Krill Roj yog dab tsi, Nws Ua Li Cas? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Krill vajyog ib qho ntxiv uas tau txais koob meej sai li lwm txoj rau cov roj ntses.

Nws yog tsim los ntawm krill, ib hom seashell noj los ntawm whales, penguins, thiab lwm yam dej hiav txwv.

Docosahexaenoic acid (DHA)) thiab eicosapentaenoic acid (EPA), ib qhov chaw ntawm omega 3 fats pom nyob rau hauv marine qhov chaw, xws li ntses roj.

Nws muaj cov haujlwm tseem ceeb hauv lub cev thiab txuas nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Yog li, yog tias koj tsis haus cov nqaij nruab deg hauv ib lub lis piam, nws yog ib lub tswv yim zoo los noj cov tshuaj ntxiv uas muaj EPA thiab DHA.

Krill vajNws yog qee zaum ua lag luam raws li muaj cov khoom zoo tshaj plaws rau cov roj ntses, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv rau qhov no.

Txawm li cas los xij, krill vajNws muaj qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb.

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Krill Oil yog dab tsi?

Krill yog cov ntses me me uas nyob hauv cov dej khov ntawm lub ntiaj teb dej hiav txwv.

Nws yog cw-zoo li thiab yog ib feem tseem ceeb ntawm cov khoom noj marine. Krill pub rau phytoplankton thiab ib qho me me ntawm zooplankton.

Tom qab ntawd nws tau noj los ntawm cov kab mob loj dua, uas tso cai rau cov ntses loj dua kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj muaj nyob hauv cov peev txheej no.

Antarctic krill (Euphausia superba) yog ib hom tsiaj uas muaj ib qho loj tshaj plaws biomass thiab krill vaj siv los ua.

Krill muaj ntau thiab tsim tawm ntawm qib noj qab haus huv. Qhov no ua rau lawv muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

Tom qab krill tau sau los ntawm dej hiav txwv, nws tau hloov mus ua ntau yam khoom rau tib neeg noj. Qhov no suav nrog hmoov, protein concentrates thiab roj.

tseem ceeb rau tib neeg noj qab haus huv omega 3 fatty acidslees paub tias yog qhov chaw ruaj khov ntawm

Krill vajmuaj roj tsawg saturated tab sis muaj protein ntau.

Krill vaj muaj me me ntawm stearic acid, myristic acid, palmitic acid thiab behenic acid. Nws tseem muaj cov vitamins A, E, B9 thiab B12. Zoo meej ib choline thiab ib qhov chaw ntawm antioxidants.

Cov txiaj ntsig ntawm Krill Roj yog dab tsi?

Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov rog zoo

Krill vaj ve Ntses roj Nws muaj omega 3 fats EPA thiab DHA.

Txawm li cas los xij, muaj qee qhov pov thawj tias feem ntau ntawm cov roj omega 3 hauv cov roj ntses yog khaws cia rau hauv daim ntawv ntawm triglycerides. krill vaj qhia tau hais tias cov roj hauv nws yuav zoo dua rau lub cev dua li siv cov roj ntses.

Txawm li cas los, krill vaj Feem ntau ntawm cov roj omega 3 nyob rau hauv nws yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm molecules hu ua phospholipids, uas yog yooj yim mus nqus nyob rau hauv cov hlab ntsha.

ob peb txoj kev tshawb fawb krill vajpom tias cov roj ntses tau zoo dua ntawm kev nce qib omega 3 ntau dua li cov roj ntses.

lwm txoj haujlwm, krill vaj thiab ntses roj, thiab pom tias cov roj tau sib npaug ntawm kev nce ntshav omega 3 qib.

Tej zaum yuav pab tua kab mob

Krill vajNws paub tias omega 3 fatty acids, zoo ib yam li cov pom hauv

Krill vaj Tej zaum nws yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev sib ntaus sib tua ntau dua li lwm qhov chaw marine omega 3 vim tias nws yooj yim dua rau lub cev siv cov fatty acids.

Krill vajNws muaj cov xim liab-txiv kab ntxwv hu ua astaxanthin, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab antioxidant.

Krill vajNtau qhov kev tshawb fawb tau pib los tshawb txog cov teebmeem tshwj xeeb ntawm lilac ntawm qhov mob.

