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世界中の死亡者の約32％、 血管閉塞 その結果、アテローム性動脈硬化症が原因で発生します。
血管閉塞深刻な心臓病を発症するリスクが高まりますが、適時に治療しないと致命的となる可能性もあります。
医学的介入 血管閉塞消えても再発を防ぐことはできません。 このため、血管閉塞を予防したり、再発を予防したりするためには、栄養やライフスタイルに一定の変更を加える必要があります。
血管閉塞とは何ですか？
血管閉塞これは、血管壁にプラークと呼ばれる物質が蓄積することによって引き起こされます。 医学的には動脈プラークとも呼ばれます。 このプラークは、血流を完全に減少させるか、さらには遮断する可能性があります。
静脈の閉塞心臓発作や脳卒中などの他の健康上の合併症を発症するリスクを高め、死に至ることさえあります。
血管閉塞の原因と危険因子
血管閉塞これは、動脈の内壁にプラークが蓄積することによって引き起こされます。 このプラークは、カルシウム、コレステロール、脂肪、細胞廃棄物、フィブリン（血液凝固に必要な物質）など、血液中を循環するさまざまな物質で構成されています。
プラークの形成に応答して、動脈内の細胞が増殖し、より多くの物質を分泌するため、すでに詰まっている血管の状態が悪化します。
動脈プラークが形成され続けると、動脈が狭くなり硬化するアテローム性動脈硬化症と呼ばれる状態のリスクがあります。 血管閉塞 以下の最も一般的な危険因子のいくつか：
高LDLレベル（悪玉コレステロール）または低HDLレベル（善玉コレステロール）
-高血圧
- タバコを吸う
糖尿病または高血糖値
アテローム性動脈硬化症または閉塞した動脈の家族歴
ストレス
-肥満
座りがちな生活
動脈のプラーク形成は通常、小児期または青年期に始まります。 これにより、中年以上になると動脈が詰まります。
最も 血管閉塞 心臓発作または血栓が発生するまで、症例は何の症状も示しません。 ただし、静脈の70％以上が閉塞している場合、以下の症状が現れます。
血管閉塞の症状は何ですか？
厳しいです 血管閉塞 症例は次のような症状を示す場合があります。
呼吸困難
発汗
-吐き気。
胸の痛みまたは狭心症
動悸
めまい
弱点
血管閉塞はどのように診断されますか？
いくつかのテスト 血管閉塞診断できます。 これらのいくつかは次のとおりです。
胸部X線
コレステロールスクリーニング
CTスキャン
-超音波
-心エコー検査
心臓ストレステスト
心電図
-MRIまたはPETスキャン
血管造影（心臓カテーテル検査）
あなたの状態が診断されると、あなたの医者は以下の治療オプションを提案するかもしれません：
ステント留置術、バルーン血管形成術、バイパス手術などの外科的または介入的手技
コレステロールや血圧を下げる薬やアスピリンなどの他の抗凝血剤
指圧
-食事とライフスタイルの管理と歯垢の反転
血管閉塞のためのハーブソリューション
アップルサイダービネガー
生のリンゴ酢大さじ1杯をコップ2杯の温水に加えてよく混ぜます。 この混合物をすぐに飲んでください。 これはXNUMX日XNUMX〜XNUMX回飲む必要があります。
アップルサイダービネガー動脈を詰まらせる悪玉コレステロールを取り除くのを助けることができます。 また、 血管閉塞 また、糖尿病の管理にも役立ち、リスクがさらに高まります。
ジンジャーオイル
ディフューザーに水を入れ、生姜油をXNUMX〜XNUMX滴加えます。 広がる香りを吸い込みます。 これを1日に2〜XNUMX回行います。
ジンジャーオイルには、強力な抗炎症化合物であるジンゲロールが含まれています。 静脈の炎症を和らげ、鼻づまりを防ぎ、悪玉コレステロールを酸化します。
にんにくとレモン
材料
- 皮をむいたにんにく30片
- 6リモン
- 水（必要に応じて）
- 砂糖または蜂蜜（オプション）
- ガラス瓶
応用
カットしたレモンと皮をむいたニンニクをブレンダーで混ぜます。
必要に応じて水を加えて、細かい粘稠度を得ます。
砂糖や蜂蜜を加えて風味を高めることもできます。
この混合物を鍋に注ぎ、沸騰させます。
