კორდიცეფსიარის პარაზიტული სოკო, რომელიც იზრდება მწერების ლარვებზე.
ეს სოკოები თავს ესხმიან მათ მასპინძელს, ცვლიან მის ტექსტურას და აყვავდებიან გრძელი, თხელი ღეროები, რომლებიც იზრდება მასპინძლის სხეულის გარეთ.
მწერების და სოკოების ნაშთებს ხელით კრეფენ, აშრობენ და საუკუნეების განმავლობაში იყენებენ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში დაღლილობის, ავადმყოფობის, თირკმელების დაავადებისა და დაბალი სექსუალური სურვილის სამკურნალოდ.
კორდიცეფსი ექსტრაქტის შემცველი დანამატები და პროდუქტები სულ უფრო პოპულარული ხდება მათი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლობის გამო.
აღმოჩენილია 400-ზე მეტი კორდიცეფსი ორი ასეთი იყო ჯანმრთელობის კვლევის ყურადღების ცენტრში: სინდიუსი ve Cordyceps militaris.
თუმცა, ამ კვლევის დიდი ნაწილი შემოიფარგლება მხოლოდ ცხოველებზე ან ლაბორატორიულ კვლევებზე, ამიტომ ჯანდაცვის პროფესიონალები ამჟამად ვერ ახერხებენ დასკვნის გაკეთებას მისი ზემოქმედების შესახებ ადამიანებზე.
თუმცა, ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი იმედისმომცემია.
რა არის კორდიცეფსი?
თავისუფალ რადიკალებთან, ინფექციებთან და ანთებასთან ბრძოლის ბუნებრივი უნარის გამო, ეს სოკოები შთამბეჭდავი სოკოებია, რომლებიც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ რესპირატორული დარღვევების, ხველების, გაციების, ღვიძლის დაზიანების და მრავალი სხვა სიმპტომების შესამცირებლად.
ნამდვილი "სუპერ საკვები" კორდიცეპსის სოკომას შეუძლია შეანელოს დაბერების და სტრესის შედეგები, დაეხმაროს ორგანიზმს დაავადებისგან თავისუფლად და გაზარდოს ენერგიის დონე.
Cordyceps სოკო ზოგჯერ მუხლუხის სოკოს უწოდებენ. ის ბუნებით პარაზიტულია, რადგან ერთ სახეობის მუხლუხზე იზრდება და შემდეგ საკუთარ მასპინძელს ჭამს!
სოკოს ფუძე შედგება მწერის ლარვისგან და მერყეობს მუქი ყავისფერიდან შავამდე, ემაგრება სხეულს. როდესაც სრულად მომწიფდება, ის რეალურად მოიხმარს ინფიცირებული მწერების 90 პროცენტზე მეტს.
ეს სოკო შემდეგ იშლება და გაფართოვდება დაახლოებით 300-500 მილიგრამამდე წონაში.
კორდიცეფსიითვლება, რომ იასამნის მრავალი ანთების საწინააღმდეგო სარგებელი განპირობებულია მისი უნარით დადებითად იმოქმედოს იმუნურ სისტემაზე, ებრძოლოს ოქსიდაციურ სტრესს და ასტიმულირებს დამცავ უჯრედებს, რომლებიც იცავს სხეულს მუტაციებისა და ინფექციებისგან.
ინ ვიტრო კვლევები, კორდიცეფსიმან დაადგინა, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, ის მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კიბოს სამკურნალო საშუალება, ხელს უშლის სიმსივნეების და კიბოს უჯრედების ზრდას.
ითვლება ერთგვარ ბუნებრივ "იმუნიტეტის გამაძლიერებელ წამლად" კორდიცეპსის დანამატები მას ხშირად იყენებენ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციისთვის.
მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს აუტოიმუნური დარღვევების კონტროლს, შეამციროს ანთება და თავიდან აიცილოს ქსოვილის დაზიანება, ხოლო აღდგენის დროის დაჩქარება.
