Se chiedessi cosa hanno in comune frutti come limoni, arance, pompelmi e mandarini, so che la stessa risposta verrebbe in mente a tutti. Agrumi e rafforzano l'immunità perché contengono molta vitamina C.
Risposta assolutamente corretta. E se vi dicessi che questi agrumi hanno un'altra caratteristica comune? limonene contengono un composto chiamato...
limonene, un olio estratto dalle bucce degli agrumi. Gli agrumi più estratti sono arance e limoni. limonene Non dovrebbe essere difficile notare la somiglianza del suo nome con il limone.
Questo olio essenziale è stato effettivamente scoperto molto tempo fa. Oggi è usato come trattamento naturale.
Se limonene Se ha stuzzicato la tua curiosità e vuoi saperne di più, allora leggi l'articolo.
Cos'è il limonene?
limone,lime e una sostanza chimica presente nella buccia degli agrumi come le arance limoneneSi trova soprattutto nella buccia d'arancia. Buccia d'aranciaÈ un fatto già noto che circa il 97% degli alimenti contiene oli essenziali. Se la sua forma chimica principale è d-limonene.
Il forte aroma di questo composto appartiene a un gruppo di composti noti come terpeni che proteggono le piante dagli animali. Pertanto, non è un caso che questa sostanza venga utilizzata nei repellenti per insetti.
limoneneÈ uno dei terpeni più diffusi in natura e apporta numerosi benefici al nostro organismo. Ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antistress.
Aree di utilizzo del limonene
Questo olio essenziale; È un additivo utilizzato in alimenti, cosmetici, materiali per la pulizia e repellenti per insetti prodotti naturalmente. Bevande gassateViene anche usato per dare un sapore di limone a cibi dolci e zuccherati.
“Come si ottiene il limonene?” Potresti chiederti perché il processo di estrazione dell'olio dalla buccia di un frutto deve essere difficile.
limonene Per separare il composto dalla buccia del frutto, le bucce vengono immerse in acqua, le molecole volatili vengono condensate e rilasciate dal vapore e riscaldate fino a separarsi. Questo processo è chiamato estrazione per "idrodistillazione".
Grazie al suo forte aroma limoneneUsato come insetticida. È una sostanza attiva utilizzata nei repellenti per insetti ecologici.
Altri prodotti per la casa contenenti questo composto sono sapone, shampoo, lozione, profumo, detersivo per bucato e deodoranti per ambienti. Viene utilizzato in aromaterapia come sedativo per le sue proprietà terapeutiche.
Quali sono i vantaggi del limonene?
Un potente antiossidante
In alcuni studi, è stato scoperto che questo composto di agrumi riduce l'infiammazione. Ha ridotto i segni di infiammazione, specialmente nella malattia dell'osteoartrite causata da infiammazione cronica.
limonene L'effetto antiossidante del composto è tra i casi rilevati negli studi.
antiossidanti Sono molto importanti per il nostro organismo perché riducono il danno cellulare causato dai radicali liberi. È stato determinato in questo studio che distrugge anche i radicali liberi nelle cellule leucemiche.
Effetto anticancro
Limonen una sostanza antitumorale. Studi sui roditori, limonene È stato scoperto che inibisce l'infiammazione e lo stress ossidativo e inibisce la crescita dei tumori della pelle nei topi a cui è stato somministrato il supplemento. È una scoperta importante in questi studi che può combattere i tipi di cancro come il cancro al seno.
Effetto sulla salute del cuore
limonene riduce il rischio di malattie cardiache perché è un fattore di rischio per le malattie cardiache colesterolo altoHa un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e trigliceridi.
Ridurre il dolore
Studi sui topi limonene determinato che il composto riduce la sensibilità al dolore causato dallo stress fisico.
Si pensa che riduca il dolore diffuso nelle ossa e nei muscoli dei topi agendo sui nervi.
In uno studio su 100 donne in gravidanza limonene,aromaterapia Era usato come olio e il suo odore veniva distribuito nell'ambiente. Nausea, vomito e dolore sono diminuiti in queste donne, che sono nella prima fase della gravidanza, soprattutto dove è comune la nausea mattutina.
Ridurre i sintomi del bruciore di stomaco
bruciore di stomaco o bruciore di stomaco, può essere causato da problemi di stomaco, può anche essere un sintomo di gravidanza. Qualunque sia la ragione, ti fa sentire malissimo.
Sebbene il succo di agrumi peggiori il bruciore di stomaco, limonene composto può svolgere un ruolo importante nella risoluzione del disturbo.
In uno studio su 19 persone che assumono farmaci per il bruciore di stomaco, solo un drink al giorno per due settimane. limonene Nessun sintomo di bruciore di stomaco è stato osservato in 17 persone che lo hanno assunto.
In un altro studio, due settimane dopo limoneneÈ stato riscontrato che il medicinale riduceva i sintomi del bruciore di stomaco in tutti i pazienti tranne uno.
Regola i movimenti intestinali
limonene regola i movimenti intestinali e aumenta i movimenti intestinali. Anche questo costipazione Ottime notizie per chi ha il problema...
Immunità stimolante
limonenestimola le cellule immunitarie nel pancreas e nell'intestino. Perché aumenta la capacità dell'organismo di combattere le infezioni batteriche reazioni allergiche riduce anche.
Stress, ansia e depressione
LimonenLa proprietà antinfiammatoria dei ratti ha ridotto lo stress nei ratti dello studio. limonene Il livello di ansia dei topi che respiravano era significativamente ridotto.
Limonen È famoso per essere altamente volatile, il che significa che evapora facilmente e si trasforma in gas, rendendolo facile da usare come olio per aromaterapia.
Sindrome metabolica
sindrome metabolica, malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2 aumenta il rischio di glicemia, grasso, colesterolo, insulina resistenza e l'emergere di fattori come l'ipertensione.
Negli studi limoneneha abbassato la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la glicemia dei topi, a causa dell'accumulo di grasso in eccesso nel fegato steatosi epatica non alcolica ridotto il rischio di sviluppare
Nei topi obesi limonene, ha abbassato i livelli di zucchero nel sangue, ridotto la quantità di colesterolo cattivo e aumentato il livello di colesterolo buono nel sangue.
C'è un altro risultato molto importante di questi studi. limonene Ha anche ridotto l'appetito e aumentato la scomposizione delle cellule adipose. Pertanto, ha aiutato i topi nello studio a perdere peso.
Infiammazione intestinale
limoneneprotegge il rivestimento intestinale. In uno studio cellulare limoneneriduzione delle specie reattive dell'ossigeno e delle citochine infiammatorie nelle cellule leucemiche umane.
Nei ratti con infiammazione intestinale, ha rallentato la malattia infiammatoria intestinale e non ha danneggiato il rivestimento dell'intestino crasso.
Accelerare la guarigione delle ferite
Si applica sulla pelle dei topi per il suo effetto antinfiammatorio. limonene, danni ridotti, infiammazioni ed eruzioni cutanee. Ha aumentato la produzione di nuove cellule e ha accelerato la guarigione della pelle dopo un infortunio nei topi.
applicato sulla pelle di topi diabetici limoneneHa ridotto l'infiammazione e le dimensioni della ferita e ha permesso alla ferita di guarire più velocemente.
Protegge gli occhi
Lo stress ossidativo, È causato dai radicali liberi che danneggiano le cellule. Per le sue proprietà antiossidanti limoneneprotegge le cellule dell'occhio umano dai danni.
limonene È un composto con scarso rischio di effetti collaterali ed è considerato sicuro per l'uomo.
Solo perché è sicuro non significa che puoi applicarlo direttamente sulla pelle, quindi non provarlo perché è stato scoperto che causa irritazione in alcune persone, quindi fai attenzione quando lo usi come olio essenziale.
limonene disponibile in forme supplementari preparate in concentrato. In particolare, il D-limonene viene venduto come integratore alimentare. A causa del modo in cui il corpo lo scompone, è considerato sicuro consumare in questa forma.
Tuttavia, ci sono avvertimenti alla cautela, perché la ricerca umana su questo argomento è carente. In particolare, esiste la possibilità che dosi elevate possano causare effetti collaterali in alcune persone.
Non è possibile testarne l'efficacia su donne in gravidanza e in allattamento e per queste persone non è raccomandato l'uso.
Il D-limonene Il composto viene scomposto dallo stesso enzima nel fegato che alcuni farmaci sono usati per metabolizzare. Pertanto, interagendo con alcuni farmaci, può aumentare o diminuire la concentrazione di questi farmaci.
Questa interazione viene ridotta assumendo i farmaci in momenti diversi e lasciandoli per almeno quattro ore nel mezzo. È meglio chiedere al medico prima di usare tali integratori alimentari e dirgli quali farmaci stai usando.
