Uno dei popolari ortaggi a radice carotaè senza dubbio un super alimento. Che sia crudo o cotto, questo dolce ortaggio è parte integrante di ogni cucina.
Ben bevuto ogni giorno succo di carotaSapevi che mangiare le carote può essere più vantaggioso che mangiare una o due carote al giorno?
Succo di carotaPrenderlo da almeno tre a quattro carote lo rende ancora più sano. Questo succo di verdura; È ricco di manganese, potassio, vitamina K e molti altri importanti minerali e vitamine.
Carota; biotinaContiene molibdeno, fibra alimentare, potassio, vitamine K, B1, B6, B2, C ed E, manganese, niacina, acido pantotenico, folato, fosforo e rame.
Aiuta a trattare e prevenire malattie come il cancro e il diabete e migliora la salute degli occhi, della pelle, dei capelli e delle unghie. Quotidiano bere succo di carotaDal momento che è sia sano che delizioso, è un'abitudine che tutti dovrebbero adottare.
In questo testo "A cosa serve il succo di carota", "a cosa serve il succo di carota", "benefici del succo di carota", "quante calorie nel succo di carota", "come spremere il succo di carota", "il succo di carota si indebolisce" verranno menzionati i titoli dei soggetti.
Benefici del succo di carota
Migliora l'immunità e avvantaggia il cuore
Regolarmente un bicchiere al giorno succo di carota Il consumo rafforza l'immunità. Inoltre protegge la salute del cuore.
Le carote sono una ricca fonte di vitamina A e beta-carotene, che sono efficaci nella protezione dai microbi. Avere molta vitamina A in questo succo di verdura può prevenire l'insorgenza di malattie cardiache e ictus.
Abbassa il colesterolo
Il potassio contenuto in questo succo vegetale abbassa i livelli di colesterolo, riducendo il rischio di disturbi cardiaci.
Aiuta a coagulare il sangue
Succo di carota Ha vitamina K che aiuta nella coagulazione del sangue. Questo previene la perdita di sangue e accelera il processo di guarigione.
Cura le ferite esterne
Bere succo di carotaaccelera il processo di guarigione delle ferite esterne. La vitamina C, che qui è abbondante, aiuta le ferite a guarire rapidamente.
Il succo di carota previene il cancro
Succo di carotaagisce come un agente antitumorale. Si dice che una maggiore assunzione di carotenoidi con questo succo di verdura riduca i casi di cancro alla vescica, alla prostata, al colon e al seno.
La vitamina K contenuta in questo succo vegetale è essenziale per il processo di costruzione delle proteine nel corpo. Aiuta anche a legare il calcio, che consente alle ossa rotte di guarire più velocemente. Il potassio presente nelle carote aiuta anche a migliorare la salute delle ossa.
Pulisce il fegato
Succo di carota pulisce e disintossica il fegato. Il consumo regolare di questa deliziosa acqua aiuta a liberare le tossine dal fegato.
Quando il fegato funziona bene, previene l'accumulo di grasso e aiuta una rapida digestione. Questo previene l'aumento di peso e l'obesità.
Riduce le infezioni
Il nostro corpo è esposto quotidianamente a milioni di germi e infezioni. Succo di carotaGrazie alle sue proprietà antivirali e disinfettanti, aiuta a prevenire le infezioni sia interne che esterne.
Rimuove il gas
Tutti noi sperimentiamo gonfiore. Ciò accade a causa dell'accumulo di gas nel nostro stomaco ed è un processo difficile. Succo di carotaFornisce sollievo aiutando ad eliminare il gas immagazzinato nell'intestino.
Diuretico
ricerca succo di carotaHa dimostrato che è un potente diuretico. Svolge un ruolo chiave nell'aumentare l'urina, che alla fine aiuta a eliminare circa il 4% del grasso corporeo totale.
Purifica anche la bile in eccesso e l'acido urico, abbassa la pressione sanguigna, distrugge i calcoli renali, rimuove le infezioni che causano germi e mantiene puliti i reni.
Tratta la degenerazione maculare
regolarmente bere succo di carota, anziani degenerazione maculare può aiutare a ridurre il rischio. Le carote sono ricche di beta-carotene, separato da una reazione enzimatica che porta alla formazione della provitamina A.
Migliora la salute orale
Questo succo di verdura migliora la salute orale generale mantenendo le gengive sane.
Benefico per gli allattatori al seno
Madri che allattano e donne incinte per aiutare con la produzione di latte succo di carota dovrebbe bere. Bere durante la gravidanza migliora la qualità del latte materno e lo arricchisce di vitamina A. La vitamina A è molto utile per lo sviluppo fetale poiché aiuta la crescita cellulare.
Previene le infezioni nei neonati
Assunto durante gli ultimi tre mesi di gravidanza, riduce il rischio di pericolose infezioni che colpiscono il bambino. Per questo motivo, le donne incinte di solito prendono due volte al giorno. succo di carota Si consiglia di consumare.
Questo succo vegetale è ricco di vitamine e minerali essenziali e aumenta l'immunità nei bambini piccoli, proteggendoli così da molte malattie.
Succo di carota per dimagrire
Questo delizioso ortaggio mantiene il succo estremamente pieno. Calorie del succo di carota Contiene 100 calorie per 40 grammi, che è un tasso basso.
Pertanto, è una bevanda naturale e salutare per coloro che stanno cercando di perdere peso. Contiene una grande quantità di zucchero naturale, quindi non devi aggiungere zucchero. Una bevanda a base di carote, mele, sedano e cetrioli è una ricetta salutare per dimagrire.
Accelera il metabolismo
Succo di carotaContiene una grande quantità di complesso vitaminico B che aiuta ad abbattere il glucosio, i grassi e le proteine. Aiuta a costruire muscoli e ad accelerare il metabolismo, fornendo così la perdita di peso. Il fosforo contenuto in questo succo vegetale aumenta il tasso metabolico del corpo e garantisce il miglior utilizzo dell'energia nell'organismo.
Immediatamente energizza
Un bicchiere per ritrovare l'energia persa succo di carota per. Il ferro contenuto in questo succo di verdura ti fa sentire subito energico.
Il succo di carota aumenta lo zucchero?
Il magnesio, il manganese ei carotenoidi contenuti in questo succo vegetale equilibrano i livelli di zucchero, contribuendo a ridurre l'aumento di peso dovuto al diabete. È anche noto che i carotenoidi influenzano negativamente la resistenza all'insulina, abbassando così i livelli di zucchero nel sangue.
Buono per la digestione
Succo di carota accelera il processo digestivo. Poiché le carote contengono molte fibre, aiutano la digestione e forniscono una sensazione di sazietà per un periodo di tempo più lungo.
Pulisce il corpo
Questo succo di verdura purifica e disintossica il corpo, aiutando così la perdita di peso.
Riduce la secchezza e le macchie della pelle
Succo di carotaIl potassio in esso contenuto aiuta a idratare la pelle e riduce ferite e macchie.
Previene l'acne
Invece di usare molti prodotti commerciali, è più salutare sbarazzarsi naturalmente dell'acne ostinata. A causa dell'alto contenuto di vitamine essenziali succo di carota Aiuta a prevenire la formazione di acne disintossicando il nostro corpo.
Riduce i danni del sole
Succo di carotaI beta carotenoidi in esso contenuti aiutano a ridurre le scottature solari e aumentano anche la resistenza della pelle ai danni del sole.
Succo di carotarallenta il processo di invecchiamento. Il beta carotene si converte in vitamina A nel corpo. Riduce la degenerazione cellulare e quindi rallenta l'invecchiamento.
Aumenta notevolmente la quantità di collagene che rassoda la pelle e la mantiene sana. Questo aiuta a mantenere l'elasticità e riduce i segni visibili dell'invecchiamento come il rilassamento cutaneo e le rughe.
Mantiene i capelli sani
regolarmente bere succo di carotarende i capelli belli e sani. Aiuta la crescita dei capelli e previene la forfora nel cuoio capelluto.
Rinforza le unghie
Se vuoi unghie sane e belle, succo di carota dovresti bere Rafforza le unghie e le fa anche sembrare lucide.
Come fare il succo di carota?
materiale
4 carota
Su
1 cucchiaio di zenzero tritato
1 cucchiaino di succo di limone
Ricetta del succo di carota
Lava accuratamente le carote. Asciugare e tritare a pezzetti.
- Trasferite i pezzi con lo zenzero e l'acqua in un robot da cucina. Mescolare fino a che liscio.
Filtrare quest'acqua in un bicchiere e spremerci sopra il limone. Buonissimo succo di carotasei pronto!
Danno al succo di carota
Il succo di carota è salutare tuttavia, ha anche alcuni aspetti negativi.
Pazienti diabetici molto spesso succo di carota non dovrebbe consumare. Questo perché ha zucchero concentrato che può portare ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Mangiare le carote è più salutare per i diabetici.
Bere troppo può portare a una condizione chiamata carotenosi, in cui la pelle del naso e della lingua diventa giallo-arancio.
- Se sei allergico alle carote, dovresti evitare di berne il succo.
Madri che allattano, poiché può causare alterazioni nel latte materno succo di carotaBisogna fare attenzione a non consumare eccessivamente.
