डी-एसपारटिक एसिड क्या है? जब प्रोटीन पचते हैं, तो वे अमीनो एसिड में टूट जाते हैं जो शरीर को भोजन को तोड़ने, शरीर के ऊतकों की मरम्मत करने, बढ़ने और कई अन्य कार्य करने में मदद करते हैं। अमीनो एसिड भी ऊर्जा का एक स्रोत हैं। डी-एस्पार्टिक एसिड भी एक अमीनो एसिड है।
डी-एसपारटिक एसिड क्या है?
अमीनो एसिड डी-एसपारटिक एसिड, जिसे एसपारटिक एसिड के रूप में जाना जाता है, शरीर की प्रत्येक कोशिका को ठीक से काम करने में मदद करता है। अन्य कार्यों में हार्मोन उत्पादन में सहायता करना, तंत्रिका तंत्र को जारी करना और उसकी रक्षा करना शामिल है। एक अध्ययन से पता चलता है कि जानवरों और मनुष्यों दोनों में, यह तंत्रिका तंत्र के विकास में भूमिका निभाता है और हार्मोन को विनियमित करने में मदद कर सकता है।
टेस्टोस्टेरोन पर डी-एसपारटिक एसिड का प्रभाव
यह एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड है। इसलिए भले ही हम जो भोजन खाते हैं उससे हमें पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है, हमारा शरीर इसका उत्पादन करता है।
डी-एसपारटिक एसिड एक हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है जो मस्तिष्क में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का कारण बनता है। यह अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन और रिलीज को बढ़ाने में भी भूमिका निभाता है। इस कारण से, डी-एसपारटिक एसिड को एक पूरक के रूप में भी बेचा जाता है जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो मांसपेशियों के निर्माण और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है।
टेस्टोस्टेरोन पर डी-एसपारटिक एसिड का क्या प्रभाव पड़ता है?
डी-एसपारटिक एसिड पूरकटेस्टोस्टेरोन पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव पर अध्ययन के परिणाम स्पष्ट नहीं हैं। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि डी-एसपारटिक एसिड टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है, जबकि अन्य अध्ययनों से पता चला है कि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित नहीं करता है।
क्योंकि डी-एसपारटिक एसिड के कुछ प्रभाव वृषण विशिष्ट होते हैं, महिलाओं में इसी तरह के अध्ययन अभी तक उपलब्ध नहीं हैं।
यह दावा किया जाता है कि क्योंकि डी-एसपारटिक एसिड टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज हो सकता है। लेकिन इरेक्टाइल डिसफंक्शन और टेस्टोस्टेरोन के बीच संबंध स्पष्ट नहीं है। यहां तक कि सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले कई लोगों में स्तंभन दोष होता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन वाले ज्यादातर लोगों में लिंग का रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जो अक्सर हृदय स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, उच्च रक्तचाप, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण होता है। टेस्टोस्टेरोन इन स्थितियों का इलाज नहीं करेगा।
व्यायाम पर कोई प्रभाव नहीं
विभिन्न अध्ययनों ने जांच की है कि क्या डी-एसपारटिक एसिड व्यायाम, विशेष रूप से वजन प्रशिक्षण के प्रति प्रतिक्रिया में सुधार करता है। कुछ लोग सोचते हैं कि यह मांसपेशियों या ताकत को बढ़ा सकता है क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि डी-एसपारटिक एसिड की खुराक लेने पर पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन, ताकत या मांसपेशियों में कोई वृद्धि का अनुभव नहीं होता है।
डी-एसपारटिक एसिड प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है
हालांकि शोध सीमित है, दावा किया जाता है कि डी-एसपारटिक एसिड बांझपन का अनुभव करने वाले पुरुषों की मदद करता है। प्रजनन समस्याओं वाले 60 पुरुषों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि तीन महीने तक डी-एसपारटिक एसिड की खुराक लेने से उनके द्वारा उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या में काफी वृद्धि हुई। इसके अलावा, उनके शुक्राणु की गतिशीलता में भी सुधार हुआ है। इन अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला कि इसका पुरुष प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
डी-एसपारटिक एसिड के दुष्प्रभाव क्या हैं?
एक अध्ययन में जिसमें 90 दिनों तक प्रतिदिन 2.6 ग्राम डी-एसपारटिक एसिड लेने के प्रभावों की जांच की गई, शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए एक गहन रक्त परीक्षण किया कि क्या कोई दुष्प्रभाव देखा गया है।
उन्हें कोई सुरक्षा चिंता नहीं मिली और निष्कर्ष निकाला कि यह पूरक कम से कम 90 दिनों के लिए उपभोग करने के लिए सुरक्षित है।
डी-एसपारटिक एसिड की खुराक का उपयोग करने वाले अधिकांश अध्ययनों ने यह नहीं बताया कि दुष्प्रभाव हुए या नहीं। इसलिए, इसकी सुरक्षा की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
किन खाद्य पदार्थों में डी-एसपारटिक एसिड होता है?
डी-एसपारटिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ और उनकी मात्रा इस प्रकार हैं:
