Lakkrís Einnig þekkt sem „sætrót“ (þar sem hún inniheldur efnasamband sem gerir sykur 50 sinnum sætari). Þessi rót hefur margvíslega heilsufarslegan ávinning. Það getur hjálpað til við að meðhöndla krabbamein, bæta heilaheilbrigði og hjálpa til við að meðhöndla sykursýki. Lakkrís Það hefur einnig bólgueyðandi og slímlosandi eiginleika.
í greininni „Hvað gerir lakkrísrót, hvað er það gott fyrir“, „Vekjast lakkrísrót“, „Hver er ávinningur lakkrísrótar“, „Hver er skaðlegur lakkrísrót“ Spurningum sem þessum verður svarað.
Hver er ávinningurinn af lakkrísrót?
Lakkrís Það er fyrst og fremst þekkt fyrir getu sína til að lækna meltingarveginn. Það inniheldur glycyrrhizin (inniheldur virka efnasambandið í lakkrísrót), efnasamband sem vitað er að dregur úr krabbameinshættu og bólgu.
Lakkrís Önnur mikilvæg lífvirk efnasambönd í því hjálpa til við að auka heilastarfsemi og meðhöndla sykursýki. Trefjarnar sem finnast í rótinni geta hjálpað til við þyngdartap. Beiðni kostir og skaðar lakkrísrótar...
Getur bætt heilsu meltingarvegar
Lakkrís Það getur hjálpað til við að meðhöndla aðstæður eins og bakflæði. Þetta á sérstaklega við um DGL eða afglýseríðaða lakkrísrót.
DGL er þekkt fyrir að auka slímframleiðslu og það verndar magaslímhúðina fyrir umfram sýru. DGL hjálpar einnig við að létta ógleði og sár.
Rótin tengist einnig GERD (bakflæðissjúkdómi í meltingarvegi), brjóstsviða, súru bakflæði Það getur einnig meðhöndlað önnur einkenni eins og uppköst og uppköst.
LakkrísÞað getur einnig hjálpað til við að meðhöndla magaskemmdir þar sem það er bólgueyðandi efni. Rótin flýtir einnig fyrir lækningu magaslímhúðarinnar.
Getur hjálpað til við að meðhöndla krabbamein
Bandarísk rannsókn lakkrísrót og afleiður þess geta veitt vernd gegn DNA skemmdum. rót fjölfenól það veldur einnig dauða krabbameinsfrumna.
Einhverjar rannsóknir lakkrísrót kemur fram að það gæti hjálpað til við að vernda lífsgæði krabbameinssjúklinga betur en lyfjameðferð.
Glycyrrhizin í plöntunni veldur dauða krabbameinsfrumna í krabbameini í blöðruhálskirtli. Rannsóknir sýna meðferðarmöguleika þess gegn krabbameini í blöðruhálskirtli.
Getur bætt heilsu heilans
LakkrísÞað hefur komið í ljós að glycyrrhizic sýra í rottum hjálpar til við að meðhöndla taugabólgu og vitræna skerðingu hjá músum.
Lakkrís Annað efnasamband í því sem kallast liquiritigenin hefur reynst hafa bólgueyðandi eiginleika. Þar af leiðandi getur það hjálpað til við að meðhöndla Alzheimer-tengda taugabólgu.
Getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki
LakkrísÞað hefur komið í ljós að sameindirnar í því hafa sykursýkislækkandi eiginleika í rotturannsóknum.
Meira áhugavert, lakkrísþykkni Sykursýkisrottur sem fengu lyfið upplifðu lækkun á blóðsykri. Lakkrís Nokkur efni í því, þ.e. glabridin og amorfrutin, voru talin bera ábyrgð á þessum ávinningi.
Lakkrísrót getur hjálpað til við þyngdartap
Ein rannsókn 3.5 grömm á dag lakkrís sýndi að inntaka næringarefna getur dregið úr líkamsfitu um 4%. Lakkrís það inniheldur einnig trefjar sem geta hjálpað manni að finna fyrir saddu og draga úr matarlyst.
