რა არის D-ასპარტინის მჟავა? ცილების მონელებისას ისინი იშლება ამინომჟავებად, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს საკვების დაშლაში, სხეულის ქსოვილის აღდგენაში, ზრდაში და სხვა მრავალი ფუნქციის შესრულებაში. ამინომჟავები ასევე ენერგიის წყაროა. D-ასპარტინის მჟავა ასევე ამინომჟავაა.
რა არის D-ასპარტინის მჟავა?
ამინომჟავა D-ასპარტინის მჟავა, რომელიც ცნობილია როგორც ასპარტინის მჟავა, ეხმარება სხეულის ყველა უჯრედს სწორად ფუნქციონირებაში. სხვა ფუნქციები მოიცავს ჰორმონების წარმოებას, ნერვული სისტემის განთავისუფლებას და დაცვას. კვლევამ აჩვენა, რომ როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში, ის თამაშობს როლს ნერვული სისტემის განვითარებაში და შეიძლება დაეხმაროს ჰორმონების რეგულირებას.
D-ასპარტინის მჟავის ეფექტი ტესტოსტერონზე
ეს არის არაარსებითი ამინომჟავა. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ ვიღებთ საკმარის საკვებს, რომელსაც ვჭამთ, ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს მას.
D-ასპარტინის მჟავა ზრდის ჰორმონის გამოყოფას, რომელიც იწვევს ტვინში ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ის ასევე თამაშობს როლს ტესტოსტერონის წარმოებისა და გამოყოფის გაზრდაში სათესლე ჯირკვლებში. ამ მიზეზით, D-ასპარტინის მჟავა ასევე იყიდება როგორც დანამატი, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის ჰორმონის სეკრეციას. ტესტოსტერონი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია კუნთების აშენებაზე და ლიბიდოზე.
რა გავლენას ახდენს D-ასპარტინის მჟავა ტესტოსტერონზე?
D-ასპარტინის მჟავას დანამატიტესტოსტერონის ზემოქმედების შესახებ კვლევების შედეგები ტესტოსტერონზე არ არის ნათელი. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ D-ასპარტინის მჟავას შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე, ხოლო სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს არ მოქმედებს ტესტოსტერონის დონეზე.
იმის გამო, რომ D-ასპარტინის მჟავას ზოგიერთი ეფექტი სათესლე ჯირკვლის სპეციფიკურია, მსგავსი კვლევები ქალებში ჯერ არ არის ხელმისაწვდომი.
ითვლება, რომ იმის გამო, რომ D-ასპარტინის მჟავა ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, ის შეიძლება იყოს ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა. მაგრამ კავშირი ერექციულ დისფუნქციასა და ტესტოსტერონს შორის არ არის ნათელი. ტესტოსტერონის ნორმალური დონის მქონე ბევრ ადამიანსაც კი აქვს ერექციული დისფუნქცია.
ერექციული დისფუნქციის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს შემცირებული სისხლის მიმოქცევა პენისში, ხშირად გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის პრობლემების, მაღალი არტერიული წნევის, დიაბეტის ან მაღალი ქოლესტერინის გამო. ტესტოსტერონი არ მკურნალობს ამ მდგომარეობას.
არანაირი ეფექტი ვარჯიშზე
სხვადასხვა კვლევებმა გამოიკვლია თუ არა D-ასპარტინის მჟავა აუმჯობესებს პასუხს ვარჯიშზე, განსაკუთრებით წონით ვარჯიშზე. ზოგიერთი ფიქრობს, რომ მას შეუძლია გაზარდოს კუნთები ან ძალა, რადგან ზრდის ტესტოსტერონის დონეს.
მაგრამ კვლევებმა დაადგინა, რომ მამაკაცები არ განიცდიან ტესტოსტერონის, სიძლიერის ან კუნთების მასის ზრდას D-ასპარტინის მჟავას დანამატების მიღებისას.
D-ასპარტინის მჟავა გავლენას ახდენს ნაყოფიერებაზე
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა შეზღუდულია, D- ასპარტინის მჟავა ეხმარება მამაკაცებს, რომლებსაც უნაყოფობა აქვთ. ნაყოფიერების პრობლემების მქონე 60 მამაკაცზე ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ D-ასპარტინის მჟავას დანამატების მიღებამ სამი თვის განმავლობაში მნიშვნელოვნად გაზარდა მათ მიერ წარმოებული სპერმის რაოდენობა. უფრო მეტიც, გაუმჯობესდა მათი სპერმის მოძრაობა. ამ კვლევებიდან დაასკვნეს, რომ მას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ნაყოფიერებაზე.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს D-ასპარტინის მჟავას?
კვლევაში, რომელიც შეისწავლა 90 გრამი D-ასპარტინის მჟავას ყოველდღიურად მიღების ეფექტები 2.6 დღის განმავლობაში, მკვლევარებმა ჩაატარეს სისხლის სიღრმისეული ტესტი, რათა დაენახათ იყო თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენა.
მათ არ აღმოაჩინეს უსაფრთხოების შეშფოთება და დაასკვნეს, რომ ეს დანამატი უსაფრთხოა მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში.
კვლევების უმეტესობამ D-ასპარტინის მჟავას დანამატების გამოყენებით არ აჩვენა, იყო თუ არა გვერდითი მოვლენები. ამიტომ საჭიროა მეტი გამოკვლევა მისი უსაფრთხოების დასადასტურებლად.
რა საკვები შეიცავს D-ასპარტინის მჟავას?
D-ასპარტინის მჟავას შემცველი საკვები და მათი რაოდენობა შემდეგია:
