Yuav Ua Li Cas Fig Juice, Dab tsi yog nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj?

figsNws yog txiv hmab txiv ntoo nyob rau thaj tsam Mediterranean thiab Asian. calcium ve poov tshuaj nplua nuj fig vajNws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam. Vim nws pab ua kom pob txha ceev. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg nqaij.

Ntxiv nrog rau kev kho mob plab hlau tsis muaj peev xwmpab tshem tawm.

fig vaj Nws tuaj yeem npaj tau hauv tsev nrog lub juicer. HNws yog tsim los ntawm ob qho tib si tshiab thiab qhuav figs. fig vaj Nws tuaj yeem haus cawv ib leeg lossis sib xyaw rau hauv lwm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab smoothies.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm fig kua txiv yog dab tsi?

Ua nrog 100 grams tshiab, nyoos figs noj zaub mov muaj nqis ntawm fig kua txiv yog raws li nram no:

• Tag nrho cov calories: 47
• Tag nrho cov carbohydrates: 12,3 g
• Kev noj haus fiber ntau: 1.9 gm
• protein: 0,5 g
• Vitamin A: 2%
• Vitamin C: 2%
• Hlau: 1%
• Calcium: 2%
• Magnesium: 3%
• Manganese: 4%

Cov txiaj ntsig ntawm Fig Juice yog dab tsi?

Nws yog ib tug natural laxative

• figs Vitamin B6 qhov chaw thiab fig vaj nws yog ib qho zoo heev laxative. 

muab pw tsaug zog

• Nyob rau yav tsaus ntuj lossis ua ntej yuav mus pw hmo ntuj haus kua txiv fig, relieves insomnia. 
• Qhov no yog vim ib txwm tryptophan muaj cov amino acids.

kab mob bronchial

• fig vajNws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem tawm cov kab mob bronchial raws li nws soothes cov mucous hauv caj pas thiab pab txo qis kev khaus.

Relieves cem quav

• fig kua txiv, Nws tuaj yeem siv los txo cov cem quav. oat tej Nws kuj relieves cov tsos mob ntawm cem quav.

Pab kev tsim lub cev

• nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates thiab ntuj qab zib fig kua txiv, ua raws li ib tug natural bodybuilder. 
• haus dej cawvNws ua kom muaj zog, tso cai rau koj tawm dag zog ntxiv thiab hlawv calories ntxiv.
• Nws yog ib txoj hauv kev zoo rau cov khoom siv dag zog tsim cov dej haus rau lub cev thiab cov neeg ncaws pob.

Pab kom poob phaus

• fig vajNws pab kom poob phaus vim nws cov ntsiab lus fiber ntau.
• Nws tuaj yeem noj tau los txo cov kev xav qab zib es tsis txhob calorie khoom qab zib.

Tiv thaiv macular degeneration

• fig vajmuaj hnub nyoog ntsig txog qhov muag tsis pom kev macular degenerationNws pab tiv thaiv hmoov nplej.

txo cov ntshav siab

• fig vajNws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tswj ntshav siab. 
• Los ntawm kev txo cov ntshav khiav, nws tiv thaiv kev siab ntxiv ntawm lub plawv.

Muab lub zog

fig vaj muab zog. Nws yog zoo meej rau relieving qaug zog.

Tiv thaiv kab mob Alzheimer

• fig vaj Nws yog ib qhov zoo ntawm antioxidants, polyphenols, noj fiber ntau, vitamins thiab minerals. 
• Nws muaj ntau cov amino acids thiab xoom cholesterol.
• Cov tshuaj no pab tiv thaiv hnub nyoog ntsig txog cov kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer's.

Cov txiaj ntsig ntawm fig kua txiv rau daim tawv nqaij yog dab tsi?

• Kho qhov txhab, warts thiab pob txuv: ntawm koj lub ntsej muag rau 10 mus rau 15 feeb. kua txiv hmab txiv ntoo tshiabKev siv cov dej ntshiab yog qhov tseem ceeb hauv kev kho pob txuv.

• Tiv thaiv cov cim ntawm kev laus: Qhov zoo ntawm figs C vitamin suav nrog. Cov vitamin no ua haujlwm ua antioxidant los ntawm kev tawm tsam dawb radicals uas ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab tiv thaiv kev laus.

Cov txiaj ntsig ntawm fig kua txiv rau cov plaub hau yog dab tsi?

• Nws txhawb cov plaub hau kev loj hlob: magnesium Nws yog ib qho ntxhia uas ua rau cov plaub hau loj hlob. Qhov no mineral fig vajmuaj nyob rau hauv abundance.

• Pab tsim collagen: fig vajtsim cov plaub hau thiab tawv nqaij collagen Nws muaj calcium, uas pab txhawb rau nws cov khoom.

Yuav ua li cas ua kua txiv fig hauv tsev?

fig vajKoj tuaj yeem ua qhov no los ntawm cov figs tshiab lossis qhuav.

Ua kua txiv hmab txiv ntoo qhuav

• Soak plaub los yog tsib figs qhuav hauv dej li ntawm peb caug feeb.
• Muab tso rau hauv lub blender thiab sib tov kom txog thaum tus.
• Koj tuaj yeem ntxiv qee cov dej los kho qhov sib xws.

Ua kua txiv hmab txiv ntoo tshiab

• Ntxuav rau tshiab figs. Tshem cov stems.
• Txiav rau hauv loj pieces.
• Muab tws figs los ntawm lub blender.
• Ntxiv qee cov dej thiab sib tov kom txog thaum dej tawm.
• Kom lim dej.

tswv yim: Koj tuaj yeem ntxiv qee cov mis nyuj rau hauv daim ntawv qhia no los ua ib lub smoothie qab.

Cov kua txiv fig ntau npaum li cas rau haus ib hnub?

Ib khob ua los ntawm kwv yees li plaub caug grams ntawm figs txhua hnub kua txiv hmab txiv ntoo tshiab Nws raug nquahu kom haus. fig vajKev haus dej ntau dhau tuaj yeem nce ntshav qab zib.

Cov teebmeem ntawm fig kua txiv yog dab tsi?

Lo lus "ntau tshaj ntawm txhua yam yog phem" fig vaj kuj siv rau Kev haus dej ntau dhau tuaj yeem ua rau qee qhov kev mob tshwm sim xws li:

• Xeev siab
• mob plab
• Kev Mob Nkeeg
• Ntuav
• nce ntshav qab zib
• Kev ua xua
• thaum cev xeeb tub haus dej cawv tuaj yeem ua rau lub cev kub dhau thiab mob plab.
• Cov txiv hmab txiv ntoo ntau heev vitamin K tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntshav thinners. 
• Ntau dhau lawm haus dej cawvtuaj yeem ua rau raws plab vim muaj fiber ntau hauv nws cov ntsiab lus.