Frumrannsóknir líka lakkrísrótsegir að það geti dregið úr líkamsfitumassa. Rótin hefur einnig æskileg áhrif á þykkt líkamsfitu.
Nám líka lakkrísrót sýndi að viðbót með flavonoid olíu getur dregið úr heildar líkamsfitu og innyfitu hjá of þungum einstaklingum. lakkrísrót te Það gæti líka hjálpað til við að draga úr líkamsfitu, en þetta hefur enn ekki verið sannað.
Getur bætt heilsu lifrar
LakkrísSýnt hefur verið fram á að bólgueyðandi eiginleikar þess vernda lifrina gegn meiðslum af völdum áfengis. Vitað er að rótin bætir andoxunarvörn í þessu tilfelli.
Nám líka lakkrísrótFram hefur komið að það geti veitt léttir í óáfengum fitulifursjúkdómum. Það hefur einnig reynst hafa nokkur lækningaleg áhrif á aðra lifrarsjúkdóma eins og gulu.
Getur barist við bólgu
Lakkrís Það er sérstaklega áhrifaríkt við meðhöndlun á bólgu í meltingarvegi. Glycyrrhizin í rótinni kemur í veg fyrir vefjabólgu með því að draga úr myndun hvarfgjarnra súrefnistegunda.
Rótin verndar gegn langvarandi bólgu og skyldum sjúkdómum eins og liðagigt, samkvæmt músarannsóknum. Þar að auki lakkrísTalið er að það virki eins og náttúrulegir barksterar líkamans (efnasambönd sem draga úr bólgu).
Getur létta nýrnahettuþreytu og önnur hormónavandamál
Lakkrís, jafnvægishormóngetur hjálpað þér. Rótin er hefðbundin notuð til að koma jafnvægi á kvenhormóna og þar með létta einkenni fyrir tíðahvörf og tíðahvörf. Lakkrís flavonoids geta haft jákvæð estrógenáhrif á frumur manna.
Lakkrís það er einnig notað í náttúrulyf sem er sérstaklega ávísað til meðferðar á fjölblöðrueggjastokkaheilkenni eða PCOS.
Styrkir friðhelgi
LakkrísÞað hefur veirueyðandi og örverueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að auka ónæmi. Lakkrís Samkvæmt rannsóknum á andarungum getur glycyrrhizin örvað ónæmi og hjálpað til við að berjast gegn nokkrum veirusýkingum. Það getur einnig komið í veg fyrir aðrar bakteríu- og sveppasýkingar.
Lakkrís það gegnir einnig hlutverki við að létta hósta og aðra kvilla í öndunarfærum. Það hefur slímlosandi eiginleika. Rótin getur einnig læknað kvef og hálsbólgaróar það niður.
Rótin hylur hálsinn með þunnri slímfilmu og verndar viðkvæma vefi að innan.
Getur aukið frjósemi karla
Rannsóknir lakkrísróthefur sýnt að það getur hjálpað til við að meðhöndla ristruflanir. Rótin bætir almenna heilsu á frumustigi. Það hefur einnig jákvæð áhrif á karlkyns hormónastig.
ítölsk rannsókn lakkrísrótÞar kemur fram að lyfið geti lækkað testósterónmagn í sermi hjá körlum. Fyrir þennan tilgang lakkrísrót Ráðfærðu þig við lækninn fyrir notkun.
Dregur úr PMS og tíðahvörf
Lakkrís Dregur úr tíðaverkjum. Það getur létta krampa og sársauka. Sumar rannsóknir segja að það geti hjálpað til við að létta hitakóf.
Jurtin hefur estrógenlík áhrif hjá konum og þetta er PMS og tíðahvörf Hjálpar til við að draga úr einkennum.
Í einni rannsókn, lakkrísrótÞað hefur reynst mun betra en hormónauppbótarmeðferð við að draga úr lengd hitakófa.
Bætir munnheilsu
Rannsóknir, lakkrísrótaf tannholSýnt hefur verið fram á að það getur dregið úr krabbameini og hjálpað til við að meðhöndla aðra munnsjúkdóma eins og tannátu og candidasýkingu í munni. Það hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir tannholdsbólgu, alvarlegan munnsjúkdóm sem eyðileggur tannhold, bein og vefi sem vernda tennurnar.
LakkrísÞað er líka þekkt fyrir að fríska upp á andann náttúrulega. Það getur einnig komið í veg fyrir tannskemmdir.
Rannsóknir á músum hafa sýnt að stofn sem kallast Glycyrrhiza glabra lakkrísrót Þar kemur fram að tegundin geti framkallað svefn og jafnvel aukið lengd svefns.
Lakkrís Tvö önnur efnasambönd í því, glabrol og liquiritigenin, geta einnig gegnt hlutverki. Komið hefur í ljós að etanólþykkni úr rótinni eykur lengd non-REM svefns hjá músum.
Kostir lakkrísrótar fyrir húðina
LakkrísÞað hefur sótthreinsandi, bólgueyðandi og róandi eiginleika sem hjálpa til við að lækna margs konar húðsjúkdóma eins og roða og bólgu. Lakkrísrót getur hvítt húðina.
Samkvæmt sönnunargögnum, reglulega notkun á lakkrísrót Það getur hjálpað til við að hverfa lýti og dökka bletti.
LakkrísHægt er að nota decoction af nektum sem sólarvörn til að vernda húðina gegn sólbruna og brúnku. Til að meðhöndla sólskemmdir geturðu sett á þig maska sem er útbúinn með því að blanda mulinni gúrku í lakkríste.
Kostir lakkrísrótar fyrir hár
Rannsóknir á þessu efni eru takmarkaðar. Því er haldið fram að flavonoids, phytoestrogen og aðrar ilmkjarnaolíur í rótinni geti stuðlað að heilsu hársins.
LakkrísRóandi (örtandi) eiginleikar þess geta hjálpað til við að róa hársvörð eins og flasa.
Þó það sé ekki vísindalega sannað, lakkrísrót teÞað er neytt af sumum til að berjast gegn ótímabæru hárlosi.
Notkun lakkrísrótar
Sem hlaup eða krem
Það er hægt að bera á viðkomandi svæði húðarinnar. lakkrísrótarduftÞú getur blandað því með vatni og búið til deig. lakkrísgel Þú getur líka keypt.
sem duft
Það getur hjálpað til við að meðhöndla húðvandamál eins og unglingabólur.
Sem veig
Þú getur neytt þess með því að dreypa 3 til 4 dropum af ávaxtasafa í það.
sem te
Setjið rótina í sjóðandi vatn og látið malla í um það bil 10 mínútur. Þú getur drukkið bolla áður en þú ferð að sofa. Þú getur líka búið til te með þurrkuðum og muldum lakkríslaufum.
Lakkrísrótarútdráttur eða útdráttur
Þú getur tekið þau daglega. Taktu í samræmi við skammtinn sem tilgreindur er á merkimiðanum.
Sem fljótandi útdráttur
Lakkríser mest notaða formið.
Sem hugsanlegt lyf
Það getur hjálpað til við að meðhöndla Addisonssjúkdóm (tegund sykursýki af völdum hormónaskorts) og lúpus (bólgusjúkdómur sem orsakast af því að ónæmiskerfið ræðst á vefi líkamans). Í þessu skyni eru rannsóknir í þessa átt takmarkaðar. lakkrísrót Ráðfærðu þig við lækninn fyrir notkun.
Hverjar eru aukaverkanir lakkrísrótar?
Langtímaneysla á lakkrísrót getur valdið skaðlegum áhrifum hjá sumum. Þetta eru vandamál eins og hjartasjúkdómar, blóðkalíumlækkun, nýrnavandamál, kynferðisleg vandamál hjá körlum og háþrýstingur hjá börnum.
Getur valdið hjartavandamálum
Rótin getur aukið blóðþrýsting. Þetta getur aukið hjartasjúkdóma. Þeir sem hafa sögu um hjartabilun ættu að forðast að nota lakkrísrót.
Getur valdið blóðkalíumlækkun
Öfga lakkrísinntaka getur valdið mjög lágu kalíumgildi í líkamanum, sem leiðir til blóðkalíumlækkunar. Þess vegna, ef þú ert með lágt kalíumgildi, lakkrísrót Forðastu að nota það.
Getur valdið nýrnasjúkdómum
Í sumum tilfellum einstaklingar með háþrýsting lakkrís nýrnabilun af völdum.
Getur aukið kynferðisleg vandamál karla
Sumar rannsóknir lakkrísrótsýnir að það getur dregið úr testósterónmagni hjá körlum.
Getur valdið hormónaójafnvægi
LakkrísÞað ætti að forðast það ef það er ástand sem getur versnað af estrógeni, þar sem það getur virkað eins og estrógen í líkamanum. Lakkrísinniheldur efnasamband sem kallast isoliquiritigenin, sem getur truflað kynhormóna í eggjastokkum og truflað framleiðslu þeirra.
Lakkrís Það er óöruggt á meðgöngu og getur leitt til ótímabæra fæðingar. Lakkrís Í ljós hefur komið að glycyrrhizin í því tengist fyrirburafæðingu. Því barnshafandi konur lakkrísrót Mælt er með því að nota þau ekki.
Meðan á brjóstagjöf stendur lakkrísrótÞað eru ekki nægar upplýsingar um áhrif af Því ætti ekki að nota það meðan á brjóstagjöf stendur.
Vandamál við aðgerð
Vegna þess að rótin getur truflað blóðþrýsting getur hún valdið vandamálum meðan á aðgerð stendur. Að minnsta kosti tveimur vikum fyrir fyrirhugaða aðgerð lakkrísrót stöðva inntökuna.
Hvert er næringargildi lakkrísrótar?
Rótin samanstendur af kolvetnum (sterkju og sykri eins og glúkósa, frúktósa og súkrósa), steinefnum og lífvirkum plöntusamböndum. Það inniheldur einnig bæði leysanlegar og óleysanlegar trefjar.
Lakkrís Mikilvægustu lífvirku efnin í því eru:
Glycyrrhizin, einnig kallað glycyrrhizinsýra, er algengasta efnasambandið í lakkrís (3%) og útdrætti (10-25%).
Liquiritigenin, annað mikilvægt andoxunarefni og plöntuestrógen.
Önnur mikilvæg efnasambönd eru glabridin og liquiritin.
Hver er ráðlagður skammtur af lakkrísrót?
Lakkrís Kjörskammtur til meðferðar fer eftir heilsufari einstaklingsins. Hins vegar, aldrei of mikið magn í fæðu- eða bætiefnaformi. lakkrísrót ætti ekki að neyta.
lakkrísrótarþykkni Takmarkaðu neyslu þína við fjórar vikur. Deglycyrrhizinated lakkrísrót má taka lengur. Hafðu samband við lækninn þinn til að fá frekari upplýsingar þar sem beinar rannsóknir vantar á þessu.
lyfjamilliverkanir
Warfarin (Coumadin), blóðþynningarlyf lakkrísrót Getur haft samskipti við og valdið blæðingum í meltingarvegi. Sjúklingar í hættu á blæðingum lakkrísrót og ætti að forðast bætiefni. Fólk sem tekur lyf við hjartsláttartruflunum lakkrísrót Ekki er mælt með því að nota þau.
Lakkríshefur haft samskipti við ýmis lyf, þar á meðal:
- Blóðþrýstingslyf
- blóðþynningarlyf
- Kólesteróllækkandi lyf, þar á meðal statín
- þvagræsilyf
- Getnaðarvarnarlyf sem byggjast á estrógeni
- Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar (NSAID)
Fólk sem tekur eitthvað af þessum lyfjum ætti ekki að taka nema heilbrigðisstarfsmaður gefi til kynna annað. lakkrísrótarvörurætti að forðast.
Fyrir vikið;
Lakkrís Það er planta með mikilvægum heilsufarslegum ávinningi. Þessi lyfjarót er almennt notuð til að meðhöndla kvilla sem tengjast meltingar- og taugakerfi og húð.
Hins vegar getur neysla of mikils af þessari rót valdið alvarlegum aukaverkunum. Þess vegna ættir þú fyrst að ráðfæra þig við lækninn.
