Kedu ihe bụ ginger, kedu ihe ọ dị mma? Uru na mmerụ ahụ

JinjaỌ bụ ahịhịa na-eto eto na China na India. A na-enweta ya site na osisi "Zingiber officinale". A na-akpọkarị ya dị ka mgbọrọgwụ mana ọ bụ n'ezie ahịhịa dị n'okpuru ala a na-akpọ rhizome. Dị ka ose eji ginger Ọ malitere na 4000 afọ. Achọpụtara akụrụngwa ọgwụ ya ihe dị ka afọ 2000 gara aga.

mgbọrọgwụ gingerA na-eji ya n'ụwa nile maka ọgwụgwọ ọgbụgbọ, ọnwụ nke agụụ na vomiting, karịsịa mgbe ịwachara ahụ.

N'otu oge ahụ, ọgwụgwọ ọrịa cancer, colic, afọ erughị ala, ọzịzaỌ dịkwa irè n'ịgwọ ọgbụgbọ nke ọrịa ngagharị na ọrịa ụtụtụ kpatara.

mgbọrọgwụ ginger ọ nwere ọdịdị na-adịghị mma, nke nwere obere nkwonkwo bulbous nke obere tubers ga-esi eto. mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ Ọ nwere mpụta isi awọ, ebe ime ya dịgasị iche site na ọdụm, ude na-acha ọcha na-acha odo odo na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dabere n'ụdị dị iche iche. 

JinjaỌ nwekwara ísì ụtọ nke lemon na ose. A na-ekwu na ọ na-agbanwe agbanwe, na-esi ísì ụtọ na ísì ụtọ na-esi na ọnụnọ mmanụ dị mkpa na ogige phenolic dị ka gingerols na shogaols.

N'ihi ísì siri ike na ose. gingerO nwere ebe dị mkpa dị ka ose na ọgwụ. Site n'iji ya eme ihe ọhụrụ, a na-akpọnwụ ya, na-eme ntụ ntụ, jiri ya mee ihe dị ka ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mmanụ. 

"Gịnị ka ginger na-eme", "otu esi eji ginger", "Gịnị bụ uru ginger", "ginger na-ebelata", "ginger na-ebelata shuga", "ginger na-abawanye ọbara mgbali", "ginger bara uru maka afọ. na reflux? A kọwara azịza nke ajụjụ ndị a niile n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu ahụ.

Uru nri ginger bara

JinjaỌ nwere ezigbo nri profaịlụ nke protein, calcium, iron, folic acid, carbohydrates, sugar, soluble and insoluble fiber, sodium, vitamin, minerals, fatty acids and amino acids. Ihe oriri na-edozi ahụ nke 100 grams nke ginger ọhụrụ bụ dị ka ndị a;

Gingerol

gingerol, gingerỌ bụ mmanụ na-agba agba nke na-enye e ụtọ ụtọ ya na agba odo. Ọdịdị kemịkal ya dị ka capsaicin, ngwakọta nke na-enye ose cayenne ụtọ ya na-esi ísì ụtọ.

Gingerol nwere ihe mgbochi mkpali. Ọ na-achịkwa enzymes abụọ dị mkpa na-achịkwa ụdị-2 ọrịa shuga ma na-egbochi cyclooxygenase, enzyme nke na-akwalite mbufụt.

shogaol

Ọ bụ ogige phenolic achọtara na ọ nwere ihe mgbochi mkpali na mgbochi cancer nke na-eme ka ọ dị irè megide ọrịa cancer ara.

Ọ nwere mmetụta mgbochi mkpali na antitumor karịa gingerol, na-eduga na mgbochi nke ọrịa cancer akpa ume na eriri afọ.

Vitamin na mineral

Vitamin B6 Ọ dị irè n'ibelata mbufụt. ginger ọhụrụnwere vitamin B6 dị elu karịa nke a mịrị amị, n'ihi na ihicha nwere ike ibibi vitamin a. 

Jinja o nwekwara obere ihe ndị dị mkpa maka ahụ dị ka magnesium, potassium, ọla kọpa na manganese.

Kedu uru ginger bara?

JinjaA na-eji ya na ọgwụgwọ ọrịa dị iche iche n'ihi mmetụta ọgwụgwọ dị ike na mgbochi. 

Ọgwụgwọ nsogbu iku ume

N'ihi mmetụta antihistamine ya gingerỌ dị irè maka ọgwụgwọ allergies. Ọ na-egbochi ibelata ikuku ikuku ma na-enyere aka kpalie nzuzo nke imi. 

Ruo ọtụtụ narị afọ, a na-eji ya eme ihe dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka oyi na flu. otu teaspoon ihe ọṅụṅụ ginger na mmanụ aṅụ na-adị irè maka ibelata ụkwara na-adịgide adịgide na akpịrị akpịrị jikọtara ya na oyi nkịtị. 

Ginger tiiNa-enyere aka iwepụ akpịrị na imi imi. Ngwakọta ihe ọṅụṅụ ginger ọhụrụ na fenugreek na-enyere aka melite ụkwara ume ọkụ.

Jinja ọ na-abakwa uru n'ịgwọ ọrịa flu afọ ma ọ bụ nsị nri. Nke a gingerỌ bụ otu n'ime ihe ndị a na-ejikarị eme ihe.

enyere aka mgbari nri

JinjaA na-ewere ya dị ka otu n'ime ahịhịa kachasị mma maka mgbaze. Oriri gingerỌ na-eme ka mgbari nri dị mfe site na ịkpali bile.

Ọ na-eme ka a mata assimilation nke nri sitere na nri anyị na-eri. Na mgbakwunye, ginger Ọ na-enye ahụ efe site na afọ ọsịsa, afọ ọsịsa na bloating nke gastritis kpatara. Enwere ike ịṅụ tii ya maka mgbaze ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'ụdị mgbakwunye.

na-alụ ọgụ kansa

Ọtụtụ ọmụmụ, gingerO gosila ikike ịlụso mkpụrụ ndụ kansa ọgụ dị iche iche, gụnyere ngụgụ, ovarian, prostate, ara na eriri afọ. 

Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Michigan ginger ntụ ntụỌ chọpụtara na ọ nwere ike igbu mkpụrụ ndụ cancer ovarian. Ọ nwekwara ike ịgwọ ọrịa kansa prostate site na igbu mkpụrụ ndụ na-akpata ya. 

JinjaỌ nwere gingerol, ngwa nke egosiri na ọ nwere ihe mgbochi metastatic ma na-enyere aka ịgwọ ọrịa kansa ara na ọrịa cancer ovarian.

Dịka ndị ọkachamara ahụike siri kwuo, mgbọrọgwụ gingerỌ bụ otu n'ime ụzọ dị ọnụ ala ma dị irè iji gbochie mmalite nke ọrịa cancer ma wepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ime ahụ, na-eme ka ndụ dịkwuo mma.

Na-ebelata ọgbụgbọ nke chemotherapy kpatara

Chemotherapy bụ ọgwụgwọ akwadoro iji kpochapụ ọnụnọ nke mkpụrụ ndụ kansa ka enwere ike ibelata ohere nke ịmaliteghachi ọrịa ahụ.

ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ gingerna-akpalite site na chemotherapy mgbe ejiri ọgwụ ndị ọzọ na-egbochi vomiting ọgbụgbọbara uru n'ibelata Ọzọkwa, ọgbụgbọ, ọrịa oké osimiri, wdg. A chọpụtakwara na ọ dị irè n'ịgwọ mmetụta nke ọgbụgbọ jikọtara ya

Na-ebelata ọgbụgbọ jikọtara ya na ọrịa ụtụtụ

Ọmụmụ ihe, gingerna ọgwụgwọ nke ụtụtụ ọrịa Vitamin B6 egosila na ọ dị irè. N'ihi nke a, a na-atụkarị aro ka ndị inyom dị ime gbochie ọrịa ụtụtụ.

Ọ nwere ihe mgbochi mkpali

JinjaỌ bara uru nke ukwuu maka ọgwụgwọ mbufụt na-adịghị ala ala. Ọ na-enye ahụ efe dị ukwuu site na mgbu mgbu na ọbụna na-ebelata ọzịza na isi ike ụtụtụ. Ọ na-egbochi cyclooxygenase na enzymes ise-lipoxygenase nke na-akpata mbufụt.

Nnyocha nke Mahadum nke Michigan School of Medicine mere, mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ gingerachọpụtala na mgbe a na-enye ndị mmadụ na-arịa ọrịa eriri afọ, ọ na-arụ ọrụ nke ọma n'ibelata ọnọdụ a.

Na-enye mgbu mgbu

JinjaNgwongwo ya nke analgesic na mgbochi mkpali na-arụ ọrụ dị irè n'ibelata mgbu na ọzịza na ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere, ọrịa ogbu na nkwonkwo, na ahụ erughị ala ahụ n'ozuzu.

mgbọrọgwụ ginger ọ na-ebelata ihe mgbu na karịsịa ogbu na nkwonkwo mbufụtỌ bara uru maka ndị ga-ewere ọgwụ mgbu iji belata ihe mgbu.

ịsa mmiri ginger mmanụ Ịtinye ya nwere ike inye aka belata ahụ mgbu na nkwonkwo. N'ihe banyere ahụ ike akwara, ngwakọta nke ginger mado na turmeric nwere ike itinye maka enyemaka.

Ndị ọrịa dị otú ahụ mgbe niile mgbọrọgwụ ginger Ọ bụrụ na ọ na-eji ihe mgbakwunye, mkpa ya maka ọgwụ mgbu na-ebelata nke ukwuu. N'ihi na, gingerỌ bara ezigbo uru n'ibelata ihe mgbu n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo na osteoporosis.

Jinjaenwere ike iji ya ma n'èzí ma n'ime ime ọgwụgwọ mbufụt. Iji kwadebe bat ginger, jikọta mpekere ole na ole na 100 ml mmiri. gingerm na-echekwa ya.

Na-ekpuchi ite ahụ ka ọ na-esi esi ka mmanụ ndị dị mkpa ghara ịpụ. Ka ọ nọdụ ala maka nkeji iri ma tinye ngwakọta a na mmiri ịsa ahụ. Iji mmiri a kwa ụbọchị, fibromyalgia Ọ nwere ike inye aka belata mgbu metụtara ya

Na-ebelata mgbu ịhụ nsọ

Na mmalite nke nsọ nsọ iji gingerNwere ike ibelata mgbaàmà mgbu ịhụ nsọ na ụfọdụ ụmụ nwanyị. A na-ejikarị ginger tii na shuga na-acha aja aja na-agwọ ọrịa mgbu nke ịhụ nsọ na nkà mmụta ọgwụ ndị China.

Na-ebelata mgbu anụ ahụ nke mgbatị ahụ kpatara

Ọmụmụ nke ndị ọrụ afọ ofufo 74 na Mahadum Georgia mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ ginger Achọpụtara na oriri ike na-ebelata ihe mgbu anụ ahụ na-akpata site na pasent 25.

okpomọkụ mesoo na mgbọrọgwụ ginger raw Nnyocha abụọ e mere na mmetụta nke mgbakwunye, mgbọrọgwụ gingerE gosiputara na iji ọgwụ ahụ eme ihe mgbe niile na-enyere aka belata mgbu anụ ahụ nke mmega ahụ na-akpata.

Na-ebelata migraine

JinjaỌ na-enye ahụ efe maka migraines n'ihi na ọ nwere ike igbochi prostaglandins na-akpata mgbu na mbufụt na arịa ọbara. Itinye ginger tapawa n'egedege ihu na-ebelata mgbu migraine.

Na-achịkwa ọkwa glucose

Ndị ọkà mmụta sayensị Australia na-eme nchọpụta gingerHa tụrụ aro na infusion nwere ike ibelata ọkwa glucose ọbara n'ime ahụ. Ọkwa glucose na-emetụta oke ibu ma ọ bụ usoro mbelata ibu. ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ gingerIri nri mgbe niile n'ụdị ọ bụla nwere ike ime mgbanwe pụtara ìhè na shuga ọbara. 

Ndị mmadụ na-enwekarị shuga dị ala kwesịrị ịdị na-adị mgbe niile iji zere nsogbu ndị dị otú ahụ. ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ ginger Ị nwere ike nweta. Jinjaachọpụtala na ọ dị irè n'ibelata ọrịa nephropathy na-arịa ọrịa shuga (mmebi akụrụ).

Ọ bụ mgbochi gas

JinjaNjirimara mgbapụ gas na-enyere aka mee ka afọ dị jụụ. Ka gas na-ebelata, bloating na-ebelatakwa.

Na-ebelata nrekasi obi

JinjaEjila ya mee ihe dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọgwụgwọ nrekasi obi. Ginger tii dị nnọọ irè maka nzube a.

Na-enye nchebe megide ọrịa Alzheimer

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na ọrịa Alzheimer nwere ike ketara ma bụrụ ọrịa a na-ahụkarị n'ọtụtụ ezinụlọ.

Ọ bụrụ na ị nọ n'ihe ize ndụ dị otú ahụ ma chọọ ichebe onwe gị pụọ na ọrịa Alzheimer, were kwa ụbọchị mgbọrọgwụ ginger ị nwere ike iri. Ọmụmụ kwa gingerỌ na-ekwu na ọ na-ebelata usoro nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ na-efunahụ.

Ginger na-enyere aka belata ibu

Maka ndị chọrọ ifelata, mgbọrọgwụ ginger Ọ ga-adị irè na usoro nkwụsị arọ. A na-ehota ya dị ka otu n'ime ndị na-ere abụba kachasị ukwuu, ọ bụghị naanị maka ịbelata oke ibu, kamakwa maka iwepụ abụba ndị isi ike. 

ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ gingerỌ na-eme ka afọ ju gị mgbe ị risịrị nri, ọbụlagodi na obere akụkụ. Nke a na-ebelata iri nri, na-ebute oke ibu.

Nwere mmanụ dị mkpa

mgbọrọgwụ gingernwere obere zingerone, gingerol, farnecene, shogaol na ọtụtụ mmanụ dị mkpa dị ka β-phelladren, citral na cineol.

Gingerol na-abawanye motility eriri afọ ma na-eme ihe dị ka ihe na-ebelata mgbu. Ọ na-eme ka akwara dị jụụ ma na-enye uru antibacterial na antipyretic na ahụ. Nnyocha na-egosikwa na gingerols na-arụ ọrụ nke ukwuu n'ibelata mgbu migraine.

Na-ebelata cholesterol na ọbara mgbali

mgbọrọgwụ gingerNjirimara antioxidant nke mmanụ dị mkpa, nsogbu nkwonkwo, ọkụụkwara, eze mgbu, bronchitisỌ na-adị irè nke ukwuu n'iwepụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, osteoarthritis na tendinitis.

Ụfọdụ ọmụmụ mgbọrọgwụ ginger Nnyocha egosiwo na mgbakwunye nwere ike belata cholesterol na ọbara mgbali. Ọ na-enyekwa aka igbochi mkpụkọ ọbara n'ime.

Na-ewusi mgbochi ike

Usoro nchebe siri ike nwere ike ime ka ọrịa na ọrịa niile kwụsị. Ọ ka mma mgbe niile ịkpachara anya karịa ịṅụ ọgwụ iji gwọọ otu ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ. 

wepụ mgbọrọgwụ ginger Ọ na-enye aka nke ukwuu n'ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. JinjaIri obere celandine mgbe niile na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa strok site n'iwepụ ihe nkwụnye abụba na veins ma mee ka mgbasa ọbara gbasaa.

Na-achịkwa ọrịa ogbu na nkwonkwo

Njirimara ọgwụ nke gingerỌ na-enyere aka belata mbufụt nke ọrịa ọkpụkpụ dị ka ogbu na nkwonkwo na-akpata.

Dị ka ọmụmụ si kwuo, ginger Ọ nwere ike ịbawanye ume na ndị nwere ọrịa a. Mbugharị na-abawanye na ntụrụndụ na-enye. ginger ekena-enyere aka ịkpụgharị ahụ ma melite ọnọdụ.

na-eme ka obi sie ike

Dị ka ọgwụ ndị China si kwuo, gingerA maara na ọ na-arụ ọrụ nke ọma n'ime ka obi sie ike. Ọ nwere ike belata ọkwa cholesterol, na-eji ya eme ihe mgbe niile, ọ na-egbochikwa mkpụkọ ọbara dị n'ime. Nke a na-ekere òkè dị mkpa n'igbochi ọnọdụ dịka ọrịa strok. 

Na-ewepu free radicals

JinjaO nwere ihe antioxidant nke na-enyere aka iwepu radicals free etolite n'ihi mmeghachi omume metabolic n'ime ahụ. Nke a na-ebute mmebi anụ ahụ n'ime ahụ.

Ebe ọ bụ na mgbidi nke mkpụrụ ndụ ndị a na-esighi ike, mkpụrụ ndụ ahụ nwekwara ike imebi site na radicals free. Mgbe mmebi a mere, mmụgharị cell na-eme. Mkpụrụ ndụ na-agbanwe agbanwe na-ebute mmepe nke nsogbu ahụike dịka rheumatism, ogbu na nkwonkwo, na cataracts.

na-ekpo ọkụ ahụ

JinjaMmetụta okpomọkụ ya na-enyere aka mee ka ahụ dị ọkụ ma chebe ya pụọ ​​​​na oyi. Ndị na-eme nchọpụta achọpụtala na a na-akwado njirimara ginger na-emepụta okpomọkụ site n'ikike o nwere ịgbasa arịa ọbara.

Nke a na-enyere aka ichebe ahụ site na oyi oyi na-akpata hypothermia na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ. A na-akwadokwa ọrụ ndị dị ndụ ka a na-akpali ịrị elu ọbara n'ihi mgbasa nke arịa ọbara.

Na-enyere aka igbari nkume akụrụ

Ndị nwere nsogbu akụrụ, gingerỌ na-erite uru dị ukwuu site na oriri ya mgbe niile. A maara ya dị ka ọgwụgwọ eke nke na-enyere aka igbari nkume akụrụ.

Dị irè na ọgwụgwọ nsị nri

nri nsịIhe kpatara ya site na ikpughe ihe ndị na-egbu egbu ma ọ bụ iri nri ndị butere ọrịa na nke mebiri emebi. Ọ bụrụ na agwọghị ya n'oge, ọnọdụ ahụ ga-akawanye njọ. 

ginger mmanụỌ bụ otu n'ime ọgwụgwọ ụlọ kachasị mma nke na-ewepụ ngwa ngwa nsi na nsị nri site na ahụ. ginger mmanụ Ọ na-adịkwa irè n'ịgwọ ụdị ọnyụnyụ nje bacteria na ọrịa eriri afọ dị iche iche.

Na-ebelata mbufụt testicular

Nnwale ahụ bụ akụkụ ahụ nwoke na-emetụ n'ahụ na mbufụt na mpaghara a nwere ike ịkpata oke mgbu. Dị ka ndị nchọpụta si kwuo, ginger mmanụOjiji ya na-ebelata nke ukwuu mgbu.

Na-enyere aka ịgwọ cellulite

mmanụ dị mkpa ginger, cellulite ma dị irè n'ibelata mgbaàmà nke veins varicose. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ dị nro, ị kwesịrị iji ya na mmanụ ndị ọzọ dị mkpa dị ka cypress ma ọ bụ rosemary.

Na-ebelata mgbu afọ

mgbọrọgwụ nke ginger Ọ bara ụba na kemịkalụ dị ka shogaol na gingerol. ginger wepụ Mgbe a na-ewere ya iji belata iwe iwe, kemịkalụ ndị a na-eme ka akụkụ eriri afọ dị jụụ, si otú ahụ na-enye ahụ efe site na mgbochi ọrịa, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa na ọnya afọ colic.

Jinja, ebe ọ bụ na ọ na-ewepụ ihe ndị bụ isi na-akpata iwe iwe, afọ flu dokwara irè na ọgwụgwọ.

na-agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo

N'ihi mmetụta dị njọ nke ọgwụ NSAID omenala eji agwọ mgbu ogbu na nkwonkwo, ndị dọkịta na ndị nchọpụta na-achọ ọgwụgwọ ọhụrụ na ọgwụgwọ ọzọ. Iji ginger na-egosi dị ka ihe ọzọ siri ike na nke a. 

Ejiri ya kemgbe oge ochie maka mkpa nri, ahịhịa a nwere ike ịdị irè na ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo. O gosiputara ihe mgbochi mkpali ma dịkwa mma maka ọtụtụ ndị mmadụ iji, ma n'elu ma n'ime.

Uru Ginger bara maka akpụkpọ ahụ

Na mgbakwunye na uru ọgwụ ya. nlekọta anụ ginger a na-ejikwa. A na-eji ya na ngwaahịa azụmahịa iji meziwanye akpụkpọ ahụ. A na-etinyekarị ihe ọṅụṅụ ginger n'elu iji gwọọ ọtụtụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ.

Nwere mmetụta mgbochi ịka nká

JinjaNwere ihe dị ka ihe antioxidant 40 na-echebe megide ịka nká. Ọ na-eme ka ọdịdị akpụkpọ ahụ dịkwuo mma site n'iwepụ nsị na-akpali akpali na mgbasa ọbara, nke na-enye ohere ka a na-enyefe nri ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ. 

Antioxidants na-egbochi ahụ ka ọ ghara imebi ya site na radicals n'efu, si otú a na-ejigide ọdịdị akpụkpọ ahụ ntorobịa. Ọ na-abawanye ngbanwe site na ime ka akpụkpọ ahụ sie ike na nwata. N'ụzọ dị otú a, ọ na-ebelata ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Na-ebelata mgbu mgbu

ihe ọṅụṅụ ginger ọhụrụItinye ya n'ọkụ nwere ike belata ihe mgbu ma gwọọ akpụkpọ ahụ gbara ọkụ site na iweghachi ya n'ọnọdụ ebumpụta ụwa ya.

Ọzọkwa, akpụkpọ ahụ iji mee ka ọnya dị ọkụ n'ime izu 6 ruo 12. a ọhụrụ iberi nke ginger Enwere ike iji ya na-ete ya ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị. Maka ngwa ngwa oge ọ bụla iberi ginger ọhụrụ jiri ya.

Na-ekpochapụ ntụpọ na ihe otutu

Ọgwụ antiseptik dị ike na ihe dị ọcha. gingerỌ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, dị nro na enweghị ntụpọ. Ọ na-emekwa ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.

Ọ bụkwa nri kacha mma na-alụ ọgụ maka ihe otutu ka ọ na-ebelata mmepụta ihe otutu site na igbu na ikpochapụ nje bacteria na-akpata ihe otutu.

Na-enyere aka ịgwọ ọnya ọcha

Ọnyà hypopigmented na-eme mgbe akpụkpọ ahụ tụfuru pigmenti ya ma na-adịkarị mfe karịa akpụkpọ ahụ mara mma ma ọ bụ ụda akpụkpọ ahụ n'ezie. Jinja nwere ike ibelata ọdịdị akpụkpọ anụ hypopigmenti nke ukwuu. 

Naanị ihe ị ga-eme bụ otu ginger ọhụrụ bee na ite n'ime hypopigmented ebe na-eche a bit. Ị ga-ahụ ntakịrị mmụba n'ime otu izu ma ọ bụ abụọ.

Na-ebute ume na akpụkpọ ahụ

JinjaA maara ya maka aphrodisiac, antioxidant na toning Njirimara nke na-enye ìhè anụ ahụ. abụọ shredded gingerỊ nwere ike ịkwadebe ihe nkpuchi dị mfe site na ịgwakọta tablespoons mmanụ aṅụ abụọ na otu teaspoon nke ihe ọṅụṅụ lemon ma debe ya na friji maka opekata mpe nkeji iri atọ.

Tinye ihe nkpuchi na ihu gị ma kpochaa na mmiri oyi mgbe nkeji iri atọ gachara. Nke a na-edozi akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ dị nro ma gbochie ịka nká.

Uru ntutu isi nke ginger

JinjaA na-eji ya na ọgwụ Ayurvedic ruo ọtụtụ narị afọ maka ọgwụgwọ ntutu. ginger mmanụỌ na-enye aka karịsịa na nke a ebe ọ na-akpali ntutu isi.

Na-akwalite uto ntutu

JinjaNa-abawanye mgbasa nke ntutu isi na-ebute ọbara na-eruba n'isi. Ya mere, ọ na-akpali ntutu isi ma na-akwalite uto ha. JinjaAcids fatty dị na mmanụ na-aba uru maka ntutu dị mma. 

Otu tablespoon n'ime obere efere mgbọrọgwụ ginger Ị nwere ike ịme ihe mkpuchi ntutu site na ịchacha ya ma tinye otu tablespoon mmanụ jojoba.

Were ngwakọta a na-ahịhịa isi isi wee hapụ ya nkeji iri atọ ma ọ bụ karịa. Sachaa na ncha ntutu dị ka ọ dị na mbụ. Nke a ga-alụso ntutu isi ọgụ na ntutu isi ma kwalite uto ntutu.

Bara uru maka akọrọ na ntutu isi

Jinjana-enye ntutu isi zinc ve site O zuru oke maka ntutu akọrọ na nke na-agbaji agbaji.

Na-agwọ ntutu isi

mgbọrọgwụ ginger, ntutu isi Ọ bụ nnukwu ngwọta maka Ngwunye ginger na-eme ka ntutu dị ike ma na-esi ísì.

Ndozi gbawara n'akụkụ

Mgbawa nkewa na-eme mgbe ntutu isi mebiri site na ikpughe na mmetọ na oke okpomọkụ. ihe ọṅụṅụ ginger Enwere ike iji ya na ọgwụgwọ nke ntutu isi mebiri emebi.

Na-ewepụ dandruff

Dandruff bụ otu n'ime nsogbu akpụkpọ ụkwụ na-ahụkarị. JinjaỌ nwere ihe antiseptik nke nwere ike inye aka wepụ dandruff. Mmanụ ginger bụ ọgwụgwọ dị irè maka njikwa dandruff eke.

N'ihi nke a, abụọ tablespoons nke freshly grated ginger Gwakọta ya na ngaji atọ nke mmanụ sesame ma ọ bụ mmanụ oliv ma tinye ihe ọṅụṅụ lemon na ngwakọta. Ịhịa aka n'ahụ n'isi wee sachaa mgbe nkeji iri na ise ruo iri atọ gachara. Ekwesịrị ime nke a ugboro atọ n'izu maka ntutu isi na-enweghị dandruff.

Ị nwere ike iri ginger n'oge ime?

Na-eri ginger Ọ dị mma n'oge ime ime mana nke a kwesịrị ime ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị na iji nlezianya ụfọdụ. Ginger ọhụrụ na nke raw bụ ihe kacha mma iji ose a eme ihe mgbe ị dị ime. 

Kedu ihe bụ nsogbu ginger?

JinjaEnwere ike iji ya dị ọhụrụ ma kpọọ nkụ maka ebumnuche ọgwụ dị iche iche. Ọ dị na mmanụ, capsule na tincture ụdị.

JinjaỌ na-enwekarị mmetụta ọ bụla, ma ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe obere nrekasị obi, afọ ọsịsa, na iwe iwe. Ndị nwere ọrịa gallstone kwesịrị ịgakwuru dọkịta tupu ha erie ginger.

Ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara na-enweghị ịgakwuru dọkịta ha. mgbakwunye ginger ekwesịghị. JinjaEnwere ike imekọrịta ihe na mkparị ọbara, ọbara mgbali elu, na ọgwụ ọrịa shuga.