מהי סייבופוביה? איך להתגבר על הפחד מאכילה?

האם אתה אוהב לאכול? אני חושב שמעט מאוד אנשים היו עונים בשלילה לשאלה הזו. בין אלה שיענו לא פחד מאכילה יהיו כאלה.

פחד מאכילה? אני יודע שזה מוזר, אבל יש פוביה כזו. סייבופוביה המכונה גם פחד מאכילה זה מוגדר כפחד של אדם מאוכל מסיבה כלשהי.

אני יודע שאתה חושב על אנורקסיה, אבל אנורקסיה עם סייבופוביה מצבים שונים לחלוטין. אנורקסיה הפרעת אכילה. סייבופוביה היא הפרעת חרדה. 

הסובלים מאנורקסיה חושבים שהם שמנים מדי ומסרבים לאכול. סייבופוביהבאחרים, האדם חושש שהוא לא יכול לבלוע את האוכל עקב טראומה שעבר. הוא לא רוצה לאכול את האוכל שלא ידוע על ידי מי. חוששים שהמזון מקולקל או חושב שעבר תאריך התפוגה שלו.

מה גורם לפחד מאכילה?

• למעשה פוביה מאכילהתשע מדוע לא ידוע בוודאות. בהתבסס על כמה מחקרים אנקדוטיים, משערים שהוא עלול להתפתח כתוצאה מטראומה רגשית.
• לדוגמה, כאשר מישהו נאלץ לאכול מזונות שהוא לא אוהב, זה יכול לעורר את הפחד שלו מאוכל. או שהטראומה שחוו כתוצאה ממזון שנתקע בעבר בגרון יכולה גם היא להיות יעילה.
• אלרגיות מסוימות למזון עשויות לכלול גם פחד מאלרגנים חבויים במזונות או אירוע טראומטי עקב תגובה אלרגית למזון. סיבה לפחד מאכילה זה יכול לקרות.
• מצבים קיימים כמו הפרעת דחק פוסט טראומטית או הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית חרדה הפרעות יכולות גם להוות את הבסיס לפחד הזה.
• אנורקסיה או בולימיה זה יכול להיגרם גם מהפרעות אכילה.

ממה מפחדים מי שמפחדים מאכילה?

פחד מאכילה מערכת היחסים של אלה עם אוכל היא כדלקמן:

• הם מפחדים כמעט מכל סוג של אוכל ושתייה.
• הם חוששים ממזונות מתכלים כמו מיונז, פירות וחלב כי הם חושבים שהם כבר מקולקלים.
• הם מפחדים מאוכל שלא מבושל מספיק בגלל הנזק שהם גורמים לגוף.
• הם מפחדים מאוכל מבושל מדי.
• הם מפחדים ממאכלים מוכנים או ממאכלים שלא מכינים להם מול העיניים.
• הם מפחדים משאריות מזון מאחרים.
• הם מפחדים מאוכל עם מרקם דביק, לעיס וספוגי.
• יש אובססיה חריגה לקריאת תוויות מזון.
• הם מפחדים מכל המזונות מהחי.

מהם התסמינים של פחד מאכילה?

פחד מפוביה מאוכל אנשים עם התסמינים הבאים:

• התקף חרדה
• קוצר נשימה
• הזעה
• סחרחורת
• עייפות
• טכיקרדיה או דופק מהיר
• בחילה
• גלי חום
• צְמַרמוֹרֶת

מהם הסיבוכים של פחד מאכילה?

• אלה עם סייבופוביהמכיוון שהם לא יכולים לאכול תזונה מאוזנת, הם לא יכולים לקבל את החומרים המזינים שהם צריכים. לכן, הם נמצאים בסיכון למחסור תזונתי. 
• סייבופוביה, זה משפיע גם על חייהם ומערכות היחסים החברתיות של אנשים. 

פחד מאכילה אם זה נמשך זמן רב, זה יגרום לתופעות לוואי כגון:

• הרזיה
• היחלשות של עצמות
• בעיות בזיכרון ובתפקודים קוגניטיביים.
• חרדה כרונית ודיכאון
• ירידה באינטראקציה חברתית.
• התרחשות של מצבי בריאות פיזיים ונפשיים רבים כתוצאה מתת תזונה.

איך מאבחנים את הפחד מאכילה?

פוביות נקבעות על פי קריטריונים שנקבעו על פי סולם "מדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5)". בזמן ביצוע האבחנה, הרופא המומחה שואל את המטופל שאלות לגבי הטריגר, חומרתה ומשך הפוביה.

הוא או היא עשויים גם לעשות בדיקת שתן ודם כדי לראות אילו השפעות פיזיות גורם המצב.

טיפול מחשש לאכול

הטיפול בפוביות משתנה לפי עוצמתן וסוגן. אל תפחד לאכולהטיפול בפוביה מטופל באותו אופן כמו פוביות אחרות:

חשיפה: כתוצאה מחשיפה למזון שהאדם הכי חושש ממנו, מובטח שהוא מתמודד עם רגשות האוכל.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי: זה עוזר להבין את הגורמים המפעילים של הפוביה. מחפש דרכים להפחית רגשות שליליים ופחד.

תרופות: תרופות כגון חוסמי בטא ובנזודיאזפינים הניתנים לחולים במהלך התקף פאניקה, כמו גם תרופות נוגדות חרדה ותרופות נוגדות דיכאון, עשויות להירשם על ידי הרופא המומחה.

הפניות: 1