Manfaat Garam Epsom, Bahaya dan Kegunaan

Garam epsomMerupakan sumber garam yang ditemukan di Epsom di wilayah Surrey di Inggris. Ini tidak lebih dari magnesium sulfat murni.

Sejak zaman kuno, telah digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Ia juga memiliki berbagai macam kegunaan seperti manfaat kesehatan dan kecantikan, rumah dan taman.

Dalam teks ini "Apa arti Garam Epsom", "Manfaat Garam Epsom", "Melangsingkan Tubuh dengan Garam Epsom", "Mandi Garam Epsom" Informasi tentang akan diberikan.

Apa Itu Garam Epsom?

Garam epsom dengan kata lain garam inggris Juga dikenal sebagai magnesium sulfat. Ini adalah senyawa kimia yang terdiri dari magnesium, belerang, dan oksigen. Namanya diambil dari kota Epsom di Surrey, Inggris, tempat pertama kali ditemukan.

Terlepas dari namanya, Garam epsomadalah senyawa yang sama sekali berbeda dari garam meja. Ini disebut "garam" karena struktur kimianya.

Apa gunanya garam epsom?

Ini memiliki penampilan yang mirip dengan garam meja dan sering larut di bak mandi, jadi "Mandi garam" Anda mungkin juga tampil sebagai. Meski terlihat mirip dengan garam meja, rasanya sangat berbeda dan pahit.

Garam ini selama ratusan tahun sembelit, insomnia ve fibromyalgia Telah digunakan untuk mengobati penyakit seperti. Sayangnya, efeknya pada kondisi ini belum sepenuhnya dipelajari.

Apa Manfaat Garam Epsom?

Ini menenangkan tubuh dengan mengurangi stres

Garam epsomKetika dilarutkan dalam air hangat, itu diserap ke dalam kulit. Magnesium dalam garam membantu melepaskan serotonin, zat kimia peningkat suasana hati yang memberikan perasaan tenang dan rileks. Ini juga meningkatkan energi dan stamina dengan memproduksi adenosin trifosfat dalam sel.

Ion magnesium juga membantu rileks sehingga mengurangi masalah iritabilitas. Ini memberikan perasaan rileks yang meningkatkan kualitas tidur dan membantu otot dan saraf bekerja dengan baik.

Meredakan rasa sakit

Mandi garam epsom mengurangi rasa sakit, mengobati sakit otot dan asma bronkial, dan peradangan, migrainsakit kepala, dll. Ini adalah obat alami untuk meringankan.

Ini juga digunakan untuk menyembuhkan luka saat lahir dan mengurangi rasa sakit. Garam epsomCampur dengan air panas dan oleskan pasta ini di tempat yang sakit.

Membantu otot dan saraf bekerja dengan baik

Tubuhmu elektrolit Ini mengatur keseimbangan, menjaga fungsi otot, dan juga membantu fungsi saraf.

Mencegah pengerasan arteri

Ini digunakan untuk melindungi kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Ini meningkatkan sirkulasi darah, menjaga fleksibilitas arteri, mencegah pembekuan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.

diabetes

Kadar magnesium dan sulfat dalam tubuh membantu meningkatkan jumlah insulin dengan menyeimbangkan diabetes.

sembelit

Garam ini bermanfaat untuk mengatasi sembelit. Ini dapat diambil secara internal untuk detoksifikasi usus besar. Garam meningkatkan air di usus dan mengurangi sembelit. pencahard.

Menghilangkan racun

Garam ini mengandung sulfat yang mengeluarkan racun dan logam berat lainnya dari sel tubuh. Ini membantu meredakan nyeri otot dan menghilangkan racun berbahaya.

Ke air di bak mandi garam Epsom Menambahkan; Rendam tubuh Anda selama 10 menit untuk efek detoksifikasi.

Tata rambut

Kondisioner dan garam EpsomCampur dengan jumlah yang sama. Panaskan dalam wajan dan oleskan ke rambut Anda, diamkan selama 30 menit. Bilas dengan baik untuk menambah volume pada rambut Anda.

Hair spray

Air, 1 sendok makan jus lemon dan 1 gelas air garam Epsomcampur itu. Tutupi campuran ini dan diamkan selama 24 jam. Keesokan harinya, tuangkan pada rambut kering Anda dan diamkan selama 25 menit. Keramas dan bilas rambut Anda.

Bau kaki

Setengah cangkir garam EpsomCampur dengan air hangat. Basahi kaki Anda dengan air ini dan diamkan selama 15-20 menit. Ini melembutkan kulit, menghilangkan bau tak sedap.

Titik hitam

Satu sendok teh garam EpsomCampur nu dengan 3 tetes yodium dalam setengah gelas air mendidih. Untuk menghilangkan komedo, aplikasikan ke ujung hitam dengan bola kapas.

Untuk membuat pembersih wajah, setengah sendok teh garam EpsomCampur dengan krim pembersih. Pijat lembut wajah Anda dengan air dingin.

Topeng wajah

Ini adalah masker wajah terbaik untuk kulit normal hingga berminyak. 1 sendok makan cognac, 1 telur, 1/4 cangkir susu, 1 jus lemon, dan setengah sendok teh garam Epsomcampur itu.

