Bay fèy se yon zèb ki itilize kòm yon epis nan kwit manje. Li gen tou pwopriyete medsin. Se poutèt sa, li gen plizyè benefis. Te fèy Bay se yon bon sous vitamin A, vitamin B6 ak vitamin C. Benefis ki genyen nan te bay fèy vin nan premye ak karakteristik sa a.
Koulye a, nou pral pale sou benefis ki genyen nan te fèy Bay, osi byen ke mal li yo ak ki jan li fèt.
Benefis te bay fèy
Benefis te bay fèy
Li trete dyabèt tip 2 ak amelyore sansiblite ensilin.
Youn nan benefis ki genyen nan te fèy bay se ke li fè po a gade klere.
Ede diminye enflamasyon po tèt.
Bay fèy te fè mal
Pandan ke te bay fèy se jeneralman san danje pou pifò moun, gen kèk efè segondè posib yo dwe okouran de.
Efè segondè ki pi komen se brûlures oswa endijesyon. Sa a se paske fèy bay ka detann sfenktè ki pi ba nan èzofaj la, sa ki lakòz asid nan lestomak yo sove ak lakòz iritasyon.
Pa bwè te bay fèy si ou gen GERD oswa lòt pwoblèm dijestif.
Yon lòt efè segondè potansyèl se kè plen. Sa a se nòmalman sèlman yon pwoblèm si ou bwè gwo kantite te bay fèy. Si ou gen kè plen, sispann bwè te a.
Gen kèk moun ki ka fè alèji ak fèy bay. Si w santi nenpòt efè segondè apre w fin bwè te sa a, sispann bwè li epi konsilte yon doktè.
Ajoute kèk fèy bay nan yon teyèr oswa yon vè dlo cho.
Kite li melanje pou 5-10 minit.
Ou ka ajoute siwo myèl oswa sitwon pou sikre li.
Si w itilize fèy bay fre, w ap bezwen sèvi ak 2-3 fwa plis pase fèy sèk la. Ou ka kraze fèy yo alalejè pou ede lage gou yo anvan ou ajoute yo nan dlo a.
Apre te moulu, souch epi bwè.
Pa gen kafeyin nan te fèy bay. Bay fèy te gen yon ti kras anmè kou fièl, gou.
