Apa Madu lan Cinnamon Weakening? Manfaat Campuran Madu lan Kayu Manis

Madu lan kayu manis Iki minangka rong bahan alami sing duwe akeh keuntungan kanggo kesehatan. Dikira yen rong zat kasebut kanthi efek kuat dicampur, bisa nambani meh kabeh penyakit.

ing artikel "Manfaat kayu manis karo madu", "manfaat madu lan kayu manis kanggo kulit", "campuran madu kayu manis slimming" kaya "Keajaiban madu lan kayu manis" bakal dijlentrehake kanthi rinci.

Nilai Nutrisi Madu lan Kayu Manis

Manfaat Campuran Madu lan Kayu Manis

Bahan alami sing migunani kanggo kesehatan

ballyaiku cairan manis sing digawe dening tawon. Wis pirang-pirang abad digunakake minangka panganan lan obat. Saiki paling umum digunakake minangka pemanis ing masakan utawa omben-omben.

Kayu manisIki minangka rempah-rempah sing asale saka kulit kayu Cinnamomum. Iku dipanen lan garing; babakan digawe organik dikenal minangka kayu manis. kayu manis; Bisa dituku ing teken, bubuk utawa minangka ekstrak.

Madu lan kayu manis duwe macem-macem keuntungan kesehatan dhewe. Nanging, sawetara nganggep yen nggabungake loro kasebut luwih migunani.

Koran Kanada taun 1995, campuran madu lan kayu manis nerbitake artikel sing nyedhiyakake dhaptar dawa penyakit sing bisa ditambani Wiwit kuwi, akeh klaim sing digawe babagan kombinasi madu lan kayu manis.

Loro zat kasebut duwe akeh aplikasi kesehatan, nanging ora kabeh klaim babagan kombinasi kasebut didhukung dening ilmu pengetahuan.

Manfaat kayu manis sing didhukung ilmu

Kayu manis minangka rempah-rempah sing populer digunakake ing masak lan minangka aditif kanggo panganan, sing uga bisa dijupuk minangka tambahan. Ana rong jinis utama:

Kayu manis Cassia

Uga dikenal minangka cassia, macem-macem iki minangka macem-macem sing paling populer sing bisa ditemokake ing supermarket. Luwih murah tinimbang kayu manis Ceylon, nanging kualitase luwih murah.

Kayu manis Ceylon

Jinis iki uga dikenal minangka "kayu manis sejati". Kasia luwih langka tinimbang kayu manis lan rada manis lan luwih larang.

Mupangat kesehatan kayu manis digandhengake karo senyawa aktif ing minyak atsiri. Senyawa kayu manis sing paling ditliti yaiku cinnamaldehyde. Iki sing menehi kayu manis rasa pedhes lan ambune. Sawetara keuntungan paling nyengsemaken saka kayu manis

Nyuda inflamasi

Peradangan jangka panjang nambah risiko ngembangake penyakit kronis. Panaliten nuduhake yen kayu manis bisa mbantu nyuda inflamasi.

Mbantu nambani penyakit neurodegenerative

Sawetara studi tabung uji nuduhake yen kayu manis bisa mbantu nyuda progresi penyakit Parkinson lan Alzheimer.

Mbantu nglindhungi kanker

Sawetara studi kewan lan tabung uji nemokake yen kayu manis mbantu nyegah sel kanker supaya ora berkembang lan berkembang. Nanging, asil kasebut kudu dikonfirmasi dening studi manungsa.

Sawetara uga kaya kayu manis, kelainan hiperaktivitas defisit perhatian, sindrom irritable bowel (IBS), sindrom pramenstruasi (PMS), sindrom ovarium polikistik (PCOS) ve keracunan panganDheweke nyaranake manawa bisa dadi obat alami kanggo .

Manfaat madu sing didhukung ilmu

Saliyane dadi alternatif sing luwih sehat kanggo gula, madu uga nduweni akeh kegunaan kanggo obat.

Nanging, kudu dicathet yen ora kabeh spesies padha. Akeh keuntungan saka madu digandhengake karo senyawa aktif klempakan ing kualitas dhuwur, madu unfiltered. Mangkene keuntungan saka madu sing didhukung dening ilmu pengetahuan:

Iki minangka obat batuk sing efektif.

