Yuav ua li cas ua kua txiv Grapefruit, Nws puas ua rau koj qaug zog? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

kua txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv qaubNws yog cov kua txiv hmab txiv ntoo tau los ntawm kev nyem cov kua txiv hmab txiv ntoo. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C thiab muaj qab zib rau qaub tsw.

Cov txiaj ntsig ntawm Grapefruit Juice yog dab tsi?

Nws yog calorie tsawg 

• Grapefruit yog ib qho tseem ceeb ntawm ntau yam khoom noj. Qhov no yog vim nws yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qis tshaj plaws.
• Tsuav tsis muaj qab zib ntxiv kua txiv kab ntxwv Nws kuj tseem muaj calories tsawg. 

Qhov chaw ntawm cov vitamins A thiab C

• Grapefruit tiv thaiv qhov muag thiab tawv nqaij noj qab haus huv vitamin A nyob rau hauv cov nqe lus ntawm siab. 
• Nws kuj tso cai rau lub cev tsis muaj zog ua haujlwm li qub. C vitamin yog qhov chaw.

Muaj cov flavonoids

• Flavonoids yog cov nroj tsuag uas muaj nyob hauv qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, xws li txiv kab ntxwv qaub. 
• Kev tshawb fawb qhia tau tias nws tuaj yeem pab txhim kho lub hlwb ua haujlwm thiab kev nco qab.

Tso cai rau tshem tawm toxins

• haus kua txiv kab ntxwvtxhawb txoj kev detoxification. Nws pab kom tshem tau cov co toxins hauv tib neeg lub cev. 
• Grapefruit cov ntsiab lus fiber ntau pab tshem tawm cov khoom pov tseg, thaum nws cov ntsiab lus vitamin kho qhov kev puas tsuaj uas tsis muaj zaub mov tuaj yeem ua rau.
• Soluble fiber pom nyob rau hauv grapefruit thiab pectinNws muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. 
• kua txiv kab ntxwvNws relieves mob plawv, pab txo cov pa roj thiab tsam plab, thiab muab kev nplij siab rau tag nrho lub cev.

txo kub taub hau

• Grapefruit extract thiab kua txivPab cov neeg mob ua npaws rov zoo sai. 
• Nws muab kev kho mob los ntawm khaub thuas thiab ntau yam kab mob. 

Tiv thaiv qee yam kab mob

• C vitaminNws yog ib qho khoom noj muaj zog nrog ntau yam txiaj ntsig. 
• Noj cov zaub mov uas muaj vitamin C yuav txo tau txoj kev tuag los ntawm cov kab mob xws li mob plawv, mob stroke thiab mob cancer. 
• kua txiv kab ntxwv Nws txo acidity hauv lub cev. Txo acidity pab tiv thaiv kub taub hau, mob ntsws thiab mob khaub thuas.
• Grapefruit muab kev pab rau cov neeg mob caj dab. 
• Organic salicylic acid pom nyob rau hauv grapefruit pab tshem tawm calcium deposited nyob rau hauv cov pob qij txha. 
• kua txiv kab ntxwvtxo cov roj cholesterol. Antioxidants nyob rau hauv grapefruit mob plawv txo qhov kev pheej hmoo.

Muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob malaria

• Grapefruit txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv kab ntxwvNws muaj txiaj ntsig zoo li ntuj quinine siv los kho cov kab mob protozoal. 
• Quinine yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob malarial, zoo ib yam lupusNws yog ib qho organic compound muaj peev xwm ntawm kev tiv thaiv mus ntev nrog cov kab mob protozoal xws li mob caj dab thiab cramps. 
• Grapefruit yog ib qho ntawm cov khoom noj tsis tshua muaj qhov chaw no tuaj yeem pom. 

Muaj txiaj ntsig zoo rau mob qog noj ntshav thiab ntshav qab zib

• kev tshawb nrhiav, kua txiv kab ntxwvNws tau pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txwv tsis pub kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov poj niam uas muaj mob qog noj ntshav mis. 
• Cov flavonoids, liminoids, glucarate thiab lycopeneNws fights mob cancer nrog rau lwm yam kab mob. 
• Ntxiv nrog rau kev mob ntsws cancer, nws txo qis qhov tshwm sim ntawm kev tsim pob zeb hauv lub raum, thaiv cov kab mob qog noj ntshav.
• Cov neeg mob ntshav qab zib kuj tuaj yeem muaj kev nyab xeeb kua txiv kab ntxwv tau haus. Vim nws pab txo cov suab thaj thiab cov hmoov txhuv nplej siab hauv lub cev.

Tiv thaiv kab mob khaub thuas

• Naringin compound pom nyob rau hauv grapefruit muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kab mob qog noj ntshav thiab tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj no tsim ib txoj kab ntawm kev tiv thaiv hauv lub cev, tiv thaiv kev sib kis ntawm tus mob khaub thuas.

Txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab

• Grapefruit muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Cov no suav nrog folic acid, calcium, potassium thiab phosphorus yog pom. 
• Ua tsaug rau cov ntsiab lus no kua txiv kab ntxwvNws tuaj yeem siv los kho cov ntshav siab. 
• Cov pectin fiber ntau pom hauv txiv kab ntxwv pab txo cov roj cholesterol.

Relieves plab zom mov

• Grapefruit muaj txiaj ntsig zoo los daws qhov teeb meem ntawm dyspepsia. 
• Nws yog ib qho me me piv rau cov khoom noj sib txawv thiab yog li ntawd ua rau lub plab tsis xis nyob tam sim ntawd los ntawm kev txo cov khaus thiab kub hauv plab. 

Relieves cem quav

• Ib khob ntawm freshly squeezed thaum sawv ntxov haus kua txiv kab ntxwv, relieves cem quav.

Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo rau ntawm daim tawv nqaij yog dab tsi?

• kua txiv kab ntxwvKev haus dej tsis tu ncua muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij noj qab haus huv.
• Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshem tawm cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li pob txuv. 
• Ua tsaug rau nws cov ntsiab lus vitamin C collagen Nws ntxiv dag zog rau daim tawv nqaij los ntawm stimulating nws ntau lawm.
• Vitamin C pab kho qhov txhab thiab nti.

Cov kua txiv kab ntxwv puas tsis muaj zog?

• kua txiv kab ntxwvPab kom cov txheej txheem poob phaus. 
• kua txiv kab ntxwv muaj ntau cov roj hlawv enzymes. Xws li enzymes, ua ke nrog cov ntsiab lus dej siab ntawm txiv kab ntxwv, ua kom cov metabolism sai.
• kua txiv kab ntxwv Nws tsis tsuas yog txhim kho cov metabolism, tab sis kuj hlawv rog thiab muab lub zog.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo ua li cas?

• Tev daim tawv nqaij ntawm ib tug loj grapefruit. Muab cov txiv kab ntxwv peeled nyob rau hauv lub blender.
• Ntxiv ib khob dej txias. Ntxiv ib tablespoon ntawm zib mu. Honey kua txiv kab ntxwvNws yog siv los txo qhov mob.
• Sib tov ntawm kev kub ceev rau ib feeb kom txog thaum liquefied.
• Ua hauj lwm hauv ib khob. Haus nws kom sai li sai tau kom tsis txhob poob nws cov vitamins.

Cov kev phiv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog dab tsi?

kua txiv kab ntxwvTxawm hais tias nws muaj ntau yam txiaj ntsig, nws kuj muaj qee qhov tsis zoo los saib xyuas:

• Grapefruit thiab kua txiv kab ntxwv tej zaum yuav cuam tshuam nrog qee yam, tab sis tsis yog txhua yam, tshuaj. Rau qhov no, nyeem cov pob ntxig ntawm cov tshuaj.
• Statins yog cov tshuaj siv los txo cov roj cholesterol. Cov neeg siv tshuaj statin kua txiv kab ntxwv yuav tsum tsis txhob haus. kua txiv kab ntxwv Ua kom cov nyhuv ntawm statins hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thiab ua rau muaj kab mob.