Ib txoj kev tshawb fawb ntawm 25 tus neeg uas muaj cov ntshav siab me ntsis, 1,000 mg txhua hnub. krill roj ntxivpom tias pineapple tau tsim muaj txiaj ntsig zoo ntawm qhov mob ntau dua li 2.000 mg ib hnub ntxiv ntawm purified omega 3s.

Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb fawb ntawm 90 tus neeg muaj mob ntev pom 300 mg txhua hnub. krill vaj pom tias cov neeg uas tau noj nws tau txo cov cim ntawm qhov mob los ntawm 30% tom qab ib hlis.

Yuav txo tau kev mob caj dab thiab mob pob qij txha

Krill vaj, raws li nws pab txo o, mob caj dab Nws kuj txo cov tsos mob thiab mob pob qij txha los ntawm o.

Ib qho kev tshawb fawb me me ntawm 50 tus neeg laus uas mob mob hauv caug. krill vajpom tias cov neeg koom nrog uas tau siv tshuaj rau 30 hnub txo qhov mob thaum tsaug zog thiab sawv. Nws kuj nce qhov ntau ntawm kev txav.

Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb pom tau tias hauv cov nas uas muaj mob caj dab krill vajtshuaj xyuas cov teebmeem ntawm

Cov nas krill vaj Nws muaj mob caj dab, o, thiab tsawg dua cov kab mob hauv cov pob qij txha thaum nws coj nws.

Tej zaum yuav txhim kho cov ntshav lipids thiab mob plawv

Omega 3 fats, tshwj xeeb tshaj yog DHA thiab EPA, yog lub plawv noj qab haus huv.

Kev tshawb fawb pom tau tias cov roj ntses tuaj yeem txhim kho cov ntshav lipid thiab krill vajua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov no.

kev kawm krill vaj thiab piv cov teebmeem ntawm purified omega 3 ntawm cov roj cholesterol thiab triglyceride.

tsuas krill vaj nce "zoo" high-density lipoprotein (HDL) cholesterol.

Nws ua tau zoo dua ntawm kev txo cov cim ntawm qhov mob, txawm tias qhov ntau npaum li cas qis dua. Ntawm qhov tod tes, ntshiab omega 3s tau zoo dua ntawm kev txo qis triglycerides.

Kev tshuaj xyuas tsis ntev los no ntawm xya qhov kev tshawb fawb, krill vajNws xaus lus tias cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qis "phem" LDL cholesterol thiab triglycerides, thiab tseem tuaj yeem ua rau "zoo" HDL cholesterol.

Hauv lwm txoj kev tshawb fawb krill vaj Nws tau muab piv nrog cov roj txiv roj thiab pom tias nrog cov roj krill, cov qhab nia tiv thaiv insulin nrog rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hauv ob sab phlu tau txhim kho.

Tej zaum yuav pab tswj cov tsos mob PMS

Zuag qhia tag nrho, kev noj cov roj omega 3 tuaj yeem txo qhov mob thiab mob.

Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev siv omega 3 los yog cov roj ntses ntxiv, qee zaum, yog txaus los txo cov kev siv tshuaj tua kab mob rau lub caij nyoog thiab qhov mob. premenstrual syndromeNws pom tias nws tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm PMS (PMS).

muaj tib hom omega 3 rog krill vaj tuaj yeem ua tau zoo sib xws.

Ib txoj kev tshawb fawb hauv cov poj niam tau kuaj pom muaj PMS krill vaj thiab roj ntses piv cov teebmeem.

Txoj kev tshawb nrhiav pom tias ob qho tshuaj ntxiv ua rau muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv cov tsos mob, krill vaj pom tias cov poj niam uas siv cov roj ntses noj cov tshuaj noj tsawg dua cov poj niam uas siv cov roj ntses.

Txoj haujlwm no krill vajQhov no qhia tias fenugreek tej zaum yuav tsawg kawg yog zoo li lwm qhov chaw ntawm omega 3 rog hauv kev txhim kho PMS cov tsos mob.

Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib

Krill vajLos ntawm kev txo qis cov piam thaj thiab txhim kho cov tshuaj insulin, nws tuaj yeem pab txo qis tib neeg txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib.

Hauv kev tshawb fawb tsiaj, krill vaj Noj nws tau pom tias txo qis cov ntshav qab zib thiab tseem txo qis cov tshuaj insulin.

Nws kuj tau pom tias yuav pab cov neeg mob ntshav qab zib kom txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm plawv nres.

Tej zaum yuav txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab

Krill vajtuaj yeem txo cov tsos mob zoo li kev nyuaj siab los ntawm kev nce qhov concentration ntawm DHA hauv lub hlwb.

Tej zaum yuav txhim kho plab noj qab haus huv

Cov pov thawj tshiab qhia tias kev siv omega 3 fatty acids los txo lub plab o tuaj yeem ua tau zoo hauv kev kho mob ntawm H. Pylori thiab plab rwj.

Krill vajNws tuaj yeem pab txo qis lwm cov tsos mob plab xws li cem quav, hemorrhoids, plab zom mov thiab mob plab.

Tej zaum yuav txo tau qhov mob qog noj ntshav

Krill vajNws tuaj yeem pab kho mob plab lossis lwm yam mob qog noj ntshav.

Hauv kev tshawb fawb ntawm tes, krill vajCov fatty acids uas muaj nyob rau hauv nws nres kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.

Lwm cov kev tshawb fawb tau qhia tias noj ntau omega 3 txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav hauv lub mis thiab prostate.

Kev muaj cov rog ntau hauv cov ntshav kuj tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav hauv plab.

Cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij ntawm krill roj

o, pob txuv, psoriasis ve eczema Nws yog qhov ua rau muaj ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li

Krill vajVim tias nws cov ntsiab lus siab ntawm omega 3 fatty acids txo qhov mob, noj cov tshuaj no tsis tu ncua tuaj yeem pab kho cov tawv nqaij puas thiab tiv thaiv cov tawv nqaij mob los ntawm kev mob.

Krill vajNtxiv nrog rau omega 3 fatty acids, xws li cov pom hauv

Hauv kev sim tsiaj, EPA thiab DHA inhibited kev tsim cov cim kab mob ua lub luag haujlwm rau atopic dermatitis.

Krill vaj Nws kuj tseem muab lwm cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij vim nws nplua nuj nyob hauv antioxidants.

Nws tau pom tias txo cov hnub nyoog me ntsis thiab txo cov tsos ntawm wrinkles thaum txhim kho cov dej noo thiab cov tawv nqaij zoo nkauj.

Puas yog krill roj ua rau koj slimmer?

Lub endocannabinoid system tswj qab los noj mov.

Krill vaj Los ntawm kev thaiv txoj kev no, nws tuaj yeem txhim kho kev poob phaus thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv qhov hnyav rau cov neeg siv.

Hauv kev sim tsiaj, cov ntsiab lus uas ib txwm muaj omega 3 tau pom tias muaj qis qis ntawm endocannabinoids, suav nrog cov enzymes tshwj xeeb txuas rau kev noj ntau dhau.

Ntses Roj thiab Krill Roj

Krill vajNws raug txhawb los ua lwm txoj hauv kev rau cov roj ntses roj thiab ua ib qhov chaw muaj roj noj qab nyob zoo hauv kev noj haus.

Yog li ntawd, yuav tsum paub qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv ntawm cov tshuaj no.

Cov roj ntsesNws tau txais los ntawm ntau hom ntses uas nyob hauv dej txias.

Cov no yog cov ntses rog uas khaws cov roj hauv lawv lub siab, uas lawv tau muab rho tawm los ua cov roj ntses.

Feem ntau hom siv los ua ntses roj muaj xws li cod, albacore tuna, mackerel, salmon, herring, thiab flounder.

Cov roj ntses tuaj yeem los ntawm cov tsiaj txhu los yog tsiaj qus.

Cov roj ntses kuj los ntawm hom xws li whales thiab cov ntsaws ruaj ruaj, uas khaws cov roj fatty acids hauv whale roj.

Ob hom kev supplementation no cuam tshuam cov noob qhia txawv.

Hauv kev sim tsiaj, krill vaj Thaum nws hloov qhov kev qhia txog 5.000 cov noob, cov roj ntses hloov tsuas yog 200.

Nws, krill vajQhov no txhais tau hais tias nws tuaj yeem cuam tshuam ntau txoj hauv kev hauv lub cev los ntawm ob qho tib si lipid thiab qabzib metabolism, ua rau nws muaj peev xwm ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.

Ib qho kev txhawj xeeb loj tshaj plaws nrog cov roj ntses yog qhov muaj peev xwm kis tau los ntawm cov hlau hnyav, tshwj xeeb tshaj yog mercury.

Cov ntses loj dua nyob rau ntawm cov khoom noj thiab feem ntau yuav raug rau cov hlau hnyav uas lawv khaws cia hauv lawv lub siab nrog rau cov rog noj qab haus huv.

Vim tias krill nyob hauv qab ntawm cov khoom noj no, nws feem ntau tsis kis kab mob mercury thiab yog qhov kev xaiv zoo dua thaum nws los txog rau cov hlau hnyav.

Ntses roj, krill vaj tsis yog li ntawd environmentally sustainable. Krill reserves ntau dua li lwm hom ntses.

Omega 3 thiab Krill Oil

Krill vajQhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm linseed rau tib neeg noj qab haus huv yog omega 3 fatty acids uas yog los ntawm eicosapentaenoic acid (EPA) thiab docosahexaenoic acid (DHA) short-chain polyunsaturated fatty acids (PUFAs) uas koj lub cev siv tau yooj yim.

Peb lub cev siv PUFAs rau ntau yam haujlwm tseem ceeb, suav nrog kev nco thiab kev paub zoo xws li kev pom kev pom, kev zom zaub mov, ntshav txhaws, thiab cov leeg nqaij.

PUFAs ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev faib tawm ntawm tes thiab tswj kev ua haujlwm caj ces los ntawm kev khi rau cellular receptors.

Txij li thaum lub cev tsis tuaj yeem tsim cov omega 3 fatty acids ntawm nws tus kheej, cov lipids tseem ceeb no yuav tsum tau txais los ntawm cov khoom noj.

Koj tuaj yeem tau txais cov roj no los ntawm cov nroj tsuag xws li flaxseed, chia, thiab hemp.

Txawm li cas los xij, cov chaw cog qoob loo yog tsim los ntawm alpha-linolenic acids (ALAs), uas yuav tsum tau tawg hauv lub cev mus rau hauv cov saw hlau luv luv uas lub cev siv tau.

Ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws uas EPA thiab DHA muab rau lub cev yog tias lawv yog cov tshuaj tiv thaiv ntuj.

Txhua lub cell hauv peb lub cev xav tau DHA, yog li nws yog qhov tseem ceeb rau ob qho tib si lub hlwb kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm zoo neurotransmitter.

Omega 3s kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv endocannabinoid system. Cov kab ke no pab txhawb kev tiv thaiv kab mob.

Nws kuj tswj kev xav thiab kev txhawb siab thaum cuam tshuam kev nco.

Thaum cov kab mob endocannabinoid tsis muaj qhov sib npaug, teeb meem nrog ntshav qab zib, kev tswj hwm qhov hnyav, mus ob peb vas, thiab kev paub yuav tshwm sim.

Tau txais omega 3 txaus los ntawm cov zaub mov yuav pab kom lub cev tseem ceeb no ua haujlwm zoo.

Yuav Siv Krill Roj li cas?

krill vajKev noj nws nce koj qhov kev noj EPA thiab DHA. Feem ntau nws tuaj yeem yuav hauv online lossis ntawm ntau lub khw muag tshuaj.

Cov koom haum noj qab haus huv feem ntau pom zoo kom noj ua ke ntawm 250-500mg ntawm DHA thiab EPA ib hnub.

Txawm li cas los xij, ib qho zoo tagnrho krill vaj Xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom pom zoo kom noj ntau npaum. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub thawv uas koj tau txais lossis nrog tus kws kho mob tham.

Tshaj tag nrho cov nyiaj ntawm 5.000 mg ntawm EPA thiab DHA ib hnub los ntawm cov khoom noj lossis siv cov tshuaj ntxiv tsis pom zoo.

Cov neeg noj cov ntshav thinners, npaj rau kev phais, cev xeeb tub los yog pub niam mis krill vaj yuav tsum tau ceev faj txog nws txoj kev siv thiab yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv nws.

Qhov no yog vim cov roj omega 3 tuaj yeem ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob ntawm cov koob tshuaj ntau, txawm hais tias cov pov thawj tam sim no tsis tau qhia tias lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.

Krill vaj Nws txoj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis tsis tau kawm.

Tsis tas li yog tias koj muaj kev tsis haum nqaij nruab deg krill vaj Koj yuav tsum tsis txhob siv nws.

Koj puas tau siv krill roj ua ntej? Koj siv nws rau dab tsi? Koj puas pom qhov txiaj ntsig? Qhia rau peb paub koj qhov kev paub dhau los.