5分間調理してから濾します。
ガラス瓶に注ぐ前に、混合物をしばらく冷まします。
この溶液をコップ3杯毎日1週間飲み、その後XNUMX週間待ちます。
この溶液をさらに3週間飲み続けます。
この自然療法を毎年XNUMX回繰り返す必要があります。
ガーリック ve レモン, 血管閉塞の治療に最適です。 ニンニクはそれ以上の鬱血を防ぎますが、レモンの皮は動脈系全体を強化するビタミンPの豊富な供給源です。
ターメリック
B小さじ半分のターメリックパウダーをコップXNUMX杯の温水に加えて飲むことができます。 あなたはこれを毎日しなければなりません。
ターメリッククルクミンと呼ばれる化合物が含まれています。 この化合物は、動脈の炎症を軽減し、血管壁の悪玉コレステロールを低下させることにより、動脈のプラークの形成を軽減します。
ビタミンC
柑橘系の果物や緑の葉野菜など、ビタミンCが豊富な食品を食べましょう。 医師に相談した後、ビタミンCサプリメントを摂取することもできます。
ビタミンC心臓と動脈に強力な治癒特性を示します。 その強力な抗炎症作用と抗酸化作用により、血管壁の炎症とその結果生じる鬱血を軽減することができます。
緑茶
小さじ5杯の緑茶をコップXNUMX杯の水に加え、鍋で沸騰させます。 XNUMX分間煮沸した後、濾します。 飲む前にお茶を少し冷ましてください。 最適な結果を得るには、緑茶を1日2〜XNUMX回飲む必要があります。
緑茶強力な抗酸化物質であるポリフェノールが含まれています。 これらの化合物は、血管の閉塞を解除し、アテローム性動脈硬化症などの心血管疾患を予防するのに役立ちます。
オニオンジュース
タマネギジュース100mLを抽出し、蜂蜜を加えてよく混ぜます。 食事の前に毎日大さじXNUMX杯のこのフルーツジュースを消費してください。 これをXNUMX日XNUMX回、食事のXNUMX分前に行います。
タマネギジュースは、既存のコレステロール値を下げるのに役立つだけでなく、多くの心血管疾患を予防します。
Ayrıca、 静脈の閉塞 また、結果として発生する病気であるアテローム性動脈硬化症の治療薬としても使用できます。
静脈を浄化する食品
オリーブオイル
オリーブオイル それは心臓の健康に非常に有益です。 ポリフェノールや単飽和脂肪として知られる抗酸化物質が含まれています。 単飽和脂肪と抗酸化物質のこの組み合わせは、不健康なコレステロールを減らすのに役立ちます。 この減少は、最終的に血管内のプラークを減少させるのに役立ちます。
ガーリック
ニンニクは、人体で最大の動脈である大動脈の硬化を防ぎます。 ニンニクはまた、不健康なコレステロールを減らすのに役立ちます。
ターメリック
炎症は、動脈が硬化する主な理由のXNUMXつです。 ウコンには、動脈の炎症と硬化を軽減するのに役立つ天然の抗炎症作用があります。 体内の不健康なコレステロールを減らすことにより、 血管閉塞それは排除するのに最適な食品のXNUMXつです。
アーモンド
アーモンド それは不健康なコレステロールの量を減らす一不飽和および多価不飽和脂肪を含んでいます。 コレステロールの減少は、動脈に沈着したプラークの減少につながります。 アーモンドには、プラークの予防に役立つマグネシウムも含まれています。
NAR
NARビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富で、これらは体内で一酸化窒素の生成を引き起こします。 一酸化窒素は動脈の血流と循環を改善します。 血流の増加は、動脈を開いたままにするだけでなく、動脈に定着したプラークを減らすのにも役立ちます。
オレンジウォーター
オレンジジュース体内の血管の機能を改善する抗酸化物質が含まれています。 毎日XNUMX杯の希釈されていないオレンジジュースを飲むと、血管の健康を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。
シナモン
シナモン血流中の脂肪を減らすのに役立つ抗酸化物質が含まれています。 これらの抗酸化物質は、体内のコレステロールの不健康なレベルと動脈内のプラークの蓄積を減らします。 シナモンは大量に摂取すべきではありません。毎日小さじXNUMX杯で十分です。
