Cov txiaj ntsig ntawm algae roj los ntawm omega 3 fatty acids nws muaj. Muab tau ncaj qha los ntawm algae, cov roj no muaj DHA, uas ua rau 3 feem pua ntawm cov roj omega 97 hauv lub hlwb. Algae roj muab DHA thiab vim nws tsis yog los ntawm ntses, nws yog ib qho kev xaiv neeg tsis noj nqaij.
Muaj lub zog noj zaub mov zais hauv qhov ntsuas qhov ntev hauv qhov tob ntawm hiav txwv uas yog tsim kom muaj kev hloov pauv hauv ntiaj teb kev noj qab haus huv: Algae roj. Cov roj no zoo kawg nkaus yog ib qho ntawm cov nplua nuj tshaj plaws ntawm omega-3 fatty acids. Nws tau shaken lub zwm txwv ntawm cov roj ntses thiab ua ib qho kev nyiam ntawm cov neeg tsis noj nqaij thiab vegans. Hauv lwm lo lus, nws yog lub hnub qub tshiab ntawm kev noj haus niaj hnub. Yog li, cov kub ntsuab no muaj txiaj ntsig dab tsi thiab nws muaj txiaj ntsig dab tsi rau peb txoj kev noj qab haus huv? Cia peb dhia dej mus rau hauv cov dej nourishing ntawm algae roj thiab tshawb pom cov lus zais ntawm cov peev txheej muaj nuj nqis no.
Cov txiaj ntsig ntawm Algae Roj
Algae roj yog ib hom roj uas tau txais tshwj xeeb los ntawm microalgae thiab muaj ntau cov omega-3 fatty acids. Omega-3 fatty acidstseem ceeb heev rau tib neeg noj qab haus huv. Nws muaj eicosapentaenoic acid (EPA) thiab docosahexaenoic acid (DHA), uas feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov ntses dej txias. Algae roj yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov neeg tsis tuaj yeem lossis tsis xav haus ntses. Vim tias cov roj no tau ncaj qha los ntawm algae thiab muaj kev xaiv neeg tsis noj nqaij.
Cov txiaj ntsig ntawm algae roj rau tib neeg noj qab haus huv yog qhov zoo heev. Nws tswj ntau lub cev ua haujlwm, los ntawm kev tiv thaiv lub plawv mob kom ntxiv dag zog rau kev nco.
1. Txhawb kev mob plawv
Algae roj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Vim nws yog nplua nuj nyob rau hauv omega-3 fatty acids xws li EPA thiab DHA. Cov fatty acids no txo cov ntshav siab. Nws txo cov qib triglyceride. Yog li ntawd, algae roj pab txhim kho lub plawv tag nrho.
DHA yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho lub hlwb hauv cov menyuam mos thiab kev saib xyuas lub hlwb ua haujlwm hauv cov laus. Kev noj ntau DHA pab txhim kho kev kawm.
3. Nws tiv thaiv qhov muag kev noj qab haus huv
DHA yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub retina. muaj hnub nyoog ntsig txog macular degeneration Algae roj pab tiv thaiv qhov muag kev noj qab haus huv raws li nws txo cov kev pheej hmoo ntawm qhov muag kab mob xws li:
4. Txo qhov mob
Omega-3 fatty acids txo qhov mob hauv lub cev. Qhov no relieves cov tsos mob ntawm inflammatory kab mob xws li mob caj dab. Algae roj ua haujlwm raws li kev kho mob caj dab los ntawm kev txo qis hauv cov pob qij txha. Nws txo qhov o thiab mob.
Algae roj yog nplua nuj nyob rau hauv EPA thiab DHA. Cov fatty acids no yog cov fatty acids tseem ceeb uas tsim nyog rau ntau yam kev ua haujlwm ntawm lub cev, los ntawm lub hlwb kev noj qab haus huv mus rau cov hlab plawv. Muab EPA thiab DHA fatty acids los ntawm lub ntuj tsim, algae roj yog ib qho kev xaiv zoo dua li cov roj ntses.
Cov txiaj ntsig ntawm Algae Roj rau cov poj niam cev xeeb tub
Vim muaj mercury thiab lwm yam tshuaj lom hauv cov nqaij nruab deg, cov poj niam cev xeeb tub raug pom zoo kom haus cov ntses tsawg dua. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ntuj omega-3 qhov chaw xws li algae roj muab ib tug zoo lwm txoj.
Cov txiaj ntsig ntawm Algae Roj rau daim tawv nqaij
Cov txiaj ntsig ntawm algae roj kuj txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Vim tias cov roj no muaj txiaj ntsig yog cov nplua nuj ntawm omega-3 fatty acids uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij noj qab haus huv. Cov khoom ntuj no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom daim tawv nqaij zoo dua thiab muaj zog dua. Cov txiaj ntsig ntawm algae roj rau ntawm daim tawv nqaij yog raws li nram no;
Moistening: Algae roj tswj cov dej noo ntawm daim tawv nqaij. Nws tiv thaiv dryness los ntawm moisturizing ntawm daim tawv nqaij. Ua li no, nws ua kom cov tawv nqaij tseem mos thiab du.
Anti-aging nyhuv: Peb paub tias omega-3 fatty acids qeeb cov txheej txheem kev laus ntawm daim tawv nqaij. Algae roj txo cov tsos ntawm cov kab zoo thiab wrinkles ntawm daim tawv nqaij, ua rau daim tawv nqaij zoo dua qub.
Antioxidant muaj nuj nqi:Algae roj muaj zog antioxidant zog. Nrog rau cov khoom no, nws txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals.
