

სტრესის უჩვეულოდ მაღალი დონის გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გამწვავება. დაავადების გამწვავება შემცირდება, თუ ისწავლით სტრესის კონტროლს და მართვას.

• ალკოჰოლის

ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი. რაც უფრო მაღალია ალკოჰოლის მოხმარების სიხშირე, მით უფრო ხშირი იქნება ფსორიაზის გამწვავება.

• დაზიანება

ავარიამ, თავის მოჭრამ ან კანის გახეხვამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი. კანის დაზიანებებმა, ვაქცინაციამ, მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ეფექტი კანზე.

• Წამლები

ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი. ეს პრეპარატებია ლითიუმი, მალარიის საწინააღმდეგო საშუალებები და მაღალი წნევის პრეპარატები.

• ინფექცია

ფსორიაზი გამოწვეულია იმით, რომ იმუნური სისტემა შეცდომით უტევს კანის უჯრედებს. როდესაც ავად ხართ ან ებრძვით ინფექციას, იმუნური სისტემა ძალიან სწრაფად მუშაობს ინფექციასთან საბრძოლველად. ეს მდგომარეობა იწვევს ფსორიაზს.

ფსორიაზის მკურნალობა

ფსორიაზის მკურნალობა მიზნად ისახავს ანთების და ქერცლის შემცირებას, კანის უჯრედების ზრდის შენელებას და ნაოჭების შემსუბუქებას. დაავადების მკურნალობა იყოფა სამ კატეგორიად: ადგილობრივი მკურნალობა, სისტემური მედიკამენტები და მსუბუქი თერაპია. 

ადგილობრივი მკურნალობა

კრემები და მალამოები, რომლებიც გამოიყენება პირდაპირ კანზე, ხელს უწყობს რბილი და ზომიერი ფსორიაზის მკურნალობას. ფსორიაზის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი:

• ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდები
• აქტუალური რეტინოიდები
• ანტრალინი
• D ვიტამინის დანამატები
• სალიცილის მჟავა
• humidifiers

სისტემური პრეპარატები

საშუალო და მძიმე ფსორიაზის მქონე ადამიანებმა და მათ, ვინც კარგად არ რეაგირებს სხვა ტიპის მკურნალობაზე, უნდა გამოიყენონ პერორალური ან ინექციური მედიკამენტები. ამ პრეპარატებიდან ბევრს აქვს სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ამიტომ ექიმები მას ჩვეულებრივ უნიშნავენ ხანმოკლე პერიოდს. მედიკამენტები მოიცავს:

• მეტოტრექსატი
• ციკლოსპორინი
• ბიოლოგიური
• რეტინოიდები

სინათლის თერაპია (ფოტოთერაპია)

ულტრაიისფერი (UV) ან ბუნებრივი სინათლე გამოიყენება ფსორიაზის სამკურნალოდ. მზის შუქი კლავს სისხლის ზედმეტად აქტიურ თეთრ უჯრედებს, რომლებიც თავს ესხმიან კანის ჯანმრთელ უჯრედებს და იწვევს უჯრედების სწრაფ პროლიფერაციას. ორივე UVA და UVB შუქი ეფექტურია რბილი და ზომიერი ფსორიაზის სიმპტომების შესამცირებლად.

ზომიერი და მძიმე ფსორიაზის მქონე ადამიანების უმეტესობა სარგებლობს მკურნალობის კომბინაციით. ამ ტიპის თერაპია იყენებს ერთზე მეტ მკურნალობას სიმპტომების შესამცირებლად. ზოგიერთი ადამიანი აგრძელებს მკურნალობას მთელი ცხოვრება. მათ შეიძლება დროდადრო დასჭირდეთ მკურნალობის შეცვლა, თუ მათი კანი არ პასუხობს იმას, რასაც იყენებენ და სხვა სამკურნალო საშუალებებს.

