Alzheimer einkenni - hvað er gott fyrir Alzheimers sjúkdóminn?

Alzheimerssjúkdómur er algengasta tegund heilabilunar. Þessi sjúkdómur veldur vandamálum með getu heilans til að muna, hugsa og bregðast við á viðeigandi hátt. Einkenni Alzheimers eru rugl, erfiðleikar við hversdagsleg verkefni, samskiptavandamál, erfiðleikar við einbeitingu.

Sjúkdómurinn þróast yfir langan tíma. Alzheimer einkenni versna með aldrinum og á endanum getur viðkomandi ekki sinnt daglegu starfi sínu. Þó að sjúkdómurinn sé venjulega hjá fólki eldri en 65 ára, þá eru líka þeir sem fá sjúkdóminn á fyrri aldri. Sumir geta lifað með sjúkdóminn í allt að 20 ár, en meðalævilíkur eru átta.

Þessi sjúkdómur er talinn vera nútímasjúkdómur og er áætlað að hann muni hafa áhrif á 2050 milljónir manna árið 16.

Hvað veldur Alzheimer?

Rannsóknir á orsökum Alzheimers, hrörnunarsjúkdóms í heila, halda áfram og nýir hlutir lærast á hverjum degi. Eins og er er aðeins hægt að greina undirliggjandi orsakir taugaskemmda sem einkenna sjúkdóminn. Það eru engar tæmandi upplýsingar um hvað raunverulega veldur því. Þekktar orsakir Alzheimerssjúkdóms má telja upp sem hér segir;

• beta-amyloid veggskjöldur

Mikill styrkur beta-amyloid próteina sést í heila flestra Alzheimerssjúklinga. Þessi prótein breytast í veggskjöldur í taugafrumum, sem skerða heilastarfsemi.

• Tau próteinhnútar 

Rétt eins og beta-amyloid prótein í heila Alzheimerssjúklinga safnast saman í veggskjöldur, mynda tau prótein taugatrefjaflækjur (NFT) sem hafa áhrif á heilastarfsemi. Þegar tau þróast í hárlíkar knippi sem kallast NFT, hindrar það flutningskerfið og hindrar frumuvöxt. Þá mistakast taugamótamerkin. Tau próteinflækjur eru annað einkenni Alzheimerssjúkdóms og eru því mikilvægt áherslusvið fyrir vísindamenn sem rannsaka þessa röskun.

• Glútamat og asetýlkólín 

Heilinn notar efni sem kallast taugaboðefni til að senda merki á milli taugafrumna. Þegar glútamat er ofvirkt veldur það streitu á taugafrumurnar sem bera ábyrgð á minni og skilningi. Eitrað streitustig þýðir að taugafrumur geta ekki virkað rétt eða verða skertar. Asetýlkólíner annað taugaboðefni í heilanum sem hjálpar til við nám og minni. Þegar virkni asetýlkólínviðtaka minnkar minnkar næmi taugafrumna. Þetta þýðir að taugafrumurnar eru of veikar til að taka við boðum sem berast.

• bólga

Það er gagnlegt þegar bólga er hluti af náttúrulegu lækningaferli líkamans. En þegar aðstæður byrja að skapa langvarandi bólgu geta alvarleg vandamál komið upp. Heilbrigður heili notar microglia til að vernda gegn sýkla. Þegar einhver er með Alzheimer, skynjar heilinn tau hnúta og beta-amyloid prótein sem sýkla, sem kallar fram langvarandi taugabólguviðbrögð sem eru ábyrg fyrir framvindu Alzheimers.

• Langvarandi sýkingar

Bólga er þáttur í Alzheimer-sjúkdómnum. Sérhver sjúkdómur sem veldur bólgu getur stuðlað að þróun heilabilunar eða Alzheimers hjá öldruðum. Þessar Alzheimer-tengdu sýkingar eru ma manna herpesveiru 1 og 2 (HHV-1/2), cýtómegalóveiru (CMV), picornaveiru, Borna veiru, chlamydia pneumoniae, Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (Lyme-sjúkdómur), porphyromonas gingivalis og Treponema. 

Alzheimer einkenni

Alzheimerssjúkdómur er hrörnandi, sem þýðir að hann versnar með tímanum. Það gerist þegar tengsl heilafrumna sem kallast taugafrumur og annarra heilafrumna eru skemmd. 

Algengustu einkennin eru minnisleysi og andlegt rugl. Þó að það sé vægt minnistap á fyrstu stigum, koma alvarleg einkenni eins og vanhæfni til að tala eða bregðast við öðrum á síðari stigum sjúkdómsins. Önnur einkenni Alzheimerssjúkdóms eru:

• erfiðleikar við einbeitingu, 
• Erfiðleikar við venjulega vinnu 
• Rugl
• þunglyndi eða kvíði sprengingar, 
• stefnuleysi 
• Ekki týnast auðveldlega
• léleg samhæfing, 
• Önnur líkamleg vandamál
• Samskiptamál

Eftir því sem sjúkdómurinn þróast á fólk í vandræðum með að leysa vandamál, halda utan um fjármál og taka mikilvægar ákvarðanir. Eftir því sem einkenni versna getur verið að Alzheimersjúklingar þekki ekki fjölskyldu sína, eiga erfitt með að kyngja, verða vænisjúkir og þurfa stöðuga umönnun.

Áhættuþættir Alzheimerssjúkdóms

Læknasamfélagið telur almennt að Alzheimerssjúkdómur stafi af blöndu af erfðafræði og öðrum áhættuþáttum frekar en einni orsök. Áhættuþættir Alzheimerssjúkdóms eru:

• fjölskyldusaga

Fólk með fyrstu gráðu ættingja með Alzheimer er í aukinni hættu á þessum sjúkdómi.

• aldur

Hættan á að fá Alzheimer tvöfaldast á fimm ára fresti eftir að verða 65 ára.

• Að reykja

Reykingar stuðla að þróun heilabilunar, þar á meðal Alzheimers, þar sem þær auka bólgur og draga úr blóðflæði í bláæð.

• Hjartasjúkdómar

í heilastarfsemi, hjartaheilsu spilar stórt hlutverk. Sérhvert ástand sem skaðar blóðrásarkerfið eykur hættuna á Alzheimer, þar á meðal hjartasjúkdómum, heilablóðfalli, háum blóðþrýstingi, háum blóðsykri, kólesteróli og lokuvandamálum.

• áverka heilaskaða

Skemmdir á heilanum af völdum áverka veldur skertri heilastarfsemi og dauða heilafrumna og er mikil hætta á að fá Alzheimerssjúkdóm.

• Óhollur lífsstíll og lélegt mataræði

Vísindamenn kalla Alzheimer nútímasjúkdóm vegna þess að algengi sjúkdómsins hefur aukist með algengi óhollt mataræði í nútíma menningu.

• svefnvandamál

Þeir sem eru með langvarandi svefnvandamál hafa aukna uppsöfnun beta-amyloid plaques í heilanum.

• insúlínviðnám

Áttatíu prósent Alzheimerssjúklinga insúlínviðnám eða tegund 2 sykursýki hefur. Langtíma insúlínviðnám getur leitt til Alzheimerssjúkdóms.

• streitu

Langvarandi eða djúp streita er áhættuþáttur fyrir Alzheimer. 

• ál

Ál er frumefni sem er eitrað fyrir taugafrumur og getur valdið Alzheimerssjúkdómi.

• lágt testósterón

Þegar við eldumst lækkar testósterónmagn bæði hjá körlum og konum. Þetta eykur hættuna á Alzheimerssjúkdómi.

Meðferð við Alzheimer sjúkdómi

• Alzheimer er ólæknandi sjúkdómur. Núverandi lyfjameðferð er hönnuð til að miða að einkennum sjúkdómsins frekar en undirliggjandi orsök.
• Vegna þess að þessi sjúkdómur hefur líklega ekki eina orsök, er ekki víst að raunveruleg lækning við Alzheimer sé uppgötvað.
• Vísindamenn halda áfram að skoða bæði beta-amyloid og tau prótein meðferðir sem mögulegar læknandi meðferðir við Alzheimer.
• Alzheimer lyf eru fyrst og fremst hönnuð til að bæta lífsgæði sjúklinga.
• Þar sem núverandi lyfjameðferð beinist að einkennum Alzheimerssjúkdóms, taka margir Alzheimersjúklingar einnig lyf til að stjórna hegðun sinni.
• Þegar heilafrumur hraka getur verið þörf á lyfjagjöf og annarri meðferð til að stjórna pirringi, kvíða, þunglyndi, svefntruflunum, ofskynjunum og öðrum hegðunarröskunum Alzheimers.

Hvað er gott fyrir Alzheimerssjúkdóm?

