grapeỌ bụ mkpụrụ osisi ọla, nke a na-eji azuokokoosisi ya, akwụkwọ ya na mkpụrụ osisi ya n'akụkụ niile. Mkpụrụ vaịn bụ akụkụ kasị baa uru nke mkpụrụ osisi ahụ. A na-eji mpụta nke mkpụrụ vine ahụ eme ihe dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa ụfọdụ nwere ọtụtụ uru. mmanụ mkpụrụ vaịn A na-esikwa na mkpụrụ vine amịpụta ya.
mmanụ mkpụrụ vaịn Ọ nwere ọtụtụ atụmatụ bara uru. A na-eji ya agwọ ụfọdụ nsogbu akpụkpọ ahụ. Ogologo ojiji ya ejedebeghị na nke a. A na-ejikwa egbugbere ọnụ na nlekọta ntutu.
mmanụ mkpụrụ vaịnỌ na-alụso ihe otutu ọgụ ma na-ebelata ihe ịrịba ama nke ịka nká. Ọ na-egbochi mmebi akpụkpọ ahụ nke free radicals kpatara.
Ọ bụ naanị ndị a? Ọ bụghị n'ezie. mmanụ mkpụrụ vaịn Enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ ị kwesịrị ịma. Kedu? Nke a bụ ihe anyị ga-ekwu maka mkpụrụ vine n'isiokwu…
"Gịnị bụ mmanụ mkpụrụ greepu", "Gịnị bụ mmanụ mkpụrụ vaịn bara uru", "Gịnị bụ uru mmanụ mkpụrụ vaịn maka akpụkpọ ahụ", "Mkpụrụ mkpụrụ vaịn ọ dị mma maka ntutu isi", "Ebee ka eji mmanụ mkpụrụ vine" "Olee vitamin ndị dị na mmanụ mkpụrụ vaịn"
Kedu ihe bụ mmanụ mkpụrụ vaịn?
mmanụ mkpụrụ vaịn Mmanụ e nwetara site na mkpụrụ vaịn. Mgbe e mechachara mmanya site n’ịpịnye mkpụrụ vaịn, a na-esi na mkpụrụ ndị fọdụrụ amịpụta mmanụ ahụ. N'ihi nke a, a na-ewere ya dị ka ihe sitere na ime mmanya.
Mmanụ a abịala n'ihu n'oge na-adịbeghị anya site n'iji ya eme ọgwụgwọ eke.
Nri uru nke mmanụ mkpụrụ greepu
mmanụ mkpụrụ vaịnmkpụrụ vaịn (ya na ma ọ bụ na-enweghị fatty acids)Ọ bụ vinifera) enwetara site na ịpị mkpụrụ osisi.
mmanụ mkpụrụ vaịnNa mgbakwunye na abụba polyunsaturated, a na-ahụkwa proanthocyanidins, picogenol, tocopherol, linolenic acid na phytochemicals ndị ọzọ.
mmanụ mkpụrụ vaịnnwere nnukwu ọdịnaya PUFA dị elu na 85-90 pasent. linoleic acid, mmanụ mkpụrụ greepu apịara oyiỌ bụ acid fatty kachasị na akpụkpọ ahụ ma na-arụ ọrụ kpọmkwem n'ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe nke mgbochi mmiri nke akpụkpọ ahụ.
otu tablespoon mmanụ mkpụrụ vaịnọdịnaya bụ dị ka ndị a:
Calories: 120
Calories sitere na abụba: 122
Mkpokọta abụba: 14 grams
abụba juru eju: gram 1
Trans abụba: 0 grams
Cholesterol: 0 milligrams
sodium: 0 milligrams
Mkpokọta carbohydrates: 0 grams
sugar: 0 grams
Protein: 0 grams
Na mgbakwunye, mmanụ mkpụrụ vaịnNri na mineral ndị dị na ya bụ ndị a:
Polyunsaturated fatty acids
Omega 6 fatty acids
Linoleic acid
Vitamin E
Phenolic antioxidants
mmanụ mkpụrụ vaịnkarịa mmanụ ndị ọzọ, dị ka mmanụ oliv. Vitamin E Ị maara na ọ nwere
Kedu uru mmanụ mkpụrụ vaịn bara?
mgbochi mkpali
mere site na mkpụrụ vine Mmanụ a nwere ihe mgbochi mkpali, ya bụ, mgbochi mkpali. Dị ka nchọpụta sayensị si kwuo, ọ belatara mbufụt n'akụkụ dị iche iche nke ahụ yana ọkwa insulin nke ụmụ nwanyị buru ibu.
bara uru n'obi
mmanụ mkpụrụ vaịn bara uru maka obi. N'ihi na mmanụ a nwere omega 6 polyunsaturated fatty acids.Omega 6 fatty acidsInweta ya nke ọma na-ebelata ohere nke ọrịa strok yana ọrịa obi.
Na-egbochi ọrịa kansa
mmanụ mkpụrụ vaịnNgwakọta phenolic dị na ya nwere ọrụ mgbochi ọrịa kansa. N'ihi njirimara a, mmanụ mkpụrụ vaịnỌ na-echebe pụọ na ọrịa kansa ma na-egbochi uto mkpụrụ ndụ tumo ruo n'ókè ụfọdụ. Mana ka mmanụ mkpụrụ vaịn ọ dịghị ụzọ ọ bụla a pụrụ iji ya dị ka ọgwụgwọ ọrịa cancer.
Imelite ọrụ ụbụrụ
mmanụ mkpụrụ vaịn Eji maka ahụike ụbụrụ. Omega 3 fatty acidsỌ bụ mmanụ nwere nnukwu ego ni. Ndị ọkachamara ekwenyela na iri omega 3 fatty acids dị na mkpụrụ vine nwere ike imeziwanye ọrụ ụbụrụ.
Mmetụta ogbu na nkwonkwo
Uru nke mmanụ mkpụrụ greepuogbu na nkwonkwo ya bụ, ọ na-egosikwa onwe ya na nkwụsị nke mgbu nkwonkwo. mmanụ mkpụrụ vaịnMmanụ omega 3 a chọtara na cedar egosila nsonaazụ bara uru na ibelata mgbu ogbu na nkwonkwo.
Mmetụta na ọrịa shuga
mmanụ mkpụrụ vaịn A na-eji ya egbochi nsogbu ọrịa shuga. Ọ bụ mmanụ bara ụba nke lipid. Iji mmanụ ndị dị otú ahụ na-ebelata ohere nke ọrịa shuga. Ọ na-ebelatakwa ohere nke ọrịa obi.
ibelata mkpụkọ ọbara
ihe omumu, mmanụ mkpụrụ vaịnAchọpụtala na thrombocyte na-ebelata mkpokọta platelet, nke na-ebelata coagulation ọbara.
Ọ dị mma maka ọnya afọ na ọnya
mmanụ mkpụrụ vaịn Na-echebe ahụ ike eriri afọ yana usoro nri nri. Ọ na-abawanye ọnụ ọgụgụ nke nje bacteria ma na-abawanye ọnụ ọgụgụ nke lactobacilli. Na-abawanye protein njikọ dị n'ime eriri afọ. Site na njirimara a, ọ dị mma maka ọnya afọ na ọnya.
ahụike ọnụ
Nyocha banyere sel, mmanụ mkpụrụ vaịnchọpụtara na ọ dị irè n'ịmegharị ezé, nke a na-eji egbochi ire eze n'oge.
N'ime ule ndị ahụ, a na-edobe ihe nlele ezé ruo ụbọchị asatọ.wepụ mkpụrụ vaịn na data gosiri na ọ mere ihe karịa ndị ọzọ na-achịkwa otu.
Mmanụ mkpụrụ vaịn bara uru maka akpụkpọ ahụ
mmanụ mkpụrụ vaịnKwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ niile, gụnyere akpụkpọ anụ. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-ewepu ihe otutu, na-ebelata mmetụta nke mmebi anyanwụ na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike.
Mmanụ ahụ dị oke ọkụ ma na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ngwa ngwa. Ọ bara ụba na vitamin E na omega fatty acids.
A na-eji ya na usoro nlekọta anụ ahụ nwere mmetụta mgbochi mkpali na mbelata nje. Nwere ogige polyphenolic dị ka proanthocyanidins na-akwado ahụike anụ ahụ.
ebe a Uru mmanụ mkpụrụ vaịn maka akpụkpọ ahụ...
Na-ewepụ ihe otutu
Ihe otutuỌ na-apụta mgbe ọsụsọ, unyi, na mmanụ kpuchiri akpụkpọ ahụ anyị. Ọ na-adịkarị na ndị nwere mmanu mmanu akpụkpọ. mmanụ mkpụrụ vaịnlinoleic acid gụnyere. Ọ na-edozi ihe mgbochi anụ ahụ ma na-ebelata mmiri ozuzo. Mgbe ihe mgbochi okike siri ike, akpụkpọ ahụ na-ewepụ ihe otutu ngwa ngwa.
Na-ebelata ọbara ọbara
mmanụ mkpụrụ vaịnLinoleic acid dị na ya na-enye ihe mgbochi mkpali. Mmanụ a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọkụ na-ebelata ma na-ebelata ọbara ọbara.
Na-eme ka ọnya ihe otutu belata
mmanụ mkpụrụ vaịnIhe antioxidants, vitamin, mineral na fatty acids dị n'ime ya na-enyere aka mee ka ọnya ihe otutu na-ebelata ma na-agbaze scars. Mmanụ ahụ na-emekwa ka usoro ọgwụgwọ ọnya dị ngwa ngwa.
Na-edozi akpụkpọ ahụ ma na-enye mmiri mmiri
mmanụ mkpụrụ vaịnFatty acids dị na ya na-enye mmiri mmiri na akpụkpọ ahụ. Ọ na-emekwa ka ire ụtọ na ọdịdị akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. na mmanụVitamin E na-agbatị akpụkpọ ahụ ma na-egbu oge ihe ịrịba ama nke ịka nká.
Na-abawanye mmepụta nke collagen
mmanụ mkpụrụ vaịnproanthocyanidinskolaji Ọ na-enyere aka ịgwọ ọnyá site n'ịkwalite mmepụta nke
Na-asachapụ akpụkpọ ahụ nke ọma
mmanụ mkpụrụ vaịnNjirimara na-ebelata microbe ya na-asachapụ akpụkpọ ahụ nke ọma. Mmetụta nhicha nke mmanụ bụ n'ihi ogige phenolic dị n'ime ya.
Na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radical free
mmanụ mkpụrụ vaịnVitamin na polyphenols na-enye mmetụta antioxidant. Ọrụ antioxidant ya na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na radicals free na mmebi gburugburu ebe obibi ndị ọzọ.
Na-alụ ọgụ hyperpigmentation
mmanụ mkpụrụ vaịnNdị antioxidants dị na ya na-alụ ọgụ mmebi akpụkpọ ahụ ma belata hyperpigmentation, nke pụtara ngbanwe na akpụkpọ ahụ.
Na-egbochi mgbaka
mmanụ mkpụrụ vaịn Ọ na-ebelata ma ọ bụ na-egbochi mmalite nke ịda mbà n'obi, yana imeziwanye ebe nchekwa, itinye uche na ikike nghọta. Ọ na-ebelata mkpokọta plaque na mbufụt na ụzọ akwara ozi na capillaries na-enye ụbụrụ nri.
Kedu ka esi eji mmanụ mkpụrụ vaịn na akpụkpọ ahụ?
mmanụ mkpụrụ vaịn A na-eji akpụkpọ ahụ mee ihe n'ụzọ abụọ: A na-etinye ya ozugbo na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ n'ụdị mmiri mmiri ma ọ bụ capsule. wepụ mmanụ mkpụrụ vaịn were ọnụ.
oyi akwa, dị ọcha, organic grape mkpụrụ mmanụ Lezienụ anya iji ngwaahịa ha. Nnyocha e mere na-ekwu na mmanụ ihe oriri na-ejupụta na oyi na-edozi ahụ karịa ndị meworo usoro nnụcha siri ike.
Mmanụ mkpụrụ vaịn maka uru anụ ahụ eji dị ka nke a:
Iji moisturize ihu
Kedu ka esi eji mmanụ mkpụrụ vaịn na ihu?
mmanụ mkpụrụ vaịnỊ nwere ike iji naanị ya dị ka serum ma ọ bụ gwakọta ntakịrị ntakịrị n'ime ude ihu gị. mmanụ mkpụrụ vaịnKedualoe vera,mmanụ aki oyibo ma ọ bụ gbalịa iji ya na ihe ndị ọzọ bara uru akpụkpọ ahụ dị ka mmiri rose.
Maka ọgwụgwọ otutu
Kedu ka esi eji mmanụ mkpụrụ vaịn maka otutu?
Jiri ihe nchacha saa ihu gị ma tinye obere ego mmanụ mkpụrụ vaịnGwakọta ya na mmanụ ndị dị mkpa dị ka lavender na-alụ ọgụ (malite na obere mmiri ole na ole). Mee ka ngwakọta ahụ nọrọ na akpụkpọ ahụ gị ntakịrị oge, chere ihe dịka nkeji iri ma saa ya.
maka ịhịa aka n'ahụ
Tupu iji ya n'akụkụ ọ bụla nke ahụ, jiri nwayọọ kpoo mmanụ dị n'aka gị ma jiri ya mee ihe maka ịhịa aka n'ahụ.
Maka mmetụta akpụkpọ anụ / mgbochi ịka nká
Tinye ntakịrị ntakịrị na ihu gị dị ọcha tupu ị lakpuo ụra na n'ụtụtụ.
Mmanụ mkpụrụ vaịn bara uru maka ntutu isi
mmanụ mkpụrụ vaịnO nwere vitamin E na antioxidants ndị ọzọ ma bụrụ nhọrọ nke ọtụtụ ndị na-elekọta ntutu isi.
Mmanụ ahụ bara ụba na ihe na-eme ka mmiri na-edozi ahụ na nri ndị dị mkpa maka ịkwalite ahụike ntutu. Ọ ga-enye uru dị ịrịba ama mgbe a na-eji ntutu isi mgbe niile.
Ọ na-edozi ntutu isi, na-eme ka ntutu dị nro ma na-enyere aka ịkpụzi ntutu isi. Arịrịọ Uru mmanụ mkpụrụ vaịn maka ntutu isi
Na-alụ ọgụ dandruff
mmanụ mkpụrụ vaịn Ọ bụ ezigbo moisturizer ma nwee ihe mgbochi mkpali. Ihe kpatara akpụ akpụ, nkụja dandruff na-egbochi. Ọ na-eme ka akpụkpọ anụ na ntutu dị nro ma jiri ya mee ihe dị ka mmanụ ịhịa aka n'ahụ.
Ọ dị ọkụ na enweghị isi.olive mmanụ ma ọ bụ ezigbo ihe ọzọ na mmanụ aki oyibo. Na-ekpo ọkụ site n'iji nwayọọ na-emegharị okirikiri mmanụ mkpụrụ vaịn Jiri ịhịa aka n'ahụ gị
Ejiri ya dị ka ihe na-edozi ntutu isi
nri-ọgaranya mmanụ mkpụrụ vaịn Ọ na-eme ka isi ahụ dị nro ma mee ka ntutu dị nro. A na-eji ya eme ihe dị ka ntutu isi. Tinye mmanụ na ntutu gị na ncha ntutu mgbe ị chere nkeji iri atọ.
Na-akwalite uto ntutu
Iji mmanụ mkpụrụ vaịn eme ihe mgbe niilena-akwalite uto ntutu. N'ime ọmụmụ ihe ndị Japan, mmanụ mkpụrụ vaịnegosila na ọ na-akwalite uto ntutu na ụmụ oke.
Otú ọ dị, irè mmanụ n'ime ụmụ mmadụ edoghị anya. Iji mee ka mmanụ ahụ dịkwuo mma mmanụ mkpụrụ vaịnKedu jojoba, Eucalyptus ma ọ bụ Mint mmanụ Gwakọta ya ma tinye ya n'isi gị mgbe niile.
Na-ewusi mgbọrọgwụ ntutu ike
na-ekpo ọkụ n'isi mmanụ mkpụrụ vaịn ịhịa aka n'ahụ na accelerates ọbara mgbasa. Ịhịa aka n'ahụ na-egbuke egbuke na mmegharị okirikiri na-akpali ntutu isi ma mee ka ntutu dị ngwa ngwa.
Na-eme ka ntutu dị jụụ ma gbochie mgbaji
mmanụ mkpụrụ vaịnỌ dị mfe karịa mmanụ na-edozi ahụ dịka mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ aki oyibo. Ọ na-enyere aka mechie mmiri nke ntutu isi ma mee ka ntutu dị nro dị nro.
mmanụ mkpụrụ vaịn ọ na-egbochikwa ịgbawa akụkụ na ntutu isi.
Kwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu niile
mmanụ mkpụrụ vaịnKwesịrị ekwesị maka ụdị ntutu niile dị ka mkpirisi, wavy, ogologo, ogologo ma ọ bụ mkpụmkpụ. Ọgaranya zuru oke iji zụọ ma mee ka ntutu dị ogologo na nke gbagọrọ agbagọ; Ọ dị nro na ìhè maka ntutu dị mma.
Na-egbochi mmebi cell
mmanụ mkpụrụ vaịnỌ bara ụba na fatty acids na vitamin. O nwere carotenoids na linoleic acid nwere ihe antioxidant na antiproliferative Njirimara. Na-eme ka cell ntutu dị ọhụrụ. Ọ na-edozikwa mkpụrụ ndụ mebiri emebi n'isi.
Kedu ka esi eji mmanụ mkpụrụ vaịn maka ntutu isi?
Dị ka ìhè moisturizer
Maka ntutu akọrọ na nke na-agbaji agbaji, dị ka ihe na-egbuke egbuke nke ga-eme ka ntutu dị nro ma dị nro. mmanụ mkpụrụ vaịn eji.
Were mpempe mmanụ ole na ole n'etiti ọbụ aka gị wee kpokọta ha ọnụ.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ mkpụrụ greepu na-ewusi ahụ ike nke isi isi ike, na-eme ka ntutu na-egbuke egbuke.
tablespoons abụọ ruo atọ mmanụ mkpụrụ vaịnMee ka ite ahụ kpoo ntakịrị ma gbakwunye atọ na anọ tụlee nke lavender ma ọ bụ Rosemary mmanụ mix na.
Jiri mkpịsị aka gị tinye ngwakọta mmanụ ọkụ a n'isi gị na ịhịa aka n'ahụ na mmegharị okirikiri.
Gwakọta ya na mbo eze sara mbara iji kesaa mmanụ ahụ nke ọma.
Kechie isi gị na akwa nhicha ọkụ, chere ọkara otu awa wee jiri ncha ntutu sachaa.
Jiri dị ka ihe na-efesa iji mee ka ntutu dị nro dị jụụ
Maka ntutu na-akpụ akpụ na nkụ mmanụ mkpụrụ vaịn Enwere ike fesa ya.
Otu iko mmiri a na-ekpo ọkụ na karama ịgba mmiri, otu tablespoon abụọ mmanụ mkpụrụ vaịn ma gbakwunye mmanụ lavender ole na ole.
Ma jijiji ruo mgbe agwakọtara ma fesa nke ọma na ntutu isi ka ọ dị nro. Ntutu isi gị ga-adị jụụ ma ọ ga-adị mfe ịkpụzi.
Dị ka ihe mkpuchi ntutu
Maka ntutu isi na-adịghị ndụ mmanụ mkpụrụ vaịn Ị nwere ike ịzụ ntutu gị.
Otu chara acha unere mash na otu tablespoon mmanụ mkpụrụ vaịn mix na.
Tinye ngwakọta a n'isi na ntutu gị niile.
Mee ka ihe nkpuchi ahụ nọrọ na ntutu gị maka nkeji iri atọ ma ọ bụ iri anọ.
Jiri mmiri ọkụ na-asachapụ ihe nkpuchi ahụ na ncha ntutu dị nro.
Gwakọta na mmanụ ndị ọzọ
Ìhè na isi ísì mmanụ mkpụrụ vaịn Ọ bụ ezigbo mmanụ ebu. na nlekọta ntutu naaromatherapyA na-ejikwa mmanụ dị mkpa.
Akpụkpọ isi na-etinye ya ngwa ngwa ma na-arụ ọrụ dị ka ntọala dị mma maka mmanụ ịhịa aka n'ahụ ntutu. Ebe a na nlekọta ntutu isi mmanụ mkpụrụ vaịn Mmanụ nwere ike ịgwakọta na:
Mmanụ mkpụrụ vaịn na mmanụ almond
Ma mkpụrụ greepu na mmanụ almọnd Ọ bara ụba na vitamin ma nwee mmetụta moisturize. Tinye nha nha nke mkpụrụ greepu na ngwakọta mmanụ almond na ntutu gị.
Mmanụ mkpụrụ vaịn na mmanụ oliv
Mkpụrụ vaịn na mmanụ oliv na-enye ogige phenolic na vitamin E. Mmanụ oriri ndị a bụ abụba monounsaturated.oleic acid Ọ bụkwa ọgaranya na nri, nke na-enye ya ohere ịbanye n'ime eriri ntutu.
Mmanụ mkpụrụ greepu na mmanụ osisi tii
mmanụ osisi tiiỌ bụ otu n'ime mmanụ dị mkpa na-agwọ ọrịa nke enwere ike iji na ntutu na akpụkpọ ahụ. 50 ml iji mee ngwakọta mmanụ mgbochi dandruff mmanụ mkpụrụ vaịnTinye mmanụ tii asatọ na iri na ya.
Mmanụ mkpụrụ vaịn na mmanụ lavender
mmanụ mkpụrụ vaịnmgbe ị na-enye nlekọta miri emi,mmanụ lavenderna-eme ka obi dajụọ ma na-eru uju. 50 ml mmanụ mkpụrụ vaịn Mix asatọ ruo iri tụlee nke lavender mmanụ dị mkpa na
A na-eji mmanụ mkpụrụ vaịn eme nri?
mmanụ mkpụrụ vaịn eji esi nri. Mmanụ ahụ bara ụba na nri ma nwee ebe anwụrụ ọkụ.
Ebe dị elu na-ese anwụrụ pụtara na mmanụ anaghị aṅụ sịga, ọbụlagodi na okpomọkụ dị elu. Ọ dịkwa elu na abụba polyunsaturated.polyunsaturated abụba oriri na-ebelata ohere nke ọrịa obi.
Kedu ihe mmetụta mmanụ mkpụrụ vaịn nwere?
grapeọ bụrụhaala na ị naghị enwe allergies mmanụ mkpụrụ vaịn anaghị ebute nsogbu ọ bụla.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-eji ya maka akpụkpọ anụ na ntutu maka oge mbụ, mee nyocha nke allergies iji chọpụta ma ọ ga-enwe mmetụta ọ bụla. Tinye mmanụ na ogwe aka ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ gị wee hụ maka awa 24. Lelee maka mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla.
mmanụ mkpụrụ vaịnIwere ya n'ọnụ adịghị mma maka ndị nwere ọrịa ọbara ụfọdụ yana ndị na-aṅụ ọgwụ na-ebelata ọbara. Amabeghị mmetụta nke oriri abụba na ndị na-enye nwa na ndị dị ime. Ndị nwere ọnọdụ ndị a mmanụ mkpụrụ vaịn ha ekwesịghị iji ya.
