ყელის ტკივილი ყოველთვის გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით, ზოგჯერ ვირუსული ინფექციით. ეს ხდება როგორც სხეულის იმუნური პასუხის ნაწილი ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციების მიმართ. ბუნებრივი იმუნური პასუხი იწვევს ყელის ანთებას და ლორწოვანი გარსების შეშუპებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის გადამდებია და სიმპტომების პროგრესირებასთან ერთად, პრობლემის გამოსწორება უფრო რთული ხდება. არსებობს მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში ანტიბიოტიკოთერაპიის გარეშე პრობლემის მოსაგვარებლად. რა არის კარგი ყელის ტკივილისთვის სახლში?
რა არის კარგი ყელის ტკივილისთვის?
ყელის ტკივილის სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა უმი თაფლი, ვიტამინი C და ძირტკბილას ფესვი, შეამსუბუქებს დისკომფორტს და დააჩქარებს განკურნებას. ამისთვის ასევე არსებობს ძლიერი ეთერზეთები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას შიდა და ადგილობრივად ბაქტერიების ზრდის შესანელებლად და შეშუპების შესამცირებლად.
ყელის ტკივილი თავისით გაივლის 5-10 დღეში, თუ არ არის სერიოზული სიმპტომები.
რა არის კარგი ყელის ტკივილისთვის?
ნედლი თაფლი
ნედლი თაფლიმას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები, რაც დაგეხმარებათ სასუნთქი გზების მკურნალობაში, როგორიცაა ყელის ტკივილი.
ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად დაუმატეთ უმი თაფლი თბილ წყალს ან ჩაის, ან შეურიეთ ლიმონის ეთერზეთს.
ძვლის ბულიონი
ძვლის ბულიონიხელს უწყობს დატენიანებას, რადგან მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას; ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. ის არის საკვები ნივთიერებებით მკვრივი, ადვილად მოსანელებელი, მდიდარი არომატით, ამიტომ აჩქარებს აღდგენას. ის შეიცავს აუცილებელ მინერალებს იმ ფორმებში, რომლებსაც ორგანიზმი ადვილად ითვისებს, მათ შორის კალციუმს, მაგნიუმს და ფოსფორს.
ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარიმისი მთავარი აქტიური ნივთიერება, ძმარმჟავა, ეხმარება ბაქტერიებთან ბრძოლაში.
ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად შეურიეთ 1 ჭიქა თბილი წყალი 1 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს და სურვილისამებრ, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და დალიეთ.
მარილიანი წყლის სარწყავი
ყელის ტკივილის მოხსნის ცნობილი ბუნებრივი საშუალებაა გარგარული. მარილი ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას ყელის ქსოვილიდან წყლის ამოღებით. ის ასევე ხელს უწყობს ყელის არასასურველი მიკრობების მოკვლას.
გახსენით 1 ჩაის კოვზი მარილი 1 ჭიქა თბილ წყალში.
ამ ნარევით ყოველ საათში 30 წამის განმავლობაში ადუღეთ.
Ლიმონის წვენი
ეს არის გამაგრილებელი სასმელი, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ყელის ტკივილი, რომელიც ხდება გაციების ან გრიპის დროს.Limonშეიცავს C ვიტამინს და ანტიოქსიდანტებს. ის ასევე ზრდის თქვენს მიერ გამომუშავებულ ნერწყვის რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების ტენიანობას.
ლიმონის თბილ წყალთან შერწყმა თაფლთან ან მარილიან წყალთან საუკეთესო საშუალებაა მისი სარგებლობის მაქსიმალურად გაზრდისთვის.
ნიორი
შენი ახალი ნიორი ალიცინს, მის ერთ-ერთ აქტიურ ინგრედიენტს, აქვს სხვადასხვა ანტიმიკრობული თვისებები. აღმოჩნდა, რომ ალიცინი თავის სუფთა სახით ავლენს ანტიბაქტერიულ აქტივობას ბაქტერიების ფართო სპექტრის, მათ შორის E.coli-ის წამლებისადმი რეზისტენტული შტამების წინააღმდეგ.
