संवेदनशील दांत जब कुछ गर्म, ठंडा या अम्लीय के संपर्क में आता है, तो यह गले में जाता है।
दाँत संवेदनशीलता यह एक दर्दनाक स्थिति है। यद्यपि किसी भी मामले में चिकित्सा उपचार आवश्यक है, सरल तरीकों से राहत प्राप्त की जा सकती है जिसे आप घर पर लागू कर सकते हैं।
लेख में "दांतों में संवेदनशीलता का कारण बनता है, इसे कैसे रोका जाए", "दांत संवेदनशीलता का समाधान" विषयों का उल्लेख किया जाएगा।
दांत संवेदनशीलता के कारण
दाँत संवेदनशीलतायह तब होता है जब दाँत दंत नामक एक सामग्री की अपनी सुरक्षात्मक परत खो देता है।
यह दांत के तंत्रिका अंत को गर्म, ठंडा और अम्लीय खाद्य पदार्थों के लिए उजागर करता है। दाँत की संवेदनशीलताबढ़ाने का कारण बनता है। दाँत संवेदनशीलता कुछ सामान्य योगदान कारक हैं:
- एक कठिन टूथब्रश का उपयोग करने के परिणामस्वरूप दांत तामचीनी को नुकसान
उच्च अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन के कारण दांतों का क्षरण
- दांत की सड़न
- फटा हुआ दंत भराई
टूटा दांत
मसूड़ों को पीछे हटाना
विशेषताएं - रात के दांत पीसना
- श्वेत प्रदर का इलाज
दांत संवेदनशीलता के लक्षण क्या हैं?
- गर्म, ठंडा और अम्लीय खाद्य पदार्थों के खिलाफ वृद्धि दाँत की संवेदनशीलता
ठंड के मौसम में सांस लेने पर दांत दर्द
मसूड़ों को पीछे हटाना
मसूड़ों की लाली या सूजन
दांतों की संवेदनशीलता के लिए प्राकृतिक उपाय Natural
नारियल तेल निकालने
नारियल तेल के साथ तेलनिन यह मौखिक स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत विविधता है। तेल के एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल, दांत दर्द और संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं।
सामग्री
एक बड़ा चम्मच वर्जिन नारियल तेल
आवेदन
15-20 मिनट के लिए अपने मुँह में नारियल तेल का एक बड़ा चम्मच घुमाएँ।
- फिर तेल को थूक दें और अपने दांतों को ब्रश करें।
आप इसे दिन में एक बार कर सकते हैं, अधिमानतः हर सुबह।
नमक पानी के साथ माउथवॉश
नमकइसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। चूहा अध्ययन से पता चलता है कि यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, नमक के पानी से मुंह को कुल्ला करने से दांत दर्द और संवेदनशीलता से राहत मिलती है।
इसे अच्छी तरह से मिलाएं और अपने मुँह को कुल्ला करने के लिए इस घोल का उपयोग करें।
ऐसा दिन में दो बार करें।
दही
दहीदाँत तामचीनी के demineralization को कम करने में मदद करता है। यह सुविधा दाँत की संवेदनशीलतादही मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह बीमारी का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह कैल्शियम में भी समृद्ध है, जो दांतों का एक महत्वपूर्ण घटक है।
दिन में कम से कम आधा कटोरी दही का सेवन मौखिक और दंत स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अमरूद का पत्ता
माउस अध्ययन अमरूद का पत्तायह दर्शाता है कि इसमें सूजन-रोधी गुण हैं। अमरूद का पत्ता दाँत की संवेदनशीलताठीक करने में मदद करता है।
सामग्री
अमरूद के कुछ पत्ते
आवेदन
अमरूद के पत्तों को अच्छी तरह से धो लें।
- एक से दो मिनट तक चबाएं और थूकें.
- ऐसा दिन में एक से दो बार करें।
लहसुन
लहसुनइसमें पाए जाने वाले यौगिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों का भी प्रदर्शन करते हैं। यह मौखिक रोगजनकों से लड़ने में भी मदद करता है। लहसुन के विरोधी भड़काऊ गुण, दाँत की संवेदनशीलता के साथ जुड़े दर्द को दूर करने में मदद करता है
सामग्री
लहसुन की कली
पानी की कुछ बूँदें
नमक की एक चुटकी
आवेदन
लहसुन की एक लौंग को कुचलें।
पानी की कुछ बूँदें और नमक की एक चुटकी जोड़ें।
प्रभावित दांत पर मिश्रण लागू करें।
पानी से धोने से पहले इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
दिन में एक बार ऐसा करें।
प्याज़
प्याज़इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं जो मौखिक रोगजनकों से लड़ते हैं। ये विशेषताएं भी दाँत की संवेदनशीलता यह इससे जुड़े दर्द को कम करने में एक भूमिका निभाता है।
सामग्री
प्याज का एक छोटा टुकड़ा
आवेदन
कुछ मिनटों के लिए प्याज का एक छोटा टुकड़ा चबाएं।
वैकल्पिक रूप से, आप प्रभावित दांत और मसूड़ों के पास प्याज का एक टुकड़ा रख सकते हैं और इसे लगभग 10 मिनट तक बैठने दें।
- ऐसा दिन में एक से दो बार करें।
लौंग का तेल
लौंग का तेलका एनाल्जेसिक प्रभाव दाँत की संवेदनशीलताकिस वजह से दर्द से राहत पाने में मदद करता है। लौंग के तेल के प्राकृतिक माइक्रोबाइसीड्स गुण इसे मौखिक रोगजनकों को मारने में सक्षम बनाते हैं।
नहीं: लौंग के तेल में तेज खुशबू होती है। इसलिए, वाहक तेल के साथ इसका उपयोग करें।
एक चम्मच नारियल के तेल में छह बूंद लौंग का तेल मिलाएं।
अच्छी तरह से मिलाएं और प्रभावित दांत और मसूड़ों पर लागू करें।
अपने मुंह को पानी से धोने से पहले इसे 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
ऐसा दिन में 1 से 2 बार करें।
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ का तेलइसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण हैं। इन दाँत की संवेदनशीलता इससे जुड़े दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है
चाय के पेड़ के तेल के मिश्रण को न निगलें।
सामग्री
चाय के पेड़ के तेल की छह बूँदें
एक चम्मच नारियल का तेल
आवेदन
एक चम्मच नारियल तेल में टी ट्री ऑयल की छह बूंदें मिलाएं।
इस मिश्रण को प्रभावित दांतों और मसूड़ों पर लगाएं।
धोने से पहले इसे 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
ऐसा दिन में 1 से 2 बार करें।
वेनीला सत्र
वेनिला अर्क में एंटी-नोसिसेप्टिव गुण पाए गए। इसका मतलब है कि यह दर्द की धारणा को कम करता है। दाँत संवेदनशीलता इससे जुड़े दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
सामग्री
वेनिला अर्क की चार बूँदें
रुई पैड
आवेदन
- एक कॉटन पैड को वैनिला एक्सट्रेक्ट में भिगोएं और संवेदनशील मसूड़ों पर तीन से पांच मिनट के लिए लगाएं।
ऐसा आप दिन में कई बार कर सकते हैं।
विटामिन
यदि आपके पास दांत की संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त बी विटामिन मिलें। सीधे बी विटामिन (विशेष रूप से विटामिन बी 12) की कमी दाँत की संवेदनशीलता हालांकि संबंधित नहीं है, मौखिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त बी विटामिन प्राप्त करना फायदेमंद है।
विटामिन ई, इस जगह से दाँत की संवेदनशीलता और यह उसके दर्द का इलाज करने में भी मदद कर सकता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि विटामिन ई अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ चूहों पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है।
हालांकि, इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि बादाम, पालक, केल, शलजम, मछली, मुर्गी, मांस, अंडे, और डेयरी उत्पादों को खाना आवश्यक है।
फ्लोराइड युक्त माउथवॉश
दांत की संवेदनशीलता का इलाज करने के लिए फ्लोराइड युक्त माउथवॉश और टूथपेस्ट की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह दाँत तामचीनी को मजबूत करने और दांत दर्द को कम करने में मदद करता है।
सामग्री
एक छोटा कप फ्लोराइड माउथवॉश
आवेदन
फ्लोराइड युक्त माउथवॉश के एक छोटे कप के साथ अपना मुंह कुल्ला।
इसे थूकने से पहले 1-2 मिनट के लिए अपना मुँह रगड़ें।
ऐसा दिन में दो बार करें।
कैपेसिसिन जेल
कैपेसिसिन मसालेदार पदार्थ है जो प्राकृतिक रूप से मिर्च में पाया जाता है। हालांकि त्वचा या मसूड़ों पर लागू होने पर कैप्साइसिन जलने का कारण बनता है, यह दर्द को भी कम करता है।
Capsaicin तंत्रिका तंतुओं को सुन्न करके दर्द संकेतों को कम करता है। कैप्साइसिन जेल को मसूड़ों पर लगाना दाँत की संवेदनशीलता इससे होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है।
हल्दी
हल्दीएक पीले रंग का मसाला है जिसका उपयोग सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। इसमें करक्यूमिन होता है जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।
हल्दी और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें और फिर इसे मसूड़ों पर मलें। दाँत संवेदनशीलतायह आकार को कम करने में मदद करेगा।
पदार्थों का वर्णन करना
Desensitizing टूथपेस्ट में ऐसे एजेंट होते हैं जो दांतों को कम पारगम्य बनाते हैं। डेंटिन एक कठोर, छिद्रपूर्ण ऊतक है जो सभी दांतों में तामचीनी परत के नीचे पाया जाता है।
जितना कम पारगम्य दांत होता है, उतना ही कठिन होता है कि तरल पदार्थ से गुजरना पड़ता है। पारगम्यता को कम करने से तंत्रिका नीचे संरक्षित हो जाती है, जिसका अर्थ है दाँत की संवेदनशीलतायह दर्द और पीड़ा को कम करने में मदद करता है।
Desensitizing दंत एजेंटों में शामिल हैं:
धातु आयन
पोटैशियम
ऑक्सालेट्स
संवेदनशील दांत पोटेशियम desensitizing टूथपेस्ट के साथ लोगों के लिए उपयोग कर सकते हैं।
दांतों की संवेदनशीलता को रोकने के लिए टिप्स
मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
- अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें।
एक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
- अपने दांत पीसने से बचें।
- अम्लीय खाद्य पदार्थों को कम करें।
अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें।
- धूम्रपान बंद करें।
शराब का सेवन सीमित करें।
- अपने मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक पर जाएँ।
आप जो खाते हैं वह काफी हद तक आपके मौखिक स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज दाँत की संवेदनशीलतानी को रोकेगा।
