Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm Kiwi Juice, Nws Ua Li Cas?

Kiwi kua txivNws yog ib qho dej qab zib thiab khoom noj khoom haus uas ua los ntawm crushing cov nqaij ntawm kiwi txiv hmab txiv ntoo, nrog ib tug xim xws li ntsuab mus rau tsaus daj, nyob ntawm seb cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm uas nws yog ua.

Kiwi kua txivNws muaj ib txwm qab zib thiab qaub mix tsw. Tsuav cov txiv hmab txiv ntoo tsis siav thiab qaub, nws cov kua txiv tuaj yeem haus tau yooj yim yam tsis tas yuav muaj suab thaj ntau. Cov noob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog crushed ua ke nrog lub cev nqaij daim tawv los ua ib tug smooth-textured kua txiv.

kiwi txiv hmab txiv ntooNws muab ntau cov as-ham tseem ceeb xws li cov vitamins C, K, E, folate thiab potassium, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Nws tseem yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab flavonoids, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv cell puas nyob rau hauv lub cev vim oxidation. Ntxiv nrog rau kev yooj yim digestible, nws kuj pab txhim kho qhov muag pom.

Calories nyob rau hauv Kiwi Kua txiv

Kiwi yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj calorie, tab sis cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Nws kuj yog qab thiab muaj kua. Kiwi kua txivNws muaj 42 calories nyob rau hauv ib qho kev pab thiab cov suab thaj tsawg heev. 

Ntxiv nrog rau qhov tshwj xeeb no, nws kuj tseem muaj cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau tib neeg lub cev ua ib feem ntawm nws cov khoom noj khoom haus.

Kiwi Juice Nutrition Facts

ib feem kev noj haus cov ntsiab lus ntawm kiwi kua txiv yog raws li nram no:

Kev noj haus fiber ntau: 2 Art

Sodium: 2 Art

Potassium: 215 mg

Carbohydrates: 10 Art

Qab Zib: 6,2 Art

vitamin C: 107% (DV)

Calcium: 2% ntawm DV

Vitamin A: 1% ntawm DV

Hlau: 1% ntawm DV

Yuav Ua Li Cas Kiwi Kua Dej Hauv Tsev?

ntaub ntawv

- 2 kiwis

- ice cubes

Ua Kiwi Kua txiv

- Tom qab ntxuav cov kiwi kom huv si, tshem tawm cov tawv nqaij.

- Txiav cov nqaij ntsuab rau hauv me me.

- Muab lawv tso rau hauv ib lub tais nrog cov dej khov nab kuab.

- Sib tov kom huv si kom txog thaum nws thickens.

- Kiwi kua txivNqa nws rau hauv ib khob thiab txaus siab rau nws.

- Koj tuaj yeem ntxiv txiv apples lossis celery rau qhov sib txawv lossis txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Yuav khaws Kiwi Kua txiv li cas?

Kiwi kua txivNws yuav tsum tau muab cia rau hauv lub khob ntim thiab hauv lub tub yees. Nws yog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab yuav tsum tau noj hauv 2-3 hnub tom qab kev npaj.

Kuv tuaj yeem haus dej Kiwi ntau npaum li cas hauv ib hnub?

pom zoo rau ib hnub kiwi kua txiv Tus nqi yog 2 khob kua txiv hmab txiv ntoo nrog 1 txiv hmab txiv ntoo kiwi. Yog tias koj xav tias ntau dua yuav muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau dua, koj yuav ua yuam kev. Ntau dhau ntawm cov zaub mov noj qab haus huv thiab dej haus ntau dhau yog teeb meem. 

Cov txiaj ntsig ntawm Kiwi Juice yog dab tsi?

Kho cov kab mob ua pa

Txhua Hnub haus kiwi kua txiv Nws paub tias nws cuam tshuam rau txhua yam teeb meem thiab kab mob ntsig txog kev ua pa ntawm txoj kev zoo. Qhov no suav nrog mob hawb pob, ua pa luv, thiab hnoos ntev.

Muaj txiaj ntsig rau lub siab

Raws li cov kws tshawb fawb, tsis tu ncua haus kiwi kua txiv cov neeg muaj kev pheej hmoo tsawg ntawm cov teeb meem plawv.

Nws tsis tsuas yog pab kom nyob deb ntawm cov teeb meem ntshav txhaws, tab sis kuj txo qis thiab stabilizes ntshav siab. Ob qho xwm txheej no tuaj yeem ua rau mob plawv loj. 

Nws muaj anti-inflammatory zog

Vitamin E thiab polyphenols, Kiwi kua txivCov no yog qee cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem kho cov teeb meem loj xws li mob caj dab nrog rau kev mob hauv lub cev. Txhua yam mob thiab mob, Kiwi kua txiv tuaj yeem kho nrog

fights kev nyuaj siab

Kiwi kua txiv Nws pab tswj kom muaj qhov sib npaug ntawm cov electrolytes hauv lub cev, thiab pab tiv thaiv kev ntxhov siab hauv lub cev thiab lub siab. Serotonin yog ib qho enzyme muaj nyob rau hauv kiwi uas paub tias yuav txhawb kev xav. Qhov no yuav pab kom koj nyob deb ntawm kev nyuaj siab.

Yog tias koj ua si kis las, tsis tu ncua ntxiv cov electrolytes poob thaum lub sijhawm ua haujlwm. Kiwi kua txiv Koj tuaj yeem ua rau nws. 

Pab tau rau cov uas muaj teeb meem pw tsaug zog

Insomnia Rau cov neeg nyob thiab cov uas muaj teeb meem pw tsaug zog haus kiwi kua txiv Tej zaum nws yuav pab tau. Raws li kev tshawb fawb, kiwi muaj ntau yam antioxidants thiab serotonin uas tuaj yeem ua rau pw tsaug zog zoo. Rau kev pw tsaug zog zoo, nws raug nquahu kom haus ob kiwis ua ntej yuav mus pw.

Pab kom poob phaus

weakening nyhuv, Kiwi kua txivNws yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm Nws yog ib qho dej haus uas muaj calorie tsawg uas muab lub cev nrog cov vitamins thiab minerals. Nws pab kom hlawv cov rog hauv lub cev uas twb muaj lawm yam tsis tau nkag mus rau hauv calorie ntau ntau rau hauv lub cev.

txhim kho kev zom zaub mov

Kiwi kua txiv Nws ua kom zoo dua nqus ntawm cov as-ham. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ua nrog ntsuab kiwi, tshwj xeeb tshaj yog, muab cov enzyme hu ua actinidin, uas tuaj yeem zom cov protein ntau thiab txo qhov hnyav ntawm lub plab. ib khob ib hnub Kiwi kua txiv Nws ua rau lub plab hnov ​​​​mob thiab ua kom lub plab zom mov.

Tiv thaiv cov hnyuv

Kiwi kua txivThaum noj nrog pulp, nws muaj qee qhov kev noj haus fiber ntau. Qhov no kho cem quav los ntawm kev tshem cov khoom pov tseg los ntawm txoj hnyuv.

Txawm tias tsis muaj pov thawj, kiwi kua txivNws paub tias yuav ua raws li cov teebmeem ntawm probiotics lossis kab mob plab uas tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.

txhawb cov pob txha

Kiwi kua txivNws muaj ntau cov zaub mov xws li potassium, calcium, phosphorus thiab magnesium, uas paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho pob txha.

Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov kua txiv kiwi vitamin K qib txhawb cov mineralization tsim nyog rau osteoporosis thiab lwm yam kev puas tsuaj ntawm pob txha.

Ua kom nruj tswj tau

Kiwi kua txivCov poov tshuaj nyob rau hauv nws sib npaug qhov tsis zoo ntawm ntsev, uas ua rau txo cov ntshav siab. Potassium kuj pab tswj cov ntshav siab los ntawm kev txo qis hauv cov hlab ntsha.

Muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub

Kiwi yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub noj. Kiwi kua txiv, uas yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, tiv thaiv tau tej teeb meem digestive thiab ua pa system uas niam expectant yuav tshwm sim thaum cev xeeb tub. Nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob. 

Cov txiaj ntsig ntawm kiwi kua txiv rau ntawm daim tawv nqaij

Tiv thaiv wrinkles

Kiwi kua txivFights cov cim ntawm kev laus. Kiwi kua txivNws cov nplua nuj antioxidant qib zoo heev rau zawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov dawb radicals uas ua rau kev puas tsuaj thiab ua rau cov cim ntawm kev laus xws li wrinkles. Kiwi kua txiv nws yuav pab tau koj cov tawv nqaij ntau dua li cov khoom lag luam uas koj siv.

Lightens daim tawv nqaij

Nws ntxuav lub cev los ntawm cov dawb radicals, av thiab cov khib nyiab pov tseg. Kiwi kua txiv ntxuav cov tawv nqaij los ntawm sab hauv, brightens ntawm daim tawv nqaij, ua kom pom tseeb thiab ntxiv glow. haus kiwi kua txivNws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tau txais cov tawv nqaij zoo nkauj.

kho qhov txhab

Kiwi kua txivNws muaj cov poov tshuaj zoo hauv nws, uas tuaj yeem pab kho cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg. Qhov no pab qhov txhab kho sai thiab zoo dua. 

Nws yog qhov muaj zog tshaj li cov tshuaj nplaum uas muaj nyob rau hauv kev ua lag luam, tsis yog tsuas yog rau qhov txhab tab sis kuj kho cov tawv nqaij los ntawm txhua yam teeb meem nrog rau kev kis kab mob thiab nti.

Cov txiaj ntsig ntawm kiwi kua txiv rau cov plaub hau

Strengths plaub hau strands

Kiwi kua txivVitamin E, uas muaj nyob rau hauv nws, ntxiv dag zog rau cov plaub hau strands thiab pab cov plaub hau kom loj hlob sai. Rau qhov no, niaj zaus ib khob dej txhua hnub Kiwi kua txiv yuav tsum haus.

Muab ci rau cov plaub hau

plaub hau diluted Kiwi kua txiv Nws yuav pab muab kev noj qab haus huv thiab ci rau cov plaub hau.

Tiv thaiv cov plaub hau poob

Kiwi kua txiv Nws yog nplua nuj nyob rau hauv minerals thiab vitamins. Cov no yog ib qho tseem ceeb rau lub cev tsis muaj zog. Thaum lub cev tsis muaj zog, kev noj qab haus huv tag nrho yuav zoo dua. Lub cev tiv thaiv kab mob zoo pab txo cov plaub hau poob.

Cov teebmeem ntawm kiwi kua txiv

Txawm hais tias kiwi muaj ntau yam txiaj ntsig, cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj cov kev mob tshwm sim. Tsuas yog nyob rau hauv tsawg zaus yog cov txiv hmab txiv ntoo no muaj kev phom sij rau qee tus, tab sis qee qhov kev cuam tshuam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Kiwi kua txiv Cov kev mob tshwm sim thiab teeb meem ntawm kev noj yog raws li nram no:

- khaus hauv caj pas

- o ntawm tus nplaig

- ntuav

- Hives

- nqos teeb meem

- Acidity

- dermatitis

- Kev sib tham nrog qee cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob

- Ua kom muaj peev xwm los ntshav