ფსორიაზის დროს გამოყენებული წამლები

კიბოს სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა მეთოტრექსატი, ციკლოსპორინი, A ვიტამინის ფორმები, რომლებიც ცნობილია როგორც რეტინოიდები და ფუმარატის წარმოებულები, არის სისტემურ პრეპარატებს შორის, რომლებიც გამოიყენება ფსორიაზის სამკურნალოდ. ფსორიაზის სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად გამოყენებული პერორალური და საინექციო მედიკამენტები მოიცავს:

• ბიოლოგიური პრეპარატები

ეს წამლები ცვლის იმუნურ სისტემას. ის აფერხებს იმუნურ სისტემასა და მასთან დაკავშირებულ ანთებით გზებს შორის ურთიერთქმედებას. ეს პრეპარატები შეჰყავთ ან შეჰყავთ ინტრავენური ინფუზიით (წამლების ან სითხეების შეყვანა ვენაში მილის სისტემის მეშვეობით).

• რეტინოიდები

ეს პრეპარატები ამცირებენ კანის უჯრედების წარმოებას. როგორც კი შეწყვეტთ მათ გამოყენებას, დაავადება სავარაუდოდ დაბრუნდება. გვერდითი მოვლენები მოიცავს თმის ცვენას და ტუჩის ანთებას. ქალები, რომლებიც დაორსულდებიან ან შეიძლება დაორსულდნენ მომდევნო სამი წლის განმავლობაში, არ შეუძლიათ გამოიყენონ რეტინოიდები თანდაყოლილი დეფექტების შესაძლო რისკის გამო.

• ციკლოსპორინი

ეს პრეპარატი აფერხებს იმუნური სისტემის რეაქციას, რაც ათავისუფლებს დაავადების სიმპტომებს. გვერდითი მოვლენები მოიცავს თირკმელების პრობლემებს და არტერიულ წნევას.

• მეტოტრექსატი

ციკლოსპორინის მსგავსად, ეს პრეპარატი თრგუნავს იმუნურ სისტემას. დაბალი დოზებით გამოყენებისას ნაკლებ გვერდით მოვლენებს იწვევს. მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ეს მოიცავს ღვიძლის დაზიანებას, სისხლის წითელი და თეთრი უჯრედების წარმოების შემცირებას.

კვება ფსორიაზის დროს

საკვები მას არ შეუძლია ფსორიაზის განკურნება, მაგრამ ჯანსაღი კვება ამსუბუქებს დაავადების მიმდინარეობას. როგორ უნდა იკვებონ ფსორიაზით დაავადებულებმა და რა ცვლილებები უნდა შეიტანონ მათ ცხოვრებაში? მოდით ჩამოვთვალოთ რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ.

წონის დაკარგვა

• წონის დაკლება ამცირებს დაავადების სიმძიმეს. ეს ასევე ხდის მკურნალობას უფრო ეფექტურს. 

მიირთვით ანთების საწინააღმდეგო საკვები

ჯანსაღი კვება ცვლის დაავადების მიმდინარეობას. ვინაიდან ეს არის აუტოიმუნური დაავადება, უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც გააუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ათავისუფლებს ანთებას.

• ფსორიაზის საწინააღმდეგოდ რეკომენდებულია ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ახალი ხილი, ბოსტნეული, თხილი და მთლიანი მარცვლეული საკვები.
• მზეზე ზემოქმედება საჭირო დროს ბოსტნეულით და ხილით, როგორიცაა პომიდორი, საზამთრო, სტაფილო და ნესვი, რომლებიც ძალიან მდიდარია A და D ვიტამინებით, ერთ-ერთი მეთოდია, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული ფსორიაზის დროს.
• თუთიით მდიდარი საკვები, როგორიცაა რძე, იოგურტი და კეფირი, პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები, საქონლის ხორცი, პარკოსნები და თესლი, ბოჭკოვანი საკვები ძალიან სასარგებლოა კანისთვის.
• უნდა გაიზარდოს უცხიმო პროტეინი, რომელიც შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ორაგული, სარდინი და კრევეტები. 