コーヒー
コーヒーに含まれています カフェイン覚醒剤であり、一時的に血圧を上昇させます。 カフェインを高用量で摂取すると、不整脈を引き起こす可能性があります。
適度に消費されるコーヒーは、実際に心臓病のリスクを減らします。 毎日消費されるコーヒーの理想的な量は2〜4杯です。
Avokado
Avokado体内のLDLや悪玉コレステロール値を下げるのに重要な役割を果たしているので、 血管閉塞食べ物の量を減らすことができる最高の食べ物です。
これにより、動脈壁への脂肪の蓄積が減少します。 アボカドには、コレステロールの酸化を防ぐ栄養素であるビタミンEも豊富に含まれています。 さらに、高血圧のリスクを減らすことが知られているカリウムが含まれています。
ブロッコリー
ブロッコリービタミンKを多く含んでいます。 このビタミンは、動脈へのカルシウム損傷のリスクを減らします。 ブロッコリーには抗酸化物質が含まれており、細胞や涙壁に酸化ストレスを引き起こすフリーラジカルとの戦いに役立ちます。 また、プラークの蓄積を減らすことができるスルフォラファンと呼ばれる化合物が含まれています。
スピルリナ
スピルリナ当然、血圧を下げ、収縮した神経を弛緩させるので 静脈を浄化する食品のXNUMXつです。 それは、血流を調節するために単一のアクションで血液を送り出すことによって機能します。
クランベリー
研究によると、クランベリーは動脈を強化することで心臓にプラスの効果をもたらします。 この果物は、動脈細胞への酸化ストレスを防ぐ抗酸化物質を提供します。
クランベリーに含まれるポリフェノールは、心臓の健康に非常に有益であり、心血管疾患のリスクを軽減します。 この果物を定期的に摂取することで、生命を脅かす病気であるアテローム性動脈硬化症を予防することもできます。
スイカ
スイカ水分を多く含んださわやかな果実です。 定期的に摂取すると、歯垢の蓄積を防ぎ、静脈を浄化するのに役立つことが知られています。
アスパラガス
静脈を浄化する食品それらのXNUMXつはアスパラガスです。 アスパラガス 血圧を下げるので高血圧症の患者さんに使われます。 アスパラガスはまた、心臓機能障害を軽減することにより、心臓の血栓を防ぐことができます。
サーモンフィッシュ
医師は動脈ブロックを治療するために脂肪の多い魚を食べることを勧めています。 動脈の詰まりを取り除くための健康的な脂肪を含む、血管の浄化に最適な食品のXNUMXつ salD。
それは、LDLコレステロールレベルを下げ、体内のHDLレベルを改善するためにオメガ3脂肪酸をたくさん含んでいます。 したがって、トリグリセリドを大幅に減らし、血栓や動脈の炎症を防ぎます。 少なくとも週にXNUMX回は鮭を食べることをお勧めします。
緑茶
緑茶には、フリーラジカルと戦うための多くの強力な抗酸化物質とフラボノイドが含まれています。 EGCGは緑茶に含まれる化合物で、血管をきれいにし、歯垢の蓄積を防ぐことが知られています。
2日に3〜XNUMX杯の緑茶を飲むと、悪玉コレステロール値を下げるのに役立ちます。 緑茶は心臓の健康を保護するだけでなく、肥満のリスクも軽減します。
全粒穀物
全粒穀物はバランスの取れた食事の一部であり、体に重要な栄養素を提供するだけでなく、動脈硬化を軽減するのにも役立ちます。 全粒穀物は、心血管疾患のリスクを大幅に軽減します。 これらの穀物は2型糖尿病を逆転させることも知られています。
避けるべき食品
血管閉塞次の食品は避けてください。
精製穀物
塩が多すぎる
甘味料
加工食品
-チーズ、バター、ミルク、アイスクリームなど。 乳製品
-卵黄
揚げ物またはコンビニエンスフード
-ペストリー
- 肉
血管閉塞を防ぐ方法は？
-体重を健康に保ちましょう。
- 禁煙します。
飽和脂肪とコレステロールが少ない健康的なハーブダイエットを食べましょう。
定期的な運動。
-あなたのストレスを管理します。
血圧とコレステロールを管理します。
-低血糖値を維持します。
血管閉塞他の多くの健康上の合併症を発症するリスクを高める可能性があります。 リスクや死さえも避けるために、この状態をできるだけ早く治療する必要があります。
