מזונות טובים לאסטמה, עוזר להקל על הבעיות של חולי אסטמה, אם כי במעט.
שכיחות אסתמה עלתה בשנים האחרונות. הסיבה לכך היא דיאטה בסגנון מזון מהיר וצריכה מוגברת של מזון ארוז.
חולי אסטמה צריכים לשים לב יותר לתזונתם, במיוחד בחודשי החורף בשל מזג האוויר הקר. ברגע שמגיע החורף, הבעיה של חולי אסטמה עולה במידה ניכרת. לפעמים אסטמה יכולה להיות מופעלת על ידי תת תזונה. קשיי נשימה עקב אסטמה מוגברת. במקרה כזה, יש לצרוך מזון בריא כדי למנוע בעיה זו. עַכשָׁיו מזון טוב לאסטמהבואו נסתכל.
מזונות טובים לאסטמה
קטניות
קטניות בריאות מאוד לגוף. זה מועיל במיוחד לריאות. קטניות מכילות הרבה חלבון. חלבון לא רק מחזק את הגוף, אלא גם שומר על בריאות מערכת העיכול.
דבש וקינמון
דבש וקינמון שניהם מאוד מועילים לגוף. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות. מערבבים קורט אבקת קינמון עם כפית דבש ואוכלים אותה. פעולה זו מפחיתה בעיות נשימה.
בזיליקום
בזיליקום צריכתו מתקנת בקלות בעיות רבות בגוף. יש לו תכונות נוגדות חמצון. בזיליקום מפחית את הסיכון להתקפים בחולי אסטמה. אתה יכול לחלוט בזיליקום בתור תה ולשתות אותו. זה גם עוזר לרפא מחלות עונתיות.
Elma
Elma זה מאוד מועיל לבריאות הגוף. אלמנט הפלבנואיד המצוי בפרי זה עוזר להעביר חמצן לריאות. חולי אסטמה יכולים לאכול תפוחים באופן קבוע. זה מחזק חסינות.
מזונות המכילים ויטמין C מזון טוב לאסטמהמאת. מזונות אלו עוזרים לשמור על בריאות הריאות. לימון, ברוקולי ופפלית מכילים שפע של ויטמין C, השומר על בריאות הגוף.
מזונות טובים לאסטמה כמו כן ישנם מזונות שחולי אסטמה צריכים להימנע מהם:
