ბუნებრივი მედიცინის მთავარი ელემენტი ათასობით წლის განმავლობაში. tribulus terrestrisიგი დიდი ხანია გამოიყენება ყველაფრის სამკურნალოდ, სექსუალური დისფუნქციიდან თირკმელების კენჭებამდე.
რას აკეთებს Tribulus Terrestris?
ტრიბულუსი terrestris ეს არის პატარა ფოთლოვანი მცენარე. ის იზრდება ბევრგან, მათ შორის ევროპის, აზიის, აფრიკის და ახლო აღმოსავლეთის ნაწილებში.
მცენარის ფესვიც და ნაყოფიც გამოიყენებოდა სამკურნალოდ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში და ინდურ აიურვედაში.
ტრადიციულად, ადამიანები იყენებდნენ ამ ბალახს სხვადასხვა პოტენციური ეფექტისთვის, მათ შორის ლიბიდოს გაზრდისთვის, საშარდე გზების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და შეშუპების შესამცირებლად.
დღეს, tribulus terrestris იგი გამოიყენება როგორც დანამატი, რომელიც აცხადებს, რომ ზრდის ტესტოსტერონის დონეს.
რა სარგებელი მოაქვს Tribulus Terrestris-ს?
აუმჯობესებს ლიბიდოს
ტრიბულუსი terrestrisცნობილია სექსუალური ლტოლვისა და სექსუალური კმაყოფილების გაზრდის ბუნებრივი უნარით. სწავლა, tribulus terrestris აჩვენა, რომ მისი მიღება ოთხი კვირის შემდეგ გააუმჯობესა ქალებში სექსუალური ფუნქციის სხვადასხვა ზომები, რამაც გამოიწვია სურვილის, აღგზნების, კმაყოფილების და ტკივილის გაუმჯობესება.
ასევე, ბულგარეთში გაიმართა 2016წ tribulus terrestris მიმოხილვის თანახმად, ის ასევე მკურნალობს სექსუალურ ლტოლვას და ხელს უშლის ერექციულ დისფუნქციას, თუმცა ზუსტი მექანიზმები გაურკვეველია.
მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შარდმდენი
Tribulus terrestris ნაჩვენებია, რომ ის მუშაობს როგორც ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება, ეხმარება შარდის გამომუშავების გაზრდას და ორგანიზმის წმენდას.
ეთნოფარმაკოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებული in vitro კვლევა tribulus terrestris მან აღნიშნა, რომ ამ მედიკამენტით მკურნალობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დიურეზს, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ის შეიძლება იყოს ეფექტური ბუნებრივი საშუალება თირკმლის ქვების სამკურნალოდ.
ტრიბულუსი terrestris მოსწონს ბუნებრივი შარდმდენები შეიძლება ჰქონდეს სხვა სასარგებლო გავლენა ჯანმრთელობაზე დაადიდებაწყენა მას შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას, შეამციროს არტერიული წნევა და გაზარდოს ორგანიზმის უნარი, გაფილტროს ტოქსინები ნარჩენების მეშვეობით.
ხსნის ტკივილს და ანთებას
როგორც ინ ვიტრო, ასევე ცხოველებზე კვლევები, tribulus terrestris აღმოჩნდა, რომ ექსტრაქტს შეუძლია ძლიერი ეფექტი ჰქონდეს ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად. მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაღალი დოზების მიღება ეფექტური იყო ვირთხებში ტკივილის დონის შესამცირებლად.
სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია შეამციროს ანთების სხვადასხვა მარკერების დონე და ასევე შეიძლება დაეხმაროს ცხოველურ მოდელებში შეშუპების შემცირებას.
ამცირებს სისხლში შაქარს
ზოგიერთი კვლევა tribulus terrestris მიღება, სისხლში შაქრის დონეაჩვენებს, რომ მას შეუძლია დიდი სარგებელი მოახდინოს მართვაში ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყოველდღიურად 1000 მილიგრამი დანამატის მიღებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს სისხლში შაქრის დონე 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ქალებში, პლაცებოსთან შედარებით მხოლოდ სამი თვის შემდეგ.
ანალოგიურად, ცხოველებზე ჩატარებული კვლევა შანხაიში, tribulus terrestris აჩვენა, რომ დიაბეტის დროს აღმოჩენილი კონკრეტული ნაერთი შაქრის დონეს სისხლში შაქრის დონეს 40 პროცენტით ამცირებს დიაბეტის მქონე თაგვებში.
აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას
გულ-სისხლძარღვთა დაავადება არის სიკვდილიანობის წამყვანი მიზეზი მსოფლიოში და ითვლება სერიოზულ პრობლემად, რომელიც მილიონობით ადამიანს ეხება.
ტრიბულუსი terrestrisის არა მხოლოდ ამცირებს ანთებას, რომელიც, როგორც ითვლება, განუყოფელ როლს ასრულებს გულის ჯანმრთელობაში, ასევე ნაჩვენებია, რომ ამცირებს გულის დაავადების რამდენიმე რისკ-ფაქტორს.
მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა 1000 მილიგრამი დღეში. tribulus terrestris აჩვენა, რომ მისი მიღება ამცირებს საერთო და ცუდი LDL ქოლესტერინის დონეს.
სტამბოლში ჩატარებულმა ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა მსგავსი დასკვნები და იტყობინება, რომ მას შეუძლია დაიცვას სისხლძარღვები დაზიანებისგან, ასევე შეამციროს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე.
შეიძლება დაეხმაროს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა ჯერ კიდევ შეზღუდულია, ზოგიერთი კვლევა tribulus terrestris ვარაუდობს, რომ ის შეიძლება იყოს სასარგებლო, როგორც კიბოს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება.
ჩუნგნამის ეროვნული უნივერსიტეტის ინ ვიტრო კვლევამ აჩვენა, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს უჯრედების სიკვდილი და შეაფერხოს ადამიანის ღვიძლის კიბოს უჯრედების გავრცელება.
სხვა ინ ვიტრო კვლევებმა აჩვენა, რომ მას ასევე შეუძლია დაიცვას როგორც მკერდის, ისე პროსტატის კიბოსგან.
თუმცა, საჭიროა მეტი კვლევები ადამიანებზე, რათა დადგინდეს, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს დანამატებმა კიბოს ზრდაზე ზოგადი პოპულაციისთვის.
არ მოქმედებს ტესტოსტერონზე ადამიანებში
ტრიბულუსი terrestris როდესაც ინტერნეტში ეძებთ დანამატებს, შეამჩნევთ, რომ ბევრი მცენარეული პროდუქტი ორიენტირებულია ტესტოსტერონის ამაღლებაზე.
მიმოხილვის კვლევამ გააანალიზა 14 დიდი კვლევის შედეგები ამ ბალახის ეფექტებზე 60-12 წლის მამაკაცებსა და ქალებში. კვლევები გრძელდებოდა 2-90 დღე და მოიცავდა ჯანმრთელ ადამიანებს და სექსუალური პრობლემების მქონე ადამიანებს.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ეს დანამატი არ ზრდის ტესტოსტერონს. სხვა მკვლევარები tribulus terrestris აღმოაჩინა, რომ მას შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონი ცხოველებზე ჩატარებულ ზოგიერთ კვლევაში, მაგრამ ეს შედეგი ზოგადად არ ჩანს ადამიანებში.
არ აუმჯობესებს სხეულის შემადგენლობას ან ვარჯიშის შესრულებას
აქტიური ადამიანები ხშირად ცდილობენ გააუმჯობესონ სხეულის შემადგენლობა კუნთების აშენებით ან ცხიმის შემცირებით. tribulus terrestrisშეავსონ იღებს
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა მიუთითებს, რომ ეს პრეტენზიები არ შეესაბამება სიმართლეს, ფიქრობენ, რომ ეს შეიძლება ნაწილობრივ გამოწვეული იყოს მცენარის, როგორც ტესტოსტერონის გამაძლიერებლის რეპუტაციით.
ფაქტობრივად, კვლევა საკმაოდ შეზღუდულია იმის შესახებ, აუმჯობესებს თუ არა ბალახს სხეულის შემადგენლობას თუ აუმჯობესებს მუშაობას აქტიურ ადამიანებსა და სპორტსმენებში.
სწავლა, tribulus terrestris შეისწავლა, თუ როგორ მოქმედებს დანამატები სპორტსმენების მუშაობაზე.
სპორტსმენები ღებულობდნენ დანამატებს წონით ვარჯიშის ხუთი კვირის განმავლობაში. თუმცა, კვლევის ბოლოს, არ იყო განსხვავება სიძლიერის ან სხეულის შემადგენლობის გაუმჯობესებაში დანამატის და პლაცებოს ჯგუფებს შორის.
სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ დანამატის გამოყენება სავარჯიშო პროგრამასთან ერთად არ გაზრდის სხეულის შემადგენლობას, ძალას ან კუნთების გამძლეობას პლაცებოზე მეტად რვა კვირის შემდეგ.
სამწუხაროდ, tribulus terrestris არ არსებობს კვლევები ქალების ვარჯიშზე გავლენის შესახებ.
როგორ გამოვიყენოთ Tribulus Terrestris
მკვლევარები tribulus terrestris ისინი იყენებდნენ სხვადასხვა დოზებს მათი ეფექტის შესაფასებლად.