მოერიდეთ ალკოჰოლს

• ალკოჰოლის მოხმარება იწვევს დაავადების გამწვავებას. ამოიღეთ ეს ნივთი თქვენი ცხოვრებიდან. 

იყოს მზეზე

• ვიტამინი D ნორმალური დონის შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს მზის ზომიერი ზემოქმედების გარეშე. ფსორიაზის დროს, D ვიტამინის ნორმალურ დიაპაზონში ყოფნა ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ის ამცირებს უჯრედების წარმოებას.
• რა თქმა უნდა, მთელი დღე მზეზე არ უნდა იყოთ. კარგია ყოველდღე 20 წუთი მზის სხივების მიღება, სასურველია დილით. 

შეინახეთ კანი ტენიანი

• ფსორიაზის დროს არის მშრალი, ქერქი, ქავილი ან ანთებითი კანი, რომელსაც სჭირდება დატენიანება. Ნუშის ზეთიცივი დაწურვის ბუნებრივი ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი და ავოკადოს ზეთი, არბილებს თქვენს კანს და ხელს უწყობს მისი ტენიანობის შენარჩუნებას.
• მაგრამ მშრალი კანი შეიძლება გაუარესდეს დაბანით, როდესაც გამოიყენება მკაცრი საპნები და შამპუნები. ცხელი წყალიც კი აზიანებს ფსორიაზით დაავადებულ კანს. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ აბაზანა თბილი წყლით.

Თევზის ზეთი

• თევზის ზეთი კარგია ფსორიაზის დროს. მიიღწევა ზომიერი გაუმჯობესება.

გლუტენის გარეშე დიეტა

• ზოგიერთ კვლევაში ნათქვამია, რომ უგლუტენო დიეტა კარგია ფსორიაზის დროს.

ფსორიაზული ართრიტი

ფსორიაზის ზოგიერთ პაციენტში იმუნური სისტემა თავს ესხმის სახსრებს, ისევე როგორც კანს, რაც იწვევს სახსრის ანთებას. ამ მდგომარეობას, რომელსაც უწოდებენ ფსორიაზის რევმატიზმს, ეწოდება სახსრების ანთება, რომელიც გვხვდება ფსორიაზით დაავადებულთა დაახლოებით 15-20%-ში.

ამ ტიპის ართრიტი იწვევს შეშუპებას, ტკივილს და ანთებას სახსრებში და დაზიანებულ სახსრებში. მას ხშირად ურევენ რევმატოიდულ ართრიტს და პოდაგრას. ანთებითი, წითელი კანის უბნების არსებობა დაფებით ხშირად განასხვავებს ამ ტიპის ართრიტს სხვებისგან.

ფსორიაზული ართრიტი ქრონიკული მდგომარეობაა. ფსორიაზის მსგავსად, ფსორიაზული ართრიტის სიმპტომები შეიძლება გამწვავდეს ან დარჩეს რემისიაში. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ აზიანებს ქვედა სხეულის სახსრებს, მათ შორის მუხლებსა და ტერფებს. 

ფსორიაზული ართრიტის მკურნალობა წარმატებით ხსნის სიმპტომებს და ტკივილს და აუმჯობესებს სახსრების მოძრაობას. როგორც ფსორიაზის შემთხვევაში, წონის დაკლება, ჯანსაღი კვება და გამომწვევი მიზეზების თავიდან აცილება შეამცირებს გამწვავებას. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ამცირებს სერიოზული გართულებების ალბათობას, როგორიცაა სახსრების დაზიანება.

როგორ მკურნალობენ ფსორიაზს ბუნებრივად?

არ არსებობს ფსორიაზის საბოლოო გამოსავალი ან მკურნალობა, რომელიც არ არის სიცოცხლისათვის საშიში ან გადამდები მდგომარეობა. სამკურნალოდ გამოიყენება სხვადასხვა ადგილობრივი სტეროიდები. თუმცა, არსებობს დაავადების მიმდინარეობის შემსუბუქების ბუნებრივი გზები. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი მეთოდები სრულად არ კურნავს ფსორიაზს, ისინი აუმჯობესებენ ცხოვრების ხარისხს სიმპტომების შემცირებით.

რა არის კარგი ფსორიაზისთვის?

• ზეითუნის ზეთი 
• ვარდის ზეთი
• სელის ზეთი
• ქოქოსის ზეთი
• ჩაის ხის ზეთი
• Თევზის ზეთი
• კარბონატი
• მკვდარი ზღვის მარილი
• კურკუმა
• ნიორი
• ალოეს ვერა
• ხორბლის ბალახის წვენი
• Მწვანე ჩაი
• ზაფრანის ჩაი
• კარაქი

ზეითუნის ზეთი

• წაისვით ზეითუნის ზეთი კანზე განვითარებულ ჭრილობებზე. ხელახლა წაისვით ზეთი ყოველ რამდენიმე საათში.

ზეითუნის ზეთი ის მოქმედებს როგორც დამარბილებელი საშუალება კანის დასატენიანებლად. მისი რეგულარული გამოყენება ინარჩუნებს კანს ელასტიურს, დაზიანებულ კანს განკურნებასთან ერთად.

ვარდის ზეთი

• წაისვით ვარდის ზეთი დაზიანებულ ადგილზე და დატოვეთ. წაისვით რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში.

ვარდის ზეთი შეიცავს ომეგა ცხიმოვან მჟავებს, A და E ვიტამინებს და ანტიოქსიდანტებს. ისინი კვებავს კანს, ხსნის სიმშრალეს და ქავილს. ის ასევე კურნავს დაზიანებულ და ანთებულ უჯრედებს.

სელის ზეთი

• წაისვით რამდენიმე წვეთი სელის ზეთი დაზიანებულ ადგილზე და შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ ეს ზეთი დღეში სამიდან ოთხჯერ.

სელის ზეთიეს არის ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, როგორიცაა ალფა-ლინოლენის მჟავა (ALA), ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, ტოკოფეროლი და ბეტა კაროტინი. ის აბალანსებს კანის pH მნიშვნელობას და ატენიანებს მას. ამ გზით დაავადების შედეგები მცირდება.

ქოქოსის ზეთი

• უხვად წაისვით ქოქოსის ზეთი სხეულზე, სასურველია აბაზანის მიღების შემდეგ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე.

ქოქოსის ზეთის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხსნის ფსორიაზთან დაკავშირებულ ტკივილს. მისი ანტიბაქტერიული თვისებები იცავს კანს ინფექციისგან და უზრუნველყოფს დატენიანებას მისი დამარბილებელი თვისებებით.

ჩაის ხის ზეთი

• 3-4 წვეთი ჩაის ხის ზეთი შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. 
• წაისვით ეს ზეთი დღეში რამდენჯერმე, განსაკუთრებით თუ ეჭვი გაქვთ ინფექციაზე.

ჩაის ხის ზეთი სასარგებლოა ინფექციების პრევენციისთვის, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ნაკაწრების დროს კანის დაკაწრებით. ჩაის ხის ზეთი ის ასევე ამცირებს ანთებას.

ყურადღება!!!

ჩაის ხის ზეთის გამოყენებამდე გააკეთეთ ალერგიის ტესტი. თუ ის არ არის შესაფერისი თქვენი კანის ტიპისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გამწვავება.

Თევზის ზეთი

• გახეხეთ თევზის ზეთის კაფსულა მასში შემავალი ზეთის ამოსაღებად. 
• წაისვით პირდაპირ კანზე. 
• ასევე შეგიძლიათ ყოველდღიურად მიიღოთ თევზის ზეთის აბები.

ფსორიაზისთვის Თევზის ზეთი ეს ძალიან სასარგებლოა და მასზე ბევრი სამუშაოა გაკეთებული. ომეგა 3 და ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავები მის შემცველობაში ავლენს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას კანზე და ხსნის გაღიზიანებას. რეგულარული მიღების შედეგად ის ინარჩუნებს კანს სიჯანსაღეს და ელასტიურს.