Það eru náttúrulegar meðferðir sem eru árangursríkar til að létta Alzheimer einkenni. Þessar meðferðir stuðla að heilbrigðu lífi, koma í veg fyrir sjúkdóminn í langan tíma og koma í veg fyrir upphaf heilabilunar og annarra heilasjúkdóma.

• Fiziksel virk

Hreyfing hefur veruleg áhrif á heilsu heilans. Alzheimersjúklingar sem ganga reglulega standa sig betur í athöfnum og þunglyndi Tíðni annarra geðrænna vandamála, svo sem

• andlega virkni

Þjálfun heilans er jafn mikilvæg og að vinna vöðvana. Hófleg andleg virkni dregur úr áhrifum sjúkdómsins á miðjum aldri. Þeir sem eru með virkan huga eru ólíklegri til að fá Alzheimerssjúkdóm.

Andlegar athafnir eins og að spila leiki, leysa þrautir og lestur hjálpa til við að halda þér í formi þegar þú eldist.

• E-vítamín

Rannsóknir, E-vítamínNiðurstöðurnar sýna að það hægir á taugahrörnun hjá sjúklingum með miðlungs alvarlegan til alvarlegan Alzheimerssjúkdóm. Alzheimer veldur oxunarskemmdum. Þess vegna geta andoxunarefni eins og E-vítamín geta verið meðferð við sjúkdómnum.

• D-vítamín

D-vítamínÞað er framleitt þegar húðin verður fyrir sólarljósi. Það vinnur með kalsíum til að byggja upp sterk bein. Það hjálpar til við að stjórna ónæmiskerfinu og er mikilvægt fyrir lífsferil mannafrumna eins og heilafrumna.

Margir sjúklingar með Alzheimer og aðra heilabilunarsjúkdóma skortir D-vítamín. Útsetning fyrir náttúrulegu ljósi stuðlar að heilbrigðum svefni, sérstaklega hjá sjúklingum með alvarlegan Alzheimerssjúkdóm.

• Melatónín

Fyrir utan betri svefn melatónínÞað hefur marga kosti fyrir þá sem eru með Alzheimerssjúkdóm. Nýleg rannsókn kannaði virkni melatóníns sem meðferð til að hindra nituroxíð hjá Alzheimerssjúklingum. Alzheimersjúklingar hafa lægri virkni melatónínviðtaka MT1 og MT2.

• mangan og kalíum

mangan skortur Það er áhættuþáttur fyrir Alzheimerssjúkdóm. Fullnægjandi kalíum Án þess getur líkaminn ekki unnið beta-amyloids almennilega og aukning á oxunarálagi og bólgu sést.

Aukin inntaka kalíums og magnesíums bætir vitræna frammistöðu og kemur í veg fyrir upphaf Alzheimerssjúkdóms.

• náttúrulegar plöntur

Plöntur hafa marga endurnærandi og græðandi eiginleika. Það eru ákveðnar jurtir sem geta örvað heilaferli sem eru nauðsynleg til að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm.

saffran ve túrmerikSýnt hefur verið fram á að hafa jákvæðar niðurstöður fyrir Alzheimersjúklinga. Vegna bólgueyðandi og andoxunareiginleika þess bætir curcumin vitræna virkni með því að draga úr myndun beta-amyloid plaques.

• ketósa

Ketosis er notkun á geymdri fitu til orku. Þegar líkaminn fær viðeigandi ketón, eins og meðalkeðju þríglýseríð sem finnast í kókosolíu, geta Alzheimersjúklingar bætt minnisvirkni sína.

Til að stuðla að ketósu, til að hvetja líkamann til að nota fitu í stað glúkósa föstu með hléum og lítið í kolvetnum ketógenískt mataræði gilda. Þegar hann er í ketósu skapar líkaminn minna oxunarálag og veitir skilvirkari hvatberaorku til heilans. Þetta ferli dregur úr magni glútamats og stuðlar að heilbrigðri heilastarfsemi.

• ólífuolía

Að nota ólífuolíu sem mat Miðjarðarhafsmataræðihefur sýnt jákvæðan árangur hjá Alzheimersjúklingum. Í dýratilraunum bætti ólífuolía minni og stuðlaði að vexti nýrra frumna. ólífuolíaÞar sem það hefur áhrif á að draga úr myndun beta-amyloid skellu getur það seinkað og komið í veg fyrir upphaf Alzheimerssjúkdóms.

Tilvísanir: 1, 2