augnþurrkurÞað gerist þegar tárkirtlarnir klárast af tárum eða þegar tárin gufa upp hratt. Þessu fylgir sviða- eða stingtilfinning í augum.
Manneskjan getur ekki framleitt nógu mörg tár til að smyrja eða næra augun. Þetta ástand"augnþurrkunarheilkenni eða "keratoconjunctivitis“ Það heitir.
Tárafilma þarf til að halda augunum smurð og koma í veg fyrir að ryk, ofnæmi og önnur ertandi efni berist inn. Án þessa lags, augu viðkomandi augnþurrkur og erting kemur fram.
Hverjar eru orsakir augnþurrks?
Orsakir augnþurrks er sem hér segir:
Stöðug útsetning fyrir vindi eða þurru lofti
Tárakirtlar virka ekki
ofnæmi
gangast undir augnaðgerð
Notkun lyfja eins og andhistamín, sveppalyf, getnaðarvarnarlyf eða þunglyndislyf
KókoshnetaÞað er rakagefandi og bólgueyðandi. Þess vegna er það áhrifaríkt við þurrum og kláða augum.
Settu nokkra dropa af 100% lífrænni extra virgin kókosolíu á bæði augun.
Opnaðu og lokaðu augunum nokkrum sinnum og láttu augun draga í sig olíuna.
Gerðu þetta á hverjum morgni og kvöldi.
vítamín
augnþurrkunarheilkennigetur verið afleiðing hvers kyns vítamínskorts. Rannsóknir hafa sýnt að skortur á vítamínum D, B12 og A veldur þróun sjúkdómsins.
Borðaðu matvæli sem eru rík af þessum vítamínum. Eggjarauða, appelsínusafi, korn, gulrætur, spínat, spergilkál Matvæli eins og smjör og smjör eru ríkar uppsprettur D- og A-vítamíns.
Að auki sardínur, lax, makríl, spínat, sojabaunir og Chia fræ Auktu neyslu á matvælum sem eru rík af omega 3 fitusýrum, svo sem Omega 3 fitusýrur auka framleiðslu á smurlagi augnanna.
Agúrka
Agúrka, augnþurrkur Inniheldur A-vítamín, sannað lyf fyrir
Skerið kalda gúrkuna í sneiðar. Lokaðu augunum og settu þau á það.
Þú getur gert það tvisvar á dag.
Kamille te
Kamille hjálpar til við að bæta upp tapaðan raka í augum og draga úr ertingu af völdum sjúkdómsins.
Bætið teskeið af þurrkuðum kamillujurtum í bolla af heitu vatni. Látið það brugga í að minnsta kosti 10 mínútur.
Sigtið og kælið í kæli.
Leggið bómullarpúðann í bleyti í köldu tei. Lokaðu augunum og settu það á það. Bíddu í fimmtán mínútur.
Þú getur gert þetta þrisvar á dag þar til þú færð léttir.
Fennel te
fennel fræBólgueyðandi virkni þess er notuð til að halda raka í augum.
Bætið teskeið af fennelfræjum í glas af sjóðandi vatni og látið malla í 15 mínútur.
Bleytið tveimur bómullarpúðum í volgu fennel-tei og setjið þær yfir augun.
Lavender olíaÞað hefur andoxunarefni, bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika. augnþurrkur venjulega valda ertingu. Lavender olía róar samstundis og veitir léttir.
Bætið nokkrum dropum af lavenderolíu í glas af vatni.
Blandið saman og dýfið hreinum klút í það.
Kreistu út umfram vatn og settu klútinn yfir augun.
Eftir að hafa beðið í tíu mínútur skaltu endurtaka ferlið.
Þú getur gert þetta tvisvar á dag.
ólífuolía
ólífuolíaInniheldur fitusýrur eins og olíusýru og línólsýru. Það hjálpar til við að bæta upp tapaðan raka í augum og draga úr ertingu og bólgu.
Taktu nokkra dropa af extra virgin ólífuolíu innan seilingar.
Nuddaðu lokuð augnlokin varlega og hyldu þau með höndum þínum í nokkrar mínútur.
Ekki skola olíuna af. Bíddu eftir að það frásogast náttúrulega af húðinni þinni.
Gerðu þetta ferli tvisvar á dag.
Kynning
Raki og hitastig heitu þjöppunnar, þurr augu það slakar á.
Dýfðu hreinum klút í glas af volgu vatni.
Kreistu út umframvatnið og settu blautan klútinn yfir augun í tíu mínútur.
Gerðu þetta nokkrum sinnum á dag.
Hvernig á að koma í veg fyrir þurr augu?
Ekki láta augun verða fyrir þurru lofti og sterkum vindum.
Notaðu rakatæki inni á heimili þínu.
Taktu þér hlé á löngum stundum sjónrænnar virkni.
Notaðu gervitár til að halda augunum rökum.
Ekki reykja.
Komdu í veg fyrir birtustig frá tölvu eða farsíma. Notaðu glampavörn.