გამოიყენეთ უმი ნიორი თქვენს სამზარეულოში ან მიიღეთ ყოველდღიური ნივრის დანამატი.
Su
სათანადო დატენიანება არის სისტემიდან ვირუსების ან ბაქტერიების გამოდევნისა და ყელის ტენიანობის გასაღები.
შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 250 მლ წყალი ყოველ ორ საათში ერთხელ.
შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი წყალი, ჩვეულებრივი ან წყალი ლიმონით, ჯანჯაფილით ან თაფლით.
C ვიტამინი
C ვიტამინიხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და სისხლის თეთრი უჯრედების აჩქარებას. ასევე, კვლევები აჩვენებს, რომ ვიტამინი C ამცირებს რესპირატორული სიმპტომების ხანგრძლივობას, განსაკუთრებით ფიზიკური სტრესის ქვეშ მყოფ ადამიანებში.
ყელის ტკივილის სიმპტომების განვითარებისთანავე მიიღეთ 1,000 მილიგრამი C ვიტამინი ყოველდღიურად და მიირთვით C ვიტამინის შემცველი საკვები, როგორიცაა გრეიფრუტი, კივი, მარწყვი, ფორთოხალი, კომბოსტო და გუავა.
სალბი და ექინაცეა
სალბი მას იყენებდნენ მრავალი ანთებითი მდგომარეობის სამკურნალოდ და კონტროლირებადი კვლევები აჩვენებს, რომ მას შეუძლია ყელის ტკივილის შემსუბუქება.
ექინაცეაარის კიდევ ერთი ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში. დადასტურებულია, რომ ის ებრძვის ბაქტერიებს და ამცირებს ანთებას.
მიჰყევით ამ რეცეპტს სალბიკისა და ექინაცეას ყელის სპრეის სახლის პირობებში მოსამზადებლად:
მასალები
1 ჩაის კოვზი დაფქული სალბი.
ჩაის კოვზი ექინაცეა.
1/2 ჭიქა წყალი.
როგორ კეთდება?
ადუღეთ წყალი.
სალბი და ექინაცეა მოათავსეთ პატარა ქილაში და შემდეგ შეავსეთ ქილა მდუღარე წყლით.
ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში.
გაფილტრეთ ნარევი. მოათავსეთ პატარა სპრეის ბოთლში და შეასხურეთ ყელში ყოველ ორ საათში ერთხელ ან საჭიროებისამებრ.
ძირტკბილას ფესვი
ძირტკბილას ფესვი დიდ სარგებელს მოაქვს ყელის ტკივილის ან ხველის დროს, რადგან ის არის ძლიერი ამოსახველებელი საშუალება, რომელიც ეხმარება ყელის ლორწოს გაწმენდას. ის ამშვიდებს გაღიზიანებას და ამცირებს ტონზილიტს.
თუთია
თუთიაის აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და აქვს ანტივირუსული ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთიას შეუძლია გავლენა მოახდინოს მოლეკულურ პროცესზე, რომელიც იწვევს ლორწოს და ბაქტერიების დაგროვებას ცხვირის გასასვლელებში.
პრობიოტიკები
კვლევები,პრობიოტიკი ეს გვიჩვენებს, რომ დანამატები ამცირებს ანტიბიოტიკების გამოყენებას პაციენტებში ზედა სასუნთქი გზების ერთი ან მეტი ინფექციით.
ევკალიპტის ზეთი
ევკალიპტის ზეთი ყელის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საშუალებაა იმუნიტეტის გაძლიერების, ანტიოქსიდანტების დაცვისა და სუნთქვის მიმოქცევის გაუმჯობესების უნარის გამო.
გამოიყენეთ დიფუზორით ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად ევკალიპტის ზეთით. ან ადგილობრივად გამოიყენეთ 1-3 წვეთი ყელზე და მკერდზე.
შეგიძლიათ ევკალიპტის ზეთით და წყლით მორწყოთ. თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, განზავეთ ევკალიპტი ადგილობრივი გამოყენების წინ.ქოქოსის ზეთი გამოიყენეთ გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა
მარშამლოუს ფესვი
ამ ბალახს შუა საუკუნეებიდან იყენებდნენ ყელის ტკივილისა და სხვა დაავადებების სამკურნალოდ. ფესვი შეიცავს ჟელატინის მსგავს ნივთიერებას, რომელიც ცნობილია როგორც ლორწოვანი, რომელიც ფარავს და ატენიანებს ყელს გადაყლაპვისას.
მარშმლოუს ფესვის შემცველი პასტილები გამოცდილია ცხოველებზე და ეფექტური და არატოქსიკურია ძალიან მაღალი დოზებითაც კი. ყელის ტკივილისთვის მარშმელოუს ფესვის რეცეპტი ასეთია:
მასალები
Ცივი წყალი
30 გრამი გამხმარი მარშამლოუს ფესვი
როგორ კეთდება?
ქილაში შეავსეთ 1 ლიტრი ცივი წყალი.
მარშმლოუს ფესვი მოათავსეთ ჩიფხში და შეაგროვეთ იგი ყველით.
ჩაალაგე მთლიანად წყალში.
პაკეტის შეკრული ბოლო მოათავსეთ ქილის პირზე, დაადეთ თავსახური ქილაზე და დაახურეთ თავსახური.
ამოიღეთ ნაყენი ღამით ან მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში ინფუზიის შემდეგ.
ჩაასხით სასურველი რაოდენობა ჭიქაში. სურვილისამებრ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატკბობელი.
როდესაც ყელის ტკივილი გაქვთ, შეგიძლიათ დალიოთ ეს მთელი დღის განმავლობაში სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ჯანჯაფილის ფესვის ჩაი
ჯანჯაფილიარის სანელებელი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტით, რომელიც დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის შემსუბუქებაში.
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჯანჯაფილის ექსტრაქტი დაეხმარა ამ დაავადებაზე პასუხისმგებელი ბაქტერიების მოკვლას ბაქტერიული რესპირატორული ინფექციების მქონე ადამიანებში. ჯანჯაფილის ფესვის ჩაი შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგნაირად;
მასალები
ჯანჯაფილის ახალი ფესვი
1 ლიტრი წყალი
1 სუფრის კოვზი (15 მლ) თაფლი
ცოტა ლიმონის წვენი
როგორ კეთდება?
გათალეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დაჭერით პატარა თასში.
დიდ ქვაბში წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
დარიჩინიეს არის სურნელოვანი და გემრიელი სანელებელი, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და უზრუნველყოფს ანტიბაქტერიულ სარგებელს. ის გაციებისა და გამონაყარის ტრადიციული საშუალებაა და გამოიყენება ჩინურ მედიცინაში ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
Ქათმის სუპი
ქათმის წვნიანი გაციებისა და ყელის ტკივილის ბუნებრივი საშუალებაა. ის ასევე არის საკვები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დალიოთ მეტი სითხე, როდესაც ავად ხართ.
გამოიყენეთ ნიორი ქათმის წვნიანშიც, რადგან ის შეიცავს ბიოაქტიურ ნაერთებს, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს ავადმყოფობის დროს.
პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი, ის შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს და უკიდურესად ამშვიდებს ყელს.
ამ ჩაის მოსამზადებლად შეგიძლიათ მოამზადოთ პიტნის ახალი ფოთლები სამიდან ხუთ წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში დაჭერით და შემდეგ ფოთლების გადაწურვით.
პიტნის ჩაი არ შეიცავს კოფეინს და არ საჭიროებს დამატკბობელს მისი ბუნებრივი გემოს გამო.
გვირილის ჩაი
გვირილის ჩაიგამოიყენება ძილისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ გვირილა ასევე დაგეხმარებათ ინფექციასთან ბრძოლაში და ტკივილის შემცირებაში.
შეგიძლიათ შეიძინოთ გვირილის ჩაი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო, მსუბუქი არომატი, მზა პაკეტებში. სხვა მცენარეული ჩაის მსგავსად, გვირილა არ შეიცავს კოფეინს.
