Batu ginjal Ini adalah masalah kesehatan yang umum bagi banyak orang dan merupakan kondisi yang umum. Ini tentu mempengaruhi 12% populasi dunia di beberapa titik dalam hidupnya. Rasa sakit yang menyertai kondisi ini sangatlah menyakitkan. Dan sayangnya sebelumnya batu ginjal Kemungkinan besar orang yang membuatnya akan mengalami proses ini lagi.
Selain rasa sakit, orang tersebut mungkin mengalami sering buang air kecil, darah dalam urin, mual dan muntah. Pada kasus ini Solusi herbal untuk batu ginjal semakin penting.
Di dalam artikel mencegah pembentukan batu ginjal Disebutkan apa yang bisa dilakukan. Permintaan "Bagaimana mencegah batu ginjal", "Apa saja makanan yang mencegah pembentukan batu ginjal" Jawaban atas pertanyaan Anda ...
juga Pengobatan herbal untuk batu ginjal Ada juga daftar rinci dalam ruang lingkup. Ini mengobati batu ginjal di rumah adalah solusi yang dapat digunakan untuk.
Apa Itu Batu Ginjal?
Terkadang ginjal kita mungkin mengandung massa padat seperti kristal. Ini batu ginjald. Nefrolitiasis juga dikenal sebagai batu ginjalIni adalah bentuk kristal dari zat padat dan limbah yang menumpuk di ginjal. Biasanya terjadi di ginjal, tetapi juga dapat berkembang di sepanjang saluran kemih, termasuk kandung kemih, ureter, dan uretra.
Ada empat jenis utama, dan 80% dari semua batu adalah batu kalsium oksalat. Bentuk yang kurang umum adalah struvite, asam urat, dan sistein.
Batu kecil tidak terlalu menjadi masalah. Batu besar yang dikeluarkan dari tubuh dapat menyebabkan penyumbatan di bagian sistem saluran kemih. Keadaan ini dapat menyebabkan situasi yang serius seperti muntah, nyeri dan pendarahan.
Kemungkinan mengembangkan batu ginjal Ditemukan 12% pada pria dan 5% pada wanita. Satu kali batu ginjal Probabilitas terjadinya kembali setelah terbentuk adalah 5% dalam waktu 10-50 tahun.
Bagaimana Batu Ginjal Terbentuk?
Batu ginjal disebabkan oleh konsumsi air yang tidak mencukupi. Jika Anda mengonsumsi air kurang dari 8-10 gelas sehari, batu ginjal Anda berisiko mengembangkannya. Sedikit air di dalam tubuh tidak dapat mengencerkan asam urat, membuat urine menjadi lebih asam. Peningkatan keasaman urin menyebabkan pembentukan batu.
Beberapa orang batu ginjal lebih mungkin untuk berkembang.
Faktor Risiko Batu Ginjal
Batu ginjal Ini sebagian besar terlihat pada orang-orang yang berusia antara 20 dan 50 tahun. Selain itu, lebih banyak pria daripada wanita, mengembangkan batu ginjal beresiko. Faktor risiko lainnya termasuk:
- Riwayat keluarga batu ginjal
- Konsumsi air tidak mencukupi
- obesitas
Konsumsi makanan dengan glukosa, garam dan protein tinggi
Penyakit radang usus
Metode Pengobatan Herbal Batu Ginjal
Su
Konsumsi air tidak mencukupi, batu ginjaladalah alasan utamanya. Air minum dapat membantu menunda pembentukan kristal dan menghilangkan kalsium dan fosfor dari ginjal.
tomatKaya akan senyawa bioaktif seperti sitrat yang dapat membantu mengobati batu ginjal. Pembentukan batu di ginjalSecara signifikan dapat mengurangi dan mencegah.
bahan
2 buah tomat
1 sendok teh jus lemon
persiapan
Buat pasta menggunakan satu atau dua tomat dan tambahkan satu sendok teh jus lemon ke dalamnya dan diminum.
Tambahkan jus lemon dan minyak zaitun ke dalam air.
Aduk rata dan minum sepanjang hari.
Ulangi ini beberapa kali sehari selama 3-4 minggu.
Jus lobak
Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus lobak meningkatkan ekskresi kalsium oksalat dari urin. Ini juga membantu menghilangkan kristal yang mungkin menumpuk di ginjal.
bahan
1-2 lobak
persiapan
Buat jus satu atau dua lobak.
Minumlah 100 mL air ini setiap pagi dengan perut kosong.
Lakukan ini selama 1-2 minggu.
karbonat
karbonat, mengobati batu ginjal bisa digunakan untuk. Ini efektif dalam membersihkan kristal di ginjal dan menghilangkan batu.
bahan
1-2 sendok makan soda kue
Segelas air hangat
persiapan
Tambahkan satu sendok makan soda kue ke segelas air hangat dan segera konsumsi.
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Akar dandelion
Akar dandelionIa memiliki senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan volume urin dan mencegah pembentukan kristal di ginjal.
bahan
1 sendok teh akar dandelion
Segelas air hangat
persiapan
Rendam satu sendok teh akar dandelion dalam air mendidih selama 10 menit.
- Saring dan minum.
Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Tidak: Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan akar dandelion, karena dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
Tribulus Terrestris
Studi,tribulus terrestrisn Ini menunjukkan bahwa itu dapat membersihkan kristal kalsium oksalat yang terbentuk di ginjal. Ini juga memiliki efek diuretik yang penting.
bahan
1 sendok teh ekstrak Tribulus terrestris
persiapan
Seduh ekstrak tribulus terrestris dalam air mendidih.
- Saring dan minum.
- Konsumsi 2-3 kali sehari sampai batunya keluar.
Daun Kemangi
kemangi daun memiliki efek diuretik, yaitu dapat meningkatkan volume urin dan batu ginjal Artinya dapat memfasilitasi penghapusannya.
bahan
Segenggam daun kemangi
Segelas air mendidih
1 sendok teh madu (opsional)
persiapan
Seduh segenggam daun kemangi dalam segelas air mendidih.
- Saring dan minum.
Jika perlu, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu.
Konsumsi ini 2-3 kali sehari.
adas
Biji adaspengobatan batu ginjal Ia kaya akan berbagai senyawa bioaktif yang dapat membantu. Senyawa ini membantu ginjal memecah pembentukan kristal.
Tambahkan satu sendok teh bubuk biji adas ke segelas air mendidih.
Aduk rata dan konsumsi setelah pendinginan.
Konsumsi ini sekali sehari selama beberapa minggu.
Mencegah Batu Ginjal
Minum banyak cairan
Untuk mengurangi pembentukan batu ginjal Salah satu hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah minum banyak cairan. Cairan meningkatkan volume, mengencerkan zat pembentuk batu dalam urin dan mengurangi kristalisasi.
Semua cairan pembentukan batu ginjalMereka tidak berfungsi dengan baik. Meskipun mengonsumsi terlalu banyak air dapat mengurangi risiko, tidak demikian halnya dengan cairan lain seperti teh, kopi, jus buah.
Bahkan mengonsumsi soda dalam jumlah banyak pembentukan batu ginjaldapat berkontribusi untuk. Tentu saja, ini juga berlaku untuk manisan dan minuman soda buatan.
Minuman ringan yang dimaniskan dengan gula mengandung fruktosa, yang diketahui dapat meningkatkan ekskresi kalsium, oksalat, dan asam urat.
ini risiko batu ginjaladalah faktor penting. Beberapa penelitian telah melaporkan konsumsi berlebihan cola yang dimaniskan secara artifisial karena kandungan asam fosfatnya. risiko batu ginjal rekan dengan.
Tingkatkan asupan asam sitrat Anda
Asam sitratadalah asam organik yang banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan, terutama buah jeruk. Lemon dan linden sangat kaya akan komposisi herbal ini. Asam sitrat dalam dua bentuk mencegah batu ginjal Itu membantu.
Mencegah pembentukan batu
Ini mengurangi risiko pembentukan batu baru dengan menahan kalsium dalam urin.
Mencegah batu tumbuh
Ini mengikat kristal kalsium oksalat yang ada dan menghambat pertumbuhannya. Ini membantu mencegah kristal berubah menjadi batu yang lebih besar.
Cara mudah untuk mengonsumsi lebih banyak asam sitrat adalah dengan mengonsumsi lebih banyak buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk, dan lemon. Anda juga bisa menambahkan lemon ke air yang Anda minum.
Kurangi konsumsi makanan yang mengandung oksalat
oksalat(asam oksalat) adalah zat anti nutrisi yang ditemukan di banyak makanan nabati seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan, coklat. Tubuh kita juga menghasilkan zat ini dalam jumlah yang signifikan.
Asupan oksalat yang tinggi dapat meningkatkan jumlah oksalat dalam urin, yang dapat menimbulkan masalah bagi orang yang cenderung membentuk batu oksalat. Oksalat dapat berinteraksi dengan kalsium dan mineral lainnya, menyebabkan pembentukan batu.
Namun, makanan yang kaya oksalat adalah makanan yang sehat. Oleh karena itu, individu yang membentuk batu harus berbicara dengan dokter untuk mengetahui apakah membatasi makanan oksalat akan membantu.
Jangan mengonsumsi vitamin C dosis tinggi
Penelitian menggunakan dosis tinggiVitamin C(asam askorbat) pengguna suplemen risiko mengembangkan batu ginjalmengungkapkan bahwa masih ada lagi.
Karena kadar vitamin C yang tinggi akan berubah menjadi oksalat, terlalu banyak vitamin C meningkatkan jumlah oksalat dalam urin.
Sebuah penelitian terhadap pria Swedia paruh baya dan lebih tua menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen vitamin C memiliki dua kali lebih banyak daripada mereka yang tidak. risiko mengembangkan batu ginjalmenemukan bahwa.
Namun, tidak ada risiko vitamin C yang ditularkan melalui makanan dari sumber seperti lemon.
Dapatkan cukup kalsium
Mengurangi risiko terkena batu ginjal Pikiran untuk menurunkan kadar kalsium adalah kesalahpahaman yang salah. Pada individu yang mendapat cukup kalsium risiko mengembangkan batu ginjalditemukan lebih sedikit.kalsiumDengan menempel pada oksalat dalam urin, itu mengurangi penyerapannya.
Produk susu seperti susu, keju, dan yogurt merupakan sumber kalsium yang kaya. Asupan kalsium harian yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa adalah 1000 miligram.
Namun, dosis harian yang direkomendasikan untuk wanita di atas usia 50 dan di atas 70 adalah 1200 miligram. Anda harus menyesuaikan asupan kalsium harian Anda sesuai dengan nilai-nilai ini.
Potong garamnya
Konsumsi garam yang berlebihan pada beberapa orang pembentukan batu ginjalIni memicu. Asupan tinggi natrium yang dikenal sebagai garam meja, batu ginjal Ini dapat meningkatkan ekskresi kalsium, yang merupakan faktor risiko utama
Penting untuk membatasi asupan natrium harian hingga 2300 miligram, tetapi beberapa mengonsumsi lebih banyak garam daripada jumlah ini. Untuk mengurangi asupan natrium, Anda harus menghindari makanan olahan dan kemasan.
Tingkatkan asupan magnesium Anda
magnesiummerupakan mineral esensial yang tidak banyak dikonsumsi orang dalam jumlah yang cukup. Ini berpartisipasi dalam ratusan reaksi metabolisme, termasuk produksi energi dan gerakan otot.
Selain itu, magnesium, kalsium oksalat pembentukan batu ginjal Ada penelitian yang mencegahnya. Magnesium mengurangi penyerapan oksalat di usus.
Asupan magnesium harian adalah 400 miligram. Alpukat dan kacang-kacangan merupakan sumber magnesium yang baik.
Kurangi protein hewani
Konsumsi protein hewani secara berlebihan seperti daging, ikan dan susu risiko batu ginjalmeningkat. Asupan protein hewani yang tinggi dapat meningkatkan ekskresi kalsium dan menurunkan kadar sitrat.
Sumber protein hewani kaya akan purin. Senyawa ini dipecah menjadi asam urat dan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu asam urat.
Semua makanan mengandung purin tetapi dalam jumlah yang berbeda. Namun, angka ini sangat tinggi pada makanan hewani dan terutama daging. Makanan herbal mengandung lebih sedikit senyawa ini.
Kapan Saya Harus Menemui Dokter?
Terkadang situasi ini bisa memakan waktu lama dan bisa menyakitkan. Dalam kasus seperti itu, perlu pergi ke dokter. Jika batu tersangkut di saluran kemih, dapat menyebabkan nyeri akut dan diperlukan pembedahan segera.
Sebagai hasilnya;
Sebelumnya pembentukan batu ginjalJika sudah, kemungkinan besar akan terulang dalam 5-10 tahun. Namun, beberapa taktik nutrisi dapat mengurangi risiko ini.
Dengan meningkatkan asupan cairan, mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi tertentu, mengurangi protein hewani, dan menghindari garam…
Langkah-langkah sederhana ini pencegahan batu ginjalItu bisa sangat bermanfaat bagi Anda.