კარბონატი

• ჩაასხით თბილი წყალი ქვაბში და დაამატეთ ⅓ ჭიქა სოდა. კარგად აურიეთ.
• დაასველეთ დაზიანებული ადგილები ამ წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ საცხობი სოდა წყალში და დაასველოთ მასში.
• ეს პრაქტიკა, რომელიც ტარდება ყოველდღიურად მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში, შეამსუბუქებს დაავადების სიმპტომებს.

კარბონატი ოდნავ ტუტეა. ის არეგულირებს კანის pH-ს და ზრდის ელექტროლიტების ნაკადს კანის ზედაპირზე. ის ამშვიდებს კანს, ამცირებს ანთებას და ასევე აშორებს კანის მკვდარ და მშრალ უჯრედებს.

მკვდარი ზღვის მარილი

• თბილ წყალს დაუმატეთ 1 ჭიქა მკვდარი ზღვის მარილი და გააჩერეთ 15-30 წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ დაიბანეთ სხეული სუფთა წყლით.
• ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე.

მკვდარი ზღვის მარილი გამდიდრებულია მინერალებით, როგორიცაა ნატრიუმი, მაგნიუმი და ბრომიდი, რომლებიც მოქმედებს და კურნავს ანთებულ და გაღიზიანებულ კანს. ამცირებს სიმშრალეს, ატენიანებს და არბილებს კანს.

ვიტამინი D

• ფსორიაზი გამოწვეულია ზედმეტად აქტიური იმუნური სისტემის გამო. ეს ჭარბი აქტივობა შეიძლება დარეგულირდეს D ვიტამინის გამოყენებით. ვიტამინი D საკვების და დანამატების შემცველობამ შეიძლება გაათავისუფლოს ფსორიაზით გამოწვეული ქავილი და დისკომფორტი.
• შეგიძლიათ მიირთვათ D ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა თევზი, კვერცხი, რძის პროდუქტები.

• ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ D ვიტამინის დანამატები. 

ვიტამინი E

• ვიტამინი E იცავს კანს მავნე UV სხივებისგან. ასევე კვებავს და ინარჩუნებს რბილს. როდესაც ორგანიზმი ბუნებრივად არ გამოიმუშავებს საკმარისი რაოდენობით, შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზი.
• ამ დეფიციტის კომპენსაციისთვის შესაძლებელია ყოველდღიური E ვიტამინის დანამატის მიღება. ვიტამინი E ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივად ქავილის შესამსუბუქებლად და სიმშრალის შესამცირებლად.

კურკუმა

• 2 ჭიქა წყალს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი დაფხვნილი კურკუმა. მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. წარმოიქმნება სქელი პასტა.
• დატოვე პასტა გასაცივებლად. წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. დანარჩენი შეინახეთ მაცივარში.
• გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
• ივარჯიშეთ ეს დღეში ორჯერ.

კურკუმაეს არის ფართოდ გამოყენებული საკვები პროდუქტი მისი ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და ჭრილობების სამკურნალო თვისებებით. ის ამცირებს სიწითლეს და ანთებას ფსორიაზის მქონე პაციენტებში მასზე პასუხისმგებელი კანის რეცეპტორების რეგულირებით.

ნიორი

• წაისვით რამდენიმე წვეთი ნივრის ზეთი პირდაპირ დაზიანებულ ადგილზე. 
• თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, შეგიძლიათ გააზავოთ იგი ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთით. 
• ნივრის ზეთის წასმა შეგიძლიათ დღეში ორჯერ.

ნიორიეს არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი.

ალოეს ვერა

• გახსენით ალოე ვერას ფოთოლი და წაისვით გელი შიგნიდან დაზიანებულ ადგილზე. 
• შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. 
• ჩამოიბანეთ ცივი წყლით 15 წუთის შემდეგ. 
• წაისვით ალოეს გელი დღეში სამჯერ.

ალოეს ვერამისი ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი თვისებები ამცირებს ფსორიაზის დროს გამოვლენილ შეშუპებას, ქავილს და სიწითლეს. ის ასევე ამცირებს ნამსხვრევების სისქეს და ასტიმულირებს ახალი უჯრედების ზრდას. ის ატენიანებს და კვებავს კანს, ხდის მას რბილს და ჯანსაღს.

ხორბლის ბალახის წვენი

• ხორბლის ბალახის ღეროები დანით დაჭერით და ბლენდერში შეურიეთ წყალს.
• წყალი გადაწურეთ ქსოვილის გამოყენებით.
• მეოთხედი ჭიქა ხორბლის ბალახის წვენს დაუმატეთ ფორთოხლის ან ლიმონის წვენი. დალიეთ ეს სასურველია უზმოზე.
• დარჩენილი ხორბლის ბალახის წვენი შეინახეთ მაცივარში.
• დალიეთ ყოველ დილით უზმოზე.

ქლოროფილის მაღალი შემცველობის გარდა, ხორბლის ბალახის წვენი ის მდიდარია A, B და C ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი, ნატრიუმი, კალციუმი და რკინა. ხორბლის ბალახის წვენის დალევა ასუფთავებს სისხლს და ანეიტრალებს ტოქსინებს. ის ასევე ხელს უწყობს ახალი უჯრედების ზრდას.

Მწვანე ჩაი

• ჩაასხით მწვანე ჩაის პაკეტი ცხელ წყალში დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. 
• ამოიღეთ ჩაის პაკეტი და დალიეთ ჩაი სანამ ცხელია. 
• დალიეთ დღეში ორი-სამი ჭიქა მწვანე ჩაი.

Მწვანე ჩაი ცნობილია თავისი ანტიოქსიდანტური შემცველობით. ეს აადვილებს ორგანიზმს დაავადებასთან გამკლავებას. აღმოფხვრის გამომწვევ ფაქტორებს ან ტოქსინებს, რამაც შეიძლება გაზარდოს გამონაყარი და ქავილი.

ზაფრანის ჩაი

• ჭიქას დაუმატეთ 1/4 ჩაის კოვზი ზაფრანის ფხვნილი და დაასხით ცხელი წყალი.
• კარგად აურიეთ და დაელოდეთ გაციებას.
• გადაწურეთ და დალიეთ ეს ჩაი ძილის წინ.
• შეგიძლიათ დალიოთ ზაფრანის ჩაი ყოველ საღამოს ძილის წინ.

ზაფრანა ძალიან სასარგებლოა კანის სამკურნალოდ. ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც კურნავს დაავადებას. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს შეშუპებისა და გამონაყარის შემცირებას.

კარაქი

• დაასველეთ 1 ბამბის ბურთულა რძეში და წაისვით დაზიანებულ ადგილებში.
• ჩამოიბანეთ რამდენიმე წუთის შემდეგ.
• წაისვით დღეში ორჯერ.

კარაქი ის ამშვიდებს ანთებულ კანს და აბალანსებს კანის pH-ს. 

ფსორიაზის გართულებები

ფსორიაზი თავისთავად შემაშფოთებელი დაავადებაა. თუ სათანადო მკურნალობა არ მოხდა, კანის ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები სხეულის დანარჩენი ორგანოების ფუნქციონირებაში. 

ზოგიერთ შემთხვევაში ფსორიაზის გამო შეიძლება განვითარდეს რევმატიზმი. ფსორიაზის გამო რევმატიზმი შეიძლება მოხდეს მაჯის, თითების, მუხლის, ტერფის და კისრის სახსრებში. ამ შემთხვევაში, ასევე არსებობს კანის დაზიანებები. ფსორიაზის მქონე ადამიანებს შემდეგი პირობების განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ;

• ჰიპერტენზია
• მაღალი ქოლესტერინი
• დიაბეტის
• Გულის დაავადებები
• დეპრესონი

გამოყენებული ლიტერატურა: 1, 2, 3