Siji panaliten nemokake yen madu luwih efektif kanggo nyuda batuk ing wayah wengi tinimbang dextromethorphan, bahan aktif ing pirang-pirang sirup batuk. Nanging, riset luwih akeh dibutuhake.

A kuat perawatan kanggo wounds lan Burns

Miturut review saka enem pasinaon, nglamar madu kanggo kulit minangka perawatan kuat kanggo sores.

Madu dianggep minangka bantuan turu, penambah memori, afrodisiak alami, obat kanggo infeksi ragi, lan cara alami kanggo nyuda plak ing untu, nanging klaim kasebut ora didhukung dening ilmu pengetahuan.

Madu lan kayu manis minangka perawatan sing efektif kanggo kondisi kesehatan tartamtu.

Teori kasebut nyatakake yen madu lan kayu manis dhewe bisa mbantu nambani penyakit, nggabungake loro kasebut bisa duwe efek sing luwih kuat. Campuran madu lan kayu manis Wis keuntungan kesehatan ing ngisor iki;

Nyuda risiko penyakit jantung

Campuran madu lan kayu manisnduweni potensi kanggo nyuda resiko penyakit jantung. Iki amarga bisa mbantu mbalikke sawetara pratandha kesehatan sing nambah risiko iki.

Iki kalebu tingkat kolesterol lipoprotein kapadhetan rendah (LDL) lan tingkat trigliserida sing dhuwur.

Tekanan getih dhuwur lan tingkat kolesterol lipoprotein kapadhetan dhuwur (HDL) sing kurang minangka faktor tambahan sing bisa nambah risiko penyakit kasebut. menarik, madu lan kayu manis bisa mengaruhi kabeh mau kanthi cara sing positif.

Panaliten nuduhake manawa wong sing ngonsumsi madu bisa ngedhunake kolesterol "ala" LDL nganti 6-11% lan nyuda tingkat trigliserida nganti 11%. Madu uga bisa nambah HDL (kolesterol apik) kira-kira 2%.

Sanajan ora sinau bareng, kayu manis lan maduwis ditampilake nyebabake nyuda tekanan getih sing moderat. Nanging, riset iki ditindakake ing kewan.

Kajaba iku, kaloro nutrisi kasebut sugih antioksidan sing menehi akeh keuntungan kanggo jantung. Antioksidan polifenol Iki nambah aliran getih menyang jantung lan nyuda resiko serangan jantung lan stroke kanthi nyegah pembekuan getih.

Madu lan kayu manisUga bisa mbantu nyegah penyakit jantung amarga loro-lorone nyuda inflamasi. Peradangan kronis minangka faktor penting ing pangembangan penyakit jantung.

Migunani kanggo nambani tatu

Madu lan kayu manis duweni sifat marasake awakmu sing bisa migunani kanggo nglindhungi kulit saka infeksi. Madu lan kayu manisNduweni kemampuan kanggo nglawan bakteri lan nyuda inflamasi. Iki minangka rong faktor sing penting banget kanggo ningkatake kulit.

Madu sing ditrapake ing kulit bisa digunakake kanthi sukses ing perawatan lara. Uga bisa nambani ulkus sikil diabetes, komplikasi diabetes sing serius banget. Kayu manis bisa menehi mupangat tambahan kanggo nambani tatu amarga sifat antibakteri sing kuat.

Ulkus sikil diabetes duwe risiko dhuwur kena infeksi bakteri sing tahan antibiotik. Panaliten tabung uji nemokake manawa minyak kayu manis mbantu nglindhungi bakteri tahan antibiotik.

Nanging, panliten iki nggunakake lenga kayu manis, sing luwih konsentrasi tinimbang kayu manis bubuk sing bisa ditemokake ing toko. Ora ana bukti yen bubuk kayu manis duweni efek sing padha.

Migunani kanggo diabetes

Panggunaan kayu manis kanthi rutin wis didokumentasikake apik kanggo diabetes. Bisa uga mbantu nyegah diabetes. Akeh panaliten nuduhake yen ing diabetes, kayu manis nyuda tingkat gula getih pasa.

Gula getih kayu manisSalah sawijining cara kanggo nyuda tekanan getih yaiku nambah sensitivitas insulin. Kayu manis ndadekake sel luwih sensitif marang hormon insulin lan mbantu gula pindhah saka getih menyang sel.

Madu uga duwe sawetara keuntungan potensial kanggo wong sing nandhang diabetes. Panaliten nuduhake yen madu duweni pengaruh sing luwih sithik ing tingkat gula getih tinimbang gula.

Kajaba iku, madu bisa ngedhunake kolesterol LDL lan trigliserida "ala" ing wong sing nandhang diabetes, nalika nambah tingkat kolesterol HDL "apik".

Sampeyan bisa nggunakake kanggo sweeten teh. madu lan kayu manis Iku relatif luwih sehat tinimbang gula. Nanging, madu isih akeh karbohidrat, mula pasien diabetes ora kudu kakehan nggunakake.

Dikempalken karo Antioksidan

Madu lan kayu manisminangka sumber antioksidan sing apik banget, sing nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan. Antioksidanyaiku zat sing nglindhungi awak saka molekul sing ora stabil sing diarani radikal bebas sing bisa ngrusak sel.

Madu sugih antioksidan fenol, sing ana gandhengane karo nyuda resiko penyakit jantung. Kayu manis uga minangka sumber daya antioksidan.

Dibandhingake karo rempah-rempah liyane, kayu manis rangking paling dhuwur ing kandungan antioksidan. Madu lan kayu manisKonsumsi bebarengan menehi dosis antioksidan sing kuat.

Nguatake kekebalan

Madu lisan dikenal kanggo ngrangsang produksi antibodi, sing bisa nambah respon imun. Cairan emas iki uga nduweni enzim penting lan sifat anti-tumor.

Madu bisa nambani watuk, utamane ing bocah-bocah. Dosis siji madu nalika turu bisa nyuda batuk ing bocah-bocah lan wong tuwane, miturut panaliten Vancouver.

Saliyané watuk, madu uga bisa nulungi selesma, penyakit sing disebabake sistem kekebalan awak sing lemah.

Kayu manis ngandhut senyawa sing disebut cinnamaldehyde, sing konsumsi moderat wis ditemokake nduweni manfaat pencegahan - salah sijine yaiku ningkatake kekebalan lan nyegah penyakit sing gegandhengan.

Mbantu nambani infeksi kandung kemih

Madu ing campuran kasebut minangka agen sing efektif kanggo nyegah pertumbuhan garis sel kanker kandung kemih tartamtu. karya liyane, manuka madunyatakake efektifitas kanggo nglawan infeksi saluran kemih.

Alesan liya kenapa madu mbantu ngobati infeksi saluran kemih yaiku sifat antibakteri.

Kayu manis wis kabukten bisa nyuda bakteri sing nyebabake infeksi saluran kemih.

Mbantu nambani indigestion lan masalah weteng liyane

Madu wis digunakake wiwit jaman kuna kanggo ngredhakaké indigestion lan masalah gastrointestinal liyane. Iki amarga relaxes membran ing saluran pencernaan.

Uga diserep kanthi cepet lan menehi energi maksimal kanthi kerja pencernaan sing minimal. Madu nyegah pertumbuhan Helicobacter pylori, sing dianggep dadi penyebab utama gangguan pencernaan.

Madu uga mbantu sekresi jus pencernaan - alasan liyane kenapa campuran iki bisa digunakake kanggo ngobati gangguan pencernaan.

Masalah weteng uga bisa kedadeyan nalika ana ketidakseimbangan ing bakteri usus. Miturut panaliten sing ditindakake ing Mesir, madu ditemokake bisa ningkatake bakteri usus, saéngga bisa nyegah masalah weteng. Panaliten liyane mbuktekake manawa madu manuka bisa mbantu nambani ulkus usus.

Kayu manis ing campuran kasebut nduweni sifat sing bisa nyuda mulas lan kram weteng, miturut riset. Kayu manis ditemokake kanggo ngedhunake suhu weteng. Ngurangi gas weteng kanthi nyuda sekresi asam lambung saka tembok weteng. 

Nglindhungi kesehatan rambut

Miturut salah sawijining panaliten, madu mentah rambut rontogbisa nambah. Madu uga ditemokake kanggo nglawan rambut rontog sing ana gandhengane karo menopause. 

Ngilangi ambegan ala

Ditemokake yen konsumsi madu nyuda bau bawang putih.

Menehi energi

Wis ditemokake yen gula ing madu nyedhiyakake energi luwih akeh tinimbang pemanis buatan biasa.

Madu uga minangka sumber karbohidrat sing apik. Nyedhiyakake energi lan langsung ningkatake kinerja. Uga nambah daya tahan lan nyegah kesel nalika olahraga.

Mbantu nambani asma

Ing sawijining panaliten, madu efektif kanggo nambani lan ngatur asma ing terwelu. Asil sing padha wis ditemokake ing manungsa.

Iki bisa uga amarga madu ngemot serbuk sari sing sithik. Nalika serbuk sari iki dijupuk dening awak manungsa, iku micu sistem imun lan gawé antibodi.

Mulane, yen wong ngalami asma sawise kena asap utawa serbuk sari, antibodi mbantu ningkatake gejala asma.

Nanging, kayu manis bisa tumindak minangka alergen lan pemicu asma. Mulane, gunakake campuran iki kanthi ati-ati. Yen ana tandha-tandha gejala sing luwih elek, copot kayu manis lan gunakake mung madu.

Mbantu nambani inflammation lan atritis

campuran kayu manis madungemot akeh antioksidan lan flavonoid sing mbantu ngobati inflamasi. Campuran iki uga atritis Iki uga dianggep migunani kanggo perawatan. Cukup aplikasi campuran menyang wilayah sing kena pengaruh.

Kayu manis ing campuran bisa migunani kanggo nambani kondisi inflamasi sing ana hubungane karo umur. Uga bisa nyuda inflamasi usus.

Bisa mbantu mundhut bobot

Miturut panaliten San Diego, madu bisa nyuda bobot lan adipositas. Kayu manis ing campuran bisa nyumbang kanggo mundhut bobot amarga nyuda napsu.

Nyegah alergi

Siji panaliten nyatakake yen dosis madu sing dhuwur mbantu ningkatake gejala rhinitis alergi (peradangan mukosa irung).

Nalika riset babagan iki diwatesi, siji laporan nyatakake yen madu ngandhut serbuk sari kembang (alergen) sing bisa digunakake kanggo nambani alergi sing gegandhengan.

nambani tenggorokan

Miturut laporan saka Universitas Maryland Medical Center, madu bisa digunakake minangka obat tenggorokan. Ana riset winates sing kasedhiya babagan kayu manis lan kemampuane kanggo ningkatake tenggorokan.

Carane Gunakake Madu lan Kayu Manis

Madu bisa digunakake tinimbang gula. Coba tuku madu organik lan madu sing durung diolah, amarga umume madu sing diproses ing rak supermarket ora duwe manfaat kanggo kesehatan.

Konsumsi madu kanthi cara sing dikontrol amarga kandungan gula isih dhuwur; Iku "kurang" luwih elek tinimbang gula biasa.

Elinga yen kayu manis ngandhut senyawa sing disebut coumarin, sing bisa dadi beracun ing dosis gedhe. Kandungan Coumarin luwih dhuwur ing kayu manis Kasia tinimbang kayu manis Ceylon.

Kayu manis ceylon paling apik kanggo tuku, nanging yen sampeyan nggunakake macem-macem Kasia, mbatesi asupan saben dina nganti 1/2 sendok teh (0.5-2 gram). Sampeyan bisa kanthi aman nggunakake siji sendok teh (udakara 5 gram) kayu manis Ceylon saben dina.

Kepiye Madu lan Campuran Kayu Manis Digunakake ing Penyakit?

Kaya sing kasebut ing ndhuwur, madu lan kayu manisnduweni paedah ilmiah sing beda. Nanging, nalika lagi bebarengan, padha ora bisa dadi tamba kanggo saben masalah minangka nyariosaken.

ngisor campuran madu lan kayu manisResep-resep sing bisa digunakake kanggo perawatan kondisi sing diarani apik diwenehi. Ora ana salah kanggo nyoba, amarga loro-lorone panganan sing apik. Nanging, aja ngluwihi dosis panggunaan.

pimples

bahan

• 3 sendok teh madu
• 1 sendhok teh kayu manis

Kepiye carane?

madu lan kayu manis Nyampur kanggo nggawe krim. Aplikasi krim ing pimples sadurunge arep turu. Cuci nganggo banyu anget ing wayah esuk. Yen sampeyan nggunakake formula iki saben dina kanggo 2 minggu, sampeyan bakal weruh kukul ilang.

kadhemen

bahan

• 1 tablespoon saka madu warmed
• ¼ sendok teh kayu manis

Kepiye carane?

Kayu manis lan madu Yen sampeyan nyampur lan mangan kaping telu dina, sinus sampeyan bakal diresiki, sampeyan bakal nyingkirake batuk kronis lan nyegah selesma.

Kolesterol

bahan

• 2 sendhok teh madu
• 3 sendok teh kayu manis lemah

Kepiye carane?

Yen sampeyan larut ing 450 g teh sing diseduh lan ngombe, tingkat kolesterol getih bakal mudhun 2% sajrone 10 jam.

lemes

bahan

• Banyu 1 kaca
• setengah sendok madu
• Wêdakakêna kayu manis cilik

Kepiye carane?

ing banyu madu lan kayu manisAku nyampur kanggo saben dina. Sampeyan bakal aran luwih energik ing minggu.

Artritis (Rematik Sendi)

bahan

• 1 kaca banyu anget
• ball
• 1 sendok teh kayu manis lemah

Kepiye carane?

Nyampur 1 gelas banyu anget karo setengah jumlah madu, nambah sendok teh kayu manis lan nyampur nganti dadi krim. Pijet bintik perih karo krim iki. Nyeri bakal suda ing sawetara menit.

Cinnamon lan Madu Mix Slimming

bahan

• ball
• Kayu manis

Kepiye carane?

Sijine jumlah sing padha karo madu lan kayu manis ing 1 gelas banyu lan godhok. Ngombe saben dina ing weteng kosong setengah jam sadurunge sarapan lan sadurunge turu. Iku mbantu ilang bobot yen sampeyan nggunakake ajeg. 

lara untu

bahan

• 1 sendok teh bubuk kayu manis
• 5 sendhok teh madu

Kepiye carane?

madu lan kayu manis nyampur. Aplikasiake campuran kasebut menyang untu sing lara kaping telu dina.

Rambut rontog

bahan

• lenga zaitun panas
• 1 sendhok teh madu
• 1 sendok teh kayu manis lemah

Kepiye carane?

Ing lenga zaitun panas madu lan kayu manis nambah krim. Aplikasi krim ing sirah sadurunge adus. Sawise ngenteni kira-kira 15 menit, wisuh rambute.

Infeksi saluran kemih

bahan

• 2 sendhok teh kayu manis
• 1 sendhok teh madu
• 1 kaca banyu anget

Kepiye carane?

Nyampur rong sendok teh kayu manis lan siji sendok teh madu kanthi segelas banyu anget. Konsumsi sapisan dina. iki, infeksi saluran kemihIku bakal bantuan ngenthengake iku. Yen infèksi abot banget, sampeyan bisa ngganti banyu karo jus cranberry.

indigestion

bahan

• 2 tablespoons saka madu
• Kayu manis

Kepiye carane?

Sprinkle jiwit saka wêdakakêna kayu manis liwat rong tablespoons saka madu. Gunakake campuran iki sadurunge mangan.

Ambegan ala

bahan

• 1 sendok teh madu
• Kayu manis
• 1 kaca banyu anget

Kepiye carane?

Nyampur sendok teh madu lan sejumput bubuk kayu manis kanthi banyu anget. Gargle karo dicampur ing bab pisanan ing esuk.

Asma

bahan

• 1 sendhok teh madu
• ½ sendok teh kayu manis lemah

Kepiye carane?

Nyampur setengah sendok teh bubuk kayu manis karo 1 sendok teh madu. Ngombe campuran kasebut sadurunge turu ing wayah wengi lan ing wayah esuk ing weteng kosong. Baleni kanthi rutin.