Strengthening daim tawv nqaij barrier: Algae roj ntxiv dag zog rau daim tawv nqaij barrier, ua rau daim tawv nqaij resistant rau lwm yam. Nyob rau hauv txoj kev no, daim tawv nqaij ua ntau tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm ib puag ncig yam.
Pob txuv thiab tawv nqaij teeb meem: Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov roj algal muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij xws li pob txuv. Nws pab kom cov tawv nqaij zoo dua los ntawm kev txo qhov liab thiab o ntawm daim tawv nqaij.
Sunscreen effect: Algae roj tiv thaiv lub hnub qhov teeb meem UV rays. Nws tiv thaiv daim tawv nqaij tiv thaiv lub hnub puas tsuaj, txo qhov kev pheej hmoo ntawm tshav kub thiab kev laus ntxov ntxov.
Algal roj, tau txais ncaj qha los ntawm algae, muaj DHA, uas ua rau 3 feem pua ntawm cov roj omega-97 hauv lub hlwb. Salmon Cov ntses oily xws li ntses yog cov khoom noj zoo tshaj plaws ntawm DHA. Cov ntses no tau txais EPA thiab DHA los ntawm kev noj algae. Tom qab ntawd lawv ua kom muaj siab ntawm EPA thiab DHA hauv lawv cov ntaub so ntswg.
Qee hom microalgae tshwj xeeb yog nplua nuj hauv EPA thiab DHA, ob hom tseem ceeb ntawm omega-3 fatty acids. Qhov feem pua ntawm omega-3 hauv microalgae yog piv rau cov ntses ntau yam. Nws muaj peev xwm ua kom tus nqi ntawm omega-3 nyob rau hauv algae los ntawm kev tswj lawv qhov raug UV teeb, oxygen, sodium, qabzib, thiab kub.
Algae Roj Capsule
Algae roj capsules, uas tau txais los ntawm microalgae thiab muaj ntau ntawm omega-3 fatty acids, tshwj xeeb tshaj yog muaj cov fatty acids tseem ceeb xws li EPA thiab DHA. Nws tau tsim los ua lwm txoj hauv kev rau cov roj ntses. Haum rau cov neeg tsis noj nqaij thiab vegan, cov tshuaj ntsiav no tsis cuam tshuam los ntawm cov pa phem hauv hiav txwv thiab tsis muaj cov hlau hnyav, tsis zoo li cov roj ntses.
Nta ntawm Algae Roj Capsules
Cov ntsiab lus DHA siab: Txhua capsule feem ntau muaj 200 mg DHA. Cov nyiaj no ua tau raws li qhov tsawg kawg nkaus noj txhua hnub pom zoo los ntawm FAO, WHO thiab EFSA.
tshuaj ntsuab: Algae roj capsules yog tau los ntawm ib tug kiag li tshuaj ntsuab qhov chaw. Yog li ntawd, nws yog haum rau cov neeg tsis noj nqaij thiab vegan siv.
Tsis muaj cov hlau hnyav: Tsis zoo li cov roj ntses, algae roj capsules tsis muaj cov hlau hnyav.
Omega 3 Ntxiv uas muaj Algae Roj
Omega-3 fatty acids yog ib qho tseem ceeb fatty acids uas tseem ceeb heev rau tib neeg noj qab haus huv. Cov fatty acids, uas tsis yog tsim los ntawm lub cev, yuav tsum tau coj los ntawm sab nraud. Cov tshuaj Omega-3 muaj cov roj algae, Ntses rojLawv yog cov neeg tsis noj nqaij uas tsim los ua lwm txoj hauv kev.
Omega-3 fatty acids txhawb kev mob plawv, txhim kho lub hlwb thiab txo cov txheej txheem inflammatory. Tsis tas li ntawd, omega-3 noj thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb rau tus menyuam lub hlwb thiab qhov muag loj hlob. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus.
Algal roj yog nplua nuj nyob rau hauv omega-3 fatty acids, tshwj xeeb tshaj yog DHA thiab EPA. Cov fatty acids no muaj nyob hauv cov ntses dej txias. Txawm li cas los xij, algae tuaj yeem tsim cov fatty acids ncaj qha. Yog li ntawd, nws ua hauj lwm raws li ib tug neeg tsis noj nqaij qhov chaw ntawm omega-3.
Cov tshuaj Omega-3 muaj cov roj algal feem ntau muaj nyob rau hauv daim ntawv capsule. Nws yog siv los ua kom tau raws li qhov xav tau omega-3 txhua hnub. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntxiv.
Yuav Siv Algae Roj li cas?
Algae roj, muaj nyob rau hauv daim ntawv ntxiv, yog noj nyob rau hauv daim ntawv capsule. Kev siv cov roj algae yog raws li nram no:
Rau cov neeg laus, nws raug nquahu kom haus 1 ntsiav tshuaj ib hnub nrog ib khob dej, nyiam dua thaum noj mov.
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm cov txiaj ntsig ntawm omega-3 fatty acids, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv cov tshuaj algae roj tsis tu ncua.
Nws raug pom zoo tias cov poj niam thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis nrog lawv tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj algae roj.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ntau tshaj qhov pom zoo kom noj txhua hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv kom sab laj nrog tus kws tshaj lij ua ntej siv cov tshuaj ntxiv.
Algae Roj Sab Qab Zib
Peb tham ntau txog cov txiaj ntsig ntawm algae roj. Koj yuav tsum paub tias cov roj no yuav ua rau muaj kev phiv, zoo li lwm yam tshuaj ntxiv. Kev mob tshwm sim ntawm ib qho ntxiv yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
Cov kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim thaum siv cov roj algae yog raws li hauv qab no:
