מהי חומצה D-אספרטית? כאשר חלבונים מתעכלים, הם מתפרקים לחומצות אמינו המסייעות לגוף לפרק מזון, לתקן רקמת גוף, לגדול ולבצע פונקציות רבות אחרות. חומצות אמינו הן גם מקור אנרגיה. חומצה D-אספרטית היא גם חומצת אמינו.
מהי חומצה D-אספרטית?
חומצת האמינו D-aspartic acid, המכונה חומצה אספרטית, מסייעת לכל תא בגוף לתפקד כראוי. פונקציות אחרות כוללות סיוע בייצור הורמונים, שחרור והגנה על מערכת העצבים. מחקר מראה כי הן בבעלי חיים והן בבני אדם, הוא ממלא תפקיד בהתפתחות מערכת העצבים ועשוי לסייע בוויסות ההורמונים.
השפעת חומצה D-אספרטית על טסטוסטרון
זוהי חומצת אמינו לא חיונית. אז גם אם אנחנו לא מקבלים מספיק מהמזון שאנחנו אוכלים, הגוף שלנו מייצר אותו.
חומצה D-אספרטית מגבירה את שחרור הורמון הגורם לייצור טסטוסטרון במוח. זה גם ממלא תפקיד בהגברת הייצור והשחרור של טסטוסטרון באשכים. מסיבה זו, חומצה D-אספרטית נמכרת גם כתוסף המגביר את הפרשת הורמון הטסטוסטרון. טסטוסטרון הוא הורמון שאחראי על בניית השריר והחשק המיני.
מהי ההשפעה של חומצה D-אספרטית על טסטוסטרון?
תוסף חומצה אספרטית Dתוצאות מחקרים על השפעות הטסטוסטרון על טסטוסטרון אינן ברורות. כמה מחקרים הראו שחומצה D-אספרטית יכולה להעלות את רמות הטסטוסטרון, בעוד שמחקרים אחרים הראו שהיא לא משפיעה על רמות הטסטוסטרון.
מכיוון שחלק מההשפעות של חומצה D-אספרטית הן ספציפיות לאשכים, מחקרים דומים בנשים עדיין לא זמינים.
טוענים שמכיוון שחומצה D-אספרטית מעלה את רמות הטסטוסטרון, היא יכולה להוות טיפול לבעיות זיקפה. אבל הקשר בין הפרעות זיקפה וטסטוסטרון אינו ברור. אפילו לאנשים רבים עם רמות טסטוסטרון תקינות יש הפרעות זיקפה.
לרוב האנשים עם הפרעות זיקפה מופחתת זרימת הדם לפין, לעתים קרובות עקב בעיות בריאותיות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת או כולסטרול גבוה. טסטוסטרון לא יטפל במצבים אלה.
אין השפעה על פעילות גופנית
מחקרים שונים בדקו האם חומצה D-אספרטית משפרת את התגובה לפעילות גופנית, במיוחד אימון משקולות. יש הסבורים שזה יכול להגביר את השרירים או הכוח כי זה מגביר את רמות הטסטוסטרון.
אבל מחקרים קבעו שגברים אינם חווים עלייה כלשהי בטסטוסטרון, כוח או מסת שריר כאשר הם נוטלים תוספי חומצה D-אספרטית.
חומצה D-אספרטית משפיעה על הפוריות
למרות שהמחקר מוגבל, טוענים כי חומצה D-אספרטית עוזרת לגברים שחווים אי פוריות. מחקר אחד בקרב 60 גברים עם בעיות פוריות מצא כי נטילת תוספי חומצה D-אספרטית במשך שלושה חודשים הגדילה משמעותית את מספר הזרעים שהם מייצרים. יתרה מכך, תנועתיות הזרע שלהם השתפרה. ממחקרים אלו הסיק כי עשויה להיות לכך השפעה חיובית על פוריות הגבר.
מהן תופעות הלוואי של חומצה D-אספרטית?
במחקר שבדק את ההשפעות של נטילת 90 גרם חומצה D-אספרטית מדי יום במשך 2.6 יום, החוקרים ביצעו בדיקת דם מעמיקה כדי לראות אם נצפו תופעות לוואי כלשהן.
הם לא מצאו דאגות בטיחותיות והגיעו למסקנה שתוסף זה בטוח לצריכה למשך 90 יום לפחות.