Cordyceps სოკოის დატვირთულია ანტიოქსიდანტების, ფერმენტების და ვიტამინების ფართო სპექტრით, რომლებიც ხელს უწყობენ მის სამკურნალო ეფექტს. კორდიცეპსის კვების პროფილიზოგიერთი ნაერთები იდენტიფიცირებულია
კორდიცეპინი
კორდიცეპინის მჟავა
N-აცეტილგალაქტოზამინი
ადენოზინი
ერგოსტეროლის და ერგოსტერილის ეთერები
ბიოქსანტრაცენები
ჰიპოქსანტინი
მჟავა დეზოქსირიბონუკლეაზა
სუპეროქსიდის დისმუტაზა
პროტეაზა
დიპიკოლინის მჟავა
ლექტინი
რა სარგებელი მოაქვს Cordyceps სოკოს?
შეუძლია გააუმჯობესოს ვარჯიშის შესრულება
კორდიცეფსიითვლება, რომ ის ზრდის სხეულის მიერ ადენოზინის ტრიფოსფატის (ATP) მოლეკულის გამომუშავებას, რომელიც საჭიროა კუნთებისთვის ენერგიის მიწოდებისთვის.
ეს აუმჯობესებს ორგანიზმის ჟანგბადის გამოყენებას, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს.
ერთ კვლევაში, მკვლევარებმა გამოსცადეს გავლენა ვარჯიშის შესაძლებლობებზე 30 ჯანმრთელ ხანდაზმულზე, რომლებიც იყენებდნენ სტაციონარული ველოსიპედით.
მონაწილეები იღებდნენ 3 გრამ CS-4 დღეში. შენი კორდიცეფსი ისინი ექვსი კვირის განმავლობაში იღებდნენ სინთეზურ ან პლაცებოს აბებს.
კვლევის დასასრულს, VO2 max გაიზარდა 4%-ით იმ მონაწილეებში, რომლებიც იღებდნენ CS-7-ს, ხოლო მონაწილეები, რომლებიც იღებდნენ პლაცებო აბი - არა. VO2 max არის მეტრიკა, რომელიც გამოიყენება ფიტნეს დონის დასადგენად.
მსგავს კვლევაში 20 ჯანმრთელი ხანდაზმული ადამიანი იღებდა 12 გრამ CS-1 ან პლაცებოს აბებს 4 კვირის განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა ვერ იპოვეს ცვლილება VO2 max-ში არცერთ ჯგუფში, მონაწილეებმა, რომლებსაც მიიღეს CS-4, გააუმჯობესეს ვარჯიშის შესრულების სხვა ზომები.
ასევე ერთ კვლევაში კორდიცეფსი ეფექტი სოკოს ნარევი შეიცავს
სამი კვირის შემდეგ მონაწილეთა VO2 max გაიზარდა 11%-ით პლაცებოსთან შედარებით.
თუმცა, მიმდინარე კვლევა შენი კორდიცეფსი აჩვენებს, რომ ეს არ არის ეფექტური ვარჯიშის შესრულების გასაუმჯობესებლად გაწვრთნილ სპორტსმენებში.
აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები
ხანდაზმულებს ტრადიციულად იყენებდნენ დაღლილობის შესამცირებლად, პოტენციისა და სექსუალური პოტენციალის გასაძლიერებლად. კორდიცეფსი ისინი იყენებენ.
მკვლევარები ფიქრობენ, რომ მისი ანტიოქსიდანტური შემცველობა უზრუნველყოფს დაბერების საწინააღმდეგო პოტენციალს.
სხვადასხვა კვლევები შენი კორდიცეფსი აღმოჩნდა, რომ ის ზრდის ანტიოქსიდანტებს და ხელს უწყობს მეხსიერების და სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას ასაკოვან თაგვებში.
ანტიოქსიდანტები არის მოლეკულები, რომლებიც ებრძვიან უჯრედების დაზიანებას თავისუფალი რადიკალების განეიტრალების გზით, რაც სხვაგვარად ხელს უწყობს დაავადებებსა და დაბერებას.
აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი
შენი კორდიცეფსი სიმსივნეების ზრდის შენელების პოტენციალმა მნიშვნელოვანი ინტერესი გამოიწვია ბოლო წლებში.
მკვლევარები თვლიან, რომ სოკოს შეუძლია სხვადასხვა გზით მოახდინოს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი.
სინჯარის კვლევებში, შენი კორდიცეფსი დადასტურებულია, რომ ის აფერხებს ადამიანის კიბოს მრავალი ტიპის უჯრედების ზრდას, მათ შორის ფილტვის, მსხვილი ნაწლავის, კანისა და ღვიძლის კიბოს.
კვლევები თაგვებზე შენი კორდიცეფსი აჩვენა, რომ მას აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი ლიმფომაზე, მელანომასა და ფილტვის კიბოსზე.
კორდიცეფსიმას ასევე შეუძლია შეცვალოს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაკავშირებულია კიბოს მკურნალობის მრავალ ფორმასთან. ერთ-ერთი ასეთი გვერდითი მოვლენაა ლეიკოპენია.
ლეიკოპენია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მცირდება სისხლის თეთრი უჯრედების (ლეიკოციტების) რაოდენობა, ამცირებს სხეულის დაცვას და ზრდის ინფექციის რისკს.
ერთ კვლევაში, თაგვებში, რომლებსაც განუვითარდათ ლეიკოპენია რადიაციული და საერთო ქიმიოთერაპიული წამლით ტაქსოლით მკურნალობის შემდეგ. შენი კორდიცეფსი ეფექტები გამოკვლეულია.
საინტერესოა კორდიცეფსი შებრუნებული ლეიკოპენია. ეს შედეგები ვარაუდობს, რომ სოკო შეიძლება დაეხმაროს კიბოს ზოგიერთ მკურნალობასთან დაკავშირებული გართულებების შემცირებას.
შეიძლება დაეხმაროს 2 ტიპის დიაბეტის კონტროლს
კორდიცეფსიშეიცავს სპეციალურ შაქარს, რომელიც დაგეხმარებათ დიაბეტის მკურნალობაში.
შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომლის დროსაც ორგანიზმი ვერ აწარმოებს ან რეაგირებს ჰორმონ ინსულინზე, რომელიც ჩვეულებრივ ატარებს შაქრის გლუკოზას უჯრედებში ენერგიის მისაღებად.
როდესაც სხეული არ გამოიმუშავებს საკმარის ინსულინს ან კარგად არ რეაგირებს მასზე, გლუკოზა ვერ აღწევს უჯრედებში, ამიტომ ის რჩება სისხლში. დროთა განმავლობაში, სისხლში ჭარბი გლუკოზის შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
ამიტომ, მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის სისხლში შაქრის დონის კარგად კონტროლი.
საინტერესოა, კორდიცეფსიმას შეუძლია შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის ჯანსაღი დიაპაზონი ინსულინის მოქმედების მიბაძვით.
რამდენიმე კვლევა დიაბეტიან თაგვებზე შენი კორდიცეფსი ნაჩვენებია, რომ ის ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს.
ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ მას ასევე შეუძლია დაიცვას თირკმელების დაავადება, დიაბეტის საერთო გართულება.
1746 კვლევის მიმოხილვაში, რომელშიც მონაწილეობდა 22 ადამიანი თირკმლის ქრონიკული დაავადებით, კორდიცეფსი დადგინდა, რომ თირკმლის ფუნქცია გაუმჯობესდა მათში, ვინც იყენებდა დანამატებს.
აქვს შესაძლო სარგებელი გულის ჯანმრთელობისთვის
შენი კორდიცეფსი სოკოს სარგებელი სულ უფრო და უფრო აშკარა ხდება, როდესაც ვლინდება კვლევები მათ გავლენას გულის ჯანმრთელობაზე.
კორდიცეფსი, არითმია დამტკიცებულია სამკურნალოდ. ერთ კვლევაში, შენი კორდიცეფსი აღმოჩნდა, რომ მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის დაზიანებებს თირკმელების ქრონიკული დაავადების მქონე ვირთხებში.
ითვლება, რომ თირკმელების ქრონიკული დაავადებით გამოწვეული გულის დაზიანებები ზრდის გულის უკმარისობის რისკს, ამიტომ ამ დაზიანებების შემცირება დაგეხმარებათ ამ შედეგის თავიდან აცილებაში.
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ეს შენი კორდიცეფსი მიეკუთვნება ადენოზინის შემცველობას. ადენოზინი არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელსაც აქვს კარდიოპროტექტორული ეფექტი.
კორდიცეფსი მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო გავლენა ქოლესტერინის დონეზე. ცხოველების კვლევები შენი კორდიცეფსი ნაჩვენებია, რომ ის ამცირებს "ცუდი" LDL ქოლესტერინს.
LDL იწვევს არტერიებში ქოლესტერინის დაგროვებას, რაც ზრდის გულის დაავადების რისკს. ანალოგიურად, შენი კორდიცეფსი ნაჩვენებია, რომ ის ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს თაგვებში.
ტრიგლიცერიდები არის ცხიმის ტიპი, რომელიც გვხვდება სისხლში. მაღალი დონე დაკავშირებულია გულის დაავადების უფრო დიდ რისკთან.
შეიძლება დაეხმაროს ანთებასთან ბრძოლაში
შენი კორდიცეფსი ამბობენ, რომ ის ეხმარება ორგანიზმში ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ანთება კარგია, ძალიან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება და კიბო.
კვლევა, ადამიანის უჯრედები კორდიცეფსი ნაჩვენებია, რომ ის იწვევს სპეციალური ცილების დათრგუნვას, რომლებიც აძლიერებენ ანთებას ორგანიზმში ზემოქმედების დროს
ამ პოტენციური ეფექტების წყალობით, მკვლევარები შენი კორდიცეფსი ფიქრობს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სასარგებლო ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ან წამალი.
კორდიცეფსინაჩვენებია, რომ ის ამცირებს ანთებას თაგვების სასუნთქ გზებში, რაც მას ასთმის პოტენციურ სამკურნალო საშუალებად აქცევს.
თუმცა, სოკო ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე რეცეპტით გაცემული წამლები, რომლებიც გამოიყენება სხეულის ანთებითი ადგილების შესამსუბუქებლად.
კორდიცეფსი მას ასევე აქვს აქტუალური გამოყენება. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თაგვებზე ადგილობრივად გამოყენებისას ის ამცირებს კანის ანთებას, რაც კიდევ უფრო იწვევს მის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს.
როგორ გამოვიყენოთ Cordyceps დანამატი?
"Cordyceps sinensis" ძნელი მოსაპოვებელია, ამიტომ ძვირად იყიდება. ამიტომ კორდიცეფსი დანამატების უმრავლესობა Cordyceps ის შეიცავს სინთეზურად გაძლიერებულ ვერსიას, სახელწოდებით CS-4.
დოზირება
ადამიანებში შეზღუდული კვლევების გამო, დოზებზე კონსენსუსი არ არსებობს.ადამიანთა კვლევებში ჩვეულებრივ გამოყენებული დოზა შეადგენს 1.000-3,000 მგ დღეში.
ამ დიაპაზონში გამოყენება არ იწვევს გვერდით მოვლენებს და დადგინდა, რომ მას აქვს ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი.
რა არის კორდიცეპსის სოკოს დაზიანება?
ჯერ არ ჩატარებულა კვლევები ადამიანებზე შენი კორდიცეფსი არ შეისწავლა მისი უსაფრთხოება.
თუმცა, ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში გამოყენების ხანგრძლივი ისტორია მიუთითებს იმაზე, რომ ისინი არ არიან ტოქსიკური.
შედეგად
კორდიცეფსიარის სოკოს სახეობა, რომელიც საუკუნეების მანძილზე გამოიყენებოდა სამკურნალოდ და დაკავშირებულია ჯანმრთელობისთვის ბევრ სასარგებლო ეფექტთან.
პოტენციური კორდიცეპსის სარგებელიზოგიერთი სარგებელი მოიცავს იმუნიტეტისა და გულის ჯანმრთელობის გაძლიერებას, დაბერების პროცესის შენელებას, სპორტული მუშაობის გაუმჯობესებას, სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას, სისხლში შაქრის დონის გაუმჯობესებას და კიბოს უჯრედების ზრდისა და განვითარებისგან დაცვას.
ძირითადად ხელმისაწვდომია კაფსულების, ტაბლეტების და ფხვნილის სახით, სოკოს ზუსტი დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს კონკრეტული ტიპის დანამატის მიხედვით, რომელსაც იყენებთ, მაგრამ კვლევების უმეტესობამ გამოიყენა 1.000-3.000 მილიგრამი დღეში.
მიუხედავად იმისა, რომ უსაფრთხოა უმრავლესობისთვის გამოსაყენებლად, აუტოიმუნური დარღვევების და სისხლის შედედების დარღვევების მქონე ადამიანებმა უნდა მიმართონ ექიმს დანამატების დაწყებამდე.
