Lemon detox nri, na-enweghị iri nri siri ike, maka izu 1 ma ọ bụ 2 naanị ihe ọ juiceụ juiceụ lemon Ọ bụ nri slimming detox nke ị na-aṅụ ngwakọta dabere.
lemon nriỌ na-achọ iwepụ nsị n'ahụ ma sachaa ahụ. Otú ọ dị, ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ọrụ na nke a achọtabeghị ihe àmà ọ bụla na-akwado nkwupụta ndị a, e kwuwokwa na n'ọnọdụ ụfọdụ, nri nwere ike imerụ ahụ.
Echiche nke detox bụ aha maka usoro ahụike na-ewepụ mmanya, ọgwụ ma ọ bụ nsị ndị ọzọ n'ahụ.
A na-ejikarị ọgwụgwọ sitere na ọgwụ eme ihe iji nweta nke a. Mana n'èzí nke ọnọdụ ahụike a kapịrị ọnụ, echiche nke detox na-akọwa nri na-enweghị ntọala sayensị.
Lemon detox nriNdị na-ekwu na ọ dị irè maka ịbelata ibu na-ekwukwa na ọ nwere ike imezi akpụkpọ ahụ na mgbaze ma nyere aka kwado ume na ọnwụ.
Lemon Slimming nri
Enweghị ihe àmà na-egosi na nri detox na-ewepụ nsị si n'ahụ ma ọ bụ nwee uru ahụike ọ bụla. Isi ihe kpatara nke a bụ na echiche nke detox adabaghị na sistemu arụ ọrụ nke ahụ.
Ahụ na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwatu na iwepụ nsị ndị na-emerụ ahụ, dị ka mmanya na-aba n'anya, ihe ndị na-edozi nri, nje bacteria, ma ọ bụ kemịkal sitere na mmetọ.
Nnukwu eriri afọ na-amịkọrọ nri sitere na nri mmadụ na-eri wee kesaa ya n'ime ọbara. Ahụ na-ekpochapụ ihe ndị fọdụrụ na-edozi ahụ dị ka ihe mkpofu siri ike.
Imeju bụ otu n'ime usoro nzacha nke anụ ahụ. Ọ na-enyere aka iwepụ nsị n'ahụ, sachapụ ọbara, na metabolize nri na ọgwụ.
Akụrụ na-enyocha ọbara iji wepụ oke mkpofu ma hụ na ahụ nwere mmiri zuru oke.
Ngụgụ na-ewepụ ihe mkpofu carbon dioxide n'ọbara wee chụpụ ya n'ahụ.
Nri lemon ọ na-eme ka ị felata?
Lemon detox nri, adịghị eme ka nke ọ bụla n'ime usoro ahụ anụ ahụ dịkwuo mma ma nwee ike igbochi ha. Nri a na-egbochi oke, oke calorie dị ala.
Ahụ apụghị inweta ihe ndị na-edozi ahụ na ume ọ chọrọ iji rụọ ọrụ nke ọma na-enweghị nri kwesịrị ekwesị. Nke a na-eme ka o sie ike iwepụ nsị na ihe mkpofu.
Lemon detox nri enweghị eriri. eririỌ na-arụ ọrụ dị mkpa na mgbari nri site n'ịkwado nnukwu eriri afọ ma na-emetụta metabolism. Enweghị eriri, eriri afọ buru ibu enweghị ike iwepu nsị na ihe ndị na-emebi ihe n'ime ahụ nke ọma.
Lemon detox nri Ọ bụ ezie na ọ naghị ewepụ nsị n'ahụ, ụfọdụ ndị na-ekwu na ha na-enweta ume ọhụrụ na ume ọhụrụ mgbe ha tinyechara ya otu ugboro.
Kalori dị oke ala lemon detox nriỊlaghachi na nri mgbe niile mgbe ọ gụchara nri ahụ nwere ike ime ka mmadụ nwee mmetụta zuru oke nke ume ọzọ.
Lemon detox nriN'ihi oke kalori mmachi, ọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere na ọ ga-eme ka ọ ghara ịdị arọ. Ọmụmụ 7 ụbọchị lemon detox nrichọpụtara na o butere mbelata abụba anụ ahụ maka ụmụ nwanyị Korea buru ibu.
Mana nke a abụghị ụzọ dị mma isi felata. Dị ka ọ dị na mmachi calorie ọ bụla, ịlaghachi na nri nkịtị na-ebutekarị ibu ibu ngwa ngwa ma emechaa.
Nri lemon na-emerụ ahụ
O kwere omume na detox nwere ike imerụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, detoxes nwere ike ịkpata nsonaazụ ọjọọ ndị a:
- nsogbu nke eriri afọ
- Ike ọgwụgwụ
– Isi ọwụwa
– Adịghị ike
– akpịrị ịkpọ nkụ
- ịdabere
– Uru ibu ogologo oge
-Ezughi oke nri
Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike iji laxatives dị ka akụkụ nke nri ha, nke nwere ike ịkpata nnukwu afọ ọsịsa.
Nri detox nwere ike imerụ ahụ, ọkachasị ndị nwere ọnọdụ dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa obi. Ihe ize ndụ nke detox dị elu na ndị na-eto eto.
Kedu ka esi eme nri lemon?
Lemon detox nriNa-aṅụ ngwakọta ndị a kama nri ị ga-eri n'ụbọchị:
Ihe ọṅụṅụ lemon Detox
- 2 teaspoon ihe ọṅụṅụ lemon
- 2 tablespoons maple sirop
- Ose nkịtị
- Ya
Mmadụ nwere ike ịhụ ụbọchị ole na ole ruo izu ole na ole lemon detox nri nwere ike ime.
lemon nriE nwekwara ụdịdị . Ndị a lemon detox nriỌ dị obere siri ike yana mgbochi karịa . lemon nriLelee ụdị nke a.
Ụzọ mbelata ibu na lemon
Ihe ọṅụṅụ lemon
ihe
8 iko mmiri
ihe ọṅụṅụ nke 6 lemon
½ iko mmanụ aṅụ
obere ice cubes
10 mint epupụta
Nkwadebe nke
- Kpoo mmiri ahụ (ekwela ka ọ rute ebe na-esi esi, debe ya gburugburu ogo 60.)
- Gwakọta ihe niile n'ime efere ma hapụ ya na friji maka awa ole na ole.
– N'elekere iri na otu, ị kwesịrị ị na-aṅụ otu iko lemon nri ọṅụṅụ na ole na ole almọnd dị ka nri.
- Maka nri ehihie, ị kwesịrị iri akwa na letus salad na mmanụ oliv na mmanya vine, nke ga-enyere aka gbaa abụba n'úkwù.
- N'elekere 16:XNUMX, ị ga-eri otu iko mmanya nri lemon na akụkụ nke mkpụrụ osisi ị họọrọ.
– Nri abalị gị kwesịrị ịgụnye azụ̀ ma ọ bụ ọkụkọ a ṅara n’ọkụ na efere salad. Ị kwesịrị ị drinkụ otu iko lemon nri ihe ọṅụṅụ awa abụọ tupu ị lakpuo ụra.
lemon nri Ọ ga-enyere gị aka ifelata ngwa ngwa ma ị ga-ejiri detox a belata. Site na nri a, a na-ekpochapụ nsị na-akwakọba n'ime ahụ. Ebe ọ bụ na a ga-enwe isi ọwụwa na mmalite nke nri, ọ dị mkpa iji vitamin B5 emeju.
lemon nri Ebe ọ bụ nri detox, a naghị atụ aro ime ya ogologo oge. (A na-eme nri detox maka ụbọchị 3-10.)
Iri nri dị ka ọzụzụ maka ịgba ọsọ ogologo. Ị ga-ewererịrị ihe egwu na ihe egwu niile ị ga-ezute n'okporo ụzọ. Na-asachapụ ahụ; Ọ bụghị ihe mgbaru ọsọ ifelata.
Ọ bụ njikọ na ogologo yinye nke naanị mkpebi siri ike na-eme. Iji felata, ị kwesịrị ịgbaso nri dị mma nke gụnyere nri kwesịrị ekwesị ma soro usoro mmega ahụ.
Ihe ọṅụṅụ Detox mere na lemon
Nri detox bụ otu n'ime ụzọ kachasị ewu ewu iji felata. Ihe ọṅụṅụ detox, nke dị mkpa maka nri detox, na-enyere aka mee ka metabolism dịkwuo elu ma wepụ nsị na ahụ. Ya mere, ifelata na-adị mfe.
Ihe ọṅụṅụ detox nke a kwadebere na lemon so na mmiri detox kachasị eji na nri detox. Nke a bụ ihe ọṅụṅụ detox nke ejiri lemon mee nke ga-asachapụ ahụ ma nyere gị aka ifelata.
Ihe ọṅụṅụ Detox Slimming
Ihe ọṅụṅụ detox, bụ nke a ma ama n'etiti mmiri detox na ọgaranya na antioxidants, nwere ọtụtụ uru ahụike dị ịtụnanya dị ka ọrịa obi, ahụike anya, na ọbụna nchebe akpụkpọ ahụ.
ihe
½ liter nke mmiri dị ọcha
½ iberibe lemon
½ iberibe lime
½ mkpụrụ osisi greepu sliced
1 cup sliced kukumba
Blueberry, rasberi na lemon detox ọṅụṅụ
Ihe ọṅụṅụ a na-egbu egbu, nke ejiri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma dị mma mee, bara ụba na antioxidants ma nwee ọtụtụ vitamin C.
Mmiri a na-egbu egbu, ebe lemon na-etolite atọ zuru oke na strawberry na mint, na-atọ ụtọ ma dị mma.
ihe
1 obere lemon iberibe
15 strawberries bee n'ime akụkụ
5 mint epupụta
Citrus na kukumba detox ọṅụṅụ
Ihe ọṅụṅụ a, nke bara ụba na vitamin C, zuru oke maka imeju imeju na mgbari nri.
ihe
2 nnukwu oroma chara acha
1 iberibe lemon
½ nnukwu kukumba sliced
1 njuaka nke mint ọhụrụ
Green tii na lemon detox ọṅụṅụ
Green tiiO nwere antioxidants nke na-enyere aka wepu radicals free na-emebi mkpụrụ ndụ ahụike n'ahụ.
Mkpụrụ osisi na kukumba ndị ọzọ nwere vitamin C ma na-enyere aka mee ka metabolism dị ngwa. Iji nweta uru kachasị na ihe ọṅụṅụ a, jide n'aka na ị na-eji tii organic green.
ihe
1 akpa nke green tii
1 iberi nke lemon
1 teaspoon mmanụ a .ụ
2 iberibe strawberries
2 Mpekere kukumba
Nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ Detox
Usoro nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ niile e nyere ihe mejupụtara ya n'elu bụ otu.
– Tinye ihe ndị ahụ n'ime ite.
- Mgbe ị gbakwunyere ice cubes ole na ole, jupụta ite ahụ na mmiri n'ọnụ.
- Hapụ mkpụrụ osisi na friji maka awa 1-2 iji hapụ nri ha na mmiri.
N'ihi ya;
Lemon detox nribụ nri mmiri mmiri na-agụnye ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ lemon. A na-eme nri detox iji felata site na ime ka ahụ dị ọcha site na nsị.
Agbanyeghị, ọ nweghị ihe akaebe maka nkwupụta ndị a, na usoro detox nwere ike ịdị njọ.
Lemon detox nriNdị na-eche echiche itinye ya kwesịrị ịgakwuru dọkịta ma ọ bụ onye na-ahụ maka nri maka ma ọ dabara ha ma ọ bụ ọ dị mma.
