מהי דיאטת הלימון וכיצד היא נעשית? ירידה במשקל עם לימון

תוכן המאמר

דיאטת הרזיה לימון
האם דיאטת לימון יורדת במשקל?
יתרונות פוטנציאליים של דיאטת לימון
דיאטת לימון מזיק
איך עושים דיאטת לימון?
- שיטת הרזיה עם לימון
- יישום דיאטת הלימון
משקאות ניקוי רעלים עשויים מלימון

דיאטת גמילה מלימוןרק לשבוע או שבועיים, ללא צריכת מזון מוצק מיץ לימון זוהי דיאטת הרזיה לניקוי רעלים ששותה תערובת מבוססת.

דיאטת לימוןמטרתו להסיר רעלים מהגוף ולנקות את הגוף. עם זאת, מדענים שעבדו על זה לא מצאו ראיות התומכות בטענות אלו, ונאמר כי התזונה עלולה להזיק במקרים מסוימים.

ניקוי רעלים הוא הליך רפואי המסיר אלכוהול, סמים או רעלים אחרים מהגוף.

כדי להשיג זאת, משתמשים לעתים קרובות בטיפולים מבוססי תרופות. אבל מחוץ להקשר הרפואי הספציפי הזה, המושג גמילה מתאר תזונה שאין לה בסיס מדעי.

דיאטת גמילה מלימוןאלו הטוענים כי הם יעילים בירידה במשקל אומרים גם כי זה יכול לשפר את העור והעיכול, ולעזור לתמוך באנרגיה ובירידה במשקל.

דיאטת הרזיה לימון

אין ראיות לכך שדיאטות גמילה מסירות רעלים מהגוף ויש להן יתרונות בריאותיים כלשהם. הסיבה העיקרית לכך היא שמושג הגמילה אינו תואם את מערכת העבודה של הגוף.

הגוף יעיל מאוד בפירוק והסרה של רעלים מזיקים כמו אלכוהול, תוצרי לוואי של מערכת העיכול, חיידקים או כימיקלים מזיהום.

המעי הגס סופג חומרים מזינים מהמזונות שאדם צורך ומפיץ אותם לזרם הדם. הגוף משליך את שאר החומרים המזינים כפסולת מוצקה.

הכבד הוא אחת ממערכות הסינון העיקריות של הגוף. זה עוזר להסיר רעלים מהגוף, לנקות את הדם, לחילוף חומרים מזינים ותרופות.

הכליות מסננות את הדם כדי להסיר עודפי פסולת ולהבטיח לגוף מספיק מים.

הריאות מסירות פסולת פחמן דו חמצני מהדם ומוציאות אותו מהגוף.

האם דיאטת לימון יורדת במשקל?

דיאטת גמילה מלימוןאינו מרפא אף אחד מתהליכי הגוף הטבעיים הללו ואף יכול לעכב אותם. דיאטה זו מגבילה מאוד, דלה ביותר בקלוריות.

הגוף אינו יכול לקבל את אבות המזון והאנרגיה הדרושים לו לתפקוד תקין ללא תזונה מאוזנת. זה מקשה על פינוי רעלים ומוצרי פסולת.

דיאטת גמילה מלימון אינו מכיל סיבים. חייםהוא ממלא תפקיד חשוב בעיכול על ידי תמיכה במעי הגס ומשפיע על חילוף החומרים. ללא סיבים, המעי הגס אינו יכול להסיר רעלים ומוצרי פסולת מהגוף בצורה כה יעילה.

מהו חלב שקדים, איך מייצרים אותו? יתרונות וערך תזונתי

יתרונות פוטנציאליים של דיאטת לימון

דיאטת גמילה מלימון למרות שהוא לא מסיר רעלים מהגוף, יש אנשים שמדווחים שהם מרגישים רעננים ומלאי אנרגיה לאחר החלת אותו פעם אחת.

דל קלוריות במיוחד דיאטת גמילה מלימוןחזרה לדיאטה רגילה לאחר סיום דיאטה כנראה כבר תגרום לאדם להרגיש שוב מרץ.

דיאטת גמילה מלימוןבשל הגבלת קלוריות מופרזת, אין מנוס מלגרום לירידה במשקל. מחקר, דיאטת גמילה מלימון ל7 ימיםמצא כי עבור נשים קוריאניות עם עודף משקל, זה הוביל להפחתה בשומן הגוף.

עם זאת, זו לא דרך בריאה לרדת במשקל. כמו בכל הגבלה קלורית קיצונית, חזרה לתזונה נורמלית מובילה לרוב לעלייה מהירה במשקל בהמשך.

דיאטת לימון מזיק

ייתכן שניקוי רעלים מזיק. לדוגמה, לגמילה עלולות להיות ההשלכות השליליות הבאות:

- בעיות במערכת העיכול

- עייפות

– כאבי ראש

– חולשה

- התייבשות

- תלות

- עלייה במשקל לטווח ארוך

- לא מספיק האכלה

חלק מהאנשים עשויים להשתמש במשלשלים כחלק מהתזונה שלהם, מה שעלול לגרום לשלשולים חמורים.

דיאטות ניקוי רעלים עלולות להזיק, במיוחד לאנשים עם מצבים כמו סוכרת או מחלות לב. בני נוער נמצאים בסיכון גבוה יותר לגמילה.

איך עושים דיאטת לימון?

דיאטת גמילה מלימוןשתו את התערובת הבאה במקום הארוחות שיש לאכול במהלך היום:

משקה ניקוי רעלים לימון

– 2 כפות מיץ לימון

– 2 כפות סירופ מייפל

- פלפל אדום

שלו

אדם מכמה ימים עד כמה שבועות דיאטת גמילה מלימון פחית.

דיאטת לימוןיש גם גרסאות שונות מיושמות. אלה דיאטת גמילה מלימוןזה פחות מחמיר ופחות מגביל מאשר דיאטת לימוןבדוק את הגרסה הזו של .

שיטת הרזיה עם לימון

משקה דיאט לימון

חומרים

8 כוס מים
מיץ מלימון 6
½ כוס דבש
כמה קוביות קרח
10 עלי נענע

הכנת

- מחממים את המים (לא מגיעים לסף רתיחה, היא צריכה להיות בסביבות 60 מעלות).

– מערבבים את כל החומרים בקערה ומכניסים למקרר לכמה שעות.

מה זה דיסודיום אינוזין ודיסודיום גואנילט, האם זה מזיק?

- מסננים את התערובת והמשקה שלך מוכן.

– אל תשכח להוסיף קוביות קרח למשקה שלך, כי משקאות קרים צורכים יותר אנרגיה מאשר משקאות חמים.

יישום דיאטת הלימון

- כדאי לשתות כוס משקה דיאט לימוני לפני ארוחת הבוקר למשך שבוע.

- ארוחת הבוקר שלך צריכה להיות מורכבת מסלט פירות ודגנים.

– בשעה 11 כדאי לשתות כוס משקה דיאט לימוני עם מעט שקדים כאפריטיף.

– לארוחת צהריים כדאי לאכול סלט ביצים וחסה עם שמן זית וחומץ ענבים, שיסייעו בשריפת שומן המותניים.

– בשעה 16 תאכלו מנת פרי לבחירתכם לצד כוס משקה דיאט לימוני.

- ארוחת הערב שלך צריכה להיות מורכבת מדגים או עוף בגריל וצלחת סלט. שתו כוס משקה דיאט לימון שעתיים לפני השינה.

דיאטת לימון זה יעזור לך להיפטר מהמשקל שלך במהירות ותהיה רזה עם הגמילה הזו. עם דיאטה זו מנקים את הרעלים שהצטברו בגוף. מכיוון שיהיה כאב ראש בתחילת הדיאטה, יש צורך ליטול תוספי ויטמין B5.

דיאטת לימון מאחר ומדובר בדיאטת גמילה, לא מומלץ לעשות זאת לאורך זמן. (דיאטות ניקוי רעלים נעשות בין 3-10 ימים.)

דיאטה היא כמו חתירה למרוץ ריצה ארוך. אתה צריך לקחת את כל הסיכונים והסכנות שאתה עלול להיתקל בהן בדרך. ניקוי הגוף; זו לא מטרה לרדת במשקל.

זוהי רק חוליה בשרשרת הארוכה שבה מתקבלות החלטות בריאות. על מנת לרדת במשקל, יש להקפיד על תזונה בריאה הכוללת תזונה מאוזנת וליישם יחד איתה תוכנית פעילות גופנית.

משקאות ניקוי רעלים עשויים מלימון

דיאטות ניקוי רעלים הן אחת הדרכים הפופולריות ביותר לרדת במשקל. משקאות ניקוי רעלים, הכרחיים לדיאטות ניקוי רעלים, עוזרים להאיץ את חילוף החומרים ולסילוק רעלים מהגוף. זה מקל על הירידה במשקל.

משקאות ניקוי רעלים המוכנים עם לימון הם בין מי הגמילה הנפוצים ביותר בדיאטות ניקוי רעלים. הנה משקאות הגמילה שהוכנו עם לימון שיעזרו לכם לרדת במשקל על ידי ניקוי הגוף...

משקה ניקוי רעלים להרזיה

למשקה ההרזיה העשיר בנוגדי חמצון, הפופולרי מאוד בקרב מי הגמילה, יש הרבה יתרונות בריאותיים מפתיעים, כולל מחלות לב וכלי דם, בריאות העיניים ואפילו הגנה על העור.

חומרים