क्या हर बार जब आप खाना चबाते या बात करते समय अपना मुंह खोलते हैं तो आपके जबड़े में दर्द होता है?
यह दर्द कर्णपटी एवं अधोहनु जोड़भी हो सकता है। यह स्थिति, टीएमजे दर्द कहा जाता है।
कई कारक टीएमजे दर्दट्रिगर गठिया एक गंभीर स्थिति जैसे च्युइंग गम, या बहुत अधिक गम चबाने जैसी सरल गतिविधि, टीएमजे दर्दयह कारण हो सकता है।
TMJ संयुक्त क्या है?
टीएमई veya कर्णपटी एवं अधोहनु जोड़खोपड़ी के आधार पर स्थित है। इस जोड़ का मुख्य कार्य भाषण और चबाने की गतिविधियों का समर्थन करना है।
जबड़े का निचला भाग, जिसे मेडीबिल कहते हैं, टीएमजे संयुक्त यह किसकी सहायता से खोपड़ी के किनारों पर मंदिर की हड्डियों से जुड़ा होता है? यह जोड़ जबड़े को एक तरफ से दूसरी तरफ, ऊपर और नीचे जाने की अनुमति देता है। इसलिए, यह हमारे शरीर में सबसे जटिल जोड़ों में से एक है।
टीएमजे विकार क्या हैं?
टीएमई ठुड्डी से जुड़े विकार ज्यादातर जबड़े को खोपड़ी से जोड़ते हैं कर्णपटी एवं अधोहनु जोड़चोट या क्षति के परिणामस्वरूप होता है टीएमईचोट या क्षति को प्रभावित करने के कई कारण हो सकते हैं
यह आमतौर पर जबड़े में दर्द और जबड़े की गति को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों से संबंधित होता है। टीएमजे दर्द चबाने, जबड़े को बगल से हिलाने और हंसने जैसी क्रियाओं के दौरान यह अधिक स्पष्ट हो जाता है।
टीएमजे दर्द कितने समय तक रहता है?
टीएमजे दर्द आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक रहता है। यदि दर्द पुराना हो गया है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना उपयोगी होता है।
इन लक्षणों की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हालांकि कुछ कारक हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं, टीएमजे दर्दसटीक कारण बताना मुश्किल है।
गठिया जैसी चिकित्सीय स्थितियों के कारण टीएमजे क्षति
टीएमजे दर्द किसे होता है?
टीएमजे दर्द इसके लिए जोखिम कारक:
दांतों का पिसना
दाँत संबंधी ऑपरेशन
चेहरे या जबड़े की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा करना stres
आसन विकार
बहुत ज्यादा गम चबाना
ऑर्थोडोंटिक ब्रेसिज़ का उपयोग
दर्द और कोमलता के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति
टीएमई इससे जुड़ा दर्द और परेशानी आमतौर पर अस्थायी होती है। मद्धम से औसत टीएमजे दर्द घर पर लागू करने के लिए सरल तरीकों से पास करें।
टीएमजे दर्द के लिए क्या अच्छा है?
गर्म या ठंडा सेक
अपनी ठुड्डी पर गर्म या ठंडा सेक लगाएं।
5-10 मिनट प्रतीक्षा करने के बाद इसे ठोड़ी वाली जगह पर लें।
आवेदन को कई बार दोहराएं।
आप इस जगह पर दिन में 2-3 बार गर्म या ठंडा सेक लगा सकते हैं।
गर्म और ठंडी दोनों तरह की थेरेपी मस्कुलोस्केलेटल दर्द से राहत दिलाती है। गर्माहट से रक्त संचार बेहतर होता है, ठंडक दर्द से राहत दिलाती है। सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।
लैवेंडर का तेल
दो चम्मच जैतून के तेल में एक या दो बूंद लैवेंडर का तेल मिलाएं।
अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को ठोड़ी वाले हिस्से पर लगाएं।
