רוב האנשים אוכלים מדי פעם, במיוחד במהלך חגים או חגיגות. זה לא סימן להפרעת אכילה מוגזמת. אכילה מוגזמת הופכת להפרעה כאשר היא מתרחשת באופן קבוע והאדם מתחיל לחוש בושה ורצון לסודיות לגבי הרגלי האכילה שלו. בניגוד לאכילה להנאה, היא נובעת מבעיה רגשית או נפשית לא פתורה, או לפעמים ממצב רפואי.
מהי הפרעת אכילה מוגזמת?
הפרעת אכילה מוגזמת (BED), הידועה מבחינה רפואית בשם "הפרעת אכילה מוגזמת", היא מחלה חמורה שעלולה לגרום להשפעות שליליות משמעותיות.הפרעות אכילה זה הסוג הנפוץ ביותר בקרב. זה משפיע על כמעט 2% מהאנשים ברחבי העולם אבל זוכה להכרה נמוכה.
מהי הפרעת אכילה מוגזמת?
הפרעת אכילה מוגזמת היא הפרעת אכילה חמורה שעלולה להוביל להשמנה ובעיות פסיכולוגיות. זה מוגדר כאדם שצורך הרבה יותר מזון מהרגיל בפרק זמן מסוים. עם זאת, זה עשוי להיות מטעה להסביר מצב זה רק כתחושת רעב מספקת. אנו רואים שאנשים שממשיכים לאכול בולמוס אוכלים לעתים קרובות ללא שליטה.
גורמים להפרעת אכילה מוגזמת
ישנם מספר גורמים הגורמים למצב זה.
הראשון שבהם הוא מתח פסיכולוגי וקשיים רגשיים. כאשר אדם מתמודד עם אתגרי החיים, כמו מערכת יחסים בעייתית, לחץ בעבודה, קשיים כלכליים או דיכאון, הוא עלול לנטוע לאכול יותר מדי כדי לנחם או להתנחם באוכל.
גורם חשוב נוסף הוא גורמים סביבתיים. במיוחד להיות בסביבה שבה אוכל זמין ומושך כל הזמן יכול לעורר הפרעת אכילה זלילה. יחד עם זאת, מצבים כמו אינטראקציות חברתיות, חגיגות או ארוחות קבוצתיות יכולים גם לעודד התנהגות של אכילת יתר.
גורמים ביולוגיים ממלאים גם תפקיד בהתפתחות הפרעת אכילה מוגזמת. שינויים באיזונים הכימיים במוח עלולים לגרום לבעיות בשליטה בתיאבון. בנוסף, אי סדרים הורמונליים יכולים גם להשפיע על התיאבון של האדם ולהגביר את הנטייה לאכילת יתר.
לבסוף, תורשה גנטית יכולה להיחשב גם בין הגורמים להפרעת אכילה מוגזמת. אנשים שיש להם בן משפחה עם הפרעת אכילה מוגזמת נוטים יותר מאחרים לפתח את ההפרעה. גורמים גנטיים עשויים לתרום להתפתחות הפרעה זו על ידי השפעה על קצב חילוף החומרים ושליטה בתיאבון של האדם.
הפרעת אכילה מוגזמת (BED) מאופיינת באפיזודות של אכילת יתר בלתי מבוקרת ותחושות של בושה ומצוקה קיצוניים. זה יכול להופיע בדרך כלל בכל גיל, אבל זה מתחיל בסוף גיל ההתבגרות, כלומר בשנות העשרים. זוהי מחלה כרונית ויכולה להימשך שנים רבות.
כמו בהפרעות אכילה אחרות, היא שכיחה יותר בנשים מאשר בגברים. אכילה מוגזמת פירושה לאכול יותר מהכמות הרגילה של מזון בפרק זמן קצר יחסית. בהפרעת אכילה מוגזמת, התנהגות זו מלווה במצוקה וחוסר שליטה. תסמינים של הפרעת אכילה בולמוסית הם:
לחשי אכילה לא מבוקרים
חולי BED מתקשים לשלוט בתהליך צריכת המזון. במהלך התקפי אכילה בלתי מבוקרת, אדם צורך כמויות גדולות של מזון במהירות ואינו מסוגל להפסיק.
אוכלים בסתר
אנשים עם הפרעת אכילה זלילה נמנעים מאכילה מול אחרים וצורכים מזון בסתר. זוהי אסטרטגיה להסתרת התנהגויות אכילה ולהפחית רגשות של בושה או אשמה.
אכילת יתר
חולי BED צורכים מזון לא כדי לספק רעב פיזי או תיאבון, אלא כדי לחפש סיפוק רגשי או הקלה. הדבר מתבטא כנטייה לאכילה מוגזמת ומהירה.
אשמה ובושה
חולי BED חווים רגשות אשמה ובושה לאחר התקפי אכילה בלתי מבוקרת. זה יכול לגרום להערכה עצמית נמוכה ולתחושות של חוסר ערך.
אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת חווים לעיתים קרובות עייפות קיצונית ואומללות קיצונית ומצוקה לגבי מבנה גופם ומשקלם. כדי להיות מאובחן עם מחלה זו, אדם חייב לאכול יותר מדי לפחות פעם בשבוע במשך שלושה חודשים לפחות.
מאפיין חשוב נוסף של המחלה הוא היעדר התנהגויות מפצות לא הולמות.בולימיה נרבוזהבניגוד להפרעת אכילה בולמוסית, האדם הסובל מהפרעת אכילה בולמוס אינו עוסק בהתנהגויות כמו נטילת חומרים משלשלים או הקאות כדי להימנע מלעלות במשקל ולנסות לסלק מהגוף את מה שהוא אוכל במהלך פרק האכילה.
כיצד לטפל בהפרעת אכילה מוגזמת?
השיטות המשמשות לטיפול במחלה הן כדלקמן:
פסיכותרפיה
פסיכותרפיה היא שיטה יעילה לטיפול בהפרעת אכילה מוגזמת. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עשוי לסייע בהפחתת תסמיני BED. בצורת טיפול זו, מעודדים את האדם להבין את הגורמים הרגשיים והפסיכולוגיים העומדים מאחורי הרגלי האכילה, לשנות דפוסי חשיבה ולבסס מערכת יחסים בריאה.
תרופות
ישנן כמה תרופות המשמשות לטיפול בהפרעת אכילה מוגזמת. תרופות נוגדות דיכאון יכולות לסייע בניהול תסמינים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית ודיכאון. עם זאת, ייתכן שטיפול תרופתי אינו מתאים לכולם וחשוב להתייעץ עם מומחה.
טיפול תזונתי
תוכנית אכילה בריאה ומאוזנת יכולה לעזור לחולי BED לנהל את הסימפטומים שלהם. תזונאים מעודדים הרגלי אכילה בריאים על ידי יצירת תוכנית תזונה המותאמת לאדם.
קבוצות תמיכה
קבוצות תמיכה לטיפול בהפרעות אכילה זלילה מאפשרות לאדם לחלוק את חוויותיו עם אנשים אחרים. קבוצות אלו יכולות להגביר את המוטיבציה ולספק הדרכה נכונה.
סיבוכים של הפרעת אכילה מוגזמת
כמעט 50% מהאנשים עם הפרעת אכילה זלילה סובלים מהשמנת יתר. השמנת יתר מגבירה את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי, סוכרת מסוג 2 וסרטן.
סיכונים בריאותיים נוספים הקשורים להפרעת אכילה זו כוללים בעיות שינה, מצבי כאב כרוני, אסטמה ותסמונת מעי רגיז יש.
אצל נשים, מצב זה עלול לגרום לבעיות פוריות, סיבוכי הריון ותסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) קשור לסיכון להתפתחות.
אנשים עם הפרעת אכילה בולמוסית מתקשים להיות בסביבות חברתיות.
להפרעת אכילה זו יש השפעות חמורות על בריאותו של האדם. לכן, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. מטפל או דיאטן יכולים ליצור תכנית טיפול המתאימה לאדם ולהנחות אותו בצורה נכונה.
בטיפול נעשה שימוש בשיטות כמו טיפול התנהגותי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפולים אלו עוזרים לאדם לשנות את דפוסי החשיבה והתנהגויות שלו. הוא מתמקד גם בפיתוח הרגלים בריאים יותר שיכולים להחליף אכילה מוגזמת על ידי הצעת אסטרטגיות חלופיות להתמודדות עם קשיים רגשיים.
אנשים החיים עם הפרעת אכילה מוגזמת זקוקים לסביבה תומכת. המשפחה והחברים צריכים להיות עם האדם בתהליך הטיפול ולהניע אותו. להבנתם ולתמיכה שלהם יש תפקיד חשוב במאבק בהפרעת אכילה זלילה.
כתוצאה מכך;
הפרעת אכילה מוגזמת היא בעיה הדורשת טיפול. יש צורך בתוכנית טיפול מתאימה כדי לנהל ולשפר את תסמיני BED. שילוב של פסיכותרפיה, תרופות, טיפול תזונתי וקבוצות תמיכה יכול לעזור לחולי BED להתמודד בצורה בריאה. אפשר להתגבר על BED עם תוכנית טיפול נכונה ועזרה מקצועית.
