Garam Himalaya merah mudaadalah sejenis garam yang secara alami berwarna merah jambu dan ditemukan di dekat pegunungan Himalaya di Pakistan.
Garam ini diklaim kaya akan mineral dan memberikan manfaat yang luar biasa. Karena itu, garam Himalaya merah mudaIni dianggap jauh lebih sehat daripada garam meja biasa.
tapi garam Himalaya merah muda sedikit penelitian telah dilakukan di atasnya. Oleh karena itu, manfaat yang diklaim belum terbukti secara jelas. Apakah garam merah muda Himalaya bermanfaat atau berbahaya? Inilah jawabannya ...
Apa itu Garam?
Garam merupakan mineral yang sebagian besar terdiri dari senyawa natrium klorida. Ada banyak natrium klorida dalam garam - sekitar 98% berat - banyak orang menggunakan kata "garam" dan "natrium" secara bergantian.
Garam dapat diproduksi dengan menguapkan air garam atau mengekstraksi garam padat dari tambang garam bawah tanah.
Sebelum mencapai titik penjualan, garam meja dihaluskan untuk menghilangkan kotoran dan mineral lain di samping natrium klorida.
Orang telah menggunakan garam untuk membumbui dan mengawetkan makanan selama ribuan tahun. Menariknya, natrium juga berperan penting dalam berbagai fungsi biologis seperti keseimbangan cairan, konduksi saraf, dan kontraksi otot.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan garam atau natrium dalam makanan.Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi natrium yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Karena potensi bahaya terlalu banyak mengonsumsi garam meja, banyak orang percaya ini adalah alternatif yang lebih sehat. garam Himalaya merah mudacenderung menggunakan nu.
Apa itu Garam Himalaya Merah Muda?
Garam Himalaya merah mudaAdalah garam berwarna merah muda yang diekstrak dari Tambang Garam Khewra yang terletak di dekat Himalaya di Pakistan.
Tambang Garam Khewra adalah salah satu tambang garam tertua dan terbesar di dunia. Diperoleh dari tambang ini garam Himalaya merah mudaDiperkirakan terbentuk jutaan tahun sebelum air purba menguap.
Garam Himalaya merah mudadihilangkan dengan tangan dan diproses minimal sebagai produk tidak dimurnikan yang tidak mengandung aditif dan lebih alami daripada garam meja.
Seperti garam meja, garam Himalaya merah muda sebagian besar terdiri dari natrium klorida. Namun proses ekstraksi alami, berwarna merah muda Garam HimalayaIni memiliki banyak mineral lain dan elemen jejak yang tidak ditemukan dalam garam meja biasa.
Diperkirakan mengandung 84 mineral dan elemen jejak yang berbeda. Faktanya, mineral inilah, dan terutama zat besi, yang memberi karakter warna merah jambu.
Penggunaan Garam Himalaya Merah Muda
Penggunaan garam Himalaya dalam memasak
Pada umumnya seperti garam meja biasa garam Himalaya merah mudaAnda juga bisa memasak dengan. Itu bisa ditambahkan ke saus dan acar.
Garam dengan butiran besar dapat digunakan untuk memanggang guna menambah rasa gurih pada daging dan makanan lainnya. Garam Himalaya merah muda Ini dapat dibeli sehalus garam meja biasa, tetapi varietas kasar tersedia untuk dijual dalam kristal yang lebih besar.
Cara menggunakan garam Himalaya merah muda
Anda perlu menggunakan garam kasar dalam jumlah yang lebih banyak untuk mencapai jumlah garam yang digiling halus. Ini karena garam yang digiling halus lebih banyak volumenya daripada garam kasar.
Misalnya, 1 sendok teh garam halus mungkin mengandung sekitar 2300 mg natrium, sedangkan 1 sendok teh garam kasar mengandung kurang dari 2000 mg natrium, meskipun ukuran kristalnya bervariasi.
Ayrıca, garam Himalaya merah mudamengandung natrium klorida sedikit lebih sedikit daripada garam biasa, yang harus Anda pertimbangkan saat memasak.
Namun, garam Himalaya merah muda Saat menggunakannya, sebaiknya periksa label makanan karena kandungan natrium dapat sangat bervariasi tergantung mereknya.
Penggunaan Non-Nutrisi
Garam Himalaya merah muda Ini digunakan dalam beberapa cara. Ini juga digunakan sebagai garam mandi untuk memperbaiki kondisi kulit dan menenangkan otot yang sakit.
Lampu garam Itu juga sebagian besar terbuat dari garam Himalaya merah muda dan digunakan untuk menghilangkan polutan udara.
Lampu ini terdiri dari balok garam besar dengan sumber cahaya internal yang memanaskan garam. Tambahan, garam Himalaya merah mudaTerdiri dari gua garam buatan, gua ini populer bagi mereka yang ingin menyembuhkan masalah kulit dan pernapasan.
Namun, garam Himalaya merah mudaStudi untuk mendukung penggunaan ss non-gizi ini relatif lemah. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi klaim ini.
Garam Pink Himalaya mengandung lebih banyak mineral
Garam meja dan garam Himalaya merah muda sebagian besar terdiri dari natrium klorida tetapi garam Himalaya merah muda Ia memiliki 84 mineral dan elemen jejak lainnya.
Kepada ini, kalium ve kalsium mineral umum dan strontium yang kurang dikenal dan molibdenum mineral semacam itu juga disertakan.
Sebuah pelajaran, garam Himalaya merah muda serta kandungan mineral berbagai jenis garam, termasuk garam biasa. Di bawah ini adalah perbandingan jumlah mineral terkenal yang ditemukan pada kedua garam tersebut:
Seperti yang Anda lihat, garam meja mungkin mengandung terlalu banyak natrium, tapi garam Himalaya merah muda Ini mengandung lebih banyak kalsium, kalium, magnesium dan zat besi.
Apakah Garam Himalaya Bermanfaat?
Garam Himalaya merah mudaDinyatakan bahwa itu memberikan manfaat sebagai berikut:
Ini mengandung lebih sedikit natrium daripada garam meja dan memiliki rasa yang lebih asin, sehingga membantu mengurangi asupan natrium.
- Membantu pencernaan, diresepkan untuk gangguan pencernaan sebagai obat pencahar. Ini meningkatkan nafsu makan, menghilangkan gas dan menenangkan mulas.
- Memfasilitasi penyerapan mineral sel. Ini memainkan peran penting dalam meregenerasi elektrolit tubuh dan menjaga keseimbangan pH. Ini menghilangkan mineral beracun dan endapan garam halus dengan merangsang sirkulasi darah dan keseimbangan mineral.
- Menyeimbangkan tekanan darah dengan menjaga keseimbangan tekanan darah tinggi dan rendah.
- Membantu menurunkan berat badan dengan menyeimbangkan mineral yang menghilangkan sel lemak mati.
- Digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti nyeri rematik dan luka dingin, peradangan dan iritasi akibat gigitan serangga.
Dikombinasikan dengan jus lemon dapat membantu menghilangkan cacingan dan mengontrol muntah. Ini juga memberikan bantuan terhadap influenza.
- Bermanfaat bagi penderita gangguan pernafasan dan sinus. Berkumur dengan garam ini meredakan sakit tenggorokan, sakit tenggorokan, batuk kering dan amandel.
- Garam Himalaya Dapat digunakan sebagai pemutih gigi atau pembersih mulut. Berkumur dengan garam ini memberikan kelegaan jika terjadi sakit tenggorokan.
- Dapat digunakan sebagai mandi atau garam tubuh. Satu sendok makan air mandi untuk mandi santai Garam Himalaya Anda bisa mencampur. Air asin HimalayaMandi menenangkan otot yang sakit, mengatur tidur, mendetoksifikasi tubuh dan menurunkan tekanan darah. Ini juga mengurangi stres dan nyeri tubuh.
- Garam HimalayaSalah satu manfaat yang paling mengejutkan adalah mengatasi kram otot. Mereka yang mengalami kram otot sesendok Garam HimalayaAnda bisa mencampurnya dengan air dan meminum air ini untuk relaksasi.
- Dengan menyediakan semua elemen jejak yang diperlukan, ini sangat meningkatkan sistem kekebalan. Ini juga secara signifikan meningkatkan sistem pernapasan, peredaran darah, dan saraf.
- Membantu menjaga aliran air liur dan cairan pencernaan.
Penumpukan sel kulit mati bertanggung jawab atas penampilan kulit yang kasar, kusam, dan menua. Garam Himalaya Ini mengelupas sel kulit mati dan menjaga lapisan alami kulit, sehingga membuat kulit menjadi muda dan bercahaya.
- Ini juga memperkuat tekstur kulit untuk meremajakan kulit, sehingga membuatnya tampak lebih muda dan kencang.
- Ini memiliki sifat pembersihan yang sangat baik. Butir garam dapat membersihkan pori-pori kulit lebih baik daripada sabun atau pembersih apa pun dan memungkinkannya bernapas dengan mudah.
- tubuhmu Air asin Himalaya rendam memungkinkan mineral dan nutrisi dalam garam dikirim ke sel Anda sebagai ion untuk memfasilitasi penyerapan oleh tubuh Anda. Ini meningkatkan sirkulasi, menghasilkan perbaikan pada penampilan kulit.
- Garam Himalaya Ini efektif dalam menghilangkan kekuningan di bawah kuku, sehingga membuatnya tampak berkilau.
Manfaat Garam Himalaya untuk Rambut
- Karena sifat pembersihannya yang sangat baik, Garam Himalayamembantu menghilangkan sel kulit mati dan kotoran dari rambut tanpa menghilangkan minyak sehat alami. Yang harus Anda lakukan adalah mencampurkan garam ke dalam sampo Anda. Cuci rambut Anda dengan campuran ini dan bilas dengan air dingin untuk menghilangkan residu.
- kondisioner dan Garam HimalayaAnda bisa mencampurnya secara merata dan mengaplikasikannya ke rambut Anda. Cuci bersih setelah 20-30 menit. Ini akan menambah volume pada rambut Anda.
Perhatian!!!
Yodium dibutuhkan untuk mendukung fungsi tiroid dan metabolisme. Yodium ditemukan dalam jumlah yang bervariasi dalam makanan laut, produk susu, dan telur. Garam Himalaya merah muda mungkin juga mengandung jumlah yodium yang bervariasi, tetapi garam meja tentunya memiliki kandungan yodium yang lebih tinggi. Karena itu, jika Anda mengalami kondisi seperti kekurangan yodium garam Himalaya merah mudaJangan gunakan itu.
Sebagai hasilnya;
Garam Himalaya merah mudaIni adalah alternatif alami untuk garam meja biasa. Garam Himalaya merah muda biasanya jauh lebih mahal dari garam biasa.
