Mensi cheve ka yon pwoblèm grav pou kèk moun. Espesyalman fanm konnen enpòtans pou yo gen cheve epè ak an sante. Sepandan, anpil rezon tankou aje, estrès, dezekilib ormon ak faktè jenetik ka lakòz cheve eklèsi.
Poukisa cheve yo vin pi mens?
Erezman, li posib pou anpeche cheve eklèsi ak bon tretman ak metòd swen. Nan atik sa a, nou pral diskite sou fason efikas pou fè fas ak pwoblèm nan eklèsi cheve ak pataje kèk solisyon natirèl ou ka itilize pou fè cheve ou pi epè ak an sante.
Poukisa cheve mens?
Cheve gen tandans pou mens akòz plizyè faktè. Men kèk faktè ki lakòz cheve eklèsi:
faktè jenetik
Mensi cheve se yon kondisyon komen ki ka kouri nan fanmi yo. Predispozisyon éréditèr ka lakòz folikulèr cheve yo vin fèb ak mens.
chanjman ormon yo
Chanjman ormon yo ka lakòz folikulèr cheve yo febli ak cheve nan mens. Pou egzanp, menopoz, gwosès oswa maladi tiwoyid Kondisyon ormon tankou ka lakòz cheve eklèsi.
Estrès ak faktè emosyonèl
Estrès entans, tristès oswa chòk emosyonèl ka afekte sante cheve negatif epi lakòz li mens.
Erè swen cheve
Erè swen cheve tankou move fason oswa twòp nan cheve a, ekspoze souvan nan chalè, ak tretman chimik kapab tou kontribye nan eklèsi cheve.
Malnitrisyon
Mank eleman nitritif ki nesesè pou kwasans cheve an sante ka mennen nan cheve eklèsi. Espesyalman pwoteyin, fè, zenkEnsifizan konsomasyon nan eleman nitritif tankou vitamin B ak omega-3 asid gra ka afekte sante cheve negatif. Anplis de sa nan faktè sa yo, aje, itilizasyon medikaman, maladi cheve ak faktè anviwònman tou afekte eklèsi cheve.
Li ka pa posib pou cheve vrèman eklèsi ankò. Mensi cheve anjeneral akòz faktè jenetik, aje, chanjman ormon oswa pwoblèm sante ki gen rapò ak cheve. Sepandan, li posib pou amelyore kalite cheve ak dansite ak swen cheve ak abitid vi an sante.
Ki sa ki bon pou eklèsi cheve?
Mensi cheve se yon pwoblèm tou de fanm ak gason fè fas. Men, pa enkyete w, gen kèk fason efikas pou epesir ak ranfòse cheve ou. Men metòd yo ki pral bon pou eklèsi cheve:
Peye atansyon sou rejim ou an
Yon rejim an sante ak ekilibre enpòtan pou sante cheve. Manje ki rich nan pwoteyin ede ankouraje kwasans cheve. Anplis de sa, eleman nitritif tankou fè, zenk ak omega-3 asid gra yo enpòtan tou pou sante cheve.
Idrate po tèt ou
Kenbe po tèt la imid ede kenbe folikulèr cheve yo an sante epi anpeche pèt cheve. Ou ka idrat po tèt ou lè w itilize chanpou idratan ak kondisyone.
Sèvi ak lwil natirèl
lwil kokoye, lwil oliv, lwil jojoba Lwil natirèl tankou idrat po tèt la, nouri cheve a epi ede diminye pèt cheve. Ou ka aplike lwil sa yo sou po tèt ou oswa melanje yo ak chanpou ou.
Evite mare cheve byen sere
Mare cheve a byen sere ka febli cheve a epi lakòz li kase. Lè w kite li lach ak natirèl, ou ka sipòte yon pwosesis kwasans an sante san yo pa domaje folikulèr cheve yo.
Massage po tèt la
Dousman masaj po tèt la stimul folikulèr cheve yo ak ankouraje kwasans cheve.
jere estrès
Estrès kwonik ka lakòz pèt cheve. Ou ka aplike teknik detant tankou yoga, meditasyon ak fè egzèsis pou jere estrès. Epitou, peye atansyon sou modèl dòmi ou ak jwenn ase dòmi enpòtan tou pou sante cheve.
Ou ka pran sipleman nitrisyonèl
BiyotinLè w pran sipleman ki sipòte sante cheve, tankou asid folik, keratin, ede epesir cheve ou. Sepandan, li enpòtan pou konsilte yon espesyalis anvan ou sèvi ak sipleman sa yo.
Sèvi ak chanpou espesyal kont pèt cheve
Sèvi ak chanpou espesyal ki ede anpeche pèt cheve ede epesè ak ranfòse cheve a. Lè w ap chwazi yon chanpou, tcheke engredyan li yo epi chwazi youn nan ki kostim bezwen cheve ou yo.
Metòd sa yo jeneralman bon pou eklèsi cheve. Li ta benefisye konsilte yon dèrmatolog oswa yon espesyalis, sitou si pwoblèm eklèsi cheve ou kontinye.
Pran swen cheve ki rache
Swen cheve ede w santi w pi byen lè w kenbe cheve w an sante, fò ak bèl. Ou ka swiv etap sa yo pou anpeche cheve eklèsi ak amelyore sante cheve:
1. Sèvi ak yon bon chanpou: Chwazi yon chanpou dou ak natirèl ki adapte ak kalite cheve ou yo. Ou ka espesyalman chwazi chanpou ki gen yon efè pwoteksyon kont pèt cheve.
2. masaj po tèt ou: Ou ka ogmante sikilasyon san lè w dousman masaj po tèt ou pandan w ap aplike chanpou a. Sa a nouri folikulèr cheve yo ak stimul kwasans cheve.
3. Koupe cheve regilyèman: Lè w koupe cheve w regilyèman pwoteje pwent yo kont rupture ak domaj. Se konsa, cheve ou sanble an sante.
4. Sèvi ak kondisyone: Ou ka nouri ak adousi cheve ou lè w sèvi ak yon kondisyone ki gen pwopriyete idratan ak nourisan.
5. Evite itilize pwodwi manier cheve: Souvan lè w sèvi ak pwodwi manier cheve mete deyò epi yo domaje cheve ou yo. Eseye style cheve ou kòm natirèlman ke posib.
6. Manje an sante: Nitrisyon an sante afekte pozitivman sante cheve ou. Manje manje ki rich nan vitamin ak mineral epi bwè anpil dlo.
7. Sèvi ak mask cheve ak serom pou ankouraje rasin cheve: Mask cheve ak serom nouri rasin cheve ou, ankouraje fòmasyon cheve ak fè cheve ou gade pi plen.
Swen cheve mande pou yon woutin regilye epi li ka pran yon ti tan pou wè rezilta yo. Ou ka fè cheve ou gade pi byen lè w pran pasyans epi pran swen li regilyèman.
Ki jan yo anpeche cheve eklèsi?
Ou ka aplike metòd sa yo pou anpeche cheve eklèsi:
1. Rejim ki an sante: Yon rejim an sante ak ekilibre afekte pozitivman sante cheve. Konsome manje ki rich nan vitamin ak mineral ede ranfòse cheve.
2. Vi ki an sante: Estrès, dòmi ensifizan ak fòm iregilye afekte sante cheve negatif. Se poutèt sa, li enpòtan pou fè egzèsis regilyèman, evite estrès ak dòmi ase.
3. Swen cheve: Netwaye cheve a ak chanpou apwopriye ak pwodwi swen pou cheve epi aplike mask idrate ak nourisan sou cheve a regilyèman sipòte sante cheve.
4. Limite itilizasyon zouti manier cheve: Souvan itilize zouti manier cheve tankou sechwa cheve, straighteners oswa boukle fè domaj cheve a. Se poutèt sa, lè l sèvi avèk zouti sa yo pi piti ke posib oswa chwazi styler cheve natirèl pwoteje sante cheve.
5. Rete lwen tretman chimik: Tretman chimik tankou dyeing cheve, pèmanan oswa en ka domaje cheve a epi lakòz cheve eklèsi. Se poutèt sa li enpòtan pou redwi oswa konplètman evite tranzaksyon sa yo.
6. Sipòte kwasans cheve natirèl: Toujou mare oswa manier cheve a byen sere domaj cheve a. Natirèlman, lage ak repoze cheve a pwoteje sante cheve a.
7. Trete pwoblèm sante: Si gen pwoblèm sante ki kache cheve eklèsi, li enpòtan pou trete pwoblèm sa yo. Twoub balans ormon, pwoblèm tiwoyid oswa defisyans vitamin afekte sante cheve. Se poutèt sa, ou ta dwe konsilte doktè ou epi resevwa tretman ki nesesè yo.
Sonje byen, eklèsi cheve ka rive tou akòz faktè jenetik oswa sèten kondisyon tankou aje. Malgre ke li pa posib pou anpeche li konplètman nan ka sa a, ou ka pwoteje sante cheve ou ak ralanti pwosesis la eklèsi lè w aplike metòd ki anwo yo.
