Èske gen nenpòt fanm ki kontan ak cheve li? Trè ra. Lè li rive cheve, bote ak atire anjeneral vin nan tèt ou. Se poutèt sa pifò fanm yo toujou ap gade pou ti konsèy ki pral vire cheve yo nan gade nan pafè. Nan atik sa a, nou te mande "ki sa nou ta dwe fè pou cheve grandi?" Nou te konpile epi prezante ou ti konsèy sou.
Faktè ki afekte kwasans cheve
Ann fè lis faktè ki ka anpeche kwasans cheve an sante jan sa a;
jenetik
chanjman ormon yo
defisyans eleman nitritif
Remèd
estrès
Chòk ki domaje folikulèr yo
Lòt maladi
Kisa nou ta dwe fè pou fè cheve grandi?
Kisa nou ta dwe fè pou nou grandi cheve?
Rejim ki an sante ak ekilibre
San dout, yon rejim alimantè ki an sante trè enpòtan pou kò a fonksyone nòmalman. Menm bagay la tou pou cheve nou. Cheve nou bay eleman nitritif ki nesesè pou tèt li atravè yon rejim ekilibre. Yon rejim alimantè ki an sante ede cheve a parèt klere ak grandi pi epè.
Massage po tèt la
Masaj po tèt ou ap ogmante sikilasyon san. Li tou aktive lwil yo nan po tèt la. Kite m 'ba ou yon ti konsèy sou masaj cheve a. Chofe yon gwo kiyè lwil kokoye. Tranpe pwent dwèt ou nan lwil la ak masaj nan mouvman sikilè.
koupe cheve regilye
Si ou vle cheve ou yo grandi nan yon fason ki an sante, ou ta dwe koupe li menm nan pwent yo. Frakti yo fè cheve ou pi mens epi yo se yon obstak nan kwasans li. Pran prekosyon w koupe cheve w chak 3 mwa pou w netwaye moso ki kase yo.
Pa lave cheve ou twò souvan
Nou menm fanm panse ke plis nou lave cheve nou, se pi byen penyen ak pwòp. Pou ijyèn nan cheve a, nan kou, li pa posib yo lave li. Men, lave ak chanpou chak jou ka lakòz cheve yo seche epi pèdi lwil natirèl li yo. Nou pral bezwen lwil natirèl cheve a pou grandi. Nou pa vle pèdi yo, pa vre? Petèt ou ka lave cheve ou kat oswa senk fwa pa semèn, si se pa chak jou. Chanpou ou itilize a trè enpòtan tou. Pa chwazi chanpou ki gen pwodwi chimik piman bouk.
soti nan estrès
Pa di kisa estrès gen pou wè ak cheve. Twòp estrès lakòz pèt cheve. Li tou fè li gade mat ak san vi. Gen anpil fason pwouve yo jwenn lwen estrès. Kijan? Isit la se yon atik bèl eksplike metòd sa yo pou ou. Metòd pou fè fas ak estrès
Sipleman vitamin
Nitrisyon natirèl trè enpòtan, nan kou. Men ki jan nou bay vitamin ak mineral nou bezwen yo. Men, nan pwen sa a, ou ka bezwen sipò. Gen kèk sipleman vitamin ki pral akselere pwosesis kwasans cheve. Youn nan vitamin sa yo se biotin. Nan rès atik la, mwen pral bay plis enfòmasyon detaye sou vitamin ak mineral ki nesesè pou cheve.
Kòm byen ke pran swen nan cheve a, li nesesè tou pwoteje li kont faktè ekstèn. Lè w ap kite kay la, kenbe cheve w kouvri, sitou lè move tan oswa lè gen pousyè. Ou ka mete yon echap oswa yon chapo.
antretyen regilye
Pafwa nou lave cheve nou ak chanpou epi wete l. Petet akoz nou oubliye, petet nou negliz kondisyone akoz nou parès. Pa inyore kondisyone a. Paske li ede elimine deficiency nan lipid ak pwoteyin nan cheve yo. Li tou fè cheve yo grandi pi vit.
Dlo potab
Yon lòt bagay nou neglije. Bwè ase dlo esansyèl pou cheve nou ak kò nou. Li kenbe balans imidite nan cheve a. Nou ta dwe pran swen pou bwè omwen 8-12 vè dlo pa jou.
Rense cheve ak vinèg
Moun ki vle grandi cheve yo ka jwenn sipò nan vinèg pòm sidr. Rense ak vinèg ogmante kwasans cheve epi fè li parèt klere ak an sante. Men ki jan ou fè li: Melanje 2 gwo kiyè vinèg ak yon lit dlo. Rense cheve w ak dlo sa a.
Pran pasyans
Natirèlman, ou pa ka atann cheve ou a grandi toudenkou. Se yon kesyon de pasyans. Lè ou kòmanse fè sa ki dwat, ou pral evantyèlman jwenn rezilta. Pa dekouraje pandan pwosesis sa a. Sonje byen, an mwayèn, cheve ou ap grandi sou 1-1.5 cm pa mwa.
Pa fè sa pou fè cheve w grandi!
Pa kolore cheve w. Komèsyal koloran domaje cheve a epi mete yon baryè nan kwasans li yo.
Perming, redresman, oswa manier tranble pral lakòz pwent yo vin plen nan pwent fann. Sa a pral natirèlman entèwonp pwosesis la kwasans cheve.
Pa janm penyen oswa bwose cheve w lè li mouye. Kite li sèk natirèlman epi penyen li dousman.
Si ou pa vle cheve ou sèk, pa sèvi ak dlo cho lè w ap lave.
Pa rasanble cheve ou byen sere pou fè yon ponytail oswa galon. Sa a dekole yo soti nan rasin yo epi konsa fè yo gen tandans fè rupture.
Metòd natirèl pou fè cheve grandi
"Ki sa nou ta dwe fè pou fè cheve grandi?" Nan seksyon an, nou te pale sou metòd ekstansyon cheve ki an sante. Nan pwosesis sa a, nou an favè lanati. Nou ap fè rechèch ak prezante metòd natirèl pou kwasans cheve. Mwen eksplike 7 nan metòd sa yo, ki se pi efikas la, ansanm ak kòman yo fè li.
1) lwil kokoye
Pran 2 gwo kiyè lwil kokoye nan palmis ou. Massage po tèt ou ak li.
Apre w fin tann pou apeprè inèdtan, lave l ak yon chanpou twò grav.
Ou ka fè metòd sa a omwen de fwa pa semèn.
2) Fenugreek
Tranpe yon ka tas grenn fenugreek nan dlo lannwit lan.
Kraze grenn yo pou fè yon keratin. Aplike sa a kòm yon mask cheve.
Apre w fin tann pou 30-45 minit, lave l ak jis dlo.
Ekstrè ji a nan mwatye yon zonyon. Aplike sou po tèt ou.
Apre w fin tann pou yon èdtan, lave ak chanpou.
Ou ka aplike li de fwa pa semèn.
4) Rosemary lwil oliv
Melanje kèk gout lwil oliv Rosemary ak lwil oliv.
Aplike melanj sa a sou po tèt la.
Lave li apre 1 èdtan.
5) lwil jeranyom
Massage po tèt ou ak kèk gwo kiyè lwil jeranyom.
Apre w fin tann pou apeprè 1 èdtan, lave l ak yon chanpou twò grav.
Ou ka fè pratik sa a omwen yon fwa pa semèn.
6) Green te
Aplike 1 tas te vèt nan cheve ou. Pran yon ti kras cho.
Rete tann jiskaske li seche epi lave rès li yo ak dlo frèt.
7) lwil pwason
Lwil pwason Li rich nan omega 3 asid gra ki ankouraje kwasans cheve. Li gen asid docosahexaenoic (DHA), ki stimul kwasans cheve nan gen yon efè proliferatif sou selil papiy po yo nan po tèt la. Sa fè cheve a pi fò. Moun ki ap konsidere pran sipleman lwil oliv pwason, tanpri konsilte yon doktè an premye.
Vitamin ak mineral ki nesesè pou kwasans cheve an sante
Nou te mansyone li nan kòmansman atik nou an. Yon rejim an sante enpòtan tou pou sante cheve. Cheve bezwen eleman nitritif pou kwasans an sante. An reyalite, anpil pwoblèm cheve yo baze sou defisyans eleman nitritif. Nou ka bay yon egzanp pèt cheve.
Èske ou gen yon defisi eleman nitritif? Si w ap mande, ou ka fasilman jwenn ak yon tès san senp. Menm si pa gen okenn defisi nitrisyonèl, pran vitamin ak mineral mwen pral mansyone anba a ap akselere pwosesis kwasans an sante nan cheve a.
Depi nou an favè metòd natirèl, eseye jwenn vitamin ak mineral sa yo nan manje. Si li pa ase, ou ka itilize sipleman ak konsèy yon doktè.
vitamin A
vitamin A Pandan ke li anpeche pwoblèm nan nan pèt cheve, li asire kwasans cheve an sante. Kawòt, Joumou, Epina ak Chou,beta karotèn Li rich nan vitamin A epi li vin tounen vitamin A. Vitamin A yo jwenn tou nan pwodwi bèt tankou lèt, ze, ak yogout.
B vitamin
Youn nan vitamin ki pi esansyèl pou kwasans cheve an sante.biyotin sa se vitamin B7. Lòt vitamin B yo tou se yon solisyon pou pwoblèm ki gen rapò ak cheve. Vitamin B yo jwenn nan grenn, nwa, vyann, pwason, fwidmè, ak fèy vèt.
C vitamin
C vitaminse yon antioksidan pwisan. Vitamin C nesesè pou fòme kolagen an, yon pati enpòtan nan estrikti cheve. Frèz, piman, gwayav ak fwi Citrus se pami pi bon sous vitamin C.
Vitamin D
Vitamin D Defisi se malerezman youn nan kòz ki pi enpòtan nan pèt cheve. Po nou pwodui vitamin sa a lè li antre an kontak ak limyè solèy la. Gen kèk manje ki gen vitamin D tou. Tankou pwason lwil, lwil oliv fwa mori, kèk dyondyon ...
Vitamin E
Vitamin E Li sipòte kwasans cheve nan retire estrès oksidatif. Grenn tounsòl, nwa, epina ak zaboka se yon bon sous manje nan vitamin E.
fè
Li se transpò oksijèn nan selil kò yo ki fè fè yon mineral enpòtan pou kwasans cheve. Manje ki gen fè yo se witr, ze, vyann wouj, epina ak lantiy.
zenk, anpeche domaj nan tisi cheve. Pèt cheve se yon sentòm komen nan deficiency zenk. Manje ki gen anpil zenk yo se witr, vyann bèf, epina, jèm ble, grenn joumou ak lantiy.
Pwoteyin
Depi tout cheve nan tèt konpoze de pwoteyin, li ta dwe konsome ase pou kwasans cheve. Defisi nan pwoteyinMalgre ke li se yon kondisyon ki ra, li lakòz pèt cheve.
Manje pou kwasans cheve rapid
An reyalite, nou te pale sou sijè sa a, byenke pasyèlman, nan seksyon "vitamin ak mineral ki nesesè pou kwasans an sante nan cheve". Men, li pa ta mal si nou te fè yon lis manje ki pouse cheve vit. Men lis manje ki fè cheve yo grandi...
ze
zeLi gen ladan tou biotin, ki asire kwasans cheve an sante. Èske se jis biotin? Pa gen ze. Ou ka jwenn tout eleman nitritif nan kontni li yo. Ze tou gen lòt konpoze ki ka ankouraje kwasans cheve, tankou L-lizin, vitamin D, ak kèk mineral.
pwason lwil
Pwason lwil ak omega 3 asid gra se tou yon sous vitamin D, ki ranfòse cheve. Pwason ki se yon sous omega 3; somon, ton, ton, aran ak sadin. Èske Omega 3 sèlman jwenn nan pwason? Non, nan kou. Grenn tankou nwaye, len, ak chia se sous plant omega 3.
nwa brezil
Nwa Brezil yo se yon mineral ekselan, yon mineral ki ka ede ak kwasans cheve.Selenyòm se sous la. Lòt manje ki gen Selenyòm gen ladan fwa, pwason, ze, lèt ak pwodwi letye, pen ak sereyal.
Manje fòtifye ak vitamin D
Nou te pale sou enpòtans vitamin D pou cheve nou. Karakteristik ki fè distenksyon vitamin D ak lòt vitamin se ke li pwodui pa soti nan manje, men nan limyè solèy la. Sous manje nan vitamin D yo pa abondan. Pou rezon sa a, gen kèk manje ki fòtifye ak vitamin D pou anpeche defisi li yo. Sou pake a nan manje sa yo, gen yon fraz "fòtifye ak vitamin D".
Sous L-lizin
Gen kèk asid amine nan manje ki rich nan pwoteyin ankouraje kwasans cheve. L-lysine se youn nan asid amine sa yo. L-lizin yo jwenn nan rasin cheve a. Li responsab pou fòm ak volim cheve a. L-lizin yo jwenn nan vyann, ze, pwa, lantiy, nwa, spirulina.