კვლევებმა, რომლებიც იკვლევდნენ სისხლში შაქრის დაქვეითების პოტენციურ ეფექტს, გამოიყენეს 1000 მგ დღეში, ხოლო ლიბიდოს გაძლიერების კვლევებში გამოყენებული დოზები იყო დაახლოებით 250-1.500 მგ დღეში.
სხვა კვლევები ვარაუდობენ დოზებს სხეულის წონის მიხედვით. მაგალითად, რამდენიმე კვლევამ გამოიყენა დოზები 10-20 მგ კგ სხეულის წონაზე.
ასე რომ, თუ დაახლოებით 70 კგ-ს იწონით, შეგიძლიათ მიიღოთ ის 700-1.400 მგ დღეში. თუმცა, ამის შესახებ მკაფიო მითითებები არ არსებობს.
მისი ეფექტურობის მაქსიმალური გასაზრდელად tribulus terrestris აუცილებელია დაიცვას დოზირების ინსტრუქცია, რომელიც მითითებულია დანამატის კოლოფზე. ასევე, დაიწყეთ უფრო დაბალი დოზით და პროგრესირდით თქვენი ტოლერანტობის შეფასებით.
ტრიბულუსი terrestrisის ხელმისაწვდომია კაფსულის, ფხვნილის ან თხევადი ექსტრაქტის სახით, პირადი პრეფერენციიდან გამომდინარე და შეგიძლიათ იხილოთ უმეტეს სამედიცინო მაღაზიებში.
საპონინები აღმოაჩინეს Tribulus Terrestris-ში
ბევრი დანამატი ჩამოთვლის დოზას საპონინის პროცენტთან ერთად. საპონინები, tribulus terrestris ნაპოვნია სპეციფიკური ქიმიური ნაერთები და პროცენტული საპონინები მიუთითებს ამ ნაერთების დანამატის რაოდენობაზე.
ტრიბულუსი terrestris ჩვეულებრივ, დანამატები შეიცავს 45-60% საპონინს. მნიშვნელოვანია, რომ საპონინის უფრო მაღალი პროცენტი ნიშნავს უფრო დაბალი დოზის გამოყენებას, რადგან დანამატი უფრო კონცენტრირებულია.
Tribulus Terrestris-ის გვერდითი მოვლენები
ზოგიერთმა კვლევამ სხვადასხვა დოზების გამოყენებით აღნიშნა მინიმალური გვერდითი მოვლენები. იშვიათი გვერდითი მოვლენები მოიცავს მუცლის კრუნჩხვებს ან რეფლუქსს.
თუმცა, ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევამ გამოიწვია თირკმელების პოტენციური დაზიანების შესახებ შეშფოთება. ასევე მამაკაცებში, რომლებიც იღებენ მას თირკმლის კენჭების თავიდან ასაცილებლად tribulus terrestris დაფიქსირდა ტოქსიკურობის ერთი შემთხვევა.
საერთო ჯამში, ინფორმაციის აბსოლუტური უმრავლესობა არ მიუთითებს იმაზე, რომ ამ დანამატს აქვს მავნე გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ღირს ყველა შესაძლო რისკისა და სარგებელის გათვალისწინება.
Tribulus Terrestria თუ გსურთ მისი გამოყენება, არ დაგავიწყდეთ ექიმთან კონსულტაცია.
გარდა ამისა, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ, რადგან ზოგიერთმა ცხოველურმა მოდელმა დაადგინა, რომ მას შეუძლია შეაფერხოს ნაყოფის სწორი განვითარება. tribulus terrestris არარეკომენდირებული.
შედეგად
ტრიბულუსი terrestrisარის წვრილფოთლიანი ბალახეული, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ და ინდურ მედიცინაში. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელის გრძელი სია, მათი უმეტესობა მხოლოდ ცხოველებზეა შესწავლილი.
ადამიანებში, არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია უზრუნველყოს სისხლში შაქრის კონტროლი და ქოლესტერინის დონის რეგულირება ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში.
ტრიბულუსი terrestrisმიუხედავად იმისა, რომ ის არ ზრდის ტესტოსტერონს, მას შეუძლია გააუმჯობესოს ლიბიდო მამაკაცებსა და ქალებში. ათუმცა, ეს არ ახდენს გავლენას სხეულის შემადგენლობაზე ან ვარჯიშის შესრულებაზე.
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევების უმეტესობა მიუთითებს, რომ ეს დანამატი უსაფრთხოა და იწვევს მხოლოდ მცირე გვერდით მოვლენებს, ასევე იყო ცალკეული ცნობები ტოქსიკურობის შესახებ.
როგორც ყველა დანამატს tribulus terrestris მის მიღებამდე უნდა გაითვალისწინოთ პოტენციური სარგებელი და რისკები და ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.
Tribulus ვებსაიტზე