Oleskan masker untuk melembabkan kulit Anda; Ini akan membersihkan kulit Anda dan membuatnya bercahaya.

Apa Bahaya Garam Epsom?

Penggunaan garam Epsom itu umumnya dianggap aman, tetapi ada juga beberapa kerugian yang dapat terjadi jika Anda menggunakannya secara tidak benar. Ini hanya bisa terjadi jika dikonsumsi secara lisan.

Pertama-tama, magnesium sulfat di dalamnya memiliki efek pencahar. Diminum melalui mulut diare, pembengkakan atau dapat menyebabkan sakit perut.

Pengguna garam epsom Jika mereka menganggapnya sebagai pencahar, mereka harus minum banyak air, yang dapat mengurangi gangguan pencernaan. Juga, jangan pernah mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Banyak orang Garam epsom Beberapa kasus overdosis magnesium telah dilaporkan. Gejala berupa mual, sakit kepala, pusing, dan kulit memerah.

Dalam kasus ekstrim, overdosis magnesium dapat menyebabkan masalah jantung, koma, stroke, dan kematian. Ini tidak mungkin selama Anda mengambil jumlah yang sesuai yang direkomendasikan oleh dokter Anda atau ditunjukkan pada paket.

Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda reaksi alergi atau efek samping serius lainnya.

Bagaimana Cara Menggunakan Garam Epsom?

Mandi garam epsomadalah cara yang sempurna dan santai untuk menurunkan berat badan. Garam ini sudah ada sejak tahun 1900-an Kehilangan beratdigunakan untuk menyembuhkan masalah kulit dan pencernaan.

Garam atau magnesium sulfat heptahidrat ini ditemukan di Epsom, Inggris. Kristal bening ini bertanggung jawab atas regulasi dan regulasi banyak enzim dalam tubuh kita. kolagen Ini melindungi kesehatan rambut, kuku dan kulit dengan membantu sintesisnya.

Apa garam Epsom lakukan?

Rosemary Waring, seorang ahli biokimia Inggris dari University of Birmingham, mandi garam menemukan bahwa sulfat dan magnesium diserap oleh kulit selama itu. Oleh karena itu, digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kulit.

Belajar, di dalam tubuh kekurangan magnesiumIni dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, sakit punggung dan sakit kepala.

Demikian pula, kadar sulfat yang rendah menyebabkan tubuh kelelahan. Ketika kadar kedua mineral dalam darah meningkat, keseimbangan tubuh dipulihkan dan dapat menjalankan semua fungsinya dengan baik.

Penurunan Berat Badan dengan Garam Epsom

400-500 gram untuk mandi air panas garam Epsom dengan menambahkan mandi garam Anda dapat melakukan.

Tahap pelangsingan dan persiapan dengan mandi garam

- Di hari-hari pertama, bawa satu sendok makan ke kamar mandi garam Epsom mulailah dengan menambahkan.

- Secara bertahap tingkatkan jumlahnya setiap kali mandi, hingga dua gelas terakhir.

Tunggu setidaknya 15 menit di bak mandi agar garam terserap. Jangan tinggal lebih dari 20 menit.

- Setelah mandi, minum air yang cukup untuk rehidrasi.

"Seberapa sering mandi garam harus dilakukan?" Ada perbedaan pendapat tentang. Ada yang bilang Anda harus mandi ini setiap hari untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Ada juga yang percaya sebaiknya hanya diterapkan sekali dalam dua sampai tiga minggu. Solusi terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli kesehatan yang dapat menyarankan seberapa sering mandi sesuai dengan status kesehatan Anda.

Apa Manfaat Mandi Garam?

- Meredakan nyeri otot.

- Ini membantu menghilangkan minyak berlebih dari kulit dan rambut.

- Ini adalah penawar yang baik untuk iritasi dan nyeri akibat terbakar sinar matahari ringan, dan lidah buayaya digunakan sebagai alternatif.

- Ini memungkinkan ketegangan otot dan cedera ringan lainnya sembuh lebih cepat.

- Bermanfaat untuk gigitan lebah dan serangga.

- Ini adalah solusi yang bagus untuk bibir kering.

- Dianggap sebagai pembersih kulit terbaik. Oleh karena itu, secara teratur digunakan untuk pembersihan mendalam pada masker dan pedikur.

- Itu membuat Anda merasa nyaman dan tidur nyenyak.

Hal-hal yang perlu diperhatikan

Pengguna garam epsom dan yang akan mengaplikasikannya di kamar mandi harus memperhatikan hal-hal berikut;

- Jangan lebih dari 600 gram ke kamar mandi garam Epsom jangan letakkan.

Mandi garam epsom Seharusnya tidak lebih dari 20 menit.

- mandi garamMinum air sebelum dan sesudah.

- Penggunaan garam ini secara internal harus dihindari karena dapat menyebabkan muntah, diare dan mual. Secara internal Garam epsom Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum meminumnya.

- Jika Anda menderita diabetes atau penyakit ginjal, penyakit jantung dan irama jantung tidak teratur, Mandi garam epsomMenghindari.

Